鹹甜涼拌海菜凍
用料海菜凍蔥蒜香菜香油辣椒油陳醋生抽白糖鹽鹹甜涼拌海菜凍的做法海菜凍切方塊蔥蒜和香菜分別切碎撒在海菜凍上香油、辣椒油、陳醋、生抽、白糖、鹽調成味汁澆在海菜凍上，拌勻即食...
涼拌海藻菜
用料幹海藻250克醋30克自然鮮生抽30克糖15克蒜幾瓣冷卻的熟香油適量辣油適量麻油適量雞精少需涼拌海藻菜的做法幹海藻籮筐裏水流下衝幾遍海藻放盆裏泡半個小時過濾，再多衝幾遍，然後用涼的開水，過一遍，瀝乾上述所有配料放...
涼拌根甜菜
這是我做過的最洋氣的菜！有兩個根甜菜放在家裏幾天了，看着有醜又不規則的外形，以至於我每次開啟冰箱都忽略它，今天查了下有人拿它涼拌，看了血紅的樣子，想起我曾經和她有過交道。對的，在清邁大學喝過它的汁！當時去玩，說這間大學...
涼拌海帶絲🥢酸辣開胃小鹹菜
海帶：一般人羣均可食用，含有大量的碘元素及膳食纖維，建議每週吃1—2次用料海帶絲500克醋2勺雞精1勺糖10克生抽10勺鹽5克小米椒適量幹辣椒適量食用油15克小蔥3根大蒜5瓣姜3片十三香適量涼拌海帶絲🥢酸辣開胃小鹹菜的做法...
涼拌海蓬菜
海蓬菜是一種野菜長在海灘附近，含有豐富的維生素C跟18種氨基酸常吃對身體很好用料海蓬菜適量炒熟花生碎蒜瓣適量橄欖油涼拌海蓬菜的做法海蓬菜過水，擠幹水份，切碎，加入味極鮮，不用加鹽哦，因爲本身就是鹹的，加入花生碎，橄欖油...
涼拌海菜
海菜還是第一次看到新鮮的，買回來做做看用料海菜一盤蔥花少量尖辣椒半個蒸魚豉油兩勺蠔油半勺蒜4瓣陳醋半勺涼拌海菜的做法買回來的海菜泡了一個小時，清洗兩三遍，怕吃了拉肚子，用開水又煮了兩分鐘！踏實了！蔥，蒜，小辣椒切碎，此...
涼拌鹹白菜
用料鹹白菜400g剁椒20g麻油2g棉白糖3g青辣椒5g雞精1g涼拌鹹白菜的做法把鹹白菜用水沖洗，擠掉水分，去掉葉子部分；切小丁，青辣椒洗淨切末；加入白糖，拌均勻；加麻油雞精拌均勻；加剁椒拌均勻；)裝盤撒上青辣椒末裝飾即可。...
涼拌海帶凍豆腐（素食）
豆腐和海帶都是素食者非常喜歡的食材。涼拌，簡單又儲存了食物的營養。用料海帶250克凍豆腐2塊水500克生抽少許鹽少許橄欖油少許涼拌海帶凍豆腐（素食）的做法買回家的老豆腐，切塊放在冰箱冷凍2天，就變成了老豆腐。解凍老豆腐...
涼拌野生海石花果凍
涼拌海石花果凍原料:黑籽海石花15G清水1500G香菜適量小紅辣椒3-4個熟白芝麻適量調味料：色拉油40G香油適量薑末15G蒜末2瓣生抽適量蠔油適量白糖適量做法：1先把黑籽海石花取出泡在清水中30分鐘或者更長時間，反覆清洗乾淨備...
涼拌海白菜
愛吃海白菜，便宜又好吃，營養又健康！用料海白菜300克片大蒜6瓣洋蔥1/3個胡蘿蔔1/4根生抽（用海鮮醬油或味極鮮就不用放雞精了）2勺陳醋1勺香油半勺辣椒油1勺白糖10克涼拌海白菜的做法把超市買來的海白菜水洗3遍，放水浸泡15分鐘...
涼拌小鹹菜
媽媽做的最好吃(｢･ω･)｢嘿用料蔥頭3個小鹹菜片蒜2瓣香菜一小幹香油2勺味精醬油醋看量涼拌小鹹菜的做法鹹菜切絲過涼水，所有都加在一起就好了...
涼拌鹹菜
今天今天給大家分享一道涼拌鹹菜，吃到嘴裏不鹹而且特別的香！一起來看看吧✌️用料水疙瘩一個（大小適中）生薑兩片大蔥一小段花椒十粒幹辣椒三個生抽一小勺芝麻適量食用油一大勺涼拌鹹菜的做法水疙瘩，生薑，大蔥，分別切絲，把切好的...
涼拌葉甜菜
用料葉甜菜大蒜生抽醋香油涼開水涼拌葉甜菜的做法葉甜菜洗淨後，將葉子和莖切開燒沸水後，分別將葉子和莖焯熟後撈出將莖切成小段，葉子切碎一些，拌在一起大蒜切碎，倒入生抽、醋、香油，涼開水拌勻，澆在菜上即可...
미역초무침涼拌海帶酸甜下飯菜
用料海帶40克洋蔥四分之一胡蘿蔔絲少許辣椒醬1勺生抽2勺香油1勺醋3勺白糖2勺蒜泥1勺芝麻1勺미역초무침涼拌海帶酸甜下飯菜的做法幹海帶泡水10分鐘左右清洗一下期間做好醬料泡好的海帶用剪刀剪一下，熱水焯水20秒左右撈...
涼拌雜海菜
用料生抽2勺雞精少許糖1勺香油少許醋2勺蒜泥2勺辣椒粉按個人口味調節白芝麻少許雜海菜8兩涼拌雜海菜的做法大潤發超市買了10塊錢的雜海菜回家用清水洗3邊再用冷開水泡20分鐘泡海菜的時間，剁蒜泥。蒜泥放碗裏，加入剩下的...
涼拌海涼粉—清口涼菜
海涼粉我們這裏又稱海草涼粉。用料海草涼粉一包黃瓜一根榨菜絲少許香菜碎少許調料汁麻汁一勺醋兩勺生抽一勺蠔油一勺砂糖一勺辣椒粉少許涼拌海涼粉—清口涼菜的做法海草涼粉用擦絲器擦成絲，或者切成塊條都可以。黃瓜去...
涼拌海帶~~黃家涼拌菜《二》
每次大聚餐，不管是夏天的BBQ，還是歲未聚餐，這都是一道必不可少的涼菜，解膩、爽口，很受歡迎。以下配方是一盤的量。用料寬葉幼嫩海帶1/3包（50g）葫蘿蔔，香菜適量黑醋(香醋)3湯勺（Tbsp）糖1湯勺鹽1茶勺味精隨意或0.5茶勺老乾媽辣椒...
涼拌甜菜頭
甜菜頭，又名糖蘿蔔。根味甘，性平微涼；能健胃消食、止咳化痰、順氣。可直接榨汁喝。用料甜菜根1個蔥油適量鹽適量芥末適量白芝麻適量芝麻油少許涼拌甜菜頭的做法甜菜根切細絲，洗淨濾水。加入適量鹽，醃製十分鐘左右。雙手將...
涼拌甜菜根
甜菜根被譽爲：生命之花，補血之神器。功效與作用:1.促進骨骼的發育常吃甜菜對骨骼健康非常有幫助。我們的血液、肌肉、神經系統都需要鈣的參與，缺鈣不但會影響骨骼健康還會肌肉抽筋、痙攣（缺鎂也會導致類似問題）；失眠、神經...
海凍菜涼粉
海凍菜涼粉是一道純天然健康美容保健菜品，清爽可口，開胃解暑。（注:製作全過程要無油）用料海凍菜100克紅醋或白醋20克水2000克海凍菜涼粉的做法先將海凍菜放在臺面上敲打，讓其沙子和貝殼脫離，不用敲的太乾淨，因爲以後還需沖洗...
涼拌海髮菜
海髮菜挺神奇的，沒進熱水前是紅色的，一進熱水就變成綠色，等和調料一拌又有點發紅色了。用料海髮菜半斤左右蒜5瓣小蔥2根辣椒隨意鹽適量陳醋2勺生抽2勺白糖1勺蠔油1勺花生油適量香菜1小棵涼拌海髮菜的做法海髮菜洗淨，放入...
涼拌豬皮凍（萬能涼拌菜做法）
皮凍是做臘腸切下來很大一塊豬皮自己就拿來做了。改天分享做法。今天先來講講萬能的涼拌菜方法，再也別說你不會拌涼菜，做出來不好吃昂！用料豬皮凍一份蒜3瓣香菜吃不吃看你自己小蔥兩顆花椒粉一小勺辣椒粉一小勺香油一勺...
涼拌海芥菜
沿海城市的福利，又是個吃海芥菜的季節，搞起來！用料芥菜500克醋30ml鹽5克白糖3克蒜1頭生抽2勺蠔油少許涼拌海芥菜的做法海芥菜洗淨，切斷水開後，下入海芥菜，焯水2分鐘，撈出過涼水過涼後的海芥菜攥幹水份，加入調料:蒜泥+鹽+生抽+...
涼拌醬鹹菜
用料生抽2勺白糖8克鹽3克味精5克熟油15克幹鹹菜適量辣椒油1勺涼拌醬鹹菜的做法鹹菜水洗3-4邊攥幹水分放入以上調味料淋上熱油拌勻...
涼拌甜菜
最簡單的甜菜做法，西餐寵兒中餐吃法。酸甜可口用料甜菜頭一個蒜4瓣香醋3-4勺鹽三分之一勺糖適量香油適量涼拌甜菜的做法①洗淨甜菜根，上鍋蒸約20~30分鐘，能用筷子戳穿就可以了。或者覺得麻煩的話，切成約1釐米的厚片，放在微...