簡易版營養早餐
用料鮮芋1小個薏米若干牛奶250ml煉乳1勺雞蛋1個玉米1/3個蘋果1個簡易版營養早餐的做法鮮芋切滾刀上鍋蒸熟，薏米放小鍋裏開煮牛奶里加入一勺煉奶倒入蒸熟的鮮芋裏，再一起倒入攪拌杯，低速打一小下（不要打得太爛了）...
簡單易學的兒童營養早餐
女兒喜歡挑食，身爲寶媽的我每天堅持做花式早餐讓孩子愛上所有有營養的食物。用料麪包1片牛奶1盒香瓜半個黃瓜半根一口腸4根鵪鶉蛋2個雞蛋1個芝麻少許胡蘿蔔少量簡單易學的兒童營養早餐的做法第一次做菜譜，趕着爲孩子做...
簡易早餐～營養饅頭片
做饅頭片前，計劃給孩子做煎餅。因爲二寶可喜歡吃我做的雞蛋餅了。但看到家裏剩的饅頭，做了雞蛋餅，饅頭又得剩下了，便靈機一動。既然能做餅，乾脆來個雞蛋饅頭～用料雞蛋6個饅頭9個韭菜1把火腿腸1根鹽適量食用油少許簡易早餐～營...
小學生簡易營養早餐
用料雞蛋2個西蘭花3朵大米半杯火腿丁半根饅頭切片2片油菜2棵小學生簡易營養早餐的做法用料：饅頭切片，2個雞蛋，青菜碎，火腿丁，大米，西蘭花1.饅頭切片2.沾雞蛋液3.不粘鍋煎兩面金黃4.煮粥5.橄欖油炒西蘭花小貼士煮大米粥，水開...
簡易營養早餐-鬆餅🥞
5分鐘搞定的西式營養早餐，小朋友喜歡，節食人士也適合。搭配多樣，隨心所欲，開啓你一天的好心情。用料麪粉1碗雞蛋1個牛奶半碗黃油一小塊約10克糖一茶匙鹽1/3茶匙以上材料爲1-2人份量簡易營養早餐-鬆餅🥞的做法1.雞蛋攪拌均...
營養早餐：簡易小披薩🍕
用料吐司2片番茄醬或披薩醬適量（塗滿吐司表面即可）香腸片適量（我建議用三片）安佳芝士片1片西紅柿片每個披薩上放兩個營養早餐：簡易小披薩🍕的做法準備好食材將番茄醬和披薩醬擠在吐司上。用小勺子抹均勻。將西紅柿放在吐司...
超簡易營養鹹燕麥早餐
早餐不能吃甜味星人～只喜歡吃鹹的早餐否則得噁心一上午～整個人都不清爽～喜歡吃鹹的燕麥粥配上橄欖菜或者飯掃光～很好吃喲～微波爐3分鐘搞定～適合上班族和學生哈～用料原味燕麥5勺各種湯一碗橄欖菜&飯掃光等超簡易營養鹹燕...
簡易營養早餐
簡易營養早餐，把一件事做到極致，讓它徹底成爲習慣，因爲不容易所以更可貴。用料雞蛋2個山藥50克玉米80克南瓜100克紅薯半個板粟2顆秋葵4根花生20克桃子半個無花果2個燕麥片50克枸杞20粒簡易營養早餐的做法燕麥片，枸杞，蜂蜜，...
簡易營養早餐—懶人版
雞蛋含有豐富營養蛋白質，建議大家每天吃個雞蛋哦用料雞蛋2個油少量鹽少量麪粉少量十三香少量捲心菜少量簡易營養早餐—懶人版的做法少量捲心菜，切小塊像這樣就可以啦打上2個雞蛋，放上鹽，十三香，麪粉少量油，我放的比較少，比較...
營養簡易早餐
用料雞蛋1個胡蘿蔔1根火腿2片燕麥克小米克大紅棗3顆番茄醬1勺營養簡易早餐的做法鍋中加水放入小米、燕麥片、切片的紅棗一起熬。與此同時，洗淨胡蘿蔔放水加水的鍋中煮10-15分鐘。粥熬到差不多粘稠狀，即可出鍋，這時胡蘿蔔...
🔜簡單易操作的營養早餐
不想早起，早飯隨便對付一下？堅持吃早飯對於個人健康至關重要，不但要吃飽還要吃好。最好是碳水化合物、蛋白質等營養成分都涵蓋。這款紅薯燕麥牛奶粥，簡單易做，不費時，一碗粥+一個白煮蛋，一頓健康營養的早餐就做好了！用料雞蛋2...
上班族之最簡易營養早餐
分享一個營養早餐最簡易的做法：名稱：雞蛋牛奶食材：牛奶、雞蛋（可以根據個人喜好適當加麥片，枸杞，紅棗）方法：用微波爐來製作1.從冰箱裏拿出冷藏鮮牛奶，倒入350毫升左右可進微波爐的中號杯子2.從冰箱裏拿出新鮮雞蛋，破殼打入杯子...
多款簡單易做兒童營養早餐
快手餐，保證寶寶們營養健康用料雞蛋個菜酸奶胡蘿蔔多款簡單易做兒童營養早餐的做法1海蔘，白菜，雞蛋，紫菜2土豆，胡蘿蔔，海蔘，豌豆，蝦這裏哈3三鮮水餃，摩飛鍋煎一下45566...
營養早餐～反捲壽司（簡單易學）
用料海苔一片米飯一碗魚罐頭一盒雞蛋2個火腿腸一根黃瓜一根或酸黃瓜兩根魚子醬半瓶沙拉醬一勺營養早餐～反捲壽司（簡單易學）的做法雞蛋打散平底鍋熱油後將蛋液打入鍋中煎定型後翻面煎成蛋餅黃瓜或酸黃瓜雞蛋餅火腿腸切條...
簡易營養早餐～蔬菜餅
蔬菜和雞蛋的有又一次完美結合～用料雞蛋1個麪粉克鹽適量胡蘿蔔適量土豆適量芹菜或香菜或小蔥大家喜歡什麼或有什麼都可以啦😄😄簡易營養早餐～蔬菜餅的做法土豆，胡蘿蔔切絲，芹菜葉子適量，打一個雞蛋，適量麪粉（麪粉不要放太多...
簡單易做的營養早餐餅
用料雞蛋2個鹽5克麪粉200克蔥花20克火腿1片胡蘿蔔一小段五香粉2克水150毫升簡單易做的營養早餐餅的做法先把雞蛋和麪粉一起攪拌，太乾就加點水，攪拌成濃稠的麪糊，加入切碎的胡蘿蔔粒，蔥花，火腿，鹽，五香粉，水一起攪拌攪拌成這樣...
營養簡單易做早餐
對於上班族來說，可能每天早上都是路邊買的包子、豆漿、油條、茶葉蛋吧，其實早起十分鐘給自己做個不太豐盛但營養豐富的早餐還是可以的啦，我幾乎每天都給自己做早餐嘻嘻😊😊😊用料雞蛋2個生菜葉幾片生抽2勺香醋1勺香油1勺...
簡易營養的早餐
很簡單的早餐，卻也是吃得飽吃得好.再配一杯牛奶.作爲最近要減肥的早餐來說，是不錯的選擇.用料吐司一片香蕉藍莓若干粒花生醬簡易營養的早餐的做法放一片面包，香蕉切片鋪滿，擠上花生醬，再放一層藍莓。吃起來甜甜的~...
寶寶營養早餐（簡單易操作）
用料寶寶有機醬油1小勺雞蛋1個小青菜適量胡蘿蔔適量銀魚4條麪粉10克水適量寶寶營養早餐（簡單易操作）的做法1.將胡蘿蔔，小青菜和銀魚放入鍋中焯水後撈出，切碎，放入碗中2.取一枚雞蛋打入碗中，加入適量麪粉，拌勻（這個步驟要特別...
簡易營養早餐 （小白必備）
作爲上班族，早晨準備早餐需要快+營養，今天跟大家分享一個快手小白也可以做到的營養早餐!雞蛋蔥花餅香蕉🍌牛油果奶昔用料雞蛋1個蔥花餅1牛油果1個香蕉🍌1根牛奶1杯橄欖油2滴簡易營養早餐（小白必備）的做法圖裏均是2個人的...
超營養的簡易早餐
超簡單，營養早餐用料燕麥50g奶粉20g超營養的簡易早餐的做法往燜燒罐裏倒入熱水，蓋上蓋子，5分鐘後倒掉。依次往燜燒罐中加入燕麥、奶粉、熱水。蓋上蓋子後，等待40分鐘。開啟燜燒罐，就可以享用美味又營養的燕麥牛奶粥了。小...
低脂簡易營養早餐
用料雞蛋1個（幾個都行）金槍魚罐頭一點點捷森黑麥麪包1大片藍莓幾個草莓幾個黃瓜1根低脂簡易營養早餐的做法我來說說水炒蛋吧真的特別好吃比放油的好吃多了加一點點水就好千萬不要太多大概跟雞蛋大小等量的水等水開了之...
簡易營養早餐餅
俗話說，早餐要吃好。我認爲早餐是三餐中的最重要、最需要營養的一餐，所以喜歡研究並且自己動手，做簡單易做又營養的早餐，讓每一天充滿能量！冰箱裏有半根火腿腸、黃瓜和雞蛋，於是充分利用食材，製作簡單又營養美味的早餐。用料...
素餡簡易早餐，營養又省事
用料雞蛋3個西蘭花一朵胡蘿蔔一根香腸一根耗油適量生抽一勺鹽少許雞精一丟丟餃子皮20張白胡椒粉適量素餡簡易早餐，營養又省事的做法準備好食材，雞蛋3個，胡蘿蔔一根，香腸一根，西蘭花一棵，香蔥一小把。胡蘿蔔，西蘭花，香腸洗淨，打...
10分鐘簡易營養早餐
用料芝士一片蔓越莓土司兩片雞蛋一個德芙抹茶巧克力兩塊牛奶一袋麥片適量綿白糖適量10分鐘簡易營養早餐的做法將牛奶麥片倒入鍋中，再依個人口味加糖熱牛奶同時將雞蛋打入另一個鍋中，煎到底部熟了然後把土司蓋到雞蛋上，讓...