絲瓜黑木耳湯
絲瓜，夏季最佳蔬菜之一。絲瓜爲葫蘆科攀援草本植物，果爲夏季蔬菜，所含各類營養在瓜類食物中較高，所含皁甙類物質、絲瓜苦味質、黏液質、木膠、瓜氨酸、木聚糖和干擾素等特殊物質具有一定的特殊作用。用料絲瓜2根雞蛋2只黑...
木耳、瘦肉、海米、粉絲、絲瓜湯。
秋天，女人要多吃絲瓜，它潤肌又能美容。絲瓜翠綠鮮嫩，清香脆甜，它營養價值很高。絲瓜含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、瓜氨酸以及核黃素等B族維生素C，還含有人蔘中所含的成分一一一皁甙。秋天女性多吃絲...
木瓜銀耳湯
用料木瓜半個銀耳小半朵紅棗5顆枸杞3粒冰糖1塊木瓜銀耳湯的做法銀耳提前半小時用水泡開，沖洗一下，撕成小朵，不嫌麻煩可以用料理機打碎，更容易出膠！鍋中加水，放入所有的食材，小火煮15到20分鐘即可！...
絲瓜木耳
用料絲瓜根木耳朵鹽克薑片絲瓜木耳的做法絲瓜木瓜...
黑木耳肉絲
用料瘦豬肉生粉食用油醬油黑木耳青椒鹽黑木耳肉絲的做法瘦豬肉切絲，用醬油，生粉，食用油醃製十分鐘。起鍋燒油，放入豬肉絲煸炒，變色後撥至一邊，加入蒜蓉煸炒，放入泡好的黑木耳，加入鹽即可。出鍋。...
木耳絲瓜湯
用料絲瓜一根雞蛋兩個木耳十五克枸杞一小撮鹽一勺水適量胡椒粉半勺木耳絲瓜湯的做法先將絲瓜切片，不用很薄，發木耳泡在水中半小時，洗枸杞。鍋內倒入適量油，油熱後放入蔥調味，有蔥香味後放入絲瓜翻炒，然後木耳瀝水後放入鍋中...
黑木耳炒絲瓜
用料絲瓜一根幹木耳適量蒜、鹽、雞粉適量黑木耳炒絲瓜的做法絲瓜去皮、蒜去皮洗淨切好黑木耳用熱水泡發洗淨取鍋放油燒熱放入蒜暴香放入木耳絲瓜一起翻炒炒至絲瓜木耳熟放入鹽雞粉超勻關...
涼拌金針菇黑木耳黃瓜絲
冰箱裏孤零零地剩下一根黃瓜，還有上次做酸湯魚片剩下的金針菇…以及再上一次做檸檬雞爪剩下的幾根香菜…尋思着不如讓他們在一起開心涼拌！用料金針菇把黃瓜根木耳朵香油勺油克蒜瓣醋勺雞精勺鹽克醬油勺花生碎小蔥香菜小...
絲瓜炒木耳
用料雞精醬酒，絲瓜炒木耳的做法下油鍋，放絲瓜翻炒，在下木耳之後加鹽，雞精，醬油一點，翻炒到熟記住不要加水...
絲瓜炒黑木耳
非常清淡的一道家常菜。用料絲瓜2根木耳適量大蒜2瓣油適量鹽適量雞精適量絲瓜炒黑木耳的做法黑木耳泡發，去除根部雜質。絲瓜洗淨去皮，滾刀切。熱鍋，熱油，放入黑木耳炒煸炒。接着放入絲瓜片和枸杞，炒熟後，放鹽，雞精出鍋。👌...
小排骨南瓜黑木耳湯
用料小排骨1000克小南瓜1個黑木耳隨意小排骨南瓜黑木耳湯的做法排骨浸水中，泡去血水；南瓜切小塊；鍋中放入足夠的水，煮開；撇掉浮沫；加入薑片、料酒和切成小塊的南瓜、黑木耳，煮開轉中小火燜煮40分鐘，加料調味再煮15分鐘即可。...
絲瓜木耳鹹蛋豆腐湯
用料絲瓜一根黑木耳少許筍乾三根鹹鴨蛋一個內酯豆腐半盒絲瓜木耳鹹蛋豆腐湯的做法木耳筍乾泡發待用，鹹鴨蛋切小塊絲瓜切滾刀段，與黑木耳下油鍋同炒加少許鹽、加開水後放入筍乾、鹹鴨蛋、豆腐加蓋後轉中火煮至鹹蛋黃融入...
上湯黑木耳
找了一下，下廚房居然沒有這個菜譜！更何況我很久之前答應過@安安暮要建這個菜譜的！所以，就建起來了！PS：常吃黑木耳能軟化血管，清理消化道、清胃滌腸！而且黑木耳含鐵量高於綠葉蔬菜中含鐵量最高的菠菜20倍，所以黑木耳被營養專家...
黑木耳蛋湯
黑木耳蛋湯5分鐘營養快手好湯今天跟大家分享一道清淡解膩的快手營養湯食材：黃瓜，黑木耳，雞蛋，枸杞調料：鹽，雞精，香油，蔥做法：1：事先泡發木耳，黃瓜切絲2：鍋內燒水，放入泡好的木耳，放入切好的黃瓜絲3：加鹽，加雞精，放一點枸杞4：再淋上打好...
木耳炒絲瓜
此菜譜參考《再忙，也要給孩子做晚餐》用料絲瓜1根幹木耳8朵紅彩椒半個蒜2瓣醋1湯勺蠔油1湯勺鹽1/4小勺木耳炒絲瓜的做法幹木耳浸泡在涼水中，泡發即可，洗淨後用手撕成小朵；絲瓜去皮切成條狀；紅彩椒洗淨，去籽切成絲；蒜切成末。...
木耳拌瓜絲
我滴個媽媽呀，五一節這三天天氣太火了吧，30度以上的高溫讓我坐也不是站也不是的，聞見帶油的菜都覺得噁心，真想一頭紮了扎啤裏呆着。這兩天竟拌菜了，降降溫心裏舒服點。來吧，天熱也不愛多說話，上菜吧。用料木耳黃瓜火腿木耳拌...
醬香苦瓜黑木耳炒肉絲
今年的夏至時間是2016年6月21日農曆丙申年五月十七星期二夏季陽氣盛於外。從夏至開始，陽極陰生，陰氣居於內，所以，在夏至後，飲食要以清泄暑熱、增進食慾爲目的，因此要多吃苦味食物，宜清補。用料豬肉絲0.3磅黑木耳0.1磅苦瓜0.5...
黑木耳絲瓜雞蛋湯
家裏每年都種絲瓜，以前是長絲瓜，後來是奶油絲瓜，奶油絲瓜的口感真的是入口即化，湯是奶白色，甜香味，到了夏天就是隔三差五就能採摘，絲瓜湯清涼去熱，營養非常好，夏季非常不錯的一款湯品！用料絲瓜1根雞蛋或者鴨蛋2個木耳適量大蒜1...
木瓜銀耳湯
女人必喝、窮人燕窩、我這分量三中碗用料木瓜半個個銀耳半朵朵紅棗6顆枸杞適合粒冰糖適合看自己口感克西米半兩左右木瓜銀耳湯的做法銀耳泡發後、紅棗、枸杞洗淨一起放鍋裏煮煮30分鐘加入西米西米煮8分鐘左右看中間還...
黑木耳黃瓜魔芋減肥湯
膳食纖維具備人體所需的營養物質。黑木耳、黃瓜、魔芋等食物中都含有高倍的膳食纖維。中醫觀點：黑木耳具有補肺補腎的功效。黑木耳的植物膠原有排毒減肥減脂的功效。黑木耳還具有很好的補血功效，含鐵量是豬肝的22倍。魔...
黑木耳濃湯
用料黑木耳15朵-20蝦米六個麪條魚一大匙（或者蝦皮也可）雞腿菇20g（或任意菇類2朵）豆米20g嫩筍一兩蔥姜適量枸杞十粒雞蛋一枚橄欖油10g香油一滴生抽一湯匙耗油一湯匙鹽少許黑木耳濃湯的做法蝦米、麪條魚及雞腿骨洗淨泡水備...
冬瓜木耳湯
減肥餐，瞭解一下ເ😎ว用料冬瓜一塊木耳適量香菜適量鹽適量冬瓜木耳湯的做法冬瓜切片，木耳提前泡好，香菜切段。三樣食材一起放入鍋中加入適量水煮開後調小火，起鍋前放少許鹽。...
絲瓜蝦仁木耳雞蛋湯
用料雞蛋個木耳朵絲瓜根鹽克蝦仁克薑絲蒜末絲瓜蝦仁木耳雞蛋湯的做法炒雞蛋碎，炒蒜末薑絲絲瓜，加水煮開放入蝦仁木耳，鹽出鍋即可...
酸辣土豆絲黑木耳湯
用料山西老陳醋1湯匙土豆1個黑木耳3朵新鮮小紅辣椒2個新鮮杭椒1個生薑1小片大蒜1瓣小蔥1棵食鹽1/2茶匙生抽2湯匙食用油酸辣土豆絲黑木耳湯的做法小蔥蔥白的蔥綠部分分開，分別切蔥花，生薑、大蒜切末鍋裏放入食用油，燒至四...
涼拌海帶絲/黃瓜/黑木耳
夏天，就特想着吃的爽口的涼拌菜，涼拌海帶絲，我家小孩子們也好喜歡吃。用料新鮮海帶絲/黃瓜/黑木耳香油適量味事達醬油陳醋鹽少許白糖少許芝麻蒜頭丁香蔥丁香菜辣椒，辣椒醬白醋2滴涼拌海帶絲/黃瓜/黑木耳的做法準備所有食...