自制無糖酸奶（超簡單）
以前總用酸奶機和買的酸奶酵母粉做自制酸奶，感覺做出來的不好吃。買的酸奶有糖以及其他添加成分，不喜歡。於是琢磨着用酸奶做引子，自制無糖酸奶。試驗了很多次，感覺這樣做很簡單，也基本比較穩定。所以想寫個步驟發出來分享...
超簡單的自制無糖奶茶
想喝奶茶又不想發胖，也不想要那麼多不清不楚的添加劑，就自己動手做無糖、無添加的奶茶吧。用料純牛奶1袋紅茶包1個超簡單的自制無糖奶茶的做法紅茶包放在牛奶鍋裏，煮開了再小火煮5分鐘。成品的樣子。沒錯，就是濃郁的奶茶...
無糖酸奶自制
減脂期喝了很多無糖酸奶，結果新冠影響我在的區域限制購買了，無奈自己開做用料純牛奶1000毫升雙歧桿菌或乳酸菌粉1克（1包）無糖酸奶自制的做法乾淨無油無水的容器，最好開水燙殺菌後晾乾，不過我都是直接用。加入一小部分牛奶，加...
超簡單自制無糖酸奶（1L宿舍無需酸奶機）
超級簡單，不需要任何容器，餐具，所以就省去消毒了。不用酸奶機等任何機器，超級適合宿舍黨，高中狗。無糖無添加，減肥必備。代糖我用的是甜菊糖，零卡糖。真的超級快手，全程2min！高三學生無壓力製作。用料純牛奶1L（封面那個）酸奶菌粉...
自制酸奶超簡單（無需奶油也能成老酸奶）
看了很多制酸奶的菜譜，有加熱的、有加淡奶油的………我都覺得複雜，而且個人覺得加熱牛奶營養會損失，做奶茶迫不得已我纔會加熱牛奶，後來借鑑別人的菜譜但把複雜的菜譜步驟都簡化，就是單純的用牛奶和菌種，想做成老酸奶就老酸...
1分鐘自制超簡單懶人零失敗無糖酸奶【無需消毒無需酸奶機】
超級簡單的酸奶製作方法不需要消毒、不需要酸奶機現在每天都要消耗1L酸奶，哈哈用料牛奶1000克菌粉1包1分鐘自制超簡單懶人零失敗無糖酸奶【無需消毒無需酸奶機】的做法準備一盒有【蓋子】的純牛奶。純牛奶的脂肪含量、...
超級簡單自制酸奶、酸奶酪
自制酸奶過濾乳清後變成酸奶酪，可以直接吃（拌上堅果、水果、葡萄乾等），可以抹吐司，也可以做各種蛋糕，取代奶油、鮮奶油、奶油奶酪等，熱量更低更健康哦。用料陽光初乳3瓶660ml糖80g酸奶60g超級簡單自制酸奶、酸奶酪的做法先把...
自制酸奶（超簡單）
外面賣的酸奶太貴了，自己製作吧。用料牛奶酸奶菌自制酸奶（超簡單）的做法按步驟準備好。睡覺前準備好，早上就可以起來享受啦。...
超簡單自發無糖酸奶（烤箱版）
不需要酸奶機，只要烤箱帶發酵功能就可以簡單完成的健康奶製品！用料全脂純牛奶1L酸奶菌1克超簡單自發無糖酸奶（烤箱版）的做法清洗玻璃瓶後放入烤箱120度烤10分鐘左右進行消毒與烘乾水份酸奶菌提前15分鐘從冰箱取出放至室溫...
超簡單！自制無糖酸奶
用料純牛奶500ml酸奶幾勺玻璃盒1只超簡單！自制無糖酸奶的做法用開水消毒玻璃碗、蓋、勺子。（注意別燙到手）先將純牛奶倒入消毒後的碗中，再加入2勺半的酸奶，攪拌均勻。（我用的是簡愛無糖裸酸奶，做出來的酸奶很好吃，不酸又夠濃...
超簡單酸奶機自制的酸奶
一直喜歡吃酸奶，夏天是每早上都要來一杯的，前些日子換購了一臺小熊酸奶機，剛好可以按照自己口味做酸奶，拿回家就迫不及待的做起酸奶，給朋友嚐嚐大家都說超好吃。做法簡單，夏日必備～用料鮮牛奶500ml原味酸牛奶50ml酸奶機一臺...
無糖簡單自制酸奶（麪包機版）
前幾天買了超市裏那種一板的風味酸奶，猛喝一口，媽呀，太甜了！控糖久了，連這個糖分都承受不住了。心想自己有一臺麪包機來着，不如自制酸奶吧！用料安琪發酵菌1g純牛奶1L無糖簡單自制酸奶（麪包機版）的做法提前15分鐘把酸奶發酵劑從...
自制酸奶（超簡單，無需酸奶機）
喜歡喝酸奶的朋友很多，買的就真的那麼放心嗎？什麼增稠劑、什麼膠、什麼防腐劑、什麼香精、有的品牌奶都用的復原乳。自己做酸奶纔是真的純甄無添加，方法很簡單用料純牛奶1L酸奶一袋白砂糖適量（也可以不加的）自制酸奶（超簡單...
自制無糖酸奶（超簡單：無需酸奶機）
酸奶本是酸的，長久以來在外面買到的酸奶都是甜的，一度讓我誤以爲，酸奶是自帶甜味兒的一種食物，其實哪有……只是加了很多糖的結果而已……就納悶這種甜酸奶真的能減肥嗎？妊娠期間需要控制糖分攝入量，喝無糖酸奶自然是好選擇...
自制酸奶，超簡單！
好幾年沒做酸奶了，小屁孩最近腹瀉了好幾天，昨晚想到這君😛用料純牛奶(或奶粉化開)1000毫升酸奶菌1條自制酸奶，超簡單！的做法酸奶菌化入牛奶中，入酸奶機一晚就ok了。按個人所需取量。按個人所好可以加果醬、蜂蜜、水果、堅...
超簡單低糖自制濃稠酸奶
圖片都是原圖，沒有濾鏡，我純粹爲了記錄一下，喜歡的可以試着做，不喜歡的飄過做酸奶前：1、查了好多都說盡量選擇全脂純牛奶，不要選擇脫脂或者低脂的牛奶，我好像就家裏有啥牛奶就用的啥，也沒失敗過2、用於發酵的酸奶機、勺子、蓋...
自制無糖希臘風味酸奶，超簡單
之前幾年一直喝一鳴的地中海原味酸奶，現在年紀大了，越來越不喜歡吃甜，所以想着自己做酸奶，加上天氣暖和起來了，這件事就顯得格外緊急啦～閒言少敘，進入正題。用料有機純牛奶（推薦荷蘭荷高）1000克希臘風味發酵菌粉10g自制無糖希...
無需溫度、無需酸奶機、無需用電用氣的超簡單自制酸奶
愛酸奶，但不愛冰酸奶、不愛熱量高的酸奶。曾經買了菌粉，凍在冰箱裏還沒用完就過期了，而且還需要酸奶機、需要37度的溫度、對我這種懶人太不合適了。直到有一天我碰到了雪蓮菌，天吶，懶人的福音，減肥者的福音，不需要酸奶機、不...
自制無糖酸奶
不需要過濾或者攪拌，就是這個質感。不太酸比較香.記錄一下原料。用料牛奶600克菌絲生活增強型1包自制無糖酸奶的做法發酵菌一包加600ml牛奶（蓋瑞奶三袋）發酵8個小時後直接放冰箱.就是這個質感，之前想做希臘酸奶看了很多菜...
超簡單自制酸奶—無需酸奶機
客人來帶的一箱純牛奶沒人喝，突發奇想做成酸奶。結果一發不可收拾，存奶消耗完之後我又接着買牛奶做了。過程都沒有拍照，剛剛嘗過覺得太好喝了一定要記錄下來，才臨時拍了一張成品。用料純牛奶350克卡士原味酸奶120克白砂糖...
自制無糖酸奶（超簡單方便、無酸奶機也可做）
用料純牛奶400—500ml奶粉兩大勺酸奶發酵菌一小條（1g）自制無糖酸奶（超簡單方便、無酸奶機也可做）的做法純牛奶倒入可以加熱的杯中，加入兩大勺奶粉，攪拌均勻（如果想要加糖版的，就再加點糖，甜度自己調整就好了）把攪拌均勻的牛奶放...
無需添加劑超簡單自制酸奶
用料純牛奶1500L酸牛奶100L糖4小勺無需添加劑超簡單自制酸奶的做法先把純牛奶倒進鍋裏煮溫不能燙了，加糖攪拌，一定要加糖，否則味道很不好，（也可以不加，酸奶做好加綿糖攪勻也可）酸奶的品質很重要，是做發酵用的，所以要真正的酸奶...
自制酸奶，無發酵菌，超級簡單
疫情在家，酸奶告急，第一次嘗試自制酸奶用料牛奶250克酸奶3小勺自制酸奶，無發酵菌，超級簡單的做法疫情在家，酸奶告急，決定自己動手自制一杯。因爲是無糖酸奶，原料超級簡單，純牛奶一瓶，酸奶一杯。首先將餐具用開水消毒，抹乾水分。...
超簡單自制脫脂無糖酸奶
酸奶作爲引子必須是含脂肪的，和脫脂牛奶的比例100：1000，混合均勻後放入有發酵功能的機器裏面8小時，濃稠的脫脂酸奶就完成了✧＼\٩(‘㉨’)و/／✧用料酸奶100克脫脂牛奶1升超簡單自制脫脂無糖酸奶的做法我所用的材料圖發酵8...
自制無糖酸奶(燜燒鍋版)～超簡單！
減肥黨必備神技～自制無糖酸奶（燜燒鍋版）減肥必須要控制碳水攝入量，生化原理我就不在這裏多說了，懂的自然懂。即便在減肥期間，也得時不時吃點兒酸奶，有利於補充益生菌。 但是市售酸奶裏的碳水含量偏高，還動不動就加...