清新飯糰茶飯
用料米飯半碗海苔絲少量黑芝麻少量烏龍茶一壺清新飯糰茶飯的做法米飯加少許芝麻捏好放入保鮮袋中，最低角，然後用力擠壓一下，不用特意買飯糰模具哦，日本朋友教的簡易法，很方便用手按壓，調整一下三邊的大小，壓緊實一下，可以在飯...
清新茶飯
茶能有這般綺麗的靈性，是它自然的天性使然。用茶烹煮同樣的“純潔”的紅米，才能配上紅米的高貴身份，使其不吝嗇地釋放所有精粹。在茶的芳香中感受紅米的韌，小心翼翼的咀嚼，齒間飽滿的顆粒破碎的瞬間，彷彿前世的夢想得償所願...
夏日小清新飯糰
孩子不愛吃胡蘿蔔，但愛吃壽司，每次都會把胡蘿蔔挑出來，這樣做的話就挑不出胡蘿蔔啦！用料剩米飯1碗黃瓜半根胡蘿蔔半根雞蛋2個鹽2克白醋50毫升白糖5克熟黑芝麻5克壽司海苔2片夏日小清新飯糰的做法剩米飯中加白醋，鹽，糖攪拌均...
清新可口的紫蘇飯糰
用料紫蘇葉十幾片米飯適量亞麻籽油適量清新可口的紫蘇飯糰的做法紫蘇葉抹勻鹽後切碎或烘乾碾碎。蒸一鍋米飯，口感選“勁道”，並根據自己的情況選長粒米還是短粒米。（此處要稱讚一下電飯煲，更加人性化，無論會不會蒸米飯都可...
小清新炒飯
小清新炒飯，好看又好吃，不吃菠菜的娃都吃到光盤。用料食材菠菜100克雞蛋3個蝦仁十隻胡蘿蔔1根剩米飯一大碗調料食用油30毫升鹽5克小清新炒飯的做法菠菜焯水用料理機打成泥（打汁時若太乾可加一點點水），胡蘿蔔切碎，雞蛋放適量...
小清新飯糰
🍙小清新的飯糰解鎖春日大米的吃法，🍚選用了五豐稻花香(響水出好米)口感、香味棒棒噠👍用料五豐稻花香2杯水、鹽、油適量西蘭花1朵醬牛肉適量小清新飯糰的做法米粒飽滿，晶瑩剔透。煮飯：米粒乾淨清洗一次，便可按米水比例1:...
小清新的西蘭花金槍魚小飯糰
好看又快手、好吃又低脂，帶上家裏的寶貝一起捏起來呀。用料米飯1碗金槍魚罐頭1罐西蘭花100克胡蘿蔔1/4根色拉醬少許壽司醋（可選）1湯匙小清新的西蘭花金槍魚小飯糰的做法食材。西蘭花和胡蘿蔔開水汆燙1分鐘左右。西蘭花，只...
小清新田園飯糰~
就是一隻考研狗看書看餓了突發奇想蟹蟹🙃用料米飯隨意想吃多少來多少比例是粳米：糯米2:1胡蘿蔔半根玉米粒半碗青瓜半根肉鬆半碗熟芝麻隨意培根或火腿3片壽司醋一勺鹽一勺橄欖油一勺（可以不加）海苔波力的，三小包小清新田園...
清新炒飯
我米飯沒蒸好，所以不要噴我，不過味道的清新感真的驚到我了，青椒的清新感比黃瓜還好~（拍手用料米飯1碗雞蛋1個鹽適量油適量蔥1根青椒（不辣那種切碎個清新炒飯的做法1，把雞蛋加鹽還有小蔥攪拌2，把米飯和雞蛋液混合完全3，炒飯啊4...
「夏日裏的一抹小清新～低糖飯糰」
🍀自從入手了低糖煲，就愛上了吃低糖飯。雖然口感比普通米飯略差一點點，勝在低脂又健康。今天就來解鎖低糖米飯的新吃法，做個低糖飯糰吃。用料大米2杯西藍花1顆肉鬆適量沙拉醬適量食鹽1小勺橄欖油1小勺清水適量「夏日裏的...
清新菜飯
用料大青菜米色拉油鹽清新菜飯的做法青菜洗淨瀝乾水分備用，大米淘洗乾淨放入適量水放入電飯煲開始煮飯；此時將青菜的莖和葉子切開分離後分別切碎，鍋裏倒入比平常多一點油，先放入菜莖翻炒半分鐘後放入菜葉和鹽（比往常多3倍）...
清新西蘭花飯糰
郊遊的時候帶上這樣一份飯糰，既應景，又美味，是個不錯的選擇呢。用料米飯適量西蘭花適量沙拉醬適量鹽適量芝士適量清新西蘭花飯糰的做法將水煮至沸騰的時候，把西蘭花放進去焯水，放入少量橄欖油，可以保持西蘭花的顏色亮麗。然...
快手小清新藜麥飯糰
快手早餐之飯糰昨晚和我一起看大咖做飯糰強烈要求今早和我一起動手做看我做了幾個就能獨立搞定啦[OK]你沒看錯小盤子裏的4個全部吃光光真是喜愛主食的娃～用料熟藜麥50g二米飯50g肉鬆適量蛋黃醬適量快手小清新藜麥飯糰...
夏日裏的小清新——黃瓜飯糰
一抹綠意，紅色點綴，屬於夏天的顏色，清爽無比的味道～用料黃瓜小半根米飯一小碗紅糖少許果醬少許夏日裏的小清新——黃瓜飯糰的做法黃瓜部分切片，部分切丁，備用。米飯煮好，待稍涼之後，盛入碗中，分別加入紅糖、黃瓜丁，用勺子拌勻。...
小清新的草莓飯糰
白飯糰，加了點純天然的顏色，配上安佳的芝士片和清甜的玉米粒，清新可愛又有點小甜美。用料米飯1/2小碗壽司醋1勺芝士片1片玉米粒15克黑芝麻一丟丟黑枸杞少許小清新的草莓飯糰的做法食材。黑枸杞加一點點開水浸泡（還可以用...
鴨肝茶飯糰
鴨肝：含有大量的維生素A,有補肝明目的功效，具有營養保健的功能,是最理想的補血佳品之一。用料綠檸檬鴨肝200克白米飯300克綠茶粉半勺小番茄10粒洋蔥半個彩椒2個蒜頭2粒黑胡椒碎鹽糖法香小西紅柿鴨肝茶飯糰的做法鴨肝中...
清新飯糰
黃瓜和胡蘿蔔就着沙拉醬，清淡的口味適合夏天吃特別簡單找不出失敗的理由用料芥末醬少許米飯適量黃瓜半條胡蘿蔔半條甜玉米罐頭\熟玉米粒適量鮮蝦適量壽司醋適量沙拉醬2湯匙醬油適量清新飯糰的做法用電飯煲把生米做成...
小清新三角飯糰🍙便當
一款顏值和內涵並存的小清新飯糰😋️，快做一份愛心便當，給親愛的她/他吧😊！此菜譜可以做3個大模具飯糰🍙，和2個小模具飯糰🍙。用料米飯1碗藜麥10克肉鬆15克熟蛋黃2個沙拉醬適量西蘭花4-5朵三角模具2個小清新三角飯糰🍙便當...
一人食—清新健康西蘭花飯糰
清新夏日來臨，一人食可以做一點清爽又健康的美食啦。被稱爲“蔬菜皇冠”的西蘭花，是日常最常吃的蔬菜啦，不僅僅營養價值高，而且和香甜的玉米一起搭配沙拉醬味道非常的清爽，口感和營養兩不誤。用料西藍花1/4顆冷凍甜玉米粒2...
飯糰新吃法——鮭魚毛豆棒飯糰
翻譯自日本cookpad網站。原po:mogom容易攜帶，方便食用，製作簡單，可愛美味的棒飯糰，顏色鮮豔，看上去也很有食慾，帶回公司當成午飯也是很好的選擇哦！用料米飯2小碗（兩根分量）鹹鮭魚塊1塊鹽少許毛豆20顆飯糰新吃法——鮭魚毛豆棒...
小清新三角飯糰🍙
用料米飯250克西藍花1小朵鹽適量肉鬆適量黑胡椒粉適量海苔片幾片小清新三角飯糰🍙的做法西藍花洗淨，鍋中燒水煮開後焯水2分鐘撈出瀝乾水分，切小塊放入攪拌機打碎，或者用刀切碎切的話，儘量切小點準備一碗米飯把西藍花碎倒...
日式青豆三角飯糰〖清新淡雅〗
青豆三角飯糰，小可愛！清麗怡人！內裏夾上肉鬆，蔬菜，雞蛋，蝦仁，營養豐富，顏值又高！作爲上班一族午飯便當，或春日童鞋郊遊小點心，妥妥的！用料稻花香米（秋田小町）1杯半壽司醋3湯勺青豆（毛豆）適量肉鬆（或火腿粒/牛肉粒/午餐肉粒）適量蝦仁適量...
春日小清新之西蘭花肉鬆飯糰
好吃又好做的飯糰。家裏小朋友特別喜歡，當做春日郊遊的小便當也不錯哦。用料米飯適量肉鬆適量西蘭花壽司醋適量火腿腸一根大根條一根橄欖油少許春日小清新之西蘭花肉鬆飯糰的做法準備材料水開後滴幾滴油放入西蘭花焯水...
清新煮飯
很簡單營養的宿舍煮飯用料胡蘿蔔200g火腿腸50g米飯隨自己飯量少量油雞蛋一個幹辣椒因爲本人喜歡有點辣辣的感覺，給小寶寶吃可以不用清新煮飯的做法胡蘿蔔洗淨，米飯煮好，要硬點兒的米飯胡蘿蔔，火腿腸切丁在鍋裏倒少許油，因...
小清新夏日飯糰
用料熟玉米粒燕麥大米蝦仁西蘭花鹽黑胡椒蘋果醋香油小清新夏日飯糰的做法將燕麥泡發後和大米混合上電飯鍋煮成米飯狀將上述材料混合拌勻有飯糰模具就是用模具沒有的話用手捏成三角或圓形...