兩分鐘煎牛排大法
中間不會太生。保持水分。沒有灰色間隔線。不用溫度計。小白也能上手。用料黑胡椒勺牛排鹽兩分鐘煎牛排大法的做法1，已解凍成常溫的牛排，用廚房紙吸乾水分。2，兩面抹黑胡椒和鹽。沒時間的話，抹完就直接下鍋。3，鍋裏倒點植...
三分鐘煎牛排
Costco雪花牛排很嫩，性價比非常高，簡單快捷，不需要任何不必要的調料用料牛排2塊鹽適量黑胡椒適量三分鐘煎牛排的做法牛排浸一道水，會稍有血水析出，晾乾或者用紙吸掉表面的水。鍋燒熱後放入牛排一分半後翻面，再一分半後把牛...
五分鐘煎牛排
餓的時候，煎牛排最快用料澳洲牛排1塊鹽隨意黑胡椒隨意玉米油10克黃油10克不剝皮的蒜米3-4瓣五分鐘煎牛排的做法牛排從冷凍室取出來解凍到變軟用廚房紙吸乾水份全家福來一張熱鍋，放入玉米油和帶皮蒜米，2再放入牛排，十幾秒...
10分鐘搞定煎牛排
愛牛排的看過來～這個方子很簡單很簡單，但是我覺得也還算比較好吃的煎牛排了～講究的可以後面淋黃油+蒜頭和香草，我在減脂期所以沒有這樣操作，淋黃油+蒜頭香草是會增加複合味道，很棒棒噢～用料板腱切片1鹽2克黑胡椒現磨適量植物...
4分鐘煎牛排（快手菜）
超級快手菜！4分鐘！外焦裏嫩的牛排🥩⚠️鑄鐵鍋一口加入黃油水煎法更嫩！更香！1.5cm厚，4分鐘，薄的話3分鐘，厚的話5分鐘😂適當彈性變動！用料黑椒牛排1.5cm厚180g2塊黃油塊20g黑椒醬適量大蒜一頭迷迭香（可不加）2根鑄鐵鍋必需品定時器...
15分鐘搞定牛排大餐
節假日，出去吃飯常常都需要排隊等候，今天剛好是元旦節，知道外面人多車多，所以決定在家做一餐牛排大餐，既方便又美味，同時也省錢。而且只需花15分鐘就可以搞定這樣的大餐哦。用料牛排一份黃油15克黑椒醬適量西蘭花適量橙子一...
5分鐘牛排
飢腸轆轆唯有這5分鐘的牛排撫慰這異鄉漂泊的心靈用料黑胡椒3克黃油10克牛排300克鹽3克蒜三瓣橄欖油10克黃油10克5分鐘牛排的做法牛排先解凍鍋燒熱放橄欖油放鹽放入牛排一面煎90秒放入蒜黃油翻面煎60秒撒入現磨黑胡椒...
鹽煎牛排配牛油果切片（五分鐘牛排）
最近簡直迷上了牛排菲力沙朗T骨來者不拒牛油果正在超市打折7元一個亮麗細膩鮮嫩多汁的medium牛排配上濃厚的牛油果在口腔裏融合奢華感絕對up整個烹飪只需要七分鐘你確定不試一試？用料新鮮牛排1塊牛油果1只鹽適量胡椒適...
牛排分別煎幾分鐘？🥩
上圖是巴西頂級牛排🥩Picanha(三角肉）煎牛排時必須掌握好火候，不用煎太熟，7分足夠，生一點會比較嫩；煎的時候要掌握好時間，以3到5分鐘.🥩Picanha「是巴西人的最愛，「Picanha」（葡萄牙語，中文一般音譯爲「皮卡亞」）是一個位於牛臀...
減脂期首席十分鐘煎牛排
一個人的時候，我喜歡煎牛排，既營養又減肥，關鍵還省事兒，十分鐘就搞定。美味健康省時，一個不少！牛排優質蛋白質含量高，對於減脂期更是非常友好，對增強肌肉也是首當其衝的食材。吃過都知道，這樣兩塊牛排200克，那是相當抗餓，稱它爲...
分分鐘黃油煎牛排
Bruno：中火用料肉眼牛排200g黃油2片黑胡椒適量海鹽適量分分鐘黃油煎牛排的做法肉眼牛排正反面吸乾血水，抹橄欖油和海鹽醃製10分鐘，Bruno中火熱鍋，放入一片黃油融化後煎牛排。此爲五分熟，毛估估2分鐘翻面後在牛排上再放一片...
3分鐘單手煎牛排🥩
🈶️人半夜非要吃快牛排🥩，我順便練練功🧘♂️用料牛排一塊黑胡椒適量鹽適量蒜2瓣迷迭香1根3分鐘單手煎牛排🥩的做法豎煎30秒橫煎30秒，撒鹽➕黑胡椒翻面，撒鹽➕黑胡椒，豎煎30秒橫煎30秒，關火，鍋裏放30秒，牛排四周延鍋邊烤一下...
煎牛排～10分鐘牛排端上桌
沒什麼能夠阻擋一顆愛吃牛排的胃！牛肉要選擇好一點的原切，千萬不要醃製！千萬不要醃製！如果是鮮肉，也不要加紅酒、黃油，會搶奪鮮肉的香味。不要糟蹋了很貴的牛肉啊！歡迎關注抖音賬號I_am_daqiuqiu用料牛排塊黑胡椒勺油克鹽克...
10分鐘-超好吃｜煎牛排
❤️❤️❤️吃起來不會有一絲血腥味，牛排軟滑軟滑的，很好嚼爛。薄切的牛排也適用，就是要翻面要快一點用料牛排1塊黑胡椒鹽黃油一小塊以下食材可不用大蒜蘆筍迷迭香10分鐘-超好吃｜煎牛排的做法（牛排取出不要洗）用紙吸乾牛排兩面水...
3分鐘的奢華煎牛排晚餐
3分鐘，做出米其林牛扒店的味道，成本卻不到一半的價格。關鍵好吃，健康，不長胖！適合情侶，過節，增肌等各種目的。用料牛排1塊油一丟丟黑胡椒適量海鹽適量配菜適量3分鐘的奢華煎牛排晚餐的做法首先，用最高火力加熱鑄鐵牛扒鍋，並放...
十分鐘成就一次煎牛排大餐
用料牛排一塊橄欖油適量海鹽適量黑胡椒適量彩椒，蘑菇，西蘭花等配菜隨心情十分鐘成就一次煎牛排大餐的做法準備現磨海鹽和黑胡椒，橄欖油牛排先用刀背敲敲，然後撒海鹽，黑胡椒，表面抹橄欖油，塗抹均勻後靜置一分鐘牛排靜置期間熱...
七分鐘超簡單煎牛排
來到新西蘭才知道牛肉不需要做到全熟也可以吃，切開是鮮嫩的粉紅色，卻並沒有血腥味，簡直神奇。上班之後發現牛排竟然變成了最快捷的晚餐之一，所以基本每週都會吃一次。美味多汁的牛肉，一口咬下去真的超級幸福，再選擇幾種自己...
煎牛排大法，快速晉升大廚5分鐘get
只要不到五分鐘，只要鹽和胡椒，牛排的靈魂才能被真正利用，讓人舌尖真正的愉悅。用料牛排1塊黑胡椒適量鹽適量油適量黃油迷迭香1根洋蔥適量大蒜2-3瓣煎牛排大法，快速晉升大廚5分鐘get的做法牛排解凍兩面抹上橄欖油，撒上適量...
大米餅|早餐兩分鐘
小時候常吃的早餐，現在已經買不到了。最歡用來包油條吃。這個方子的量十分精準，糖不能在減少了，喜歡甜的可以增加。可以做兩張餅用料白砂糖20克粘米粉100克麪粉16克水120-140克酵母2克大米餅|早餐兩分鐘的做法將所有材料...
20分鐘無油煎烤豬大排
超級解饞菜用料帖骨肉（挨着排骨的那塊帶裏脊的五花肉）豆瓣醬原汁醬油燒烤醬食鹽少量20分鐘無油煎烤豬大排的做法肉肉五花肉去皮，多去掉一些肥肉，約切掉1釐米左右用刀尖給肉肉正面和翻面扎多一點孔，再用刀背拍送五花肉，有利...
兩分鐘搞定黑胡椒牛排腰果
上學的日子每天不知道做什麼早餐給小盆友.......吃了還抗餓的那種！那肯定是牛排啦……用料牛排1塊黑胡椒粉少許海鹽少許腰果若干克兩分鐘搞定黑胡椒牛排腰果的做法鍋中燒熱放一點黃油（也可以用色拉油）黃油比較香。拿出牛...
兩分鐘煎牛扒
用料牛排1塊鹽少許兩分鐘煎牛扒的做法少許鹽和橄欖油按摩牛扒靜置三十分鐘倒入少許橄欖油，熱鍋後中火放入牛扒雙面各煎一分鐘後架起靜待一分鐘後切塊滿滿肉香小貼士選雪花牛扒，不要再加其他調料，感受肉香充滿整個嘴巴...
誰說煎牛排麻煩？分分鐘搞定！20分鐘讓你吃上！
北美留學歸來的留學生說，煎牛排有何難！馬上開始，20分鐘做米飯的功夫搞定！😄😄😄用料牛排2塊黑胡椒1勺油20克鹽4克黃油一小塊克誰說煎牛排麻煩？分分鐘搞定！20分鐘讓你吃上！的做法牛排洗淨，廚房吸水紙吸乾，放在錫紙內，撒鹽，拍勻即...
3分鐘煎牛排
孩子喜歡吃用料牛排1塊油少量克鹽0克黑胡椒1勺3分鐘煎牛排的做法牛排解凍，油熱下鍋，兩面煎3分鐘，胡椒醬...
無油煎牛排（醃半小時煎三分鐘）
沒有比煎牛排更快手的葷菜了。——我看有的方子是先正反煎上色，然後烤箱200度烤三分鐘。可以試試。用料冰鮮牛排/牛眼1塊黑胡椒粒（不是粉）2克鹽1克無油煎牛排（醃半小時煎三分鐘）的做法如果你買的是速凍牛排，先常溫下解凍。...