萵苣木耳蛋
這菜營養很豐富，有清熱解毒，護肝抗菌的作用，要多吃哦。用料萵苣1根雞蛋2個木耳1小把蔥1段油2－3湯匙鹽1/2茶匙蠔油1湯匙萵苣木耳蛋的做法1､萵苣切薄片，木耳泡發洗淨撕小朵，雞蛋打散，蔥切片備用。2､鍋熱油，注入打散的雞蛋液，大火炒...
減脂多彩時蔬-山藥萵苣炒木耳
一道簡簡單單的時蔬小炒，色彩搭配豐富但不誇張，令人賞心悅目。食材中含有豐富的維生素和纖維，低脂低熱量，木耳又具有排毒之功效，可是一道老少皆宜，對減肥中的朋友也很友好的一道菜。用料山藥半根木耳10-15朵萵筍一根蒜2瓣小...
萵苣炒胡蘿蔔木耳
萵苣、胡蘿蔔、木耳是對人非常有益的蔬菜，對缺鐵性貧血、降三高有一定的食療作用，推薦一個簡單易學的健康菜用料萵筍1根胡蘿蔔1根木耳適量蔥適量姜適量鹽適量萵苣炒胡蘿蔔木耳的做法萵苣、胡蘿蔔洗淨切片木耳發好洗淨熱...
萵苣炒雞蛋木耳
用料萵筍，木耳，雞蛋，鮮紅辣椒鹽，雞精萵苣炒雞蛋木耳的做法備好食材萵筍先切成大薄片，再切成細絲鍋熱放油，蔥花爆香放入萵筍絲，木耳，胡蘿蔔滑入雞蛋，劃碎，拌勻，加入鹽，雞精，出鍋...
家常快手菜之萵苣炒木耳
用料木耳適量萵苣2根大蒜4個辣椒3個生薑兩片家常快手菜之萵苣炒木耳的做法1,木耳焯水盛出備用2,熱油鍋，爆蔥薑蒜，有香味後倒入切片萵苣和萵苣葉3,萵苣翻炒後倒入木耳繼續翻炒4,加入適量鹽，酒，味精5,嘗着味道合適就可以出...
涼拌木耳萵苣筍絲
用料萵苣一根，切絲木耳泡發紅椒少許，切絲蠔油陳醋鹽香油白胡椒粉涼拌木耳萵苣筍絲的做法水開後鍋中加入少許鹽、油，焯蝸居筍，保持翠綠色澤。焯木耳萵苣筍和木耳過冷水控幹，加入事先調好的陳醋、蠔油、白胡椒粉，加入紅椒絲，淋...
涼拌萵苣黑木耳
用料萵苣、黑木耳香油、蔥、生抽、雞精、鹽、糖涼拌萵苣黑木耳的做法萵苣用少許鹽醃五分鐘，黑木耳炒熟，放入調料拌勻即可...
萵苣雞蛋
用料萵苣雞蛋油克鹽克生抽辣椒蔥姜萵苣雞蛋的做法兩隻雞蛋炒散盛出備用倒油下蔥薑辣椒加入萵苣翻炒，少許生抽加入雞蛋，加鹽調味盛出...
家常黑木耳雞蛋炒萵苣
用料萵苣半根/去皮斜切片黑木耳一把泡開雞蛋兩個鹽適量雞精適量蒜2瓣家常黑木耳雞蛋炒萵苣的做法黑木耳入水踔熟，鍋開即可，不喜歡萵苣味道也可與黑木耳一起踔水。盛出備用。雞蛋打散入碗，鍋中倒油燒熱入蛋液翻炒，根據口味...
水煎玫瑰花餃子(雞蛋木耳萵苣餡)
每次都吃傳統的餃子會膩，新get技能玫瑰花餃子，做給愛的人吃吧。用料麪粉適量雞蛋3顆木耳適量萵苣適量水煎玫瑰花餃子(雞蛋木耳萵苣餡)的做法先將雞蛋木耳萵苣炒熟，剁碎，拌餡。根據自己口味加調料，我加了鹽，料酒，耗油和色拉油...
清炒木耳萵苣
超快，簡單做法，趕緊學起來吧……用料萵苣1根紅椒半顆大蒜4瓣幹木耳4-5朵鹽少許花椒粉少許生抽少許清炒木耳萵苣的做法萵苣去皮，切片。裝盤，加一勺鹽。用手攪勻鹽，輕捏萵苣一小會兒。大蒜切碎，紅椒切小塊，木耳泡水，備用。萵苣...
萵苣木耳
宜食推薦200g/天≈1中盤一道可口美味的家常菜，通經脈、清熱利尿。用料萵筍200g木耳30g花椒、蔥、鹽適量萵苣木耳的做法萵苣去葉去皮，洗淨，切片，開水略焯，涼水過涼，瀝乾；木耳泡發撕小朵，開水焯一下撈出。鍋中倒油燒熱，放入花椒...
涼拌萵苣木耳火腿絲
用料萵筍1根木耳8片火腿1根調汁醋糖蠔油生抽雞精鹽適量涼拌萵苣木耳火腿絲的做法木耳提前泡發切絲。萵苣切絲後用鹽抓一下。生薑蒜末切碎。水燒開，滴幾滴食用油，放入木耳，煮3分鐘。放入萵苣絲，30秒左右，停火。沖涼水……煮...
萵苣木耳蝦仁雞蛋
借這個菜向我大母校致敬～！大學食堂最愛的菜之一啦～想做這個菜好久了，清淡又鮮美，只是萵苣比較不容易買到。。上個周去chinatown看見了果斷買之！我這個是山寨版的，但是也頗有學校的味道啦。學校食堂用的是整個的鵪鶉蛋，我用的...
簡單又好吃的萵苣木耳
用料萵苣木耳鹽蔥蒜簡單又好吃的萵苣木耳的做法幹木耳用熱水泡發備用。蔥和蒜切好備用（不喜歡吃蔥可不放蔥）。鍋裏倒入適量的油，油微熱加入蔥花和蒜，炒出香味。倒入木耳翻炒片刻，倒入萵苣，加入適量的水翻炒，加鹽炒熟即可出鍋...
快速消耗萵苣 ——萵苣幹炒蛋
萵苣可生食也可烹食，有許多烹飪方式。通常與蛋黃醬或調味料一起做成沙拉或者三明治。涼拌萵苣系屬粵菜，製作簡單，口感良好。這裏要給大家介紹的是萵苣幹。將萵苣切成薄片焯水，每年的5月初那會太陽正當合適，大概一天半即可...
萵苣平菇木耳炒肉片
萵苣，真是蔬菜界難得的自帶香味的品種。經過油溫加熱，煸炒後的萵苣更加香氣四溢。萵苣跟平菇、木耳、肉片單獨一種搭配都非常好吃。把他們放在一起炒，香味自不必說啦👍👍👍。隨手配好吃系列😁用料萵筍2根木耳10朵平菇10...
萵苣炒香菇木耳
低卡路里蔬菜混燒用料萵苣兩根木耳一小碗香菇五個老抽兩勺鹽兩小勺辣椒兩根大蒜五瓣大蔥一小段根萵苣炒香菇木耳的做法萵苣把葉子去掉，把皮切掉。木耳撕成小塊，香菇切成小瓣，萵苣切成片，辣椒切成斷，大蒜切小片倒入老抽和鹽...
萵苣蛋燒
外酥裏嫩，咬開香軟的表皮。萵苣的清香撲面而來。用料萵苣雞蛋鹽麪粉白胡椒粉萵苣蛋燒的做法萵苣去皮切片雞蛋打散加鹽麪粉白胡椒粉拌勻平底鍋油稍多些油燒五成熱小火炸至金黃出鍋即可。...
萵苣木耳炒雞蛋
用料雞蛋三個木耳一把萵筍兩根鹽適量萵苣木耳炒雞蛋的做法去地裏拔倆萵苣，長得好小😥可是超級嫩抓一把木耳泡上敲三個蛋，切半個青椒，掐幾根蒜葉，青椒蒜葉沒有就算了，打雞蛋的時候稍微放一點點的鹽熱鍋放油倒雞蛋，用筷子這麼...
萵苣蛋湯
用料萵筍1根雞蛋2個肉圓8個鹽1勺蔥2根麻油5滴萵苣蛋湯的做法萵苣去皮切絲，打兩個蛋備用熱油再倒點油，把萵苣炒一下加入兩碗水可以加點肉圓，然後大火煮開，轉小火燜7分鐘左右熟了以後，加入一勺鹽，不知道量的，可以像我一樣，一邊...
萵筍（萵苣）炒黑木耳
用料萵筍2根木耳若干朵鹽適量克蔥適量萵筍（萵苣）炒黑木耳的做法萵筍刨成片，加入少許鹽，抓一抓，醃半小時，控出水分黑木耳若干放在水裏浸泡半小時半小時後用雙手握住若干萵筍片，用力捏出水分。一盆萵筍分幾次能捏完。看鍋裏那...
萵苣紅蘿蔔木耳素菜包
用料萵苣500克，紅蘿蔔100克，木耳（乾貨）20克。鹽，生抽，老抽適量萵苣紅蘿蔔木耳素菜包的做法木耳泡發後切絲。萵苣，紅蘿蔔切絲，並用一小勺鹽醃15分鐘，用手榨乾水份。熱鍋放素油，先炒木耳，炒2，3分鐘待木耳有點軟後依次放入萵苣，紅蘿蔔...
萵苣海米木耳
用料萵苣木耳海米食鹽橄欖油萵苣海米木耳的做法清淡，配粥很不錯。...
萵苣炒木耳
用料萵筍1根木耳10朵茶幹3塊萵苣炒木耳的做法萵苣削皮洗淨切片，茶幹切條，木耳泡發洗淨，蔥薑蒜備用。鍋裏放油燒至5成熱，倒入蔥薑蒜爆香，再倒入萵苣茶幹木耳，放醋生抽鹽，翻炒，燒悶三分鐘，翻炒出鍋了，開吃啦啦啦啦。...