青芒果沙拉(無魚露）
在某多多上買來的貴妃芒放了好多天，結果好多都是一半熟一半生，沒法吃……突然想到了沙拉，看了下其他的人的方子，大多數都要魚露。買不到就瞎調了一下，還挺好吃😋用料芒果N個生抽3勺蠔油1勺蒜粒2瓣小米椒6個青芒果沙拉(無魚...
芒果蝦沙拉
用料芒果1個沙拉菜一袋蝦仁一袋芒果蝦沙拉的做法蝦仁洗淨空氣炸鍋170度10min，中間翻面。撒點鹽和黑胡椒粉芒果切小塊，蔬菜洗淨上菜前淋上油醋汁（我用的恆順油醋汁），攪拌一下沙拉原理來自up主...
零失敗｜青芒果沙拉
✨東南亞菜裏我最愛的就是青芒果沙拉，每次去菜館都會點上一份～✨熱愛研究美食的我今天在家復刻了一份不正宗但是味道極度相似的方子～酸酸甜甜好滋味😋✨如果你也不喜歡吃胡蘿蔔也不喜歡吃洋蔥的話，那太好啦我們口味一致（Le...
芒果鮮蝦沙拉
時間：約15-20分鐘難度：容易做🤞份量：2人份用料芒果1小個鮮蝦10只混合生菜80g料酒2小勺泰式酸辣汁小米椒1個魚露1小勺生抽1大勺糖5g橄欖油1小勺檸檬1個熟白芝麻根據口味添加芒果鮮蝦沙拉的做法芒果切丁，備用將去線去頭的蝦...
芒果青瓜沙拉
廣州天氣太熱，實在不想吃飯做個沙拉用料芒果1個黃瓜小1根雞蛋1個香腸1條蝦適量玉米粒適量聖女果8個壽司醋適量壽司醬油適量黑胡椒適量橄欖油。幾滴芒果青瓜沙拉的做法把雞蛋，玉米粒，蝦煮熟，青瓜去皮切塊，芒果，聖女果，香腸切...
泰式青芒果大蝦沙拉
天氣溼熱，酸酸辣辣的泰式沙拉最合胃口了^_^用料青芒果一個青瓜一條鮮蝦半斤蒜指天椒青檸檬魚露泰式青芒果大蝦沙拉的做法鮮蝦去殼去蝦線處理乾淨，焯熟青芒果去皮切絲青瓜切絲蒜搗蓉，辣椒切粒蒜茸+辣椒+魚露+青檸汁+砂糖...
青芒果沙拉
之前在普吉島吃的，後來一直惦記着，好在做法簡單，配料也好準備用料青芒果1個小紅椒2個蒜2瓣魚露1勺檸檬汁1勺糖1小勺花生量和味道都按個人喜好來，我之前用的是不二食堂的，這次用的是黃飛紅蔥適量（點綴）青芒果沙拉的做法青芒果...
沙拉必備-青椒芒果醬
用料芒果半個黃青椒一個薄荷葉兩片時令蔬菜沙拉必備-青椒芒果醬的做法青椒用火烤，沒有的可以拿到爐子上烤把烤黑的青椒皮去掉切塊芒果切塊加入青椒，芒果，薄荷葉，打碎準備時令蔬菜，加入青椒芒果醬搞定...
芒果沙拉蝦
用料芒果1個蝦10只料酒半勺檸檬汁2滴沙拉醬三勺白胡椒粉半勺玉米澱粉4勺芒果沙拉蝦的做法將鮮蝦洗淨去蝦線開背後，放澱粉、白胡椒粉、料酒將其研製十分鐘，後去油鍋煎炸。炸好晾兩分鐘，放沙拉醬和芒果攪拌最後裝盤點綴即...
酸芒果沙拉
很容易就愛上的一道專屬於夏天的沙拉用料芒果1個生菜10片鹽5克橄欖油2勺黑胡椒1勺洋蔥頭1個朝天椒適量酸芒果沙拉的做法辣椒，洋蔥頭加鹽搗碎，加入適量黑胡椒和橄欖油，醬汁就完成了。搗碎的辣椒比切的辣椒來的辣許多，所以，...
芒果沙拉，最愛芒果
用料120克紫洋蔥，切塊20克新鮮香菜葉400克芒果，去皮去核，取果肉，切塊3湯匙橙汁1小撮鹽芒果沙拉，最愛芒果的做法1將紫洋蔥放入主鍋，以10秒/速度4切碎。2加入香菜葉，以3秒/速度5切碎。3加入芒果果肉、橙汁和鹽，以3秒/速度5切碎，...
芒果鮮蝦三文魚沙拉
邊解饞邊美容用料熟雞蛋黃1個鮮蝦8只挪威三文魚1塊（約100克）芒果一個蛋黃醬10克鹽2克黑胡椒粉2克黃瓜半根檸檬汁1湯匙（15ml）芒果鮮蝦三文魚沙拉的做法將鮮蝦去頭去皮，挑出蝦線後沖洗乾淨。把挪威三文魚切成1cm大小的塊，淋入...
三文魚芒果蔬菜沙拉
用料三文魚200克芒果中等1個玫瑰海鹽少許黑胡椒碎少許披薩草少許橄欖油少許生吃蔬菜少許三文魚芒果蔬菜沙拉的做法蔬菜洗淨控幹水分芒果挖球三文魚塊切丁用少許橄欖油炒製成熟，撒上少許玫瑰海鹽，黑胡椒碎，披薩草調味這些...
無油綠茶烤三文魚配芒果沙拉【減脂·三餐】
【關於烤三文魚】魚類一直是健身減脂期間很好的蛋白質來源，尤其是深海魚類，富含omega3。但是三文魚本身脂肪含量比較高，所以嚴格控制飲食結構的人在吃三文魚時總有些畏手畏腳。這款烤三文魚沒有另外添加任何油脂，完全靠三...
牛油果三文魚芒果沙拉
健康美味沙拉，簡單易做用料牛油果1個芒果1個煙燻三文魚200g牛油果三文魚芒果沙拉的做法切牛油果切芒果小貼士牛油果是非常養生的食材，沒什麼味道，包括我本人也吃不習慣，但是這樣拌沙拉，配合芒果和煙燻三文魚一起吃真的非常...
青芒果沙拉（無魚露版）
淘寶助農買的芒果放了一個星期還是又青又硬，索性做了青芒果沙拉，酸甜微辣，吃一口就停不下來啦~用料青芒果1個洋蔥適量蒜適量檸檬半個蜂蜜適量糖適量鹽適量醋適量麻油半勺芝麻適量蝦米適量小米椒適量橄欖油適量青芒果沙拉...
鮮蝦芒果三文魚沙拉
用料三文魚100克蝦5只水晶黃瓜半根芒果1個檸檬汁適量鹽適量黑胡椒適量鮮蝦芒果三文魚沙拉的做法鮮蝦去頭去殼，取出蝦線清洗乾淨，放入滾水汆燙20秒，取出過涼，瀝水備用。三文魚切塊加入幾滴檸檬汁醃製10分鐘。黃瓜切塊、芒...
芒果沙拉
親戚送的芒果🥭🥭~有點熟，家裏小朋友都是芒果控，所以全部整沙拉咯~哈…用料芒果5個青瓜1條蟹柳10條蟹籽20克沙拉適量芒果沙拉的做法把所有水果切成自己喜歡的形狀，然後放蟹籽和沙拉攪拌均勻~~🥳開吃...
芒果沙拉碗
用料芒果蝦仁鹽黑胡椒芒果沙拉碗的做法準備材料（二人份：熟透的大芒果一個，大蝦仁6－8個把小煮鍋加涼水，加鹽，蝦仁丟進去，開火煮，水一燒開，即可關火，並把蝦仁過冷水取出。煮蝦的同時，把芒果一切兩半，用挖球器挖出果肉，成一個一個地小...
青芒果蝦沙拉
之前在一家米其林餐廳吃過的沙拉，這兩日突然想起，遂嘗試復刻。基本食材倒都記得，但調味就一半靠記憶一半靠味覺了。調整了幾次，雖然還是跟記憶中有差距，但目前的醬汁構成和比例是比較滿意的。在餐廳吃到的那道沙拉還有用油...
蔬食｜芒果三文魚沙拉
這不是一道普通的蔬果沙拉，而是一道富含各類蔬果、豆類、堅果、穀物的沙拉，食材和營養元素的豐富程度，絕對超乎你對“蔬果沙拉”的想象！用料主料三文魚60g芒果60g杏仁10g南瓜籽10g羅馬生菜100g芝麻菜20g小櫻桃蘿蔔10g藜麥...
牛油果三文魚芒果沙拉—輕食主義沙拉如命
牛油果最近很紅呀～營養價值高受大家推崇…一直都是拿來抹面包吃，想要點兒新花樣嘛用料牛油果一個三文魚一塊兒芒果一個檸檬一個香油啦～鹽啦～芝麻啦～黑胡椒啦～（各種你愛的配料調料）適量牛油果三文魚芒果沙拉—輕食主義沙拉如命...
泰式青芒果沙拉 Som Tum Ma Muang
青木瓜沙拉和青芒果沙拉(SomTum)是兩款泰國最具代表性的輕食，也是國外的泰國餐廳裏必有的前菜。SomTuam攤子更是在泰國的街頭巷尾都找得到，SomTum在泰國的做法更多樣化，有鹹螃蟹SomTum,鹹蛋SomTum，臭魚SomTum等等。好友Mi...
泰式青芒果海鮮粉絲沙拉
怕酸的用一個青芒果即可用料蝦10只扇貝肉4只牡蠣1把泰國粉絲1把青芒果2個聖女果（紅黃各一半）20顆青檸檬1個生菜1顆雨露適量羅望子醬2勺白糖半勺泰式青芒果海鮮粉絲沙拉的做法洗乾淨切一半青芒果去皮青芒果絲海鮮水裏加...
泰式青芒絲金槍魚果仁沙拉
炎熱的夏季胃口總是這種的差，來點酸辣開胃沙拉，適當調節一下胃口也是不錯的選擇！有時間的話還可以準備多點水果蔬菜，相信口感更好😋用料青芒果1個金槍魚1罐黑胡椒少許魚露1勺青檸汁1個糖2勺芥辣少許扁桃仁小半碗泰式甜辣...