淮山胡蘿蔔果蔬汁
用料胡蘿蔔半根淮山適量蘋果1個蓮子適量芡實適量紅棗2顆枸杞適量水800克淮山胡蘿蔔果蔬汁的做法準備材料洗淨倒入料理杯一鍵開啓五穀鍵三煮三破壁開啓水龍頭一杯滿滿的精華果蔬特飲滿足味蕾奧利奧沾點好吃胡蘿蔔素滿...
果蔬汁:胡蘿蔔蘋果橙汁
食譜參考了@日食記的微博打出來味道還不錯不過這次第一次嘗試，材料份量掌握不是很好。胡蘿蔔放了太多，有點濃稠和有點生胡蘿蔔的味道😂第二次打的時候減少了一點胡蘿蔔的份量，好很多(✪▽✪)用料胡蘿蔔半根或1/3根蘋果半...
胡蘿蔔果汁
葛森療法防癌元祖用料胡蘿蔔2根橙2個檸檬1個胡蘿蔔果汁的做法胡蘿蔔去皮，切適當大小。橙和檸檬去皮，切梳子狀。放入榨汁機榨汁小貼士橙子可換菠蘿半斤，或蘋果1個半，或番茄2個，或草莓2/3袋，或柑橘3個！...
香橙胡蘿蔔蔬果汁😋
-推薦程度口感：滿分營養：胡蘿蔔生吃胡蘿蔔素沒有纖維素很足-賣相：好看的用料胡蘿蔔半根橙（各種都行）2個飲用水最少50ml左右看橙是否汁水多香橙胡蘿蔔蔬果汁😋的做法橙子去皮去籽（如果有的話）胡蘿蔔去皮切小塊丟入破壁機，加水，...
果蔬汁（蘋果+胡蘿蔔+草莓）
混搭蘋果+胡蘿蔔+草莓果蔬汁。這個打出來口感比較濃稠，可以多加點水。用料胡蘿蔔半根蘋果1個草莓150克水蜂蜜果蔬汁（蘋果+胡蘿蔔+草莓）的做法將胡蘿蔔蘋果草莓用水清洗第一道，接着用加鹽浸泡20分鐘。食材清理完畢後，切塊放...
素炒木耳淮山胡蘿蔔
低脂飲食計劃：素三鮮用料淮山一小段木耳6朵胡蘿蔔1/2根萵筍1/2根荷蘭豆50克大豆素腸1根蒜2瓣鹽3克糖2克料酒1勺素炒木耳淮山胡蘿蔔的做法①準備食材。②改刀切好。③木耳、淮山胡蘿蔔焯水兩分鐘。④熱鍋，下油，先煸炒蒜蓉...
健脾胃淮山胡蘿蔔湯
淮山營養功效：淮山的作用健脾益胃、助消化，淮山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。1.益肺止咳2.降低血糖3.延年益壽。用料淮山500克胡蘿蔔1根豬骨300克薏米（炒過）適量...
淮山胡蘿蔔🥕海蔘粥
用料淮山20克胡蘿蔔15克小米25克海蔘1只蔥2根香菜1根姜3片蒜1瓣紅棗1顆杞子5克鹽適量生抽適量料酒半勺淮山胡蘿蔔🥕海蔘粥的做法準備好食材將小米、紅棗、淮山、胡蘿蔔、薑片放入鍋裏煮放入海蔘、姜、蔥、蒜、香菜揮...
無水果蔬汁之①胡蘿蔔蘋果雪梨汁
胡蘿蔔的營養價值不用多說啦，但是平時做菜吃的不多，好像很多人都不太喜歡胡蘿蔔的味道，但是這個果蔬汁，喝過的人都說好喝呢(^_^)不加糖不加水，原汁～用料胡蘿蔔1根蘋果1個雪梨1個無水果蔬汁之①胡蘿蔔蘋果雪梨汁的做法都選中...
果蔬汁（蘋果胡蘿蔔）
家裏小孩水果吃的不多有點便祕，小孩姥姥又有糖尿病，爲了讓她們都能多吃點水果和蔬菜，開始了果蔬汁之旅。這是第一次嘗試。用料蘋果1個胡蘿蔔半根櫻桃5顆涼白開1杯果蔬汁（蘋果胡蘿蔔）的做法蘋果去皮去核，蘋果胡蘿蔔切小塊，可...
果蔬汁-蘋果胡蘿蔔
上個周因爲看病，沒有堅持吃減肥餐。現在體重可謂堅如磐石，絲毫未動。已經32歲，還有多囊和抑鬱症的我決定不能再拖，必須鼓足幹勁，爲了自己的健康，爲了生小寶寶，創建自己的減肥餐飯，堅持堅持！用料蘋果半個拇指胡蘿蔔3根涼白開適...
果蔬汁（蘋果西紅柿胡蘿蔔）
打一碗果蔬汁，保證水果蔬菜攝入，特別適合老人，喝的蔬菜水果。用料蘋果1個西紅柿1個胡蘿蔔1個果蔬汁（蘋果西紅柿胡蘿蔔）的做法將食材洗淨，切塊。全部放入破壁機內，放少許涼白開，按果汁鍵。一個程序結束，再按果汁鍵，一共兩遍。倒...
小美版胡蘿蔔果蔬汁
瘦身果蔬汁用料胡蘿蔔1根番茄1個生命之源200克小美版胡蘿蔔果蔬汁的做法洗淨去核切塊後放入鍋中，以Turb鍵兩秒兩次，再以2分鐘/速度10打磨即可食用！...
蘋果胡蘿蔔西紅柿果蔬汁
用料胡蘿蔔1根蘋果1個西紅柿1個涼白開300毫升蘋果胡蘿蔔西紅柿果蔬汁的做法將蘋果、胡蘿蔔、西紅柿切塊備用，涼白開準備300ml。把切塊的果蔬和水倒入破壁機，點擊果蔬汁。榨後約1000ml，和濾渣一起喝掉～口感還可以，比鮮榨橙...
蔬果汁（木瓜、蘋果、菠蘿、胡蘿蔔）
這個蔬果汁非常容易操作，而且營養全面，這是我一個朋友提供的圖片，我在此編輯推薦給大家。木瓜：豐胸、美容、瘦身蘋果：補血、益氣、防癌菠蘿：消除疲勞、增進食慾胡蘿蔔：補充多種維生素、促進新城代謝用料菠蘿半個木瓜半個蘋果...
淮山蘿蔔湯
用料大骨一根鐵棍淮山一根胡蘿蔔一根薑片3片淮山蘿蔔湯的做法先將大骨焯水備用。蘿蔔，淮山，洗淨切塊。先將大骨煲一個小時後，放入淮山蘿蔔再煲半個小時即可調味飲用。小貼士淮山要焯水洗淨備用。...
減肥果蔬汁|胡蘿蔔橙汁
食材豐富的夏天來到了，也是減肥的旺季，果蔬汁既能夠代餐幫助減肥，又能周全營養，可謂一舉多得，這個系列的菜譜記錄我近期做過的一些榨汁配方和口感。用料胡蘿蔔1根橙子2個純淨水500毫升克減肥果蔬汁|胡蘿蔔橙汁的做法準備原...
淮山胡蘿蔔炒黑木耳
用料黑木耳朵胡蘿蔔根淮山1根淮山胡蘿蔔炒黑木耳的做法一起炒...
清炒淮山木耳胡蘿蔔
最近吃肉是吃到怕了啊，天天吃吃吃。這兩天肚子撐得很。今天就吃個素，喝個粥。用料木耳8朵胡蘿蔔1根淮山1根蔥1根青椒1個生粉1小勺鹽，花生油適量清炒淮山木耳胡蘿蔔的做法木耳提前半小時用溫水泡發好，撕成小塊。胡蘿蔔一根...
寶寶的營養果蔬早餐🆚胡蘿蔔玉米淮山汁💕
用料玉米1個胡蘿蔔1個淮山1個寶寶的營養果蔬早餐🆚胡蘿蔔玉米淮山汁💕的做法玉米去皮切淨蒸熟剝粒胡蘿蔔、淮山去皮切小塊蒸熟，3種食材混合分次加入少量溫開水打成汁打成汁倒出過濾去渣胡蘿蔔淮山玉米汁💕滿滿的2大杯...
湯：胡蘿蔔淮山羊腿
冬季羊肉是首選，禦寒又滋補，配上胡蘿蔔和淮山，好看又好喝用料羊腿1只胡蘿蔔1根淮山1根香菜1根花椒30粒料酒1勺姜4片大蔥1段湯：胡蘿蔔淮山羊腿的做法羊腿剁塊，鍋裏放涼水加二片姜，煮開後再煮5分鐘，用涼水沖洗乾淨用砂鍋放涼水...
蔬果汁 番茄胡蘿蔔蘋果
維C用料番茄一個胡蘿蔔一個蘋果一個蔬果汁番茄胡蘿蔔蘋果的做法切小塊榨汁可用豆漿機或榨汁機或膳食機OK啦...
雞腿肉，胡蘿蔔，淮山粥
用料淮山半根克胡蘿蔔六片根姜三片片鹽少許克雞腿肉，胡蘿蔔，淮山粥的做法一整個雞腿和胡蘿蔔一起放鍋裏煲湯，湯滾20分鐘放米，米滾了就放淮山，十分鐘後把雞腿撈出來扯成絲，等到所有食物都熟了再加鹽油就可以吃了...
胡蘿蔔玉米山藥果蔬
用料胡蘿蔔半根玉米1根山藥半根胡蘿蔔玉米山藥果蔬的做法準備蘿蔔半根山藥半根玉米一個把山藥胡蘿蔔煮熟剝皮並切碎，玉米剝粒放在榨汁下選擇果蔬啓動榨汁小貼士特別簡單。好喝...
減肥果蔬汁：胡蘿蔔梨汁
不愛吃胡蘿蔔🥕但是胡蘿蔔汁閉上眼睛也就嚥下去了多多補充維生素面板會越來越好哦用料梨1個胡蘿蔔3根減肥果蔬汁：胡蘿蔔梨汁的做法把梨🍐跟胡蘿蔔🥕切塊放進榨汁機裏然後榨汁就好啦小貼士胡蘿蔔生的熟的都可以生的胡蘿...