有關沙魚的做法步驟和沙魚做法圖解

香烤黑椒巴沙魚

05-10

無油版烤魚，多次嘗試的私家祕方用料黑胡椒勺煉乳孜然粉香烤黑椒巴沙魚的做法魚化凍後，沖洗一下，用廚房紙將魚身的水吸乾1.黑椒醬用刷子摸在魚身上，接着摸一點點煉乳。因爲黑椒醬偏鹹，抹一點煉乳增加奶香和甜味。最後撒一點...

巴沙魚炒糙米飯

02-08

用料巴沙魚片100克番茄80克雞蛋1個芹菜50克鮮香菇50克剩糙米飯50克蔥末少許蒜末少許鹽少許巴沙魚炒糙米飯的做法1所有食材(除剩糙米飯)洗淨;番茄、芹菜、鮮香菇切丁;雞蛋打散備用;巴沙魚片煎熟,切丁。2鍋熱放油,倒入...

超簡單椒麻巴沙魚

07-25

冷凍的巴沙魚沒有刺，吃起來超方便。油煎一下，淋一點檸檬汁就好吃，但是次次油煎，免不了吃膩...於是研究了超快手川香椒麻風味！（也可以用龍利魚片）用料巴沙魚1片麻椒1小把花椒1小把食用油一大匙生抽兩小匙醋一小匙辣椒麪兩小匙...

檸香龍利魚（巴沙魚）

07-10

我愛吃魚，但很怕魚刺，因爲本人是一個吐刺無能星人，每逢吃有小刺的魚，魚刺都會卡在喉嚨，難受半天，甚至要去醫院拔刺。龍利魚的存在，簡直是我的福音，無刺、嫩滑，無論怎麼做我都愛吃！今天給大家介紹的是看起來很高大上的偏西式做法...

茄汁菠蘿巴沙魚

03-09

用料番茄醬一小碗鹽半勺料酒2勺姜蛋清生粉菠蘿茄汁菠蘿巴沙魚的做法解凍後的巴沙魚切成小塊，用廚房紙吸乾水。加入蛋清，鹽，少量老酒，靜待稍稍醃製一會兒。加入生粉，揉捏一下，將生粉裹在魚塊上。油鍋加生薑加熱倒入魚塊，倒入...

茄汁龍利魚（巴沙魚）

05-20

酸甜可口最下飯用料龍利魚條鹽適量番茄醬適量雞蛋1枚澱粉適量茄汁龍利魚（巴沙魚）的做法用廚房紙把魚身上的水吸乾切塊蛋液里加少許鹽，魚塊佔了蛋液再裹澱粉每塊都裹好放入油鍋煎炸鍋裏放茄汁，少許鹽加水稀釋，煮冒泡放入魚...

【食材包操作說明】XO醬幹焗巴沙魚柳

05-29

【說明】這是三刻321cooking食材包用戶操作指南，僅供購買了本道菜食材包的朋友們使用^_^這是一道鮮香味美的魚肉菜餚，使用肉嫩無刺營養價值高的巴沙魚製作，入味又滑嫩。XO醬是一種做法繁複的港式醬料，效仿法國頂級白蘭地...

巴沙魚番茄豆腐煲（琺琅鍋）

04-30

今天白露，天氣突然好起來，早上起牀陽光明媚的樣子，於是想來點湯湯水水滋潤一下下😬用料西紅柿個番茄醬勺鹽克薑片白葡萄酒適量龍利魚半條白胡椒巴沙魚番茄豆腐煲（琺琅鍋）的做法巴沙魚切片，白葡萄酒、海鹽、白胡椒醃製10分鐘...

番茄🍅龍利魚（巴沙魚）

04-04

第一次做，好吃到哭😂配上米飯🍚更香～PS：龍利魚=巴沙魚用料龍利魚1條西紅柿4個鹽若干克白胡椒若干克雞蛋2只番茄🍅龍利魚（巴沙魚）的做法用鹽和胡椒粉醃魚🐟10分鐘，同時做上米飯。把雞蛋🥚液攪勻用🐟沾上雞蛋液，放在鍋裏煎把煎...

寶寶香煎巴沙魚柳拼盤早餐

09-29

寶寶的營養早餐用料巴沙魚柳1塊紅心火龍果四分之一個胡蘿蔔四分之一個寶寶香煎巴沙魚柳拼盤早餐的做法魚柳解凍後兩面煎至出現金黃配上煮熟的胡蘿蔔和火龍果...

快手香煎巴沙魚配青醬

08-10

巴沙魚又稱龍利魚，是一種健康低脂又易於操作的魚類，超市裏的巴沙魚大都以急凍魚片的形式出現（無鱗無刺，整片的魚肉），很好儲存，實則我這懶人的福音魚。用料巴沙魚片1塊胡椒粉少許鹽少許白葡萄酒少許青醬適量歐芹適量快手香煎...

巴沙魚蓋飯|馬克西姆不粘鍋

02-19

快手巴沙魚蓋飯，這樣做的巴沙魚鮮嫩入味，留一些湯汁澆在米飯上，真的巨巨巨好吃😋，集美們一定要試試！！用料巴沙魚1條生抽2勺老抽1勺蜂蜜2勺白砂糖1勺水半碗蒜末適量巴沙魚蓋飯|馬克西姆不粘鍋的做法取一個碗調醬汁，碗中加入生...

簡單不用油炒/ 泰式黃咖喱巴沙魚片

02-18

用料巴沙魚400克泰式黃咖喱醬3勺香茅調味醬1勺椰漿150毫升檸檬汁1勺油潑辣子1勺黑胡椒粉少許生薑香茅海鹽調味料少許料酒少許鹽少許簡單不用油炒/泰式黃咖喱巴沙魚片的做法//材料集合圖//香茅調味醬，黃咖喱醬，椰漿—都...

煎巴沙魚配莎莎醬

12-11

巴沙魚是一種非常便宜好吃的淡水魚，普通的炸魚太過油膩，這道煎巴沙魚配莎莎醬，口味微酸，不油膩，魚肉鮮嫩飽含汁水，青椒爽脆卻沒有生味兒，是一道非常簡單省事的主菜。用料巴沙魚柳一片白洋蔥一小頭青椒1個西紅柿或聖女果與青...

紅燒巴沙魚塊

03-04

用料蒜3瓣姜2片料酒2勺油適量花椒5粒巴沙魚塊1.5斤小蔥3根老抽1勺紅燒巴沙魚塊的做法巴沙魚塊去冰，切小塊，放料酒2勺，薑絲適量，醃製半小時。鐵鍋放油，待油溫到9成，轉小火，放花椒，大蒜顆粒，薑絲，小蔥白，爆香。醃製好的巴沙魚塊重...

貓貓的營養餐01---巴沙魚+蔬果篇

07-29

家裏的虎斑小貓三個半月了，之前一直吃網站上購買的罐頭，後來知道罐頭裏都有誘導劑、防腐劑等等添加劑，不利於貓貓的發育，所以現在就自己來做健康、營養、好吃、香香的貓餐啦！給我愛的小妞妞。用料雞蛋2只土豆200g巴沙魚560...

減肥中的蛋白質們（龍利魚鯛魚巴沙魚雞胸雞腿雞翅膀）

03-10

減肥中儘量攝取優質蛋白質拒絕紅肉用料例如：龍利魚一條黑胡椒一勺橄欖油一勺鹽2克蠔油半勺蒜半頭減肥中的蛋白質們（龍利魚鯛魚巴沙魚雞胸雞腿雞翅膀）的做法解凍一片龍利魚或者巴沙魚用吸油紙將水分吸乾兩面依次撒上鹽、...

芝麻巴沙魚拌麪

03-24

因爲在英國網購送了gousto的券折扣特別誘人就買了一次gousto的料理特別方便送來一箱食材配上菜譜自己做就好選擇困難症的福音感覺菜譜挺實用的就搬運來了一份是392卡好吃不胖的典範用料味增醬1/2勺芝麻10g巴沙魚1片辣...

蛋煎巴沙魚

03-28

像一朵花對不對，但麻麻說像小海龜，所以……看最後的圖😄用料越南巴沙魚柳1片雞蛋2個澱粉少量食用油適量(黑)胡椒粉少量西紅柿1/8個檸檬/橙子/桔子幾瓣蛋煎巴沙魚的做法化凍巴沙魚，然後將少量鹽均勻塗抹在魚柳兩面(可把鹽...

無骨巴沙魚柳正好用來做魚丸

01-19

我的魚丸，用的是無刺的巴沙魚柳。魚柳加入肥肉丁打成泥，再加荸薺丁最好，會有脆脆的口感。不方便買到荸薺，就加切碎的蓮藕丁也行。用料巴沙魚柳2條鹽3克蔥姜水適量藕丁或荸薺丁50克左右無骨巴沙魚柳正好用來做魚丸的做法巴...

【山姆廚房】味噌巴沙魚佐番茄莎莎

10-07

巴沙魚肉質柔嫩，簡簡單單用白味噌醃製一下，稍微煎一下，就非常美味了。配上番茄莎莎和日式風味芝麻醬汁，是一道夏日的快手料理。巴沙魚需要提前一天放入冷藏櫃解凍製作時長：30min用料山姆會員店IDI冷凍巴沙魚片一片白味噌一...

中西結合的料理--香煎巴沙魚排

11-23

這個芭莎魚在超市裏面很常見,而且價格不貴,沒有刺,料理起來很方便,煎烤炸都可以,價格也不貴,主要是不用怎麼收拾,我想很多人都很苦惱收拾魚吧！用料巴沙魚2條生抽2湯勺蠔油1湯勺料酒2湯勺黑胡椒碎1茶勺鹽半茶勺雞精少許...

芒果巴沙魚（龍利魚）

02-04

這是一道簡單且美味，並很小清新的菜！希望吃了的人都會覺得幸福！用料芒果大芒果的四分之一爆汁小番茄6，7個左右龍利魚或巴沙魚一塊根據自己食量來全麥麪包1片薄荷葉若干檸檬汁2.3片左右橄欖油1勺橙汁或鳳梨汁1.2勺，自己根據...

龍魚鍋龍利魚巴沙魚鍋