鮮蝦鱈魚湯
用料蝦10只姜少許蒜3瓣朝天椒8個鱈魚2塊土豆1個金針菇100克牛奶100克雞蛋1個生粉1勺鮮蝦鱈魚湯的做法金針菇洗淨，拆分成細絲。準備一個土豆切絲，然後涼水浸泡。準備雞蛋清。鱈魚解凍，切塊後。放入雞蛋清和生粉醃製。活蝦...
鮮蝦鱈魚堡
我媽空口吃可以吃掉兩個，說我的漢堡胚越來越好吃啦(ˊo̴̶̷̤̫o̴̶̷̤ˋ)用料漢堡胚¹中種高筋麪粉310克鮮酵母6克水185克²主麪糰高筋麪粉200克雞蛋1個細砂糖60克鹽8克奶粉10克鮮酵母9克水90克黃油50克³鮮蝦鱈...
鱈魚鮮蝦餅
1歲➕嬰兒輔食，適合長了牙的小朋友用料鱈魚一塊80-100g蛋清一個鮮蝦5只小土豆1個鹽1g澱粉2勺黑胡椒一丟丟鱈魚鮮蝦餅的做法鱈魚、鮮蝦處理乾淨（鱈魚最好去皮）小土豆一個蒸熟，切塊鱈魚、蝦仁、蛋清、小土豆、2勺澱粉，1g鹽，黑...
鱈魚紫菜湯&鱈魚蝦餅&鮮蝦娃娃菜炒飯
一口湯一口飯再抓起餅～吃得太香了吧用料蝦仁克大米杯娃娃菜根黑白芝麻只核桃油克鱈魚🐟根肉鬆朵紫菜海米豬肝粉鱈魚紫菜湯&鱈魚蝦餅&鮮蝦娃娃菜炒飯的做法透過上述材料～成品一看就會～小貼士寶寶吃～無調料哦～...
鱈魚湯
用料鱈魚骨塊天津冬菜克香芹鱈魚湯的做法鱈魚骨加水和冬菜中火煮2小時切碎香芹把湯盛到碗裏enjoy~...
鮮茄燜鱈魚
用料鱈魚200g蕃茄1只薑絲橄欖油胡椒粉鹽糖澱粉蕃茄汁鮮茄燜鱈魚的做法蕃茄用滾水燙小1分鐘，撈起去皮，切丁鱈魚用廚房紙吸去多餘水份，切成塊，加橄欖油、鹽、胡椒粉和薑絲，醃20分鐘熱鍋加油後，放蕃茄翻炒2分鐘，加1小碗清水燜軟...
高蛋白又低脂｜鱈魚鮮蝦堡
截止目前我的鱈魚都吃完了orz，最後一種鱈魚吃法啦，做成漢堡餅很適合備餐，晚上下班回家來一個～美滋滋用料主料鱈魚250克蛋清1個蝦仁150克調料檸檬汁1/2個料酒1小勺黑胡椒多多撒白胡椒適量海鹽適量高蛋白又低脂｜鱈魚鮮蝦堡的...
鮮蝦鱈魚抄手（餛飩、雲吞）輔食
鱈魚喊DHA，非常適合小朋友當輔食,市場上很多假冒僞劣鱈魚，所以還是自己購買，自己做最放心用料餛飩皮一斤半蝦仁20只雞蛋黃一袋300克左右雞蛋1個蛋黃胡蘿蔔1/3根紫菜少量大蔥白1根生薑一個料酒適量勺色拉油2-3勺鹽適量蠔...
鮮蝦桂魚湯
記得某次在飯店吃過類似的湯，小朋友們超喜歡，後來回家試着做了，雖然有些改良，但同樣鮮的掉眉毛，此後這湯就成了我家餐桌上的常客了。其實魚可以非此魚，蝦也可以非此蝦，但筍、姜、蔥一樣也不能少。用料桂魚1條蝦適量蔥2根鮮筍...
鱈魚濃湯
在北歐，鱈魚被稱爲“餐桌上的營養師”；葡萄牙人更直接，稱它爲“液體黃金”。鱈魚肉質厚實，味道鮮美，含高蛋白質而低脂肪，含A，D，E等多種維他命，具有很高的營養價值。用它來做湯，既能溫暖這個寒冷的冬天，又有保護心血管系統、幫助...
蒸鮮鱈魚粒
誰還不知道【跟做蒸鮮鱈魚粒還有醬油拿】？速速點擊這個連結【】瞭解。瞭解好別忘了回來上傳跟做哦~等你٩(๑>◡<๑)۶歐洲人曾說鱈魚是除了麪包之外唯一的，一旦習慣了就絕不會吃膩食物，鱈魚極高的營養價值，是它一直以來...
鮮辣鱈魚鍋
用料鱈魚北豆腐黃豆芽萵筍青辣椒青、紅辣椒紅辣椒西洋菜韓式辣醬雞粉鮮辣鱈魚鍋的做法鱈魚解凍洗淨，用廚房紙吸乾表面水份，用鹽、料酒、胡椒粉和幹澱粉拌勻醃製一下；放入平底鍋中略煎至魚肉收縮北豆腐用鹽開水泡一下；黃豆...
鮮鮮鮮雪菜餛飩鱈魚湯
雪菜在我們家鄉是百搭，從小就聽姥姥說腳骨酸汪汪吃點鹹薺湯，這是地方方言，雪菜就是這麼神奇。接下來爲大家介紹的一道鮮到頭髮掉光光的雪菜餛飩鱈魚湯，鮮香味濃，魚肉嫩，吃了讓人難忘的一道菜。用料主料：中餛飩8個鱈魚100克雪...
蝦香鱈魚排
上海一個餐廳吃到的龍蝦味鱈魚排，印象深刻，剛好我也喜歡蝦，於是自己拍腦瓜創造了這種做法。味道不錯！用料銀鱈魚厚實的半塊橫截面蔬菜裝飾用帶殼海蝦四五條蔥薑蒜鹽蝦香鱈魚排的做法鱈魚想吃多少就多少，但響應的蝦也要多一...
鮮辣蒸鱈魚
偏東南亞口味，鱈魚的營養價值不必多說，但是煎炸的做法用油太多很不健康，清蒸又過於清淡，而這道菜不需要用油，低脂又風味十足，適合我這樣無辣不歡的重口味，做法也同樣適用於其他可以蒸的魚類或海鮮，十分美味獨特～用料鱈魚1塊西...
鱈魚海鮮鍋
沒裝盤。直接端到臺子上吃。用料白色的魚兩塊（我用的鱈魚，親們自己看可以買到什麼魚）蝦若干只蛤蜊100克櫻桃番茄4，5個橄欖油大勺1勺（15毫升）白葡萄酒，水各50毫升鹽，胡椒各少許鱈魚海鮮鍋的做法把蛤蜊放入鹽水中浸泡30分鐘，去沙...
鱈魚鮮蝦腸
用料鱈魚1塊澱粉1勺蛋白1個蝦仁60克胡蘿蔔4分之1根鱈魚鮮蝦腸的做法蝦去除下蝦線和鱈魚洗淨用檸檬去腥胡蘿蔔去皮胡蘿蔔切小塊和蝦鱈魚倒入蛋白打成泥加入澱粉絞上勁兒。用裱花袋擠入磨具上鍋蒸10分鐘，出鍋Q彈。開吃！...
鱈魚鮮蝦🐟法棍三明治
低熱高蛋白的法棍三明治可自由發揮的空間很大👇🏻鱈魚可以換成龍利魚西蘭花可以換成其他喜歡的蔬菜🤫看起來這麼簡單講真，比星爸爸的法棍三明治不知道好吃多少倍用料材料1鱈魚/龍利魚1塊蝦仁7-8只蒜粉1茶匙蔥薑蒜粉少...
鮮蝦豌豆鱈魚子意麪
用料意麪適量鮮蝦（海蝦）6只豌豆1把橄欖油適量MUJI鱈魚子意麪醬（含海苔）一包鮮蝦豌豆鱈魚子意麪的做法鮮蝦洗淨，去頭、開背、去泥線，蝦殼除了尾部留着，其他都去掉。在鍋中倒入橄欖油，燒熱，將蝦放入橄欖油中炸至捲成蝦球，撈出。鍋...
鱈魚蝦皮粉
用料蝦皮把雞蛋西蘭花鱈魚蝦皮粉的做法這傢伙真懶這傢伙真懶這傢伙真懶這傢伙真懶這傢伙真懶這傢伙真懶這傢伙真懶...
鱈魚鮮蝦球~寶寶輔食
簡單的魚肉+蛋清+澱粉，就可以自制出簡單的魚丸，沒有一點肉腥味，鮮到掉眉毛。用料鱈魚35克蝦仁25克雞蛋1個玉米澱粉15克紫菜2克鱈魚鮮蝦球~寶寶輔食的做法準備材料：鱈魚35克、蝦仁25克、雞蛋1個、玉米澱粉15克、紫菜。準備...
超鮮魚蝦湯
用料鹽一勺雞精少量洋蔥1/4個蔥姜若干蒜葉少量鯽魚一條河蝦少許金針菇一把毛豆子些許超鮮魚蝦湯的做法鍋中放入適量油，燒熱，把魚打個花刀，放入鍋中煎！煎至兩面金黃，魚頭魚尾感覺有點酥脆，這樣煎出來的，魚皮也可以保持完整，不...
法式銀鱈魚配羅勒醬鮮蝦
用料銀鱈魚1塊鮮蝦若干蘆筍若干西紅柿1個檸檬半個西蘭花若干青豆若干羅勒碎少許黃油少許橄欖油少許法棍若干片黑胡椒若干法式銀鱈魚配羅勒醬鮮蝦的做法涼水下青豆、蘆筍、西蘭花，煮熟。撈出後加些許橄欖油、鹽粒，拌好待...
鱈魚鮮筍湯
春天正是吃筍的時候，買回來隨意搭配了鱈魚，還蠻特別的。。不過吃的人很喜歡。用料鱈魚春筍姜小蔥白胡椒粉鱈魚鮮筍湯的做法鍋中加入油燒熱，放入薑絲煸香放入鱈魚，將兩面煎黃加入適量水燒開，放入春筍段，煮至筍段軟嫩加少許白...
新鮮鱈魚做「速凍鱈魚排」
朋友的爸爸在深海釣的大鱈魚，條條都重達六七斤！趁着新鮮給送了兩條，今天立馬宰了一條，做點「速凍鱈魚排」，放冰箱冷凍，留着給孩子做鱈魚堡。。。剩下的邊邊角角就直接炸了吃😍😍😍用料鱈魚1條大蔥半根生薑1塊黑胡椒粉1勺花...