無油，15分鐘快手，鹽焗花生米
用料花生米300克鹽300克八角1個白砂糖一小勺白酒或者料酒1勺無油，15分鐘快手，鹽焗花生米的做法泡三分鐘足夠了等量花生米的鹽，略少也行小火，耐心剛開始鹽和花生粘在一起，炒了五分鐘後就分開了成品展示小貼士浸泡不要超過3...
15分鐘快手免炸雞排
免炸，少去更多油量的攝入，重點是巨快手呀！用料雞胸肉1塊料酒2勺玉米澱粉適量雞蛋1個麪包糠適量克鹽少量15分鐘快手免炸雞排的做法雞胸肉洗淨，加料酒去腥，加玉米澱粉嫩滑加雞蛋液，沾滿面包糠，撒少許海鹽，普通食鹽亦可。烤箱預...
壽喜鍋（15分鐘快手菜）
害，從12月1日開始要18點才下班，回到家估計要19：30分了，從此以後只能做快手菜！用料娃娃菜半顆金針菇半把菠菜3棵豬肉丸6粒牛筋丸3粒味好美壽喜鍋底料1包可以加你喜歡的菜或肉類開心就好😁壽喜鍋（15分鐘快手菜）的做法將喜歡的...
15分鐘快手pizza
材料中餅底pizza醬肉都是買的半成品，很適合現在沒有太多時間做飯的上班族，簡單的備料即可完成美味的pizza，讓忙碌的你早上也能輕鬆吃到健康美味用料馬蘇裏拉芝士120g青椒30g洋蔥20g荷爾美肉粒120g玉米粒20g橄欖一個15分...
15分鐘快手香蕉派~
用料香蕉1根飛餅皮1個15分鐘快手香蕉派~的做法選熟一點的香蕉1根飛餅皮稍微解凍像捏餃子一樣，以飛餅皮包住香蕉肉。先將飛餅皮邊緣捏緊，再把香蕉肉捏散捏勻。華夫餅機預熱後，將“餃子”置入華夫餅機(三明治)烤盤10分鐘後...
15分鐘快手提拉米蘇
甜品🍮平時做的比較少，因爲一次總會做很多吃不完，特別是蛋糕這種成功率也是比做菜要低的多，不過最近學了一個15分鐘就可以搞定的提拉米蘇方子👀不需要用到吉利丁，還是熟蛋的版本比生蛋版本吃起來更放心，趁着這次老公生日，就...
15分鐘內快手早餐
用料雞蛋2個油適量淮山一段火腿腸一根麪粉2勺鹽半勺小餛飩適量水適量15分鐘內快手早餐的做法淮山帶手套削皮切碎，火腿腸切碎，兩個雞蛋開啟，一起放進碗裏和半勺鹽打散，之後再加麪粉約兩小湯勺打勻，有蔥花加點蔥花更棒電餅鐺...
15分鐘快手炒冬粉
用料雞蛋胡蘿蔔包菜黑木耳肉卷蔥花生抽老抽蠔油糖豆瓣醬15分鐘快手炒冬粉的做法冰箱翻出兩顆孵不出的雞蛋。打散🔜入鍋🔜煎熟🔜切絲備用冰箱翻快爛掉的素材.胡蘿蔔🥕、黑木耳、包菜、肉卷統統切絲（家裏有啥用啥）還有找...
15分鐘快手營養早餐
把身體照顧好把喜歡的事做好把重要的人待好你要的一切都在路上【破壁銀耳南瓜漿】用料南瓜100克小米20克紅棗3顆燕麥20克銀耳1朵15分鐘快手營養早餐的做法材料：準備洗好切好。如圖，材料可以隨意放多少，多久濃稠一些，少點...
15分鐘快速手揉出膜
應該是貧窮限制了我的購買力😂沒有廚師機～夏天麪包機揉膜各種溫度高～放冰箱降溫跑來又跑去😓～～各種耗時間～～～於是……我的手揉手套膜之路開始了～～最後……竟然愛上了這搓搓搓摔摔摔揉揉揉😱以至於每次做麪包～竟然開始期待手揉了...
15分鐘快手減脂餐1
用料豆角三四條（大條）牛肉手掌心大小燈籠椒黃色三分一個蘑菇紅蘿蔔若干紅薯拳頭大小蒜頭、姜、黑椒適量15分鐘快手減脂餐1的做法將豆角和燈籠椒切塊飛水備用雞胸肉切粒加油鹽糖黑椒醃5分鐘然後撒上生粉拌勻備用把牛肉煎...
15分鐘快手螺螄粉
沒啥故事，就是深夜想吃螺螄粉，自己在家煮一碗用料青菜幾根（想吃就多放）螺螄粉1盒15分鐘快手螺螄粉的做法螺螄粉一盒開啟，各式用料，米粉忘了放一起拍，因爲已經在鍋裏了把米粉放進鍋裏煮個13分鐘左右把以上青菜調料扔進去煮個...
15分鐘快手【紅燒肉】
15分鐘快手美味【紅燒肉】肉汁多汁Q彈，一口下去好滿足！用料五花肉1斤半大蒜幾瓣小蔥適量白糖少量紅糖適量鹽少量味極鮮醬油適量草菇老抽少量料酒少量油適量15分鐘快手【紅燒肉】的做法洗淨的鍋開火燒1分鐘左右預熱，或者...
【15分鐘快手菜】炒快菜
在所有綠葉菜中，最喜歡快菜。沒有菜薹那麼硬，不像白菜太水，不是油麥菜那麼苦。炒出來清甜可口，口感適中。用料快菜兩把紅米椒4顆克花椒一小戳蔥蒜適量生抽1勺鹽3克【15分鐘快手菜】炒快菜的做法熱鍋冷油，加米椒，花椒，蔥蒜炒...
15分鐘快手減脂餐
用料西蘭花四分一個雞胸肉手掌心大小燈籠椒黃色三分一個生菜芯部兩個紅米小米白米蒜頭、姜、黑椒適量15分鐘快手減脂餐的做法將西蘭花和燈籠椒切塊飛水備用雞胸肉切條加油鹽糖黑椒醃5-10分鐘備用把雞肉煎炒至表面全部...
15分鐘快手涼拌彩椒
白鍾元也太有才了，把彩椒弄成下飯菜哈哈哈。根據原菜譜，我還靠着美食直覺加了一丁點白醋，更好吃了！🤭不喜歡吃彩椒的朋友可以嘗試這種做法，或許會意猶未盡，剛好還能補充維生素和膳食纖維，一石二鳥哈哈哈😜用料彩椒一個蔥花（選...
15分鐘快手版羅宋湯
做咖喱牛腩剩了牛肉湯和一點牛肉，晚餐沒什麼食慾，就想喝點酸酸甜甜的，於是做了羅宋湯用料牛肉湯2碗西紅柿1個土豆半個胡蘿蔔半根鹽1小勺番茄醬1勺15分鐘快手版羅宋湯的做法鍋裏放一大塊黃油，把去皮西紅柿切丁炒爛，接近醬的...
15分鐘快手軟華夫餅
早上起牀跟打仗一樣，沒有太多時間去做複雜的早餐，分享這款華夫餅，15分鐘輕鬆吃上精緻美味的早餐，用來當下午茶也很棒哦用料雞蛋3個奶粉40克低筋粉60克白砂糖60克泡打粉15克喜歡吃的水果，煉乳，果醬或奶油15分鐘快手軟華夫餅...
15分鐘快手花甲粉
很愛吃花甲粉，自己做簡單快手，15分鐘吃到，而且花甲比外面多很多！用料花甲1斤龍口粉絲2把金針菇1把蒜頭6瓣鹽小半勺生抽小半鍋勺15分鐘快手花甲粉的做法材料合集熱鍋下油將蒜蓉炒香，加入鹽加入醬油，將料汁盛起備用在鍋底鋪金...
15分鐘快手榴蓮酥
用料榴蓮肉適量蛋撻皮想吃幾個做幾個馬蘇裏拉芝士適量克15分鐘快手榴蓮酥的做法榴蓮肉撥下來，用勺子攪爛備用冷凍室拿出來的蛋撻皮立馬把錫箔紙托盤取下來（等到蛋撻皮化了就不好取了）；一勺榴蓮餡，加一點點芝士碎，把蛋撻皮封...
15分鐘快手小蛋糕
1.需要全蛋打發，使用廚師機簡單粗暴。2.如果用電動打蛋器打發，建議坐熱水打發。(就是打蛋盆放進比手溫度略燙點的熱水裏。)3.雞蛋最好是常溫的，大個的洋雞蛋。如果是小號土雞蛋，數量改爲三個。4.沒有芝麻粉可以用改爲低粉...
15分鐘快手鮑魚面
週末中午餓得不行，開啟冰箱還有幾隻凍鮑魚，於是打算吃個面，用剩下的食材做了個快手鮑魚面，做之前沒想發食譜的，所以過程圖沒有拍。沒想到做好之後發現很好吃，就想分享給大家啦～用料鮑魚6只洋蔥1/5個蒜4瓣面按你飯量生抽2勺蠔...
15分鐘快手香蕉鬆餅
熟透的香蕉碾成大塊的香蕉泥，做成香蕉鬆餅，味道口感都無敵棒。這還是一道15分鐘就能搞定的快手早餐。用料雞蛋1個熟透的香蕉2根泡打粉1中勺(1tablespoon)普通麪粉130克(1cup)白糖10克鹽3克牛奶245克(1cup)黃油或無味的...
15分鐘快手意大利麪
家庭意大利麪，做給孩子吃，我很少用意大利麪醬，她不喜歡那股味道用料意大利麪適量雞蛋1個西紅柿1個蕃茄醬適量鹽適量自制臺式烤腸1根15分鐘快手意大利麪的做法在準備食材前先燒開一鍋熱水，加點鹽，煮意麪，不蓋鍋蓋不蓋鍋蓋不...
15分鐘快手海鮮粥🦐
上班族的快手海鮮粥15分鐘就能搞定。三人份的，配方的大米量或者配菜可以根據自己的需要和喜好做調整。用料蝦仁適量鮮香菇3朵玉米（新鮮/冷凍都可）1把豌豆1小把胡蘿蔔丁1小把鹽適量薑絲一丟丟胡椒粉適量料酒適量雞精適量...