蝦仁西芹葉蛋餅～健康吃起來哦～
疫情封控期間西芹葉也不能浪費哦～用料西芹葉適量蝦仁6個雞蛋2個鹽適量蝦仁西芹葉蛋餅～健康吃起來哦～的做法雞蛋加鹽打散備用。蝦仁斷生備用。西芹葉洗淨備用。西芹葉放入滾水中焯水。30秒就夠了哦，撈出備用。蝦仁裹上雞蛋...
芹菜葉蝦仁雞蛋餅
週末去菜場看到老爺爺賣的自種小芹菜香氣逼人，就把剩下的全買了。就是葉子好多呀。不過這葉子也不能浪費呀，嫩嫩的小葉子留下來，白蝦剝出來蝦仁，做個餅當早餐吧。用料芹菜嫩葉少量雞蛋一隻麪粉4勺玉米澱粉1勺蝦仁少量鹽少...
健康早餐 蝦仁糙米西芹彩椒炒飯
搭配原則：主食+蛋白質+蔬菜用料蝦仁250克糙米60克青椒1/3個黃椒1/3個紅椒1/3個西芹1片健康早餐蝦仁糙米西芹彩椒炒飯的做法速凍蝦仁提前一個晚上放入冰箱冷藏室糙米提前一個晚上電飯煲預約煮飯第二天：蝦仁用鹽和料酒抓...
看起來很健康的餅乾
1.看起來很健康，只是看起來。2.初心是想調整一款減不減肥都能放心吃的方子，但好像熱量也不低。3.做的時候像老巫婆放了一大堆東西，只是看起來很低脂健康(其實並不)4.調整方子的時候第一天硬的可以殺人第二天軟的像小烙餅...
低脂健康的【西芹炒蝦仁】超級鮮美！趕快來學~
🍤西芹脆嫩、蝦球Q彈、腰果鬆脆，結合起來味道層次豐富，顏色搭配也好看。👩🏻🍳今天的這個食譜，食材稱重寫的還挺精確的，即使是廚房新手照着做，也會很好吃。🥰這道菜與芥末蜂蜜醬其實很搭，爽口清新，但我只用在擺盤點綴上。...
西芹蝦仁
超簡單又快手，還可以作爲健身餐，因爲確實大部分都是纖維和蛋白質～用料西芹4根蝦仁200克料酒1/2勺蔥1/2根蠔油1/2勺鹽2克西芹蝦仁的做法鍋燒熱油加入切好的蔥花炒香加入蝦仁炒至變色，加一點點料酒去腥放入西芹，加入蠔油和鹽...
西芹百合炒蝦仁，健康綠色低脂的美味
面對情況嚴峻的疫情，宅在家裏照顧好自己的健康是首要任務，除了重視外部防護外，也需要注意平時的飲食健康。一日三餐需要注意合理膳食，透過均衡營養提高自身免疫力，五穀雜糧、優質蛋白質、水果蔬菜、以及油脂的營養配比都非...
蝦仁芹菜葉餅
用料芹菜葉、小蔥適量胡椒粉適量雞蛋3個蠔油適量麪粉2勺澱粉少許蝦仁芹菜葉餅的做法芹菜葉焯水後切碎，小蔥切碎。蝦仁剝好後加料酒、少許鹽、澱粉醃製一會兒。三個雞蛋打散，加入芹菜、蔥、蝦仁，加入兩勺麪粉，少量澱粉，少許...
健康美味的芹菜葉子雜糧餅😄
芹菜葉子可以炒蛋、可以涼拌、也可以像我這樣做成餅煎一下，雖然外表看上去不是很漂亮，味道也不錯哦每次買芹菜在處理的時候這個葉子我總是不捨得扔掉，變着花樣把它吃掉😄用料芹菜葉適量玉米粉35克麪粉65克熱水120克味椒...
西芹蘭蝦仁
用料蘭蝦仁300g西芹200g青椒一個紅椒一個西芹蘭蝦仁的做法蝦仁用開水煮熟，西芹青紅椒切菱形片...
胡蘿蔔芹菜葉蝦仁餅
用料芹菜葉克雞蛋個麪粉克鹽克蠔油橄欖油蝦仁胡蘿蔔五香粉胡蘿蔔芹菜葉蝦仁餅的做法芹菜葉子焯水切碎，胡蘿蔔切碎，蝦仁切塊，加生雞蛋一個。加五香粉，鹽，蠔油，橄欖油，攪拌。放入平底鍋，平攤煎熟。出鍋。小貼士芹菜葉子比杆還能...
快手輔食 芹菜葉蝦仁雞蛋餅
芹菜有豐富的維生素和礦物質，適當讓寶寶吃點芹菜還能潤腸通便，今天解鎖一道手指食物——芹菜葉蝦仁雞蛋餅用料芹菜葉1小撮雞蛋1個蝦仁4只胡蘿蔔絲1小撮快手輔食芹菜葉蝦仁雞蛋餅的做法準備食材芹菜葉、胡蘿蔔絲焯水2分...
西芹炒蝦仁
用料蝦仁100克西芹、紅辣椒適量白糖一小勺雞精一小勺味精一小勺薑片、蔥頭適量澱粉水半碗西芹炒蝦仁的做法成品蝦仁加入白糖、雞精、味精，攪拌均勻蝦仁焯水去腥加入薑片、蔥頭煸炒把備好的西芹、紅辣椒下鍋翻炒兩下，加...
西芹蝦仁花
用料蝦仁適量西芹適量鹽蛋清白胡椒粉色拉油(蝦仁用)適量西芹蝦仁花的做法新鮮蝦仁去腸線用小刀在背部劃一刀然後放蛋清鹽胡椒粉色拉油醃製片刻西芹去除老皮切斜片並焯水再用冷水沖洗降溫這樣可以保持西芹的翠綠鍋裏放...
芹菜葉雞蛋餅（低脂健康）
吃芹菜不吃葉子是很多人的習慣，其實葉子的營養價值也很高，芹菜葉中含有的胡蘿蔔素和維生素是莖的好多倍，同樣它和莖一樣含有很高的膳食纖維和調解血壓的作用，用芹菜葉烙成薄餅口感鬆軟，清香十足，絕對是即營養又美味的一道主...
蝦仁西芹
西芹有很豐富的膳食纖維，清腸又減肥，蝦仁又屬於優質蛋白質，妥妥的一道減肥菜，口感清淡，健康看得見用料西芹4-5根蝦仁250克蠔油2勺白糖少許大蒜適量蝦仁西芹的做法西芹斜刀切片，大蝦去殼去頭（蝦頭留用）開背去蝦線。大蒜切片或...
健康吃不胖的，芹菜，蝦仁，胡蘿蔔，雞蛋，水餃
美食讓我們愛上生活，是對親人的一份盡孝，是對朋友的至誠，是對客人的歡迎......餃子是一種傳統美食，它象徵着團圓美滿幸福，用料胡蘿蔔20克芹菜130克(剁碎去水份)雞蛋2個蝦仁100克一品鮮醬油10克，糖2克，鹽3克，熟油30克蔥適量，姜...
蝦仁西芹粥
每次剩飯煮粥就只能想到皮蛋瘦肉粥，我媽推薦這樣做，好吃😋用料五花肉蝦仁克西芹根蒜頭剩飯蝦仁西芹粥的做法五花肉煎香，加蝦仁粒和大蒜粒煎香，加水煮沸，加米飯，西芹丁，鹽，小火煮至合適的軟硬程度。...
西芹炒蝦仁
用料西芹3根蝦仁20個木耳10朵澱粉水適量料酒2勺蔥薑蒜適量西芹炒蝦仁的做法蝦仁洗淨剝殼去蝦線，用剪刀剪開在外面一條，抽出蝦線，內側也一樣！內側同樣去蝦線放鹽抓洗，去除外面的黏液，洗淨放一點點鹽，澱粉，抓勻醃製芹菜拿削皮器...
蝦仁燜西芹
保留原汁原味，不失蝦仁的美味，又有了一些滋味用料西芹1斤蝦仁少量油少許鹽2克蝦仁燜西芹的做法熱鍋，熱油，放蝦仁再放芹菜，蓋蓋燜煮2分鐘上汽開蓋，撒鹽，攪拌一下就OK了出鍋就好了！小貼士家常菜，快速上手菜，分享給每天跟我一樣奔...
西蘭花豆腐蝦仁蒸水蛋——高蛋白健康餐（一起減肥吧）
減肥不是不吃，而是合理的吃。高蛋白的消化需要消耗脂肪，所以減肥人羣適合高蛋白低碳水飲食，這部分常識原理，以及高蛋白質食物的種類，大家可以小紅書或者百度，就不一一贅述了。已經不是二十多歲青春少艾，所以不適合雞胸沙拉天...
看起來黑暗的健康美味蕎麥麪雞蛋餅
用料蕎麥麪、白麪適量克雞蛋一個胡蘿蔔、菠菜、小蔥適量看起來黑暗的健康美味蕎麥麪雞蛋餅的做法所有料混合起來，加水，攪成麪糊，加入適量鹽，也可加一點乾貝素或雞精之類提鮮。平底鍋🍳加油，兩面煎熟即可。小貼士我們華北平...
五香蛋-沒有茶葉的更健康哦
微信公衆號：聞香拾味加微信：qq710261320，備註：下廚房，拉入美食羣關注領更多精彩菜譜用料雞蛋20個老抽20ml生抽30ml八角2個桂皮1塊香葉4片丁香一小把茴香一小把豆蔻1個鹽5g糖30g幹辣椒（可不放）4-5段五香蛋-沒有茶葉的更健康哦...
蝦仁拌西芹
用料蝦仁枸杞子西芹鹽麻油蝦仁拌西芹的做法西芹洗淨，將西芹最外層的皮刮掉，切成丁，再放入沸水中過水燙至斷生撈出；蝦仁去沙線、洗淨，切成大一些的丁（如蝦仁不大，可以整個）。鍋中倒入適量的清水煮沸，然後倒入蝦仁汆熟，撈出備用。...
蝦仁炒西芹
用料蝦仁400克西芹4根料酒1勺鹽5克胡椒粉5克生抽1勺胡蘿蔔若干蔥若干姜2片蒜2瓣蝦仁炒西芹的做法把蝦仁洗淨，加入薑片、鹽、胡椒粉、料酒調一下入味放20分鐘。蔥、蒜切片，西芹洗淨從中間剖開然後切斜段，胡蘿蔔切小片。鍋...