有關籠仔蒸雜蔬的做法步驟和籠仔蒸雜蔬做法圖解

籠仔蒸雜蔬

12-09

材料隨意，零廚藝也可以弄出賣相好，美味又健康的輕食。少油少調味，完全發揮蔬菜本身最原本的味道。可搭配少量葷食。用料西蘭花數瓣薯仔數片豉油少許甘筍數條南瓜數片蝦數只橄欖油少許麻油少許味霖少許水少許鹽少許黑胡椒...

小籠包

07-09

和女兒一起包小籠包用料中粉200克水100克鹽1克餡料：豬肉薑蓉胡椒粉蕃薯澱粉鹽豬肉皮凍小籠包的做法豬皮用水煮10分鐘，去油切粒，再加水煲2個鐘，隔出豬皮粒，放雪櫃雪一晚豬皮凍切粒同豬肉餡混合好粉加水搓成糰靜置20分鐘，再搓...

涼拌雜蔬

08-07

炎炎夏日，食慾不振的日子（不是我）😄😄，來一個涼拌個雜蔬，爽口！用料豆芽，海帶絲、胡蘿蔔、豆腐皮、黃瓜、金針菇、木耳、粉絲。蔥、蒜、香菜。醋、醬油、香油、糖適量涼拌雜蔬的做法豆腐皮、海帶絲煮3～5分鐘。豆芽汆水。黃瓜、...

雜蔬雞胸蕎麥麵

01-20

最近適逢減脂期所以纔有了這道方便快捷又營養的減脂餐～滿足各方面的需求用料蕎麥麪100克雞胸肉200克西蘭花5顆彩椒50克蘑菇2個日式醬油1勺橄欖油少許黑胡椒粉適量雜蔬雞胸蕎麥麵的做法1.先放橄欖油把彩椒跟蘑菇炒熟，再...

水煎雜蔬雞肉餅

03-18

微博轉至@迪們，放在這裏主要方便自己查閱。用料雞胸肉茸300g胡蘿蔔碎50g芹菜碎50g香菇碎50g澱粉50g雞蛋1個姜蔥末少許調料：耗油10g生抽10g料酒10g胡椒粉、鹽少許水煎雜蔬雞肉餅的做法準備材料將除蔬菜碎以外的材料放入...

雜蔬烘蛋

03-19

轉至微博@健身廚男，方便自己查閱～用料雞蛋2隻土豆1/2個火腿1/3個胡蘿蔔1/3個青、黃椒各1/2個牛奶or淡奶油100ml芝士碎適量其他蔬菜也可替代雜蔬烘蛋的做法準備原材料切丁～這時可以先把烤箱預熱。雞蛋➕牛奶➕芝士碎➕鹽...

八寶米素燒賣/海鮮燒麥<蒸/煎/抱蛋燒賣>素/蝦仁餛飩<上湯>素/芹菜牛肉餃子<蒸/煎餃/水餃/煎餃抱蛋> 素/蝦仁小籠包<蒸/煎小籠包/抱蛋小籠包>/烤包子

09-05

想念小籠包和餛飩餃子和燒賣倒是很久沒吃快忘記什麼味道了烤包子是某天刷油管自動推薦出現新疆美食用料燒賣皮餛飩皮餃子皮小籠包皮烤包子皮麵粉➕水No.1燒賣糯米/八寶米蔬菜胡蘿蔔洋蔥豌豆玉米粒等香菇黑木耳海鮮蝦...

早餐蒸雜糧

04-26

用料玉米1根紫薯3個南瓜1塊胡蘿蔔1根早餐蒸雜糧的做法把材料洗淨都切段，放入蒸鍋。加入水，隔水蒸，半小時左右搞定，簡單低脂又方便...

雜蔬海蝦帶子

12-04

營養健康少油低熱飽腹用料凍帶子6隻海蝦6隻彩椒一個蘆筍一小扎甘筍寶寶10粒胡椒鮮磨蒜蓉三顆蒜奶油可加可不加牛油煎帶子自己喜歡珍寶菇一小盒雜蔬海蝦帶子的做法牛油微煎海鮮汆燙甘筍蘆筍珍寶菇然後放甘筍和菇與海鮮...

果蔬有機雜糧餃子皮

07-12

愛折騰，喜歡創意，什麼都不想證明，只為了開心😁。餃子皮的試驗田第一季。用料餃子粉389g藜麥粉+奇亞籽粉39g果汁泥162g粗鹽5g蛋（1玫）61g果蔬有機雜糧餃子皮的做法將所有7種果蔬打成汁，過濾後畱少部分果泥待用；三色藜麥，奇亞籽...

戲食記--培根雜蔬烤派

06-02

用料雞蛋兩個中粉四勺乳酪乳清四勺培根數片菠蘿¼個胡蘿蔔兩色共三根豌豆半碗戲食記--培根雜蔬烤派的做法中粉、雞蛋、乳清、黃油和麵醒發，桿餅壓在烤盤上。食材切丁，鋪於派皮。烤箱預熱，200°烤20分鐘。...

雞柳炒雜蔬(減肥快手菜)

07-31

這道菜簡單又營養非常時候上班族下班回家做.從洗到切到煮30分鐘就可以完成的菜.有肉又菜,營養均衡,高纖低脂.用料紅椒半個黃椒半個甜豆20隻雞胸肉1塊(約200g)蒜1粒(切碎)薑片3-5片調料油少許醬油少許料酒少許糖少許鹽...

雜

05-15

詩酒趁年華用料任何食物雜的做法用於分享無處安放的圖...

麵包糠烤雜蔬菜

11-25

用料麪包糠100克橄欖油20ml調味料3克混合蔬菜800克麵包糠烤雜蔬菜的做法胡蘿蔔、洋蔥、蘑菇、大蔥、芹菜切片後混合放入大烤盤。用喜歡的調味料調味。用橄欖油調拌。撒入麵包糠。拌勻。入烤箱180度，風爐。30分鐘。換入...

銀魚雜蔬餅

05-17

各種給娃找食吃用料銀魚500克雞蛋3個胡蘿蔔適量韓式拌飯紫菜甜味適量蔥綠適量麪粉適量鹽適量白胡椒粉適量銀魚雜蔬餅的做法雞蛋胡蘿蔔刨絲紫菜蔥綠切碎攪勻銀魚加入蛋液中加少量麵粉調成較稀的糊狀用的某寶買的最小號...

四寶小燈籠

11-03

“四寶小燈籠”分享一個健康、簡單的小美食給大家，多種蔬菜、多種維生素一次補充，美味又健康～個人喜歡吃溏心的雞蛋，這樣做出來的塗抹麪包也是極好的，如果不習慣溏心雞蛋的朋友只需要適當增加烤箱時間喲～用料雞蛋2只紅椒2個...

雜蔬小黃魚

12-02

海魚中，最喜歡吃黃魚了，沒有之一。黃魚含有豐富的蛋白質、微量元素和維生素，對人體有很好的補益作用，對體質虛弱和中老年人來說，食用黃魚會收到很好的食療效果。黃魚含有豐富的微量元素硒，能清除人體代謝產生的自由基，能延緩...

公仔餅月餅皮豬籠餅(附轉化糖槳做法）

03-31

小時候的回憶！每當中秋佳節，最開心不是可以吃月餅，而是可以吃豬仔餅，又稱豬籠餅，因為以前的豬仔餅是有個小豬籠裝住的，很可愛很受小朋友歡迎。什麼是豬仔餅？每逢中秋，小時候因為月餅🥮較貴，蓮蓉和鹹蛋王不便宜，所以餅家會出一個...

豆腐蔬菜雜燴

03-20

用料線椒、中蔥、紅蘿蔔、洋蔥、豆腐、醬油、黑胡椒豆腐蔬菜雜燴的做法大蔥切段紅蘿蔔切半月（稍微有點厚度）豆腐切片線椒切段洋蔥切絲加油豆腐煎製2面金黃，盛出備用鍋子不用洗加入蔬菜、水悶煮一下，悶好後加入醬油、黑胡...

雜蔬咖哩

02-28

用料米飯碗白花椰菜西紅柿雜蔬素肉丸洋蔥咖哩雜蔬咖哩的做法準備食材咖哩和洋蔥花椰菜洗淨切好西紅柿解凍爆炒洋蔥，盛起放一邊不用洗鍋，把花椰菜和西紅柿倒進鍋裡倒適量熱水把西紅柿的皮挑出來後下咖哩塊🥘...

牛五花炒雜蔬

07-29

吃肉也能變得清爽美味~天熱不吃火鍋，冰箱閒置的牛五花或豬五花（薄片）都可以拿來煮，添加了蔬菜，更加營養，讓美味加分。用料牛五花或豬五花（薄片）適量乾香菇5朵胡蘿蔔1~2根蔥少許白芝麻（沒有也可）少許嫩生菜（生食用）適量調味料：鮮味...

雜蔬雞煲

02-08

用料蔥根生抽勺老抽勺糖克鹽克雞隻柱侯醬勺蠔油勺醬油勺料酒勺薑片洋蔥個青瓜土豆胡蘿蔔雜蔬雞煲的做法雞肉剁塊醃製喜歡什麼蔬菜都可以燙熟雞肉炒香後蔬菜舖底雞肉在上連同湯汁一起焗入味...

雜菜沙律

05-06

可以各種蔬果搭配在一起例如：玉米、青瓜、小番茄、牛油果、沙律菜、羽衣甘藍、藜麥、蘋果、橙、藍莓、草莓等等還可以加藍莓乾/紅莓乾需要蛋白質可以加雞柳、雞蛋、芝士碎、煙肉等等。用料青瓜、蘋果、玉米、車釐茄、...

雜蔬烤雞胸