去燥滋潤糖水
用料去皮綠豆百合蓮子去燥滋潤糖水的做法要讓五臟去燥滋潤生津，去皮綠豆，百合，蓮子，北沙蔘二根，四五顆麥冬，一個蘋果一個梨都切丁，放入砂鍋裏燉湯，燉到去皮綠豆蓮子都開花了百合也面了，出鍋加少許冰糖；蓮子百合洗乾淨不用泡，泡後...
枇杷糖水&枇杷龍骨湯-潤肺去燥，酸甜適口
潤肺止咳一碗湯，不找醫生開處方！用料枇杷糖水：糖300g枇杷2斤水700ml枇杷龍骨湯：龍骨1根枇杷5個生薑適量鹽適量雞精適量香菜適量枇杷糖水&枇杷龍骨湯-潤肺去燥，酸甜適口的做法枇杷糖水：枇杷去皮去核，掰成小塊，洗淨瀝乾備用...
滋陰潤燥正當時之沙蔘玉竹蓮子百合銀耳糖水
傳統廣式糖水，小時候經常吃，長大了在糖水鋪吃的通常都只有蓮子百合，其他材料都沒有。自己動手豐衣足食！！…………………割割割………………秋老虎發威，還好我們有糖水炮彈💁🏻用料蓮子70克百合50克銀耳1朵冰糖隨自己口味沙...
粵式經典，補肺養血、滋陰潤燥的腐竹糖水
減肥也要美美噠。家中院子裏結了滿樹白果，所以今天決定做一款粵式經典——紅棗蛋腐竹糖水。原方一般是雞蛋，我換了鵪鶉蛋。沒找到薏米，改用白芸豆代替。另外考慮到在減肥，把冰糖也換了，原本打算用的是糖桂花，會有淡淡桂花香...
滋陰潤燥的雞蛋水
北方的秋冬季非常乾燥。嗓子疼痛幹癢是難免的，有時候像冒煙了一樣。我媽有絕招~~衝雞蛋水。每天早上喝一碗，常常當天就感到舒服，喝三天就很見效。但是咳嗽有炎症還得看醫生喲。用料雞蛋1個小磨香油1勺冰糖幾粒滋陰潤燥的...
【去溼潤燥】雪梨薏米糖水
最近莫名覺得心煩氣躁，晚上也睡不好，翻來覆去很難受呢。所以來一碗清熱潤燥的雪梨糖水最好不過了，但因爲我自己是溼熱的底子，所以在糖水中添加了炒熟的薏米，潤燥的同時還能去溼，綜合調養之下，睡眠質量也提升了些，起碼，睡得着啦...
滋補湯水 清熱去火 滋陰養肺 潤腸通便
1⃣️沙蔘玉竹黨蔘湯功效：潤肺降噪,養陰生津材料：沙蔘15g，玉竹15g，黨蔘15g，蓮子20g，百合10g步驟：材料洗乾淨，扔進燉鍋，燉2小時，加鹽2⃣️菜乾無花果排骨湯功效：養肺清心，養胃祛溼材料：菜乾30g，無花果3個，玉竹10g，沙蔘10g，蜜棗1個，薏米10g，陳...
滋陰潤燥湯
針對各種內熱，滋陰潤燥祛，清爽身體上熱下寒，內熱重，吃一點點煎炸，辣椒，燒烤等食物，馬上見效身體不舒服，感冒，喉朧疼痛，咳嗽，小孩最明顯，內熱重，導致便祕，體質差，易感冒發燒，常喝下面這道滋陰潤燥湯，幫助維持體內水火平衡，祛潤燥加豬骨/...
（滋潤去燥秋冬季甜品）消積止咳潤肺銀耳羹
以前就知道感冒就是感冒，當媽以後，才發現感冒除了風寒感冒、風熱感冒還有一種感冒叫積食感冒的，積食症狀便祕，大便乾硬，口臭，食慾不振，...出現這些症狀大幾天後，不解決就變成積食感冒，積食感冒症狀:沒有任何感冒症狀的低燒，低燒...
春季去燥滋潤—枇杷燉梨
用料梨1個枇杷2個冰糖隨意紅棗數顆春季去燥滋潤—枇杷燉梨的做法材料準備妥當梨洗淨切塊，保留皮也可以。枇杷去皮去核。加入冰糖，紅棗，純淨水，上蒸鍋燉兩個小時。出鍋。湯汁清亮，喝着十分清爽。春季，秋季，非常適合喝的一款湯...
滋陰潤燥：烏梅白糖湯
烏梅白糖湯最早出自於彭子益先生的《圓運動的古中醫書》，但第一次知道這個小方子，卻是有一次和中醫老師去春遊的時候。那會兒春風吹着，太陽曬着，身體很快就出汗了，開始有些口乾舌燥。中醫老師從包裏拿出保溫杯，裏面就裝着烏...
滋潤去燥的銀耳雪梨湯-——電燉鍋食譜
乾燥的秋天，已經開始有靜電了呢。面板也變得乾澀起來，轉眼間感覺暖氣就要來了呢。以前小的時候，每到秋天，媽媽就會給我們燉梨吃，因爲她說這樣可以潤肺和去燥。小時候也特別容易在秋冬的時候咳嗽，嗓子會發炎，感覺痛到沒朋友，但...
冰糖雞蛋湯——止咳潤肺去燥
小時候經常喝的一款湯，早起上學前沏上一大碗，熱熱的喝下去很是滋潤。這幾天北京早晚都冷了，天氣也乾燥，很久沒喝這個心裏又惦記這個味兒，今天早起還照着老方子沏上一碗，仍然是那個味兒，可見有些東西是不會變的。這款湯滋潤去...
補水潤肺 去秋燥 宜飲桂花烏龍茶
秋分之前有暑熱的餘氣，故多見於溫燥;秋分之後，氣溫逐漸下降，寒涼漸重，所以多出現涼燥。同時，秋燥溫與涼的變化，還與每個人的體質和機體反應有關。燥令傷肺，可適當多品飲一些性質溫潤的花茶。桂花是養肺的，它是溫養。一般來講，...
潤肺去燥的羅漢果雪梨紅棗糖水
北方的冬天寒冷乾燥，最近每天都會煮上一鍋不同的糖水，早晚每人一小碗，潤肺去燥，甜甜的，暖暖的······淘寶店：蜜悅手工私房甜點微信公衆賬號：蜜悅甜點新浪微博：悅來悅快樂用料羅漢果1個雪梨1個紅棗5、6顆冰糖少許潤肺去燥...
【秋冬糖水】11月最養生的3款糖水，潤肺降燥，滋補養顏！
用料茅根荸薺竹蔗水茅根100克荸薺300克竹蔗300克羅漢果銀耳雪梨羹羅漢果1/3個銀耳20克雪梨1個冰糖適量蘋果銀杏銀耳湯蘋果1個銀杏50克銀耳20克冰糖適量【秋冬糖水】11月最養生的3款糖水，潤肺降燥，滋補養顏！的做法茅根荸...
專治秋冬乾燥的廣東滋潤涼水
廣東除了涼茶，還有涼水。不是冰冷的水而是可以讓人清熱降燥的食膳。夏天喝涼茶，清熱㾀溼。但是冬天乾燥，喉嚨幹，鼻幹出血，有滋潤的效果。用料水克綠皮甘蔗3-4節胡蘿蔔1根馬蹄20個老元茜4-5棵專治秋冬乾燥的廣東滋潤涼水的...
秋季潤肺去燥雪耳雪梨糖水
到了秋天，空氣也變得乾燥，喉嚨容易不舒服，小時候媽媽就會煲各種潤肺湯水糖水給我們喝，好喝又可以當做食療，小朋友很愛喝，現在輪到我做媽媽，就從一些簡單的糖水做起吧😆！用料梨1個紅棗3顆冰糖10克雞蛋2個銀耳1/2朵無花果3個雪...
冰糖雪梨銀耳湯 | 潤肺去燥
入秋了，天氣越來越乾燥，這個季節來一碗冰糖雪梨銀耳湯是最舒服不過了。雪梨潤肺止咳，銀耳補水去燥。燉法超級簡單，大家快學起來吧（｡ӧ◡ӧ｡）用料雪花梨1個銀耳半朵紅棗8顆冰糖15克冰糖雪梨銀耳湯|潤肺去燥的做法先上一個全家...
滋潤糖水
用料木瓜枸杞冰糖銀耳滋潤糖水的做法銀耳泡發飲糖水當然配上小吃...
滋潤糖水—黃桃罐頭解秋燥
秋風一起，天氣變得乾燥，人也容易上火、面板變幹、上呼吸道發炎、秋燥咳嗽這時候就需要滋潤的湯湯水水給身體深度呵護除了銀耳湯、秋梨湯，以及各種滋補中藥材的食療清養生湯這個季節還很適合一道溫潤甜美的湯甚至不算湯，只...
石斛麥冬無花果水（滋陰潤燥）
我把這湯列爲糖水，能滋陰潤燥。不想放豬肉了，豬肉裏的油脂較多，會膩。秋天要補肺，白色入肺經，要多吃白色食物哦，比如白蘿蔔、牛奶等。感覺喉嚨發乾、上火、有口氣、菸酒過多都能喝。當然了，什麼症狀都沒有也能作爲滋補保健湯...
潤喉去燥——金桔膏
春天非常乾燥，嗓子容易發乾，分享一個簡單便攜的金桔膏製作方法。用料金桔300克冰糖150克潤喉去燥——金桔膏的做法用鹽將金桔皮反覆搓洗乾淨。將成熟的小金桔一分爲二，中間去核。將冰糖放入鍋中，炒至變色加入切好的金桔，適...
潤肺去燥山楂銀耳糖水
山楂的季節又到啦，和銀耳搭配又是一道養生美容佳品喲！潤肺去燥非你不可～用料山楂250克銀耳1朵冰糖適量潤肺去燥山楂銀耳糖水的做法山楂洗淨去核，放入鍋中放入提前泡過的銀耳（涼水兩三個小時就好，根部朝上），加水快出鍋時放入適...
潤肺潤燥的銀耳蓮子糖水
煲一鍋銀耳蓮子潤肺糖水，秋季養生正當時！煮出滿滿的膠質！銀耳不僅潤肺，富含膠質，甜甜的潤潤的[憨笑]放的紅糖賣相不如冰糖，不過味道還可以[偷笑]用料銀耳1朵枸杞適量蓮子80克冰糖適量潤肺潤燥的銀耳蓮子糖水的做法銀耳清水...