今日晚餐-2
煎雞胸+白玉京醬肉絲用料雞胸一塊大蒜5-6瓣橄欖油2湯匙鹽適量黑胡椒適量意式綜合香料一茶匙今日晚餐-2的做法雞胸肉片開（有皮更好吃，無皮更健康，自選）；大蒜拍扁。鹽和黑胡椒（現磨更好，沒有就用粉）撒在雞胸上，揉勻。橄欖油下鍋，...
今日份早晚餐-2021-3-25
早餐:小米粥＋堅果＋煎荷包蛋晚餐:蓮藕炒肉卷＋白飯用料藕適量肉卷適量香芹適量蒜2瓣醬油適量鹽適量植物油適量今日份早晚餐-2021-3-25的做法準備好材料1-冷鍋熱油下肉卷，加蒜頭和醬油翻炒片刻2-加藕片，一點鹽翻炒至斷生3-加...
麪湯+麪餅#今日之晚餐
9.19，今晚沒有什麼心情，簡單用一點面應付晚餐#不走心的餐食用料面看個人喜歡蝦乾數只青菜數顆洋蔥四分之一個麪湯+麪餅#今日之晚餐的做法1.鍋加水，放入蝦乾一起煮2.揉麪團3.水煮開後，把麪糰摘一塊塊放進鍋裏4.麪糰差不多...
今日份早午餐-2021-2-26
元宵節快樂ｸﾞｯ!(๑•̀ㅂ•́)و✧早餐：芝麻味湯圓＋流沙鳳凰湯圓＋雞蛋午餐：粗糧飯＋清炒花菜＋蒸脆骨用料流沙鳳凰湯圓5個芝麻湯圓5個白芝麻適量蜂蜜適量雞蛋1個精選脆骨1份醬油適量蒜適量姜適量花菜1顆今日份早午餐-2021-2-26的...
今日份晚餐
又到晚餐時間了，你們吃了沒？我們今天的晚餐有葷有素，營養又美味，忙碌了整整一天，來上一份有葷有素的晚餐後，美美的睡上一覺後，又是元氣滿滿的一天哦！用料帶魚適量香菇適量幹豆角適量青菜適量生抽2勺老抽2勺醋2勺糖2勺鹽2勺胡...
今日晚餐-1
堅果雜蔬沙拉用料西蘭花適量番茄一個小黃瓜兩根丘比日式沙拉汁3湯匙黃芥末醬1/2湯匙腰果15顆今日晚餐-1的做法切切切拌拌拌...
今日的晚餐
用料雞蛋1個銀耳0.3朵胡蘿蔔一根蘋果1個雞肉丸1包紫菜0.3張今日的晚餐的做法銀耳炒蛋紫菜雞胸肉丸蘋果胡蘿蔔汁，超好喝，蜂蜜都沒加！...
今日晚飯
上班第二天晚餐！用料草莓3顆山竹1個蒜蓉生菜1份番茄1個炸火腿腸2根今日晚飯的做法隔壁壯哥贊助的現撈！吃就完了！...
今日晚餐 大愛🍅
最近🍅是大愛不加水慢慢咕嘟！👍用料🍅4個豌豆400g今日晚餐大愛🍅的做法🍅豌豆叉燒雞肉串裝盤就少兩串兒黃油蒜汁兒打底馬蘇裏拉蓋被😊開吃...
今日份早晚餐-2021-3-26
早餐:小米粥＋菜脯晚餐:雜糧飯＋清蒸三文魚＋牛柳炒青瓜用料牛排1塊青瓜1條三文魚排1塊蔥3根香菜1根蒜3瓣鹽適量醬油適量植物油適量今日份早晚餐-2021-3-26的做法1-洗乾淨魚排，抹上油和鹽上鍋蒸十分鐘2-取出，去掉多餘的水份，放...
今晚吃西餐
用料黃油克今晚吃西餐的做法蔬菜配菜主角羊排牛排烤了再煎的羊排好了芝士蘑菇和蝦牛排南瓜奶油濃湯開吃...
今日早晚飯
用料玉米麪適量白麪適量裏脊肉適量章魚適量今日早晚飯的做法玉米餅玉米麪7白麪3的比例加入白糖，酵母，牛奶調製糊狀，發酵後加適量鹼面，不粘鍋烙制！風味裏脊肉：豬裏脊肉切片放鹽，料酒，白胡椒，澱粉醃製兩小時，煎熟撒孜然粉即可白灼...
7.2今日份晚餐
1.青椒海帶絲2.腐竹燒肉3.西紅柿炒土雞蛋4.米飯5.綠豆稀飯兩人份用料蔥薑蒜適量油鹽醬醋適量7.2今日份晚餐的做法第一步第二步小貼士隨意～...
今天的晚餐
自己種的綠色蔬菜陷包子用料前腿豬肉200g冬瓜200g大蔥、姜適量今天的晚餐的做法活好面，待發。剁肉餡。怎麼順手怎麼來吧！小貼士今天的面發的不好，可能是酵母有點失效了，後來加了烤蛋糕省得泡打粉，效果還不錯。...
秋晚餐2
快手是第一原則^^1）糖醋小排；2）西芹炒香菇；3）西紅柿土豆紫菜雞蛋湯；4）切超市火腿腸.用料排骨、紅糖、醋、生薑秋晚餐2的做法1）排骨焯水後下熱鍋快炒；炒到表面焦黃.鍋溫仍高時倒入料酒；要一倒入即蒸發的溫度；溫度不夠會破壞口感，過...
今日份早中餐-2021-4-2
早餐：外賣的豬雜湯河粉午餐：清炒白菜＋韭菜蝦米煎蛋＋雜糧飯用料雞蛋3個韭菜2根蝦米幹適量白菜適量蒜2瓣鹽適量植物油適量今日份早中餐-2021-4-2的做法冷鍋熱油，下蒜末煎一會兒下白菜，加熱水和鹽煮至斷生，盛出1-碗中打上三枚雞...
2020年1月2日晚餐
今天是臘八節，本想給小朋友普及臘八節的來歷（我也是度娘那裏知道的😊），不曾想被小毛頭碾壓了我的智商，BalaBala的說了一堆我不知道的東西，知識儲備量越來越豐富了～扯遠了，今天應個景，燒個簡單的臘八粥再炒兩菜，搞定！用料八寶粥隨...
今日晚餐
今日【晚餐】榴蓮披薩雞蛋沙拉海苔蝦巧克力慕斯現在每天在家最大的樂趣就是做飯😂😂用料榴蓮披薩2個海苔蝦1份雞蛋沙拉1份今日晚餐的做法原計劃只做一個榴蓮披薩，結果怕不夠吃又做了一個。事實證明，這是一個明智的決定！...
今日晚餐分享(廣州)
小夫妻兩人都是上班族，與公婆同住。因爲丈夫每天要接送孩子，所以晚餐由我掌舵下班匆忙煮下飯菜，簡單記錄辛苦一天，能吃到美味的晚餐，飯後手拖手散步幸福就是如此簡單本來是記錄孩子的餐食，現在她長大了，不需要單獨做飯所以現...
今日晚餐
用料蝦🦐牛排🥩今日晚餐的做法避風塘炒蝦蒜蓉蒸蝦牛排🥩今天煎太熟了有點點失敗，還有一塊，下次一定會注意煎5分熟的....
今天晚餐
白灼菜心，冬陰功湯，五常大米燜飯，咖喱雞用料五常大米雞肉蝦泰菜料菜心今天晚餐的做法白灼紫砂鍋燜...
2晚餐
用料雞腿肉雞胸肉小青菜紫薯2晚餐的做法跟午餐一樣，白菜換成青菜...
今日份早晚餐-2021-3-19
早中餐:桂格五黑＋無蔗糖酸奶＋草莓＋堅果＋蒸紅薯ｸﾞｯ!(๑•̀ㅂ•́)و✧再買個奧爾良雞腿晚餐:雜糧飯＋牛柳炒西蘭花用料西蘭花1朵西冷牛排2塊蒜2瓣醬油適量鹽適量植物油適量今日份早晚餐-2021-3-19的做法1-冷鍋熱油，下牛柳翻炒至...
💚今日晚餐💚
用料雞蛋西紅柿茄子💚今日晚餐💚的做法🍆蒸茄子醬料隨便調製🍅西紅柿炒雞蛋誰都會🐟老爸送來的酸菜魚...
今日晚餐韭菜盒
韭菜盒用料麪粉200克，韭菜一百克雞蛋三個，蝦仁8只今日晚餐韭菜盒的做法韭菜，蝦仁，雞蛋，蝦皮，味道很鮮美湯麪吃起來很軟鍋中加油烙韭菜盒出鍋了咬一口一個蝦皮仁，味道絕了，留鮮小貼士注意不能放醬油哦...