甜蝦蔬菜沙拉
清爽怡人，營養豐富，色澤明快，老幼孕皆宜，製作簡單，食材易得，居家良菜哦！用料冰蝦10只煮雞蛋1只聖女果10只生菜葉3片小黃瓜1只薯片面包塊沙拉醬黑胡椒粉羅勒碎洋蔥1片甜蝦蔬菜沙拉的做法將雞蛋，聖女果切塊。黃瓜，檸檬切片。生菜...
時蔬甜蝦沙拉
用料美國大杏仁20顆野生北極蝦200克（也叫北極甜蝦）甜豆20根聖女果10顆彩椒半個蘆筍10根芒果半個檸檬半個蛋黃醬4湯匙（60克）煉乳2湯匙（30ml）糖1湯匙（15克）時蔬甜蝦沙拉的做法將野生北極蝦從冰箱冷凍室裏提前一夜拿出，放到冷藏室...
菜蔬甜薯藜麥減脂沙拉
藜麥，又稱:南美藜、印第安麥、或是奎藜、奎奴亞藜。藜麥主要分佈在南美洲的玻利維亞、厄瓜多爾和祕魯，具有耐寒、耐旱、耐瘠薄、耐鹽鹼等特性。植物分類屬藜科，雙子葉植物。據不完全統計其品種有1000多種。種子形狀呈藥...
牛油果鮮蝦蔬菜沙拉！
用料牛油果個橄欖油勺鹽克鮮蝦只黃瓜根西蘭花朵藍莓克黑橄欖顆牛油果鮮蝦蔬菜沙拉！的做法黃瓜根據自己喜好切成相應的塊，撒鹽殺一殺水分備用。西蘭花切成相應大小用水焯熟備用。鮮蝦煮熟後剝皮，有蝦線去蝦線，沒有最好，切成...
蝦仁牛油果蔬菜沙拉
用料牛油果1個蝦仁250克橙子1個藍莓50克西生菜5片紫甘藍3片洋蔥半個千島醬2勺蝦仁牛油果蔬菜沙拉的做法先把蝦仁醃製一會（料酒，鹽，黑胡椒）放到烤箱中200度10分鐘烤熟拿出備用把其他果蔬切好，擺好盤，然後放上蝦仁和喜歡的沙...
「夏季清爽沙拉」蝦仁魔芋蔬菜沙拉
There'sahorriblestory:summeriscoming……🏃🏻🏃🏻🏃🏻夏季來臨，如何選取無負擔的飲食是每個愛美的人最頭疼問題。輕碳水+優質蛋白質+脂肪+充足的膳食纖維=完美魔芋的好處衆所周知～蝦仁的熱量也是極低～形形色色的...
烤蔬菜沙拉
用烤箱來烤素菜，能最大程度的保留蔬菜水分，烤得柔嫩細軟，依舊汁水飽滿，口口都能感受到爆汁的衝擊。也因爲不用加太多的調味料，這爆出的汁水就是滿滿的原味精華！用料燕麥麩50克西葫蘆半個胡蘿蔔半根甜玉米1個南瓜150克生菜1...
鮮蝦蔬菜沙拉―味好美
懶人版低脂培煎芝麻鮮蝦蔬菜沙拉懶人版鮮蝦蔬菜沙拉，搭配培煎芝麻沙拉汁，低脂美味，清爽可口。用料黃瓜半根蝦仁8只小西紅柿5個春菜3片玉米粒20克味好美亞麻籽油培煎芝麻沙拉汁2勺鮮蝦蔬菜沙拉―味好美的做法準備食材蝦仁...
蔬菜沙拉汁
用料黑胡椒適量橄欖油兩勺一個橙子榨汁海鹽蔬菜用冰鹽水泡過更脆蔬菜沙拉汁的做法寫...
【減脂沙拉】斑節蝦蔬菜油醋沙拉
爲了減脂，每天計算攝入熱量的酒吧老闆娘…我好難阿…用料新鮮斑節蝦50克5只圓生菜30克芝麻菜（芝麻葉）20克水果黃瓜1根櫻桃番茄10顆橄欖油5毫升意大利濃稠黑醋汁2勺味極鮮1勺芝麻油一點點意大利白豆3勺（20克）【減脂沙拉】斑...
蔬菜沙拉拉
用料生菜西紅柿秋葵雞蛋玉米黃瓜火腿丘比千島醬蔬菜沙拉拉的做法首先當然是把新鮮的食材們準備好把改洗的洗洗該切的切切雞蛋煮熟，把改焯熟的焯焯放千島醬哦～～完成...
基圍蝦蔬菜沙拉配酸甜油醋汁
繼續用沐春膳的方子。原方子用的是紅辣椒切圈，我換成番茄了用料葡萄籽油1大勺洋蔥末2小勺果仁酸甜油醋汁米醋2小勺蒜末1大勺檸檬汁3大勺鹽2小勺白糖1大勺基圍繞蝦蔬菜沙拉黃瓜西芹基圍蝦洋蔥番茄基圍蝦蔬菜沙拉配酸甜...
蔬菜沙拉？
一人份吃貨總有辦法的用料沙拉醬30g左右生菜適量就行大概3片胡蘿蔔小半根紅龍果一個蔬菜沙拉？的做法生菜洗淨撕碎成小片胡蘿蔔切小塊紅龍果切小塊加沙拉醬大概一勺半吧！完成味道一般適合新手做簡單...
鮮蝦牛油果蔬菜沙拉
簡單好吃不胖，還不夠吸引人嗎！！用料牛油果半個橄欖油2勺鹽5克黑胡椒5克蔬菜自己喜歡的蝦6只聖女果8個鮮蝦牛油果蔬菜沙拉的做法自己喜歡的綠色蔬菜洗乾淨，撕或者切成小朵，放在盤底。聖女果切半，放在蔬菜上面。煎蝦，油熱放蝦，...
南瓜甜菜紅蘿蔔蔬菜沙拉
烤出來的沙拉可好吃啦~不蘸蘸料也很好吃噠~用料甜菜根1個南瓜跟甜菜根一樣大一塊紅蘿蔔1根苦苣適量白洋蔥1/4個鹽適量黑胡椒適量橄欖油適量糖適量咖喱粉少量糖適量生抽適量醋適量南瓜甜菜紅蘿蔔蔬菜沙拉的做法甜菜根，...
【減肥沙拉】蝦仁蔬菜沙拉
蛋白質+粗糧+蔬菜營養搭配，科學減脂！萵苣、西紅柿、紫甘藍、苦菊沒有定量，每種只搭配幾片就可以做出一份😊用料雞蛋1個蝦仁5～7個玉米粒30克萵苣1根西紅柿少量紫甘藍少量苦菊少量【減肥沙拉】蝦仁蔬菜沙拉的做法雞蛋煎熟，加...
GG的香甜蔬菜沙拉
狗蛋不愛吃蔬菜，這樣狗蛋爸爸很頭疼，偶然發現狗蛋去壽司店或者鰻魚飯店，會吃很多蔬菜沙拉，於是根據當時口味自己學做蔬菜沙拉，效果不錯，給大家分享配料和手法用料沙拉醬芝麻味和原味混搭有機蔬菜紫甘藍，苦苣，生菜，西紅柿，胡蘿蔔...
小蝦蔬菜沙拉番茄盅
自創的小頭盤，比起普通蔬菜沙拉稍微麻煩點兒，但是精緻好看，請客的話蠻像樣的用料大個番茄一個生菜適量白蝦或基圍蝦兩到三隻沙拉醬少許小蝦蔬菜沙拉番茄盅的做法生菜切小塊，喜歡什麼蔬菜都可以，放沙拉醬拌勻蝦剝皮、待用番...
大蝦藜麥甜薯蔬菜沙拉
用料大蝦藜麥甜薯白蘑菇牛油果羽衣甘藍小番茄黃瓜胡蘿蔔玉米粒青豆大蝦藜麥甜薯蔬菜沙拉的做法藜麥清洗後加水，在碗裏泡三個小時以上甜薯切丁，蘑菇切片，牛油果切片，黃瓜切片，胡蘿蔔切絲羽衣甘藍在水裏浸泡後，把葉子撕成小片...
蝦仁雞小胸蔬菜沙拉
減肥餐大多都會吃雞胸肉，雞小胸會更嫩一些。少許的哈蒙是因爲兒子跟老公都喜歡😘今天是三個人吃飯的量用料生菜包2袋雞小胸8塊蝦仁8只哈蒙少許紅酒洋蔥風味油醋汁少許玉米3根蝦仁雞小胸蔬菜沙拉的做法成品蔬菜包，建議拿...
蔬菜沙拉
心酸。因爲自己缺心眼，明明有番茄還放番茄醬用料生菜N片聖女果N個紫甘藍N片黃瓜N根蔬菜沙拉的做法把它們放在一起小貼士如果放了小番茄，就不要放其他醬了...
波士頓龍蝦蔬菜沙拉
用料波士頓龍蝦1只四季豆適量牛油果適量白煮蛋適量有機小番茄適量小洋蔥適量羅馬生菜適量芝士片適量橄欖油適量黑胡椒適量美極鮮雞粉5g美極鮮味汁15ml波士頓龍蝦蔬菜沙拉的做法龍蝦洗淨，放入鍋中煮十分鐘左右，撈出浸冷...
玉米片鮮蝦蔬菜沙拉
家裏買了玉米片，發現消耗有困難。嘗試開發新的吃法，竟然很好吃哦。用料玉米片若干鮮蝦若干豌豆若干玉米粒若干西紅柿半個洋蔥小半個沙拉醬或牛油果醬隨意玉米片鮮蝦蔬菜沙拉的做法我買的是墨西哥少女玉米片，有一定硬度，本...
鮮蝦牛油果沙拉😀🌸🌹玉米蔬菜沙拉
愛生活🌸愛美食😁用料牛油果2個蝦仁適量黑胡椒適量聖女果4個生菜5片蛋黃醬適量小青檸4個玉米粒適量鮮蝦牛油果沙拉😀🌸🌹玉米蔬菜沙拉的做法準備好材料玉米下鍋煮熟撈出備用，聖女果對半切，牛油果切小塊，鮮蝦煮熟後去殼，小...
蔬菜沙拉
用料西蘭花1/3朵雞蛋1顆菠菜2棵娃娃菜6片葉紫薯1個聖女果200克熟芝麻10克玉米半個胡蘿蔔半個蔬菜沙拉的做法所有蔬菜洗淨切好除了聖女果和胡蘿蔔全部下水煮熟撒上媽媽給炒好的熟芝麻開吃就好小貼士菠菜儘量把莖去掉吧...