高蛋白骨頭湯
用料骨頭2斤薑片料酒鹽滿滿1勺（小勺）花椒10粒大料1顆白胡椒粉半勺（大勺）耗油雞汁香菜沫高蛋白骨頭湯的做法大骨頭清水浸泡1小時後，冷水下鍋潮水，加料酒和姜去腥，水開後5分鐘撈出（這樣做出來的湯顏色纔會清）高壓鍋中加8-10小碗...
奶白奶白的羊骨頭湯
羊骨頭，羊蠍子（羊脊柱），豬骨頭，都可以用這個方法燉，簡單0失誤。用料姜4～8片蔥1～2根八角1～2個香葉1～3片胡椒粉適量（根據自己的口味）香菜，小蔥（切碎）適量鹽適量奶白奶白的羊骨頭湯的做法羊脊柱解凍之後放料酒焯水炒完水後另起鍋燒油（有...
Bone Broth 骨頭高湯
剛學習的一個日常飲料，可以和水一樣喝，每天喝點補充維生素礦物質，對女性尤其有好處。原文作者爲MartinaSlajerova用料懶得寫了，見圖1BoneBroth骨頭高湯的做法富含礦物質，減低疲勞炎症反應等等好處營養成分配料，自己靈活調整...
骨頭高湯
《療愈廚房》裏的菜譜用料雞骨架豬骨架洋蔥酒水骨頭高湯的做法洗浮末，大火，小火...
高壓鍋版骨頭玉米湯
用料骨頭500克甜玉米1根姜適量料酒1勺鹽少許味精少許高壓鍋版骨頭玉米湯的做法骨頭焯水撈出放入高壓鍋放入玉米薑片料酒鹽味精壓鍋7到8分鐘左右我一般都用這種勺子家用瓷勺也可以...
海帶苗排骨湯~低脂高蛋白
夏日炎炎，來點海帶苗排骨湯。好喝又有營養，低脂高蛋白。烹飪非常簡單。🥰小店24小時不打烊點擊下方連結直接選購😘👇辰頤物語~珍好吃美食店=6Agcs=Y用料排骨300克姜1片鹽適量海帶苗200克食用油適量胡蘿蔔1根海帶苗排骨...
鹹蛋黃獅子頭 / 高湯白菜獅子頭
自己家裏醃的鴨蛋太多了，於是就想出了這麼個消耗的好方法，鹹鴨蛋製法如下：由於是自己醃的，所以蛋白不會很鹹，我就直接都碾碎拌到肉末裏去了，幾乎只要加一點點鹽就OK了～用料肉末鹹鴨蛋洋蔥小半隻切成末鹽白胡椒料酒薑末白菜高...
奶白骨頭湯
太好喝了，十分滿足！用料牛骨頭4塊姜蔥料酒白醋八角桂皮鹽奶白骨頭湯的做法牛骨頭放在冷水中浸泡2個小時，中途換幾次乾淨水。鍋裏燒開水，下入牛骨和料酒，撇去血沫子。撈出牛骨沖洗乾淨。鍋內重新填滿水，一次加夠水。涼水牛骨...
牛骨高湯 做牛肉湯頭就用它
用時間濃縮的高湯，是做牛肉料理類的基底，不怕麻煩，慢慢燉，在咕嘟咕嘟的聲音裏完成滋味的昇華。用料牛骨1000g姜100g洋蔥150g玉米200g調味料米酒120g水3000ml牛骨高湯做牛肉湯頭就用它的做法牛骨洗淨。鍋裏水煮開。下牛骨...
白玉蘿蔔大骨湯（高湯）
冬吃蘿蔔夏吃薑，今天下午滿心歡喜的燉了一鍋湯，這個冬天可以暖暖的咯~用料大蔥香葉2片薑片豬大骨頭一斤鹽胡椒粉白蘿蔔一小根料酒陳醋白玉蘿蔔大骨湯（高湯）的做法豬骨買回來之後再涼水中浸泡1個小時，期間換幾次水，好把血水...
超溫暖的大骨頭白菜粉條湯（高壓鍋版）
冬天回到家喝一碗大骨頭湯既補鈣又暖和！這個湯比較清淡適合老人和小孩。用料大骨頭2個白菜半顆粉條1小把薑片4-5片蔥3小段料酒1勺鹽適量八角1個超溫暖的大骨頭白菜粉條湯（高壓鍋版）的做法大骨頭剁小塊洗淨放2片姜一點料...
高蛋白零脂肪的鮮美鱔骨湯
用料鱔魚骨一把內酯豆腐一盒火腿絲若干高蛋白零脂肪的鮮美鱔骨湯的做法六月黃鱔賽人蔘，就是太貴了！怎麼辦～買鱔絲的時候，問劃黃鱔的要來鱔魚骨頭清理掉肚腸血塊，用黃酒醃製去腥然後熱鍋冷油，類似煮魚湯，生薑片爆香鱔魚骨，加料...
熊熊白白-20磅豬骨燉一碗的 高鈣/補鈣/膠原蛋白美容 之 豬骨湯！
冬天煲骨湯一方面省暖氣，一方面替代加溼器...當年在北京的平方住的時候，家裏取暖爐常年坐一壺水的更多熊熊伯伯/熊熊白白的北美思想美食，中餐西做，西餐中做和中餐中做...請搜“熊熊白白”，或者點擊關注，開啟小鈴鐺！:-P!用料...
快手高版骨頭玉米湯（高壓鍋）
逛超市，看到打折的骨頭，果斷拿下回家煲湯！這個菜譜真的非常簡單啦，（材料有限）小夥伴們快來用料扇骨1塊玉米2根胡蘿蔔1根薑片2.3片鹽適量雞精適量快手高版骨頭玉米湯（高壓鍋）的做法1.將扇骨（長得像扇子的骨頭就叫扇骨吧😅）洗乾淨...
電高壓鍋冬瓜骨頭湯
用料冬瓜500克骨頭400克姜2片鹽2勺料酒少許蔥少許電高壓鍋冬瓜骨頭湯的做法骨頭洗乾淨，生薑切片所有食材扔進電高壓鍋選煲湯或排骨，40分鐘...
長高骨頭湯
到劉大廚家喝了一碗湯。開胃無比。本來以爲骨頭湯很油膩。但是這一款秒殺了我的胃。回到家給我家少年也煲了一鍋。太好喝了。用料豬骨（排骨）料酒兩勺玉米一條胡蘿蔔兩條土豆兩個西紅柿兩個長高骨頭湯的做法準備好食材，西...
高壓鍋燉蘿蔔骨頭湯
國慶放假期間，奶爸一個人在家帶倆孩兒（媳婦由於做餐飲行業的不放假），就想法給九歲的女兒和兩歲的兒子改善一下伙食，雞🐔、魚🐟都做過了，這兩天氣溫突降到15度，就想着做個蘿蔔排骨湯，既營養又美味！用料骨頭1280克胡蘿蔔🥕2根鮮...
奶白龍骨高湯手工面
熬煮近4個小時的香濃龍骨湯加上好友從臺灣帶回的桂花烏龍茶手工面，便造就一碗營養豐富香濃馥郁的龍骨湯麪.用料龍骨1根白蘿蔔150g桂花烏龍茶手工面300g鹽適量香菜一小撮姜5片奶白龍骨高湯手工面的做法將龍骨洗淨煮沸倒...
三文魚頭豆腐湯，高蛋白質減肥食譜
這是一款超級好喝並且非常簡單易做的快手湯品新鮮的三文魚頭富含豐富的不飽和脂肪和蛋白質，脂肪豐富做出來的湯就更鮮美飽滿。熱量：約283kcal/人份——減脂食譜可採用三文魚純肉80g約110kcal。豆腐90g熱量約73kcal。花...
牛骨頭高湯
在友人提醒下發現埃及家樂福超市有牛骨頭買（因爲在當地人眼裏骨頭是給乞丐的所以去肉鋪都買不着），趕緊買回來做火鍋的高湯。此菜譜亦是友人媽媽教的，既簡單又好味，相當適合在難覓中國調料的異國他鄉的廚友們。用料牛骨1根...
高蛋白濃湯
夏日清湯用料牛奶250克清水250克黑豆腐350克蝦12個雞蛋2個香菜、蔥適量蝦油適量鹽適量高蛋白濃湯的做法燒開清水+牛奶，燒開+入所有材料，燒開關火+香菜、蔥。沒+蝦頭，想喝清湯。起鍋。...
低脂低卡高蛋白的龍頭魚豆腐湯
天氣熱就是想喝湯湯水水，冷的飲品又不能吃太多，那就來份魚湯吧用料豆腐1塊龍頭魚175克蔥薑蒜辣椒適量幹水800毫升鹽2克油適量低脂低卡高蛋白的龍頭魚豆腐湯的做法準備食材。根據魚的適量，自己掌握油量，我用的油比較少煎好...
燉大骨頭湯 電壓力鍋高壓鍋大骨頭湯
大骨頭湯很補沒有料酒姜花椒粒的可以不加我用的是老闆的電壓力鍋，也可以用電飯鍋，按下煲湯就可以用料豬骨2塊八角2個大蔥6塊鹽適量姜2片花椒10粒料酒1勺燉大骨頭湯電壓力鍋高壓鍋大骨頭湯的做法大骨頭焯水，放涼水末過大...
一根大骨頭就能做出的奶白骨頭湯
秋天到了，喝個湯補一補。豬肉漲價了，大骨頭也只買了一根，照樣可以奶白！用料薑片4片料酒1小勺豬骨一根一根大骨頭就能做出的奶白骨頭湯的做法我買的這根骨頭稍小，買的時候讓老闆分成了兩截。豬骨頭泡冷水中半小時，中途換一兩...
奶白骨頭湯
用料薑片大骨一根奶白骨頭湯的做法大骨必須焯水，然後把焯水的大骨小火慢煎，煎到炒麪微黃最重要的一部，必須加入燒開的開水，這樣熬出來的湯纔會更白，蓋上鍋蓋，然後全程大火，熬10分鐘左右就可以放到高壓鍋裏面頓了不夠白可以在...