海帶蘿蔔排骨湯
用料海帶30克排骨30克蘿蔔半根姜2-3片鹽5克海帶蘿蔔排骨湯的做法準備材料：蘿蔔去皮切塊、海帶洗淨切好、排骨切好、薑片切2-3片。將排骨洗乾淨，放入水中煮出血水，將排骨撈出洗淨。鍋中倒入清水、排骨、薑片燉30分鐘。倒...
玉米排骨裙帶菜 （海帶）蘿蔔湯
喜歡清淡的湯湯水水用料胡蘿蔔1根玉米1根白蘿蔔半根蔥適量姜三片排骨兩根裙帶菜或海帶適量蒜兩瓣醋適量醬油適量玉米排骨裙帶菜（海帶）蘿蔔湯的做法1.冷水加料酒，放入排骨燒開，水開翻滾一分鐘去除血沫後沖涼水。2.砂鍋或其...
超營養的海帶胡蘿蔔🥕排骨湯
簡單滋補的排骨湯，上手超級簡單~用料排骨400克海帶1/3片胡蘿蔔1根鹽適量八角3個大蒜4瓣花椒10粒超營養的海帶胡蘿蔔🥕排骨湯的做法準備好排骨切段洗好的海帶切片或者條，胡蘿蔔切塊準備好大蒜，八角，花椒排骨在鍋裏去血水撈...
蘿蔔海帶排骨湯，愛
這道菜適合夏季吃，具有清肝明目的功效，還可以預防甲亢，是夏季首選的菜品。注；菜譜封面由於光線問題，所以不怎麼看，還是希望大家能夠喜歡。用料1.海帶200克2.白蘿蔔1個3.排骨600克4.生薑10克5.小蔥2條6.鹽適量7.花椒2克蘿蔔...
金華排骨蘿蔔海帶湯
一直想念金華排骨飯，可是封在上海回不去，只好自己摸索復刻了，還算地道吧！用料排骨750克海帶克薑片幾片蘿蔔1根金華排骨蘿蔔海帶湯的做法1.750g的湯排剁成小塊，泡出血水，焯水一遍，撈出沖洗（750g的排骨份量，我和狗子能吃兩頓）2.放...
糖媽排骨海帶白蘿蔔湯
獻給糾結天天不知道吃啥的糖媽媽，海帶是控糖空血壓的好食物還能補充碘，同時白蘿蔔湯緩解孕期脹肚，牆推哦～^_^，不要頓頓吃天天吃哦，什麼東西吃多了都有害，一週吃上一兩次很適宜用料排骨300克配1升水白蘿蔔根據個人喜好一般爲...
海帶胡蘿蔔玉米排骨湯
海帶胡蘿蔔玉米排骨湯一款適合夏天的湯～清爽不油膩～開胃～簡單操作即可😉海帶提前用清水浸泡2-3小時爲保證海帶鮮嫩可口，海帶只煮20分鐘就好啦胡蘿蔔玉米豬骨湯純淡乾的海帶一點點就可以泡發很多，而且不會鹹。湯煮的差不多...
海帶山藥胡蘿蔔排骨湯
用料排骨克胡蘿蔔根山藥海帶山藥胡蘿蔔排骨湯的做法山藥削皮一起燉...
海帶白蘿蔔排骨湯
這湯不用煲太久，湯很鮮美，排骨也不會柴，肉類的嘌冷成份也不會太高，這時節的白蘿蔔很甜又嫩，不加鹽我也能吃一大碗用料排骨隨意白蘿蔔隨意海帶隨意熟姜／生薑二片海帶白蘿蔔排骨湯的做法幹海帶用洗米水泡一會兒就會變軟，洗淨切...
海帶胡蘿蔔排骨湯
好久沒喝湯了，剛好買了海帶苗，試一下用料排骨250克海帶苗50克薑片2片胡蘿蔔1根鹽6克海帶胡蘿蔔排骨湯的做法買的袋裝海帶苗拿水泡一下去鹽，洗三遍撈起來就是醬紫，我把那個根頭剪掉了胡蘿蔔去皮切段，排骨過開水去血水放進鍋...
蘿蔔海帶排骨湯(懶人版)
週末在家閒着，做了一個排骨湯，嚐起來很好喝，而且食材和調料都很簡單，減肥的我也能喝。用料排骨200克海帶100克蘿蔔半根姜2片料酒兩勺鹽5克蔥一根蘿蔔海帶排骨湯(懶人版)的做法我是買的海帶結，泡水十分鐘，然後切塊。如果是幹...
海帶胡蘿蔔排骨湯
用料排骨適量胡蘿蔔1根蔥適量姜3片料酒3勺鹽適量海帶適量花椒、桂皮、八角、香葉適量海帶胡蘿蔔排骨湯的做法排骨焯水，把血水煮出來，我提前泡了半個小時，有時間可以多泡一下放油，煎薑片，排骨煎一面即可，煎完湯會變成白色的，...
海帶排骨蘿蔔湯
氣溫又下降了，大冷天喝點熱湯是最佳的選擇。新鮮的小排、含碘極高的海帶、除痰潤肺的白蘿蔔，健康營養又美味的湯所用的食材就是這麼簡單。用料排骨700克海帶100克白蘿蔔半根姜適量蔥半根八角適量花椒適量幹朝天椒1個鹽...
蘿蔔海帶排骨湯
清清爽爽的，葷素搭配，有肉有菜有湯，暖暖的，適合週末在家燉一鍋用料排骨一盒，差不多300克海帶一張蘿蔔1根姜一塊鹽兩勺大料1個花椒5-6粒蘿蔔海帶排骨湯的做法如果是幹海帶，需要泡發。幹海帶不要水洗，直接上鍋蒸十分鐘（蒸鍋裏的...
排骨海帶蘿蔔豆腐濃情湯
排骨的肉骨香，海帶的綿密，蘿蔔的清甜，豆腐的滑嫩，平凡的食材，巧妙的搭配，熬煮出來的是一滴滴滿懷愛意的濃情。用料排骨一條白蘿蔔一根海帶結十六個水豆腐一方快泡椒四根老抽，雞精，鹽，花椒適量蔥薑蒜少許排骨海帶蘿蔔豆腐濃情湯...
海帶山藥蘿蔔排骨湯
用料排骨克山藥根蘿蔔根海帶克海帶山藥蘿蔔排骨湯的做法海帶打結山藥切塊蘿蔔切塊骨頭焯水...
排骨海帶玉米胡蘿蔔山藥湯
用料排骨1000克山藥200根玉米1根蔥適量枸杞適量姜3片排骨海帶玉米胡蘿蔔山藥湯的做法排骨焯水！加蔥姜翻炒！放入開水！放玉米！快熟時候放入山藥胡蘿蔔...
白蘿蔔海帶排骨湯
用料蘿蔔根海帶克排骨克薑片鹽克油克小蔥根白蘿蔔海帶排骨湯的做法1、焯排骨洗淨，換清水放蔥、姜大火煮開小火燉1小時；2、油、蔥炸鍋，加蘿蔔、海帶炒，加鹽調味，舀幾勺排骨湯、排骨煮熟即可。...
番茄白蘿蔔海帶排骨湯
絕對美味的排骨湯用料番茄兩隻白蘿蔔小半根海帶幾根排骨半碗老薑幾片料酒一勺番茄白蘿蔔海帶排骨湯的做法排骨出白水就是先放鍋裏等水開了燙一下把水倒掉加入清水加入老薑料酒小火煮去一個小時海帶洗乾淨打結的那種要...
胡蘿蔔玉米海帶排骨湯
比較家常的湯，清甜可口。本湯譜適用於2-3人，家裏人口多可增加排骨和水量。用料排骨(豬小排，建議買前排)300g胡蘿蔔半根甜玉米一根海帶結100-150g(隨意抓一小把)紅棗3-5顆枸杞一小把(約20-30粒)生薑3小片水1200ml胡椒粉適...
海帶蘿蔔排骨湯（電飯鍋版）
秋季容易乾燥上火，可以吃些白蘿蔔緩解上火。海帶也能利水消腫的功效，而且富含各種營養元素，還能補鈣。用料排骨300克蘿蔔1根幹海帶（可以買溼的1小塊姜3-5片紅棗（去核）5-6鹽適量海帶蘿蔔排骨湯（電飯鍋版）的做法紅棗去核，蘿蔔去...
冬日滋補～養生蘿蔔海帶排骨湯
吃到一半纔想起來拍照的排骨湯用料排骨400克姜3片料酒1勺鹽適量白蘿蔔半隻蔥2根海帶結100克冬日滋補～養生蘿蔔海帶排骨湯的做法冷水放入湯排加兩片姜一點料酒大火煮開繼續煮兩分鐘，把排骨撈出洗乾淨。如圖中加入開水和...
排骨胡蘿蔔海帶湯
胡蘿蔔能提供豐富的維生素A，具有促進機體正常生長與繁殖、維持上皮組織、防止呼吸道感染及保視力正常、治療夜盲症和眼乾燥症等功能。胡蘿蔔能增強人體免疫力，有抗癌作用，並可減輕癌症病人的化療反應，對多種臟器有保護作...
排骨蘿蔔海帶湯
天氣好了，一整天沒出門。燉鍋湯暖暖的喝下去，營養又低脂。吃完就睡也沒問題，好滿足。用料脊骨200克白蘿蔔300克海帶200克姜蒜鹽枸杞排骨蘿蔔海帶湯的做法做法好簡單了，排骨汆去血水，換清水煮開，加入姜蒜排骨，煮到酥爛。然後...
海帶玉米胡蘿蔔排骨湯
這是一道不錯的營養菜，做法簡單，胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素及維生素和膳食纖維，玉米可降低血液膽固醇濃度並防止其沉積於血管壁，營養豐富，促進人們對維生素和鈣的吸收。海帶含有豐富的碘、蛋白質、維生素D，多種微元素（可以幫...