有關一個人一盤菜足夠的做法步驟和一個人一盤菜足夠做法圖解

一個人一盤菜足夠

11-28

不會做菜的我，老公一走就傻了，想想吃啥方便又營養，又不剩菜呢？於是我挽起袖子，冰箱有啥將就用。用料土雞蛋（4小個），雞胸肉（3兩），雞肝（2兩），小銀魚，洋蔥，大蔥白，西紅柿（2個），芹菜杆（1根）小蔥1根，芽菜少量。一個人一盤菜足夠的做法看下面看下面...

一人食·一個人一個家

07-27

七情六慾～唯有食慾最爲兇猛唯有食慾最容易滿足！來自餐桌上的小確幸！Happying~用料米飯1碗手抓餅1個雞蛋1枚水果（西瓜、獼猴桃、夏橙、博洋蜜瓜等）堅果仁1小袋一人食·一個人一個家的做法早午餐～智利現摘的獼猴桃🥝可以連皮...

一個人可以吃一盤的珍珠丸子

04-17

自己做的珍珠肉丸，很嫩很Q彈，一次多做點，蒸一盤，煮飯做菜都能免了用料豬肉500克雞蛋清1個薑末30克胡椒粉20克十三香1勺鹽15克雞精味精10克糯米100克一個人可以吃一盤的珍珠丸子的做法三分肥七分瘦的豬肉剁餡，放鹽，雞精味精，...

好吃到尖叫的土豆燒排骨，一盤足夠吃得飯掃光～

08-20

食譜分享|好吃到尖叫的土豆燒排骨，一盤足夠吃得飯掃光～用料排骨400g土豆300g冰糖少許糖少許鹽少許生抽2勺蠔油1勺蒜末少許姜少許好吃到尖叫的土豆燒排骨，一盤足夠吃得飯掃光～的做法準備好蒜末薑片、排骨清洗乾淨用鹽醃製...

一個新疆人的大盤雞

06-17

做爲土生土長新疆人，沒有人是不喜歡吃大盤雞的吧！很多人都會正宗的大盤雞是什麼樣呢？但是其實在新疆，沒有人能說出哪裏的大盤雞是最正宗的。沙灣？血站？三黃雞？蘆花雞？放豆瓣醬？不放辣醬？正宗？不正宗？也許我們新疆人可以爲此爭論一...

〔酸豇豆炒豆芽菜〕酸爽開胃菜，一個人能吃掉一整盤

02-12

別看它其貌不揚，沒胃口的時候來一盤保準吃嘛嘛香用料酸豇豆四根綠豆芽一塊錢的粉條一小撮蔥花一點鹽一勺五香粉一勺生抽一圈蠔油半勺白米醋一圈〔酸豇豆炒豆芽菜〕酸爽開胃菜，一個人能吃掉一整盤的做法酸豇豆水洗乾淨，斜...

爆炒魷魚（一個菜夠全家吃）

04-29

用料魷魚兩隻洋蔥1個青椒6根姜數片料酒1勺生抽2勺紅椒六根蠔油少量餈粑辣椒4勺大蒜數片蒜苗3根蒜薹芹菜爆炒魷魚（一個菜夠全家吃）的做法朋友從福建寄過來的魷魚，有大管小管區分，我這個是大管洗乾淨把表皮的膜撕了，其實撕不...

一個人的菜

10-01

一個人在家閒的沒事做又感覺餓做好後叫什麼名🤫用料西蘭花一朵土豆一個青椒一個一個人的菜的做法忘記拍照了🤣西蘭花土豆青椒切好用煮開的水煮煮好後放入涼水浸泡油花椒大料生抽蔥蒜青椒火腿（一小塊）老乾媽炒，然後放煮好...

紅燒雞翅尖，一個人可以吃一盤

11-08

不用很多醬就可以做的一道菜，零嘴或者下酒菜都不錯用料雞翅尖自己定料酒，生抽，老抽，薑絲，大蒜，小米辣，香葉，桂皮，八角，花椒適量紅燒雞翅尖，一個人可以吃一盤的做法雞翅尖加鹽揉搓洗淨冷水下鍋，加入大蒜，薑片，料酒，生抽，焯水5分鐘（主要...

一個番茄一個雞蛋就夠的番茄蛋湯

06-13

一個番茄，一個雞蛋，一碗開水就夠了！用料西紅柿1個雞蛋1個榨菜蝦皮香油鹽小蔥一個番茄一個雞蛋就夠的番茄蛋湯的做法西紅柿切丁！切丁！切丁！雞蛋一個打散。榨菜、蝦皮有就備着，沒有也無所謂。小蔥切末。鍋燒熱加點油，不用很多，下...

炒餅(一人一盤吃不夠)

05-07

家裏自己烙的單餅沒吃完剩了兩張，那就炒一下，既當菜又當飯，炒雞簡單好做哦，自己一人吃一盤吃完還不夠😝下次看來得炒四張餅🤔用料圓白菜半個隔夜單餅2張蔥花少許生抽一勺蠔油一勺鹽少許醋少許紅辣椒少許炒餅(一人一盤吃不...

一個人的一週菜譜 3

04-08

開心的時候需要做美食不開心的時候更要做美食照顧好自己取悅自己讓生活充滿期待……用料隨意適量一個人的一週菜譜3的做法雞蛋三明治、蔬菜沙拉、紅豆豆漿、芒果麪包片、果醬、燕窩、桑葚椰蓉麪包、流汁雞排、柚子茶...

奶香濃郁🍝韓式奶油辣肥牛意麪｜這一盤足夠！

12-30

今天覆刻一把韓餐店超火的辣奶油意麪🍝辣醬與奶油意麪的碰撞，讓奶香中帶有一絲微辣肥牛嫩滑，意麪筋道掛着濃郁的醬汁爽口又過癮這樣一大盤分分鐘舔盤！做法簡單，讓人驚喜的搭配~用料意麪1把肥牛卷適量洋蔥絲適量牛奶1杯韓...

一人一個不夠吃！簡單味嗲健康土司🍞

03-26

沒啥，只因閨女愛吃土司，自己做的多健康啊，吃多少都放心！我們家這個方子自己做過無數次了，不需要揉出手套膜什麼的，懶人也怕太麻煩！關鍵是簡單還好吃呀，每個吃過的家人朋友都狂點贊，嘻嘻！用料高筋麪粉270克白砂糖30克全脂奶粉25...

鹽水鴨，不焯水，僅需一個小妙招，一隻鴨腿足夠有滋有味

12-18

用料炒制花椒鹽：（花椒與鹽比例1：10）花椒30克鹽300克白糖少許（醃製鴨腿去腥用）炒制好的花椒鹽2勺（按摩鴨腿入味用）鴨腿2只（叮咚買菜常購的商品😀）老滷汁：清水能沒過鴨腿即可蔥幾根姜幾片料酒2勺八角1個桂皮1塊香葉2片白芷2片鹽水...

2個土豆做了道下飯下酒神菜！一個人可以幹掉一整盤~

12-07

提到下飯菜，幹鍋系列必須榜上有名！今天再分享大家一道——幹鍋土豆片，香香辣辣，醬香濃郁的味道，光聞着都特別下飯~土豆片不要直接下鍋炒，先用油煎會更幹香；再把五花肉煎出油脂增香提味，接下來就可以把食材和醬料都放進去，讓土...

一頓一個不夠吃的玉米麪菜窩窩

02-19

用料玉米麪兩大勺普通麪粉兩大勺鹽一點點小蘇打一點點芹菜葉適量溫水適量一頓一個不夠吃的玉米麪菜窩窩的做法大勺子用來盛麪粉，小勺子用來取鹽，和小蘇打。將所有材料（除芹菜葉），放在一個盆裏，攪拌均勻。芹菜葉，洗淨，焯水，擠去...

一個菜就夠了--啤酒燉雞塊

07-01

今天這個啤酒燉雞塊我放了好多食材，有雞塊，土豆，胡蘿蔔，洋蔥，辣椒，香菇，藕，尖椒所以端上來的時候慢慢一個大盤子甚是壯觀啊，主要是基本上都消滅掉了，我們還是很有戰鬥力的！用料雞腿兩個土豆兩個胡蘿蔔一個尖椒兩個洋蔥一個藕一段...

家家都有一本不夠完美但足夠溫暖的菜譜

12-10

建個菜譜放回家吃到的菜。我家呢，老媽基本不下廚，平時都是奶奶統籌廚房，主打家常溫馨範兒，老爸只在節日大展身手，追求霸氣罩全桌的效果，我一般負責消滅成果。所以說，這真是星湖和諧的一家子啊~~用料滿滿的都是愛家家都有一本...

酸湯水餃，一人一盤不夠吃，好吃到爆

09-04

餃子這樣做真是絕了，太好吃了用料餃子半袋小米椒2個大蒜4個生抽2勺鹽1勺蠔油1勺熱油2勺醬油1勺花生米適量芝麻適量酸湯水餃，一人一盤不夠吃，好吃到爆的做法酸湯水餃好不好吃，醬汁第一。大蒜切碎，蔥切成蔥花。加入調料後，我...

野餐吧~紫菜金槍魚飯糰 | 料足味美，一口一個超滿足！

04-12

作爲真正“不開火”的美食，可以隨時添加自己喜歡的配料，還可以按照心情捏成不同的形狀。用料金槍魚罐頭1罐米飯1碗紫菜40g香油2湯匙白芝麻1湯匙鹽1/2勺鹽糖1勺野餐吧~紫菜金槍魚飯糰|料足味美，一口一個超滿足！的做法在碗...

白灼秋葵，零失誤，一個人能吃一盤！

09-10

秋葵真的是一個神奇的存在，做法多而且都很簡單，味道也超讚，我一般一個人吃一盤，一盤吃下去也飽了，對我來說，真是一個低脂健康又營養的晚餐。用料秋葵300g蒜3瓣小米辣2個生抽1勺蠔油1勺糖2克鹽1.5勺澱粉1勺白灼秋葵，零失誤，一...

流口水的糖醋排骨，一個人可以幹一盤

12-25

糖醋排骨，太好吃了，太美味了，一個人幹一盤用料排骨500g冰糖60g生抽3大勺老抽1大勺生薑3片大蒜3瓣八角2個香葉2片桂皮1小段小蔥適量白醋2大勺料酒1勺流口水的糖醋排骨，一個人可以幹一盤的做法中火不粘鍋放入適量油，加入15g...

一個雞腿炒一盤菜