純素腰果奶油沙拉
水果沙拉的淋醬一般都會用蛋黃醬或是千島醬，但由於裏面含有蛋奶成分且含有危害健康的氫化植物油，長期食用不利於健康。生腰果富含豐富的蛋白質和維生素，味道甘甜可口，是製作素食奶油和奶酪極好的原材料。用生腰果做出的沙...
純素蔬果沙拉
一直喜歡漂漂亮亮的蔬果沙拉，可是市面買的沙拉醬添加劑太多不健康，號稱完美主義（實際上或許是拖延症😜），其實還有強烈的畏難情節，遲遲無法動手...加入蔬食益生羣，見到了羣主，分享自制的沙拉醬，非常的簡單，橄欖油、醋、黑胡椒即...
純素食 Vegan -豆腐腰果奶酪
腰果真是素食屆的一大利器，打成泥拌菜拌麪拌沙拉配其他食材都一級棒。注意要用生腰果，烤過的調味的都不很健康啦🤔自己組合搭配的自制內酯豆腐+腰果+檸檬汁，簡單調味，各種百搭。特別適合作爲抹醬，開放三明治的基底醬，加水/...
低脂純素-小白豆腰果椰棗植物奶
用料小白豆20克腰果15克椰棗20克低脂純素-小白豆腰果椰棗植物奶的做法小白豆、腰果提前一晚清水浸泡。小白豆，設定15分鐘/120度/小勺。加腰果，椰棗，設定1分鐘/0度/速度10，打漿。...
無蛋無奶的純素沙拉醬
無蛋無奶的純素沙拉醬轉自：中華素食網原文地址：_to_china_用料無奶純豆漿粉(甜味的)90克水500克白糖60克鹽5克植物油(用橄欖油效果最好)500克白醋(用鮮榨的檸檬汁更好)70克無蛋無奶的純素沙拉醬的做法先用攪拌機把豆漿...
純素土豆牛油果沙拉
一直很喜歡土豆沙拉，常常拌上一大碗當飯吃。做土豆沙拉一定要用口感粘膩的醬拌了纔好吃。以前就買現成的沙拉醬，後來想吃得健康...用料土豆1個牛油果1個黃瓜1根黑胡椒適量食鹽適量純素土豆牛油果沙拉的做法土豆去皮切丁...
腰果素奶
用料腰果克亞麻籽水腰果素奶的做法破壁機熱飲...
純素沙拉醬
消耗掉家裏臨期的椰漿，本想做純素布丁，結果藕粉放的不夠量，吃起來像沙拉醬。加點蘋果醋、玫瑰鹽，就改成沙拉醬啦😁😁😁。用料高濃縮椰漿250克速溶豆漿粉35克藕粉35克芒果肉60克綿白糖20～25克蘋果醋4～4.5克玫瑰鹽1.5～2克純素...
泰式烤藕堅果沙拉（純素）
吃素的好處很多，無奈家裏有一隻堅定不移的肉食主義者，藉着在增肌的藉口軟磨硬泡死纏爛打一定要吃好多好多肉。但最近嘗試了幾款沙拉，均得到好肉者的稱讚，吃得津津有味。沙拉作爲晚餐，是再好不過的選擇了，下班回到家，不用大動...
純素堅果沙拉醬
自己動手做沙拉醬，簡單、營養又健康。可以做蔬菜沙拉、水果沙拉、三明治等。主材可選土豆、山藥。用料鐵棍山藥一根核桃仁、熟松子適量橄欖油、海鹽、黑胡椒粉、葡萄酒醋、砂糖、其他香料（根據個人口味）純素堅果沙拉醬的...
純素腰果奶油奶酪，附口味組合|vegan cashew cream cheese
其實就是非常非常濃稠的腰果酸奶。用料腰果酸奶菌或者新鮮的植物酸奶水純素腰果奶油奶酪，附口味組合|vegancashewcreamcheese的做法腰果冷水泡至少六小時，熱水兩小時。腰果儘量瀝乾，放破壁機/粉碎機裏打成泥。有一點顆粒...
自制沙拉醬1（腰果奶香醬）
用料鹽1勺原味腰果100克酸奶兩大勺大蒜3瓣零卡雪碧100ml自制沙拉醬1（腰果奶香醬）的做法腰果放入破壁機。用手持料理棒也可以。這個沙拉醬的精髓在於腰果，一定要買好一點品質的。我用的是沃隆的，原味，沒有任何調味的那種。...
純素Couscous沙拉
古斯米是由粗麪粉製造的一種外觀像小米的食物，做沙拉鬆散有嚼勁。喜歡這個無國界的方子，顏色漂亮，燒烤季快樂！用料蔬菜精1茶匙couscous250g橄欖油3勺番茄泥1勺紅咖喱1勺米醋2勺生抽1勺彩椒2個香蔥3根香菜一束玉米罐頭1罐...
雜糧純素壽司(附超級純素沙拉醬)
純素&全食附上全食純素沙拉醬連接~~~用料雜糧米100克胡蘿蔔絲少許紫甘藍絲少許西葫蘆絲少許壽司紫菜兩張純素沙拉醬(自制)少許米醋少許紅糖少許雜糧純素壽司(附超級純素沙拉醬)的做法蔬菜切絲，將胡蘿蔔與西葫蘆放...
純素腰果奶魚頭米粉
VeganFishHeadNoodle純素魚頭米粉！將平凡食材大變身，做出一道素餐廳等級的秒殺湯粉!帶給家人幸福滋味！現代主婦上班工作、帶小孩，還要下廚給家人吃，總覺得時間不夠用,利用簡單的烹調法就能做出獨家好味道！即使再忙也能快速...
簡單製作純素酸奶（杏仁腰果）
用料生無鹽腰果50克生無鹽美國大杏仁50克椰奶粉20克涼白開300ml乳酸菌粉一小包楓糖（調味）20ml藍莓醬（調味）20克簡單製作純素酸奶（杏仁腰果）的做法提前四個小時用涼白開或飲用水泡巴旦木和腰果椰奶粉用準備的涼白開泡好倒掉...
![【步驟圖】[Vegan純素] 海鹽焦糖腰果食譜大全和做法](https://i3.shipufang.com/483bf2effa46b9dec97efb/5666/0934/5666aaeaf10abbde922dacc43226b9ce4e6ff509ec9ed715a39275a44261029b62a68a35482e1171e274-s.jpg "【步驟圖】[Vegan純素] 海鹽焦糖腰果食譜大全和做法")
[Vegan純素] 海鹽焦糖腰果
受啓發於CeresOrganics的CashewClusters，新西蘭超棒的有機健康品牌，他家還有其他產品我都很愛。這次趁着大姨媽期間想吃油膩高碳水的食物，還總是餓，做了這個零食隨手吃😸用料腰果Cashews2杯/cups椰子糖Coconutsugar2大勺/...
【Vegan素食】腰果奶油Vs.腰果奶
方子來自DownShiftOlogy:之前更新過怎麼做杏仁奶以及怎麼做燕麥奶這一次再來一發腰果奶油和腰果奶！這款腰果奶油可以當白醬做意麪用，可以替換鮮奶油做冰淇淋，注意，我這裏說的冰淇淋是素食冰淇淋，想做冰淇淋的朋友可以參見...
純素無油鷹嘴豆沙拉醬
好吧這個名字有點土圖也懶得拍新的啦於是截了箇舊圖～因爲吃素所以就不蘸沙拉醬啦自己做的又低脂又營養而且味道也很棒做了好多次每次都用稍稍不一樣的配方味道都很驚喜以下一步記錄我一次的配方給大家參考～用料鷹嘴豆預...
純牛奶完美代替品 純素腰果奶
試過南瓜子杏仁腰果糙米燕麥，結果只有腰果是真的像奶的，顏色雪白，口感絲滑沒異味，而且因爲腰果本來的甜味即使不用加糖也很好喝，而且打好後基本沒有渣，沒浪費。用料生腰果1份涼開水6份純牛奶完美代替品純素腰果奶的做法生腰...
純素奶油醬（腰果椰漿奶油醬）可以裱花的那種
如果做香草味道的就不要巧克力增加10克香草精，但是可可脂最好要，要不凝固效果不是特別好用料腰果110克麗兒泰或者水媽媽椰漿（倒置分離以後）125克巧克力50克可可粉20克糖粉30克椰脂（可選）20克（沒有就不放）椰子油60克香草精5克...
抹茶慕斯（腰果版，純素，無蛋奶）
應該有許多素食主義者和我一樣，放得下魚肉海鮮，卻難以割捨甜品。在外面很難吃飯無蛋奶的蛋糕，只好自己琢磨了，也失敗了好多次，豆腐版本的從來沒好吃過，這腰果版的慕斯，方便，口感又很贊。用料抹茶2勺糖或麥芽糖45克糖漿生腰果...
油醋汁西芹葡柚腰果沙拉
用料柚子西芹葡萄乾腰果橄欖油蘋果醋耗油鹽雞粉油醋汁西芹葡柚腰果沙拉的做法柚子剝好皮，西芹切丁橄欖油、蘋果醋、耗油、鹽、雞粉混合調成油醋汁，於材料拌勻...
腰果奶油奶酪（純素茅屋奶酪/無需發酵）
腰果奶油是素食烘焙圈裏的網紅，在各種甜品中都可以看到它的身影。腰果的蛋白質、脂肪含量都低於杏仁，但是特殊的質地有時候會讓它比杏仁更出色。腰果做奶酪可以不？參考茅屋奶酪的做法，用腰果奶試驗了一下，效果很可以。堅果...
純素腰果奶
沒加一滴奶的腰果奶，你不要試試嗎？用料生腰果100克熱水500克糖10克鹽1小撮鹽純素腰果奶的做法將100g生腰果放入乾爽的主鍋，以Turbo/2秒／3次磨碎。（Turbo鍵在TM6快捷介面可見）TM5：可設定1分鐘/速度10。Turbo3次轉動後的腰果粉...