玉米發麪窩頭（簡單，粗暴）
粥又做多了！😂😂來個粗糧吃一吃，簡單，不需要案板！認真記錄自己和家人的美食！如果你喜歡，就試一試！😊😊用料玉米粉200克麪粉100克酵母3克稠米粥165克清水40克玉米發麪窩頭（簡單，粗暴）的做法材料放入盆裏！稠米粥如圖！加入盆裏再加入...
簡單粗暴的時蔬烤羊排（附不粗暴的做法和土豆烤羊排）
定期需要吃一下香香的肉肉（紅肉），不然日子過得多沒滋味啊～。因爲今天沒有土豆，沒有胡蘿蔔，所以用其它蔬菜了。烤土豆和羊排，那是最香最好吃的～。爲什麼烤羊排沒有孜然？因爲我家沒有孜然啊～用料羊排4塊孢子甘藍15～20顆黃甜椒半個...
醬牛肉（簡單粗暴）
一定記得用牛腱子肉～用料牛腱800克八角2個老抽3勺桂皮1-2塊花椒20粒左右冰糖6-8塊丁香適量小茴香適量肉蔻1個鹽兩大勺雞精1勺醬牛肉（簡單粗暴）的做法首先一塊泡好的牛腱子肉，建議泡兩小時以上，泡出血水。切開分成小段，否則...
茶燒雞肉（粗暴版）
用料雞腿10只姜5片生抽1大勺蜂蜜1大勺桂皮一小瓣八角1個蔥三分之一根張一元花茶一壺幹辣椒隨意茶燒雞肉（粗暴版）的做法鍋熱少油雞皮面下鍋表面煎至金黃色加蔥薑桂皮八角煸香熱的一壺花茶沒過雞肉加蜂蜜醬油鹽幹辣椒大火...
滷肉（簡單粗暴法）
週末來個美味的滷肉配飯簡直幸福感爆棚。用電飯煲燉出來的滷肉，簡單方便，而且肥瘦相間入口即化。用料五花肉一卷雞蛋若干豆乾若干料酒適量醬油一小碗冰糖適量蒜頭6/7瓣薑片6/7片八角2個沙茶1包滷肉（簡單粗暴法）的做法蒜頭...
粗暴橙汁
簡單粗暴用料橙子兩個杯子1個筷子1根粗暴橙汁的做法先把橘子裏面的籽挑出來把橘子放到杯子裏然後用筷子把橘子搗鼓成碎末完成小貼士千萬不能用水泡哦(⊙o⊙)...
粗暴蛋黃酥
寶妹今天終於第一天正式入學，進入中班。神獸歸園老母親的心雖是忐忑的但也同樣樂開了花，受疫情影響很多寶貝都選擇這個學期歸園導致中班人擠，園長👩只能新開多一箇中班，我家寶寶也就被一併安排進去。各種不適使得寶寶放學...
簡單粗暴的牛肉 醬
用料牛肉500克蒜200克姜100克料酒適量鹽適量小米椒200克豆豉200克青花椒150克簡單粗暴的牛肉醬的做法姜、蒜切成末，小米椒切好備用，牛肉切成小丁塊，放鹽、料酒、澱粉醃製好備用。豆豉洗一下，瀝乾水備用。用不粘鍋放油(剛...
簡單粗暴 蟹黃油拌粗糧飯
最近我要加大粗糧頻率了，從這盒便當開始！用料上個月熬的蟹黃油兩大勺藜麥適量豌豆適量大米適量菜心適量簡單粗暴蟹黃油拌粗糧飯的做法藜麥睡前泡上，第二天早上起來加入適量大米，一把豌豆，蒸好米粉，盛在飯盒裏，澆上兩大勺蟹黃...
吐司布丁（簡單粗暴）
一人量，簡單的早餐，低糖，低脂。用料麪包片1片雞蛋1個牛奶兩個雞蛋液的量糖一勺椰蓉適量杏仁片適量蔓越莓適量吐司布丁（簡單粗暴）的做法麪包片粗暴的撕成小塊😄，雞蛋打散和牛奶，糖一起拌勻，一半的量加入麪包片拌勻，讓麪包片都粘...
簡單.粗暴蒸的好吃
作爲一個烘焙新手，烤的蛋糕不是回縮，就是收腰……其中滋味只有自己知道！一天朋友給了我一個方子說:要不你蒸來看看吧！保證不會回縮也不會收腰的！於是就照做一次沒有想到成了！又有興趣做了！用料雞蛋6只低筋麪粉180克細砂糖150...
粗暴牛骨頭
愛吃肉肉，冬天這麼一道牛骨頭，真的是暖身佳品用料牛骨五斤薑片2片薑末花椒粉1克洋蔥半個香菜一把孜然粉1克滷料包半包蒜泥紅酒50克鹽冰糖醬油粗暴牛骨頭的做法鮮牛骨準備好水燒開，把牛骨頭放進鍋中去血水去幹好血水的牛...
辣雞😁（簡單粗暴）
簡單粗暴方便即食用料雞上腿（脫骨）6個橄欖油少許料酒少許蔥薑蒜適量水煮牛肉調料包😏1包辣雞😁（簡單粗暴）的做法雞上腿洗淨切滾刀塊，大小看個人喜好。蔥薑蒜備好。鍋裡熱油，下蔥薑蒜爆香，下雞肉塊翻炒至斷生微黃，加入料酒繼續...
涼拌菜（簡單粗暴）
方便省事，下飯爽口，晚飯少一個菜的時候我都做它。用料黃瓜根幹豆腐以及其他各種可以涼拌的菜，如金針菇，涼皮，花生米，蜆子，鮑魚乾辣椒個花椒白芝麻克油鹽克醋勺涼拌菜（簡單粗暴）的做法涼菜切絲，建議準備大盆，不要裝太滿，不然不好攪...
粗暴炒南瓜
不知道吃什麼的情況下，我一般炒個南瓜當晚餐，方便快捷！用料南瓜自己看着辦（哈哈）油適量蒜一瓣粗暴炒南瓜的做法準備食材！下油，下蒜，下南瓜！煮至熟！下鹽！上碟，美味！南瓜放涼一點更好好吃！...
簡單粗暴拍！黃！瓜！
其實就是涼拌黃瓜，只是過程簡單粗暴！炎熱的夏季，來份清爽的拌黃瓜，搭配黃豆燉豬腳、紅燒肉任何一樣，都很完美~~用料黃瓜蒜末少許辣椒丁少許陳醋生抽簡單粗暴拍！黃！瓜！的做法黃瓜去皮後，用刀面拍！拍！拍！癟了就行切段裝盤撒上切好的...
粗暴酒釀
不用泡米不用蒸米的酒釀，就是那麼粗暴簡單好吃😊用料米500克安琪甜酒麴4克純淨水（冷開水）600克＋500克粗暴酒釀的做法安琪甜酒麴一袋（我的放冰箱過期五年了都😔）大米500克秤出甜酒麴4克（半袋）大米500克加冷水600克，電飯煲煮熟，米...
粗暴版菜飯
用料大米適量青菜適量豬油少許克豬肉適量鹽一勺糖，味精少許粗暴版菜飯的做法肉切丁，加入蔥姜，鹽一勺，味精和糖少許，拌勻鍋內加油，當然加點豬油更棒先炒肉絲，再加青菜，加一勺鹽加米，加水當然這一步移至電飯鍋做也是一樣的拌勻，關...
簡單粗暴的戚風cupcake
隨着羅同學慢慢長大，能吃的東西選擇性越來越多時，在吃的方面，我是能偷懶則偷懶（主要指我自己動手做方面）。要和羅同學一歲半之前相比，那真是沒得比，那時候的我，那叫個勤快呀😄。就今天這個羅同學天天叨叨的cupcake，羅同學是...
粗暴煎雞胸
根據JamieOliver的選單改良了一下，但是效果依然很棒用料雞胸1迷迭香1把黑胡椒鹽蒜粗暴煎雞胸的做法雞胸解凍，用廚房用紙抹乾，將迷迭香和黑胡椒拍打到雞胸肉裏，沒關係，使勁打，拳拳到肉，直至黏在一起。OK，如果拍不進去，用刀輕滑...
粗暴炸雞塊
又想吃炸的，又懶，粗暴做法最適合了！用料雞胸肉鹽雞精酥炸粉油番茄醬粗暴炸雞塊的做法將雞胸肉洗淨切塊，用鹽和雞精醃一下炸前裹上酥炸粉開始下鍋炸！用筷子慢慢一塊一塊放下去炸，炸至金黃色。這是炸的第二鍋了，所以油有點濁，也...
馬蹄糕（簡單粗暴）
這款簡單粗暴版傳統馬蹄糕，很得兒子的心！操作不復雜的。用料馬蹄粉100克開水300克清水300克馬蹄5個紅糖塊100克馬蹄糕（簡單粗暴）的做法馬蹄切碎備用。300克開水+100克紅糖塊放入平底鍋，開小火送花糖塊。100克馬蹄粉+300克...
剝生栗子（粗暴版）
做栗子雞，買了好大個的生栗子，沒有烤箱，煮過剝皮也費死勁了，殼剝掉了還有一層衣緊緊貼着，於是使用十八般工具粗暴剝栗子用料栗子刮皮器大刀剝生栗子（粗暴版）的做法煮好的栗子剝殼剝個大概對切一半，用大刀切除四周皮，然後換其他...
簡單粗暴
5分鐘簡單粗暴搞定(´∀｀)♡用料一號店買的鱈魚其中一塊200-300g檸檬汁很多滴自家自制混合油適當新西蘭安佳黃油一盒10g需要裝飾可以加點菜根據自己喜好需要調味可以加香料根據自己口味簡單粗暴的做法解凍有點熟了油煎...
粗暴日常
各種易得食材，快捷健康的做法。時時亂拌黑暗。用料各種易得食材，快捷健康的做法。時時亂拌黑暗。粗暴日常的做法烤箱無預熱，五分鐘加熱冷凍貝果。同時三丁加雞蛋拌開與牛奶一杯放微波爐三分鐘。over。鍋燒熱，抹油，放菜，挖洞...