2分鐘生酮蛋糕
早上突然奇想，想吃蛋糕怎麼辦？2分鐘搞定🧚🏻用料杏仁粉一勺椰子粉一勺亞麻籽粉一勺泡打粉2克椰子油/液體黃油/酥油/椰漿/奶油20克雞蛋1個代糖10克粉鹽1克（可不加）2分鐘生酮蛋糕的做法把所有材料放被子裏攪拌均勻，進微波爐...
生酮keto一分鐘巧克力杯子蛋糕
摘自師姐公衆號@ZERO實驗室，整理來方便自己看，侵刪今天打算教大家一種巧克力杯子蛋糕的做法！作爲懶癌的師姐強勢安利給各位~因爲太簡單方便啦！ヾ(=･ω･=)o來，跟我一起開始吧！↓↓↓用料雞蛋1個黃油30克杏仁粉15克無糖可可粉12...
【生酮低碳】2分鐘快手微波花形培根雞蛋早餐
•建議最好用硅膠或硬點的模具，會比紙製模具更容易做花形。用料火腿2片雞蛋1個美乃滋6克黑胡椒粉適量【生酮低碳】2分鐘快手微波花形培根雞蛋早餐的做法1.雞蛋打散，加入美乃滋、黑胡椒粉，稍微攪拌一下。2.微波爐紙模裏放...
2分鐘煎蛋
用料雞蛋2個2分鐘煎蛋的做法就這樣然後那樣哈哈哈看圖吧...
快手五分鐘生酮杯子蛋糕
用料淡奶油50克椰子粉15克椰蓉10克泡打粉適量快手五分鐘生酮杯子蛋糕的做法所有材料全部攪勻放進烤箱230度烤15-20分鐘小貼士椰蓉椰子粉奶油比例大概是1-1.5-5...
生酮2分鐘杯子小蛋糕🎂
過氣懶人博主上線(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)用料雞蛋1個防彈飲品一包牛奶/水適量生酮2分鐘杯子小蛋糕🎂的做法防彈飲品一袋➕雞蛋一個，看着有點幹就再加點牛奶或水到微微濃稠的糊狀就夠了（再多加就沒味道了😁）。微波爐兩分鐘...
一分鐘生酮微波爐巧克力蛋糕
這款蛋糕材料簡單，不需要烤箱和打蛋器，只需要微波爐，非常快手。口感比較溼潤紮實，熱量大概300大卡，蛋白質8.2克，脂肪27.6克，碳水2.7克。用料雞蛋（中等大小）1個可可粉10克泡打粉2克牛奶20克零卡糖15克椰子油20克檸檬汁或蘋果醋5...
2分鐘Keto糯嘰嘰麻薯丨低碳生酮
只要4樣材料、微波2分鐘就能完成！軟糯的口感就跟真的糯米麻糬一樣！但是生酮麻糬的熱量和碳水都低了許多！營養成分Calories:15kcal|Carbohydrates:2.8g|Protein:0.8g|Fiber:2.2g用料椰子粉21克洋車前子殼粉6克羅漢果糖1-2...
生酮Keto 十分鐘可可芝士蛋糕
宿舍黨饞甜品了吃貨的創造力果然是無窮的啊而且真的只要十分鐘就能做好，午休時間解饞首選因爲過會兒就要上課了，所以做的匆忙，沒有時間稱量，不過這個蛋糕並不需要多準確的用量，差不多就可以了。用料雞蛋一個奶油奶酪(cream...
生酮（免烤箱）2分鐘僞全麥麪包
許多一分半微波爐生酮麪包使用杏仁粉和椰子粉，我覺得杏仁粉和椰子粉做出來的口感更偏向蛋糕。而這款麪包口感更偏向於全麥麪包。這次使用的是褐亞麻籽所以顏色較深。用料黃金亞麻籽粉4匙無鹽黃油30克雞蛋1只泡打粉1/2...
2分鐘懶人生酮椰子蛋糕🍰微波爐版#試過一定會愛上#
因爲要給自己做生日蛋糕時間又比較緊，就做了微波爐蛋糕真的是意外好吃哦特別鬆軟很人間用料雞蛋1只椰子麪粉10克椰子油10克杏仁奶20克代糖6克泡打粉2克2分鐘懶人生酮椰子蛋糕🍰微波爐版#試過一定會愛上#的做法拿一個可...
10分鐘快手微波生酮蛋糕
一個生酮卻喜歡蛋糕還怕麻煩的人要怎麼辦微波料理盒是個好東西，很方便，我有兩個用料雞蛋2個泡打粉3克赤蘚糖醇15克亞麻籽粉5克奇亞籽粉5克洋車前子殼粉2克椰子麪粉9克杏仁粉11克牛油果油/椰子油/黃油20克10分鐘快手微波...
（keto生酮）兩分鐘微波爐小蛋糕
用料雞蛋1個淡奶油30克杏仁粉20克泡打粉一小撮代糖適量（keto生酮）兩分鐘微波爐小蛋糕的做法全部混合在一起攪勻微波爐中火2分鐘（自己調整）超級鬆軟的杯子蛋糕就完成啦！...
5分鐘微波爐蛋糕-生酮友好
用料雞蛋1個杏仁粉1大勺椰子粉1大勺酸奶2大勺泡打粉一小撮椰子油1大勺5分鐘微波爐蛋糕-生酮友好的做法所有材料放在碗裏，加入兩勺水用筷子或打蛋器打勻微波爐4分鐘就可以啦...
【生酮低碳】2分鐘微波漢堡麪包蛋糕
以防生病想吃漢堡但是做不了怕脂肪多可以不加油，有點乾和噎但是我超喜歡這個感覺。烤箱：根據熱心小酮人的repo，烤箱230度烤5分鐘也可以哦。蒸鍋：沒有烤箱的還可以水開蒸10分鐘，超級鬆軟。這個方子非常的自由！你可以不必只放...
【生酮低碳】培根牛油果鹹蛋魔芋面，快手2分鐘
這是一個吃了快兩年的食譜，之前忘記從哪裏看到的了但是隻是記住了牛油果和鹹蛋，後來慢慢自己做着做着就有了一個自己的搭配定食。一直沒有想要寫因爲覺得沒什麼必要，太簡單了就是混合，我就放在了我的飲食記錄裏。結果好多...
一分鐘生酮蛋糕
用料杏仁粉0克一分鐘生酮蛋糕的做法1.2...
【生酮低碳】2分鐘快手微波培根溏心蛋早餐
•放微波爐前蛋黃中間一定要插幾個洞，不然會爆炸哦！用料火腿2片雞蛋1個黑胡椒粉適量【生酮低碳】2分鐘快手微波培根溏心蛋早餐的做法1.微波爐碗裏鋪上保鮮膜和疊放的培根。2.在培根上打一個蛋，用叉子在蛋黃上插幾個洞，撒...
一分鐘快手生酮椰子粉蛋糕
用料雞蛋1個椰子麪粉10克洋車前殼子粉5克水20克椰子油10克鹽或者代糖適量芝士片可放可不放鹹蛋黃醬可放可不放酸奶油可放可不放99%黑巧克力可放可不放一分鐘快手生酮椰子粉蛋糕的做法雞蛋、椰子麪粉、洋車前殼子粉、...
2分鐘快手減肥餅，生酮友好
用料洋車前子殼5克左右椰子麪粉5克左右蛋白粉可以不加5克左右（沒有可以加點鹽）2分鐘快手減肥餅，生酮友好的做法三種粉乾燥的時候攪拌均勻，加水，加到用勺子攪拌成乾淨的麪糰放微波爐中高火1分鐘，取出翻一面中高火1分鐘，就可以...
2分鐘生酮肉鬆蛋糕卷
用料杏仁粉20克洋車前子殼粉5克椰子麪粉10克泡打粉2克零卡糖10克水50克雞蛋1個蔥花隨意無糖肉鬆隨意低卡蛋黃醬隨意2分鐘生酮肉鬆蛋糕卷的做法稱量乾性材料混勻，加入溼性材料翻拌均勻，放入烤盤。撒蔥花，肉鬆微波爐高火2...
兩分鐘微波爐生酮蛋糕
適合早上上班時間緊的寶寶，幾分鐘就完成的生酮早點。用料雞蛋1個黃油（我用的紫蘇油）20-30克杏仁粉15克可可粉（可以多加）3克酵母2克泡打粉2克兩分鐘微波爐生酮蛋糕的做法所有材料混合攪拌均勻，放微波爐中高火兩分鐘，高火一分...
一分鐘微波巧克力蛋糕（生酮）
超級無敵簡單的巧克力蛋糕！源自師姐的菜譜幾乎一個星期吃三次！！！杏仁粉代替麪粉，好吃得不要不要的！！用料雞蛋1個未鹼化可可粉12克香草精3滴乾酵母1～2克杏仁粉15克黃油20克甜菊葉代糖一小勺一分鐘微波巧克力蛋糕（生酮）的做法黃油...
![【步驟圖】[生酮甜點] 1分鐘免烤生酮巧克力蛋糕食譜大全和做法](https://i2.shipufang.com/483bf2effa46b9dec97efb/5436/5336/5436f0e8f651bc8e9220abc83224ed9e143ff45fba99821bf49870f74b6055ca61ab893c482e1171e274-s.jpg "【步驟圖】[生酮甜點] 1分鐘免烤生酮巧克力蛋糕食譜大全和做法")
[生酮甜點] 1分鐘免烤生酮巧克力蛋糕
真的假的！？只要1就能分鐘完成這個溼潤漢語中類似的鬆軟的免烤生酮巧克力蛋糕！？想吃甜點不用大費周章！只要微波爐就能夠輕鬆完成！不需特殊器具，不用攪拌器，電子秤，烤箱，都免！只需要一根叉子和一個馬克杯，喇一喇微波1分鐘就能享有！懶...
鹹酥雞（30分鐘2人份）丨低碳生酮
用料我偷懶了,請看詳情步驟鹹酥雞（30分鐘2人份）丨低碳生酮的做法★材料：去骨雞腿…1支，約200g（切丁）羅勒或蔥珠…適量去味椰子油…大量★醃料：無糖醬油…15g米酒…少許蒜泥…少許玫瑰鹽…適量胡椒粉…適量孜然粉…適量薑黃粉...