檸花愛廚社CCTV-2回家吃飯專期【海腸撈飯】
7月13號週五晚6:30，鎖定中央2套節目播出，檸花愛廚社參加回家吃飯欄目。樸實的漁民在島上吃什麼？我們生活在全國最大世界最典型的陸連島-芝罘島，美麗富饒的芝罘島靠一片汪洋大海滋養了幾代人，島上人打漁、吃魚其樂融融。今...
減肥期專用烤蛋撻
減脂期也要吃甜品！絕對沒有正常版本的好吃，但畢竟減脂餐嘛，湊合吧用料脫脂牛奶雞蛋黃麪粉木糖醇（或者其他零卡糖）蛋撻皮減肥期專用烤蛋撻的做法取一個雞蛋黃，加入半盒牛奶打散（具體用量取決於自己做多少）在牛奶蛋液里加入麪粉...
經期女生專屬的珍珠熱奶茶
用料黑糖5塊牛奶250毫升淡奶油150毫升水600毫升克紅茶葉一小把砂糖5勺經期女生專屬的珍珠熱奶茶的做法砂糖，茶葉炒出香味，變焦糖色加水煮沸關火，加入純牛奶，淡奶油，快速攪拌均勻。泡十分鐘撈起茶葉珍珠煮20分鐘，燜20分鐘，過...
早餐搭配【20期】西式早餐專場
自己動手輕鬆烹調搭配早餐，有營養又不會枯燥每天晨起給自己，給你的伴侶和孩子一個充滿愛意的驚喜🥰開啓美好新一天每期介紹5款早餐搭配，天天不重樣生活中的小樂趣，由此開始❤️用料食材見圖示，注意低油低糖早餐搭配【20期】...
專注 專心
用料專注專心專注專心的做法專注專心...
花椒茴香蛋花湯-專治初期感冒
用料花椒粒5-10粒勺茴香1小把克熱水適量雞蛋1枚香油1滴油適量白胡椒粉適量花椒茴香蛋花湯-專治初期感冒的做法將洗好的茴香切段兒打散雞蛋，倒點水後繼續打散先放底油，然後放入花椒粒，炒出香味，關火倒熱水（兩碗的量）。再開火...
一副藥專治感冒初期，喉嚨痛！
秋冬季，老少皆宜的金桔版、雪梨版的潤肺止咳糖漿！感冒初期，喉嚨剛開始有點卡，有點刺痛感的時候馬上兌一杯濃點的水喝下去，一會兒就不痛了，止痛效果非常好，親測有效😄方子超級簡單，家裏可以隨時都做點放冰箱裏，也特別適合喜歡抽...
血流成河的日子（經期必備）專治經期各種不服
讓血流暢通無阻～做女人乾乾淨淨由內至外～加油功效是專治月經期間的不適…最經典的例子不就是痛經咯～用料紅糖2勺酒糟2勺雞蛋2枚涼開適量保鮮膜1塊微波爐1臺想要健康的心1顆血流成河的日子（經期必備）專治經期各種不服的做法...
早餐搭配【15期】中式早餐專場
自己動手輕鬆烹調搭配早餐，有營養又不會枯燥每天晨起給自己，給你的伴侶和孩子一個充滿愛意的驚喜🥰開啓美好新一天每期介紹5款早餐搭配，天天不重樣生活中的小樂趣，由此開始❤️用料食材見圖示，注意低油低糖早餐搭配【15期】...
生理期專用
【生理期專用糖水的做法，轉給你關心的她！】非常簡單，大姨媽走後1個星期內食用，補充女生生理期流失掉的膠原蛋白。用料銀耳3朵紅棗3-5顆枸杞適量桂圓乾適量百合適量玫瑰花2朵黃冰糖適量水適量生理期專用的做法主料是銀耳三...
香菇臘肉糯米飯（懶癌末期患者專用菜譜）
秋天來了，只要天氣稍微冷一點一種所屬幫派叫師奶的人類紛紛開始製作臘肉臘腸和購買臘類食品製作各種各樣的不知道什麼鬼，下面由當地較爲英俊的蒸魚懶癌末期患者教大家如何做這個什麼鬼臘肉飯吧，反正很簡單（滾用料臘肉吃多...
不放一滴油的幹鍋花菜！【減脂期專用，無烤箱版】
關鍵詞：減脂期，無油，無烤箱，快手菜用料花菜350～400g大蒜子2～3粒生薑2片小米椒3個(辣度可根據口味調節～不習慣可不放)其他佐料1(鹽，糖，味精)0.5：1：0.5(小勺)其他佐料2(耗油、生抽、老抽、料酒/黃酒)1：1：0.5：1(調羹)其他佐料3(花椒粉，...
早餐搭配【16期】西式早餐專場
自己動手輕鬆烹調搭配早餐，有營養又不會枯燥每天晨起給自己，給你的伴侶和孩子一個充滿愛意的驚喜🥰開啓美好新一天每期介紹5款早餐搭配，天天不重樣生活中的小樂趣，由此開始❤️用料食材見圖示，注意低油低糖早餐搭配【16期】...
早餐搭配【19期】中式早餐專場
自己動手輕鬆烹調搭配早餐，有營養又不會枯燥每天晨起給自己，給你的伴侶和孩子一個充滿愛意的驚喜🥰開啓美好新一天每期介紹5款早餐搭配，天天不重樣生活中的小樂趣，由此開始❤️用料食材見圖示，注意低油低糖早餐搭配【19期】...
當歸紅糖煮雞蛋，專治生理期偏頭痛、姨媽痛+氣血不足
通則不痛，痛則不通。氣血疏通了，經期也就不那麼痛了……用料紅糖15克當歸3克紅棗10顆枸杞5克雞蛋2個黃芪3克玫瑰花生20顆當歸紅糖煮雞蛋，專治生理期偏頭痛、姨媽痛+氣血不足的做法備齊用物，同時雞蛋2個煮熟剝殼，雞蛋表面用...
生理期專業糖水哦
很簡單哦，例假結束後1個星期內食用，讓你生理期流失掉的膠原蛋白統統補充起來。用料銀耳一朵大棗三個枸杞一小撮幹桂圓4粒百合一小把冰糖一塊幹玫瑰兩朵清水適量生理期專業糖水哦的做法先準備材料！！銀耳提前泡了半個小時。...
早餐搭配【18期】西式早餐專場
自己動手輕鬆烹調搭配早餐，有營養又不會枯燥每天晨起給自己，給你的伴侶和孩子一個充滿愛意的驚喜🥰開啓美好新一天每期介紹5款早餐搭配，天天不重樣生活中的小樂趣，由此開始❤️用料食材見圖示，注意低油低糖早餐搭配【18期】...
(๑•̀ㅂ•́)و✧假期專用。
雜七雜八做起來~(〃ﾉωﾉ)~~用料…(๑•̀ㅂ•́)و✧假期專用。的做法種草的~隨意發揮的~統統做起來~~...
『獨食筆記』專治快到期奶油·腐乳奶油醬雞腿意麪
冰箱裏有一小盒明天到期的總統淡奶油😂爲了不浪費我也是很拼了😂憑感覺做出來居然還挺好吃😋1勺=15ml用料無骨雞腿排約200g紅腐乳A1塊帶汁/約25g味淋/清酒半勺/約10g大蒜4-5瓣/15-20g淡味橄欖油/食用油1勺/約10g洋蔥...
早餐搭配【22期】西式早餐專場
自己動手輕鬆烹調搭配早餐，有營養又不會枯燥每天晨起給自己，給你的伴侶和孩子一個充滿愛意的驚喜🥰開啓美好新一天每期介紹5款早餐搭配，天天不重樣生活中的小樂趣，由此開始❤️用料食材見圖示，注意低油低糖早餐搭配【22期】...
減脂期嘴饞專用小甜湯
emmm減脂期想給自己放縱一丟丟，來一點甜的東西，喝奶茶又熱量太高，於是自制的小甜水就出爐啦用料雞蛋一隻小紅棗十顆黑糖一小塊水300g減脂期嘴饞專用小甜湯的做法一小把紅棗洗乾淨，加入鍋中如果喜歡紅棗的味道重一點或者想...
專治假期油膩綜合症的清新小甜點
閒暇的下午，約上三五知己或者一個人懶懶地呆在家，慢慢享用着由營養又繽紛的高顏值水果搭配香甜濃郁的椰汁牛奶做成的冰爽椰汁糕，拍照po圈然後開吃，這樣就可以完美爲自己的假日增添上濃厚的節日色彩啦。那麼這道鮮果椰汁糕...
無糖簡化提拉米蘇——減肥期間解饞專用
減肥要少吃碳水，饞甜品了怎麼辦，不能忍着，畢竟減肥期間情緒管理對結果影響很大，你懂的。又要烤手指餅乾，又要準備咖啡酒，蛋黃消毒什麼的很麻煩，往往做到最後都過了饞勁兒了。沒有馬斯卡彭，我就用了手頭的材料，簡單一代替，結果出...
早餐搭配【21期】中式早餐專場
自己動手輕鬆烹調搭配早餐，有營養又不會枯燥每天晨起給自己，給你的伴侶和孩子一個充滿愛意的驚喜🥰開啓美好新一天每期介紹5款早餐搭配，天天不重樣生活中的小樂趣，由此開始❤️用料食材見圖示，注意低油低糖早餐搭配【21期】...
早餐搭配【17期】中式早餐專場
自己動手輕鬆烹調搭配早餐，有營養又不會枯燥每天晨起給自己，給你的伴侶和孩子一個充滿愛意的驚喜🥰開啓美好新一天每期介紹5款早餐搭配，天天不重樣生活中的小樂趣，由此開始❤️用料食材見圖示，注意低油低糖早餐搭配【17期】...