生理期專用
【生理期專用糖水的做法,轉給你關心的她!】非常簡單,大姨媽走後1個星期內食用, 補充女生生理期流失掉的膠原蛋白。
用料
銀耳 | 3朵 |
紅棗 | 3-5顆 |
枸杞 | 適量 |
桂圓乾 | 適量 |
百合 | 適量 |
玫瑰花 | 2朵 |
黃冰糖 | 適量 |
水 | 適量 |
生理期專用的做法
主料是銀耳三大朵撕碎,大棗三個(那些已經放在鍋子裏了)然後百合,枸杞,桂圓乾這些,就是一小撮吧~難道還要數一下顆粒麼!!
黃冰糖
銀耳最好先發15分鐘(也可以前一天晚上泡,早上就完全泡開了)不要超級白的銀耳,那樣的不好哦然後把你的輔料都丟下好了!!
玫瑰花請捏碎
黃冰糖丟進鍋中,看到冰糖的比例了吧。水要沒過食材。
最後放入玫瑰花碎末
涼的熱的都好喝,不過我喜歡和熱熱的對身體好,黑黑的是玫瑰花籽,雖然賣相不好但真的很好喝~巨簡單,推薦大姨媽過後的一個星期內食用保證滿臉的膠原蛋白~
PS:我不是原作者,我只是覺得方子不錯,從微博上搬運來的,不喜勿噴