生理期專用
【生理期專用糖水的做法，轉給你關心的她！】非常簡單，大姨媽走後1個星期內食用，補充女生生理期流失掉的膠原蛋白。用料銀耳3朵紅棗3-5顆枸杞適量桂圓乾適量百合適量玫瑰花2朵黃冰糖適量水適量生理期專用的做法主料是銀耳三...
大理石餅乾（Funburnt F1專用）
用料低筋麪粉200g黃油134g細砂糖60g牛奶20g可可粉6-8g大理石餅乾（FunbuF1專用）的做法室溫軟化好的黃油和細砂糖加入廚師機進行打發至體積膨鬆加入牛奶繼續打發，黃油和牛奶完全融合篩入低筋麪粉翻拌均勻黃油麪糊一分爲二，...
減肥期專用烤蛋撻
減脂期也要吃甜品！絕對沒有正常版本的好吃，但畢竟減脂餐嘛，湊合吧用料脫脂牛奶雞蛋黃麪粉木糖醇（或者其他零卡糖）蛋撻皮減肥期專用烤蛋撻的做法取一個雞蛋黃，加入半盒牛奶打散（具體用量取決於自己做多少）在牛奶蛋液里加入麪粉...
減脂期嘴饞專用小甜湯
emmm減脂期想給自己放縱一丟丟，來一點甜的東西，喝奶茶又熱量太高，於是自制的小甜水就出爐啦用料雞蛋一隻小紅棗十顆黑糖一小塊水300g減脂期嘴饞專用小甜湯的做法一小把紅棗洗乾淨，加入鍋中如果喜歡紅棗的味道重一點或者想...
生理期補血養生湯
生理期每天都喝，感覺這樣每天會排的多一點，然後結束的會早一點，不至於拖拖拉拉好久不乾淨用料紅棗一把紅豆一把花生一把桂圓一把枸杞一小把洪太薑湯兩包生理期補血養生湯的做法把所有材料（除枸杞）洗乾淨，加水慢煮，煮到紅豆微...
當歸紅糖煮雞蛋，專治生理期偏頭痛、姨媽痛+氣血不足
通則不痛，痛則不通。氣血疏通了，經期也就不那麼痛了……用料紅糖15克當歸3克紅棗10顆枸杞5克雞蛋2個黃芪3克玫瑰花生20顆當歸紅糖煮雞蛋，專治生理期偏頭痛、姨媽痛+氣血不足的做法備齊用物，同時雞蛋2個煮熟剝殼，雞蛋表面用...
紅糖水（生理期必備）
玫瑰花最明顯的功效就是理氣解鬱、活血散淤和調經止痛。此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。女性在月經前或月經期間常會有些情緒上的煩躁，喝點玫瑰花可以起到調...
寶寶專用紅棗花生醬
紅棗味甘性溫，有養血安神、補中益氣的功效，花生富含人體8種氨基酸和各種維生素和礦物質。紅棗花生醬一起研磨具有健脾和胃的功效，特別適合剛加輔食的寶寶，因爲加了紅棗也是微甜，所以寶寶都很愛吃。不會做的寶媽也可以加微...
經期女生專屬的珍珠熱奶茶
用料黑糖5塊牛奶250毫升淡奶油150毫升水600毫升克紅茶葉一小把砂糖5勺經期女生專屬的珍珠熱奶茶的做法砂糖，茶葉炒出香味，變焦糖色加水煮沸關火，加入純牛奶，淡奶油，快速攪拌均勻。泡十分鐘撈起茶葉珍珠煮20分鐘，燜20分鐘，過...
調理姨媽量少的方子女生調氣血專用
因爲之前節食減肥，導致例假不正常了，看過中醫，後來調理好一點了。主要就是因爲減肥減的氣血不足。現在只能靠自己生活飲食習慣來慢慢調理。這個糖水方子和桂圓膠妍膏，對於調節女孩子氣血不足有很好的作用，如果例假不正常是...
烤榴蓮（生理期必備）
記錄貼200度23分鐘用料榴蓮3塊烤榴蓮（生理期必備）的做法烤箱200度預熱5分鐘，烤23分鐘生理期必備烤榴蓮，痛經剋星小貼士生理期必備烤榴蓮...
生酮飲食菜譜(第六週)(生理期)
喲～到第六週了，雖然體重波盪起伏降的緩慢，但還是要堅持的呢，心態不能崩。其實這已經變成了我的一種生活模式了。6-17-2019這個月大姨媽提前兩天來，屬正常。這周體重不下反增到上週的重量，原來是來大姨媽水腫的原因。6-19-20...
生理期早餐-四紅粥
女性生理期會丟失一部分血液而血液的主要成份有血漿蛋白和鉀、鐵、鈣、鎂等無機鹽。因此生理期喝四紅粥能夠有效的養心補血，補腎抗衰❤️用料紅豆30克紅米30克紅棗60克芸豆30克生理期早餐-四紅粥的做法將紅豆、紅米、紅...
生酮飲食餐譜(第二週)(生理期)
哈哈，第二週繼續繼續，要堅持哦✊這位大神的channel叫FatForWeightLoss，是我在油管上看到的最簡單明瞭的。所以第二週還是基本按照他的來！感興趣的朋友可以去學習下另外想了解生酮知識的，可以去網上搜，師姐的文章看，介紹的蠻...
生理期後喝的神仙水
生理期後顏值恢復巔峯時期，每個生理期後喝一個星期，氣色越來越好。阻止月經不調。提前更年。用料紅糖適量紅棗8顆枸杞適量桂圓8顆當歸1根生理期後喝的神仙水的做法準備好材料桂圓剝殼，當歸切片準備4碗水放入四碗水，熬成一...
生理期糖水
用料黃冰糖適量紅棗3顆銀耳3顆百合3片枸杞10顆桂圓乾8顆玫瑰花幹3朵生理期糖水的做法。。。。。。。。...
(๑•̀ㅂ•́)و✧假期專用。
雜七雜八做起來~(〃ﾉωﾉ)~~用料…(๑•̀ㅂ•́)و✧假期專用。的做法種草的~隨意發揮的~統統做起來~~...
爆炒豬肝（生理期補鐵）
我媽媽每個月會給我們做一次炒豬肝，女孩子生理期會氣血虛，經期過後吃點豬肝，補補鐵總是好的~最愛媽媽的酸姜泡椒豬肝，有時候還放一些酸豇豆，吃完微微辣，又開胃，太下飯了！豬肝的益處多多~補肝明目，養血。用於血虛萎黃、夜盲、目...
KetoDiet生酮飲食 (第十週)(生理期)
這周準備退酮了，恢復16:8間歇性斷食，上週因爲姨媽要來，體重一直維穩。本次大姨媽提前了兩天，自從生酮以來都是提前的。第一天的【奶油鴨香花椰飯】菜譜🔗_title_b第二天晚上忙的忘吃晚飯，第三天早上稱就減了0.5kg😅，要是能...
生理期甜湯-糖不甩
女生生理期都想吃着暖暖甜甜糯糯的食物，那糖不甩一定適合。紅糖糯米芝麻，暖宮。（之前抖音有看到做法，週末正好大姨媽，就做了一下，超簡單，吃下去整個人都是舒服的）女生自己可以學學，當然男朋友老公們也可以，畢竟很容易上手。用料...
「糯Q奶」健康養血暖宮甜品（生理期/貧血適用）
個人因爲減肥（一年減了60斤，從200斤→140斤）用力過猛，導致貧血（❗爲了美是好事，但真的不建議大家在短時間內減的太多太猛）於是乎，養血成爲了我日常的第一大任務。奈何阿膠總吃不僅貴，還容易上火。在生理期間，給自己煮了幾次「糯...
生理期專業糖水哦
很簡單哦，例假結束後1個星期內食用，讓你生理期流失掉的膠原蛋白統統補充起來。用料銀耳一朵大棗三個枸杞一小撮幹桂圓4粒百合一小把冰糖一塊幹玫瑰兩朵清水適量生理期專業糖水哦的做法先準備材料！！銀耳提前泡了半個小時。...
美味花生酥（Funburnt F1專用）
用料低筋麪粉200g黃油125g細砂糖105g蛋黃2個花生碎100-150g美味花生酥（FunbuF1專用）的做法把黃油（室溫軟化）、細砂糖、蛋黃（留一點刷表面）加入廚師機中廚師機用攪拌槳進行打發至膨脹順滑篩入低筋麪粉用刮刀攪拌均勻加入花生...
油炒花生米（配菜專用）
用料花生米1碗油2勺溫水1碗油炒花生米（配菜專用）的做法溫水浸泡花生米15分鐘左右，泡好的花生米以手捻去紅皮，放在乾淨碗裏控幹水份。下鍋前可以用廚房用紙輕輕按壓吸水。起油鍋，待油溫7成熱時，就可以下花生米了。花生米下鍋...
生煎包（Funburnt X3專用）
用料麪糰：中筋麪粉500g酵母5g水260g細砂糖10g餡料：韭菜適量豬肉餡適量胡蘿蔔丁適量調味料：十三香、蠔油、生抽、香油、鹽適量生煎包（FunbuX3專用）的做法把麪糰材料加入和麪機進行和麪（水根據實際情況加減）和至麪糰光滑即可切...