藜麥酸麪包
PainChaud的藜麥總是熱賣嘗試自己來做一個用料鹽8克T65200克黑麥粉100克水210克魯邦種80G藜麥40G藜麥酸麪包的做法這是成品回頭再做詳細介紹...
酸奶燕麥杯
燕麥的香脆搭配上酸奶的香醇和水果的清新，既有營養又美味~本次食譜分[免烤版]和[烤箱版]。用料免烤版：黑巧克力90g牛奶100g即食燕麥130g酸奶若干時令水果若干烤箱版：香蕉2根蜂蜜80g即食燕麥130g酸奶若干時令水果若干酸奶...
酸奶燕麥
光明如實無糖酸奶+燕麥米+雞蛋+🍅用料光明如實無糖酸奶135克燕麥米25g雞蛋1個🍅1個酸奶燕麥的做法燕麥提前煮軟爛，可以冷凍儲存，晚上取出化凍，早上正好摻入到酸奶裏，很醇香呢！雞蛋採用冷水下鍋，水開後三分鐘撈出沖涼水的方...
燕麥酸奶
這一碗其實就是水果酸奶水果麥片但吃起來真的超級滿足，麥片的飽腹感和水果的清爽搭配，真的是夢想伴侶。做法很簡單哦！今天就把我常做的方法分亨給大家！⭐❤️⭐❤️⭐❤️⭐❤️⭐❤️⭐❤️食材:燕麥適量，葡萄適量，雞蛋一個，酸奶一瓶⭐...
酸湯藜麥
女兒點名要吃酸湯，星期天熬了一大鍋番茄酸湯，留了一大碗酸湯準備當早餐，熱酸湯時看到架子上的藜麥，咦放點藜麥到酸湯裏肯定不錯，於是一碗酸湯藜麥誕生了，麼位小朋友說要出去吃早飯的也先喝了碗湯😂😂😂用料西紅柿（大）3個藜麥...
南瓜酸奶燕麥全麥麥芬
存檔，鹹口改甜口，簡單粗暴系列用料低粉80克全麥粉20克燕麥10克泡打粉3克鹽2克0卡代糖20克玉米油30克南瓜泥160克雞蛋2個無糖酸奶150克南瓜酸奶燕麥全麥麥芬的做法南瓜碾成泥備用，雞蛋打散備用低粉+全麥粉+燕麥+泡打粉+鹽...
燕麥酸奶杯
天氣變暖，減肥是迫在眉睫的大事，小夥伴們趕緊行動起來！用料即食燕麥140克酸奶適量水果適量蜂蜜35g香蕉2根燕麥酸奶杯的做法香蕉剝皮，切小塊，用勺子搗成泥。倒入蜂蜜，拌勻。與燕麥混合拌勻。攪均後的狀態。烤盤四周刷一層食...
酸奶麥旋風
用料餅乾一片酸奶一罐酸奶麥旋風的做法準備一罐酸奶。吃奧利奧留下最後一片，在袋子裏捏碎，順便減壓。放入捏碎的餅乾，順時針攪拌，然後想象它是麥旋風。小貼士想象力是關鍵！...
酸辣麥片
喜歡麥片的朋友們可能經常吃原味或者甜味，這次介紹一款鹹味麥片，做法非常簡單。所用原料皆網紅1.農科院世壯麥片。（某寶，很便宜。）2.二和嫁嫁酸菜牛肉醬、辣椒醬。（某寶）可以加入少許蝦皮補鈣，小菜可配俄式酸黃瓜。用料麥片（農...
麥片酸奶杯
用料麥片一大把酸奶500g麥片酸奶杯的做法把酸奶倒到杯子裏面～放入麥片攪拌吃！！！...
烤酸奶麥片
名字是自己瞎起的，因爲這個也是自己胡亂做的，卻沒想到意外的好吃，所以記錄一下，方便以後做。做法超級簡單，難度一顆星用料芝士酸奶180克雞蛋2個奶油100克玉米澱粉20克堅果麥片一把烤酸奶麥片的做法把酸奶，奶油，玉米澱粉，雞蛋...
酸辣油麥菜
時間：約10-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：1人份用料油麥菜1把小米椒2個蒜3瓣小蔥1根生抽15g糖10g意大利香醋30g酸辣油麥菜的做法準備工作：油麥菜洗淨瀝水，去根後切成小段。小米辣切成小圈，大蒜切碎，小蔥切成小段。燒一鍋開水，水中...
酸奶全麥包
這是一款跟着心走的麪包，在我看來烘焙從來都沒有固定公式。一點麪粉，雞蛋，油，糖，鹽。適合的溫度，出爐成品。屋內麥香四溢，和家人一同分享用料全麥粉我是隨意倒的，大概15g低粉大概120g玉米麪粉15g自己做的酸奶100g隨意油30g無...
酸奶麥片
用料要冷藏的酸奶風味酸奶合適克燕麥片桂格合適克酸奶麥片的做法酸奶適量燕麥適量我喜歡稠的就下多些...
酸菜麥餅
鄰居種的包菜媽媽醃的酸菜我的酸菜麥餅麪皮香酥酸菜爽脆人間煙火氣最撫凡人心用料A麪皮麪粉650克雞蛋2個油80克水200-220克鹽5克白糖10克酵母4.5克B酸菜餡酸菜480克三層肉丁240克蝦皮20克鹽5克蔥2根白糖20克酸菜麥餅...
酸菜藜麥
用料東北酸菜藜麥酸菜藜麥的做法小火燉煮15分鐘...
麥片酸奶
用北鼎新款養生壺製作的酸奶一層麥片一層酸奶最原味的吃法(食譜來源：yoyo原色）用料酸奶菌粉半包全脂純牛奶500ml麥片適量覆盆子伴侶適量麥片酸奶的做法將養生壺內膽、筷子用開水燙2分鐘，並且將其晾乾或者吹乾將牛奶倒入...
酸辣蕎麥麪
時間：約15-20分鐘難度：零廚藝✌️份量：1人份用料酸辣醬汁蒜末10g辣椒油5g醋10g生抽10g鹽1g白糖2g飲用水100g主料蕎麥麪150g雞蛋1個黃瓜20g海苔絲3g芝麻2g酸辣蕎麥麪的做法鍋中水燒開，放入蕎麥麪，煮沸後加一次冷水，再次煮沸後...
酸奶麥芬
用料酸奶克雞蛋個糖克低粉克玉米澱粉克小蘇打牛奶克玉米油酸奶麥芬的做法儘量攪拌均勻加入粉類攪拌均勻裝杯撒點芝麻這次裝5分滿篷起來剛好滿杯不錯挺好吃的...
藜麥酸奶
飽腹感極強用料酸奶180克藜麥兩湯匙藜麥酸奶的做法藜麥泡仨小時出芽後煮熟，晾涼後放進酸奶裏攪拌，成功...
果麥酸奶
想要健康的美味，想要屬於自己的味道，自制酸奶加自制果醬多麼美好～用料牛奶1L全脂奶粉70g砂糖60g香草精幾滴自制草莓醬1茶匙香蕉10數粒早餐果麥2g薄荷葉1片彩笛卷1根酸奶菌種1包果麥酸奶的做法牛奶加砂糖加全脂奶粉拌勻過...
酸奶全麥餅
用料雞蛋一個安慕希酸奶一瓶全麥麪粉50g酸奶克麪粉克雞蛋個酸奶全麥餅的做法酸奶+雞蛋攪拌均勻後分多次加入全麥麪粉（因爲用的安慕希草莓味酸奶比較甜，加上在減脂就沒有放糖）倒入少量的椰子油（色拉油、橄欖油什麼的都可以...
酸奶燕麥餅
用料燕麥克酸奶堅果雞蛋麪粉酸奶燕麥餅的做法燕麥、堅果平鋪，上面倒入適量酸奶，泡一個小時打入一個雞蛋，並加麪粉，攪拌均勻平底鍋刷一層油，倒入麪糊，待麪糊成型後翻面，煎至兩面金黃...
酸燕麥奶
用料燕麥奶100克乳酸菌適量酸燕麥奶的做法把適量乳酸菌粉放入乾淨的器皿到入燕麥奶，用筷子攪拌均勻靜置一晚上，明天就可以吃了。我以前用酸奶機，因爲廣州天氣熱，所以看看直接放室溫的效果如何小貼士估計用酸奶機的方法比...
酸奶燕麥粥
燕麥，是一種低熱量，飽腹感強的食物，富含膳食纖維。是減脂健身人士的必備食物。用料酸奶100克燕麥35克藍莓50克酸奶燕麥粥的做法第一步，把原味燕麥用開水泡軟。第二步，放入50克藍莓，第三步，放入酸奶，攪拌均勻就可以食用。小貼...