蒜蓉羊角豆(秋葵)
好吃又健康！羊角豆屬於高檔營養保健蔬菜分綠色和紅色兩種，通常綠色比較比較常見！適合胃炎、癌症、胃潰瘍、貧血、消化不良食用，特別是青壯年、運動員、護膚女士、男士更應該多吃;但是秋葵屬於性味偏於寒涼的蔬菜，胃腸虛寒...
蒜蓉涼拌秋葵
秋葵,含有鐵、鈣及糖類多種營養成分,有預防貧血的效果;秋葵,含有維生素A等,有益於視網膜健康、維護視力哦;秋葵,還含有維生素C和可溶性纖維,不僅對面板具有保健作用,且能使面板美白、細嫩~正好是秋葵收穫的季節,那來...
蒜蓉金針秋葵
用料秋葵10個金針菇1把蒜瓣多多蒸魚豉油適量蒜蓉金針秋葵的做法蒜瓣去皮技巧，刀背一拍，蒜就輕鬆脫殼了，剁成蒜蓉。秋葵對半切開，金針菇洗淨瀝水，蒜蓉倒入蒸魚豉油預備。秋葵上汽蒸8分鐘，蒸過頭會發黃就不好看了哦。趁蒸秋葵...
蒜蓉烤秋葵
在飯店吃到蒸的蒜蓉秋葵，回家用烤箱改造成烤秋葵，味道不錯！用料秋葵一盒超市淨菜粉絲一把適量蔥薑蒜末適量海鮮醬油適量鹽一小匙橄欖油一大匙黃酒二匙蒜蓉烤秋葵的做法秋葵洗淨去蒂沸水焯水瀝乾粉絲泡軟待用姜蒜搗成糊狀...
蒜蓉炒秋葵
用料蒜蓉適量秋葵15根生抽半小勺蠔油半小勺鹽2克花椒5粒蒜蓉炒秋葵的做法秋葵焯水，變色即撈出，過涼水過涼水後的秋葵切成滾刀塊大蒜切成蒜蓉生抽，蠔油，鹽，加入少量水調成料汁起鍋燒油，加花椒和少量蒜末，爆香將料汁倒入鍋中燒...
蒜蓉黃秋葵
秋葵又名羊角豆、咖啡黃葵、毛茄，目前黃秋葵已成爲人們所熱追高檔營養保健蔬菜，風靡全球。它的可食用部分是果莢，又分綠色和紅色兩種，其脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，深受百姓青睞。在美、英等國家被列入新世紀最佳綠色食品名...
快手最清香秋葵/羊角豆
來到新加坡才認識了煮在咖喱汁裏的羊角豆，國內也漸漸興起了秋葵健康風。我家小朋友很喜歡吃這個小炒，因爲簡單，阿姨也可以炒得不錯。用料秋葵數根肉臊子一點鹽快手最清香秋葵/羊角豆的做法去頭，洗乾淨。大不一定好，但是又...
蒜蓉灌（涼拌）秋葵
記錄一下秋葵唯一喜愛的一種吃法。讓我每一口下去都可以滿口蒜香。用料秋葵20根蒜蓉醬適量生抽2勺蠔油3/1勺鹽3+3克胡椒粉適量香油1勺蒜蓉灌（涼拌）秋葵的做法蒜蓉醬製作參考連結:熟蒜蓉醬小碗半碗（可加1勺生蒜蓉醬），加適量...
蒜蓉秋葵（超下飯）
常食秋葵有保護面板、助消化健胃、理腸胃、清肝毒以及壯陽健腎，增強人體免疫功能的作用用料秋葵16根左右蒜蓉適量生抽適量水澱粉適量蒜蓉秋葵（超下飯）的做法秋葵用鹽洗淨，頭尾切掉，焯水3分鐘，撈起，想要好看點就切幾片出來擺...
蒜蓉秋葵（超簡單）
自從嘗試一次秋葵後~就愛上了~每年季節都得吃好多好多~頓頓都有~居然也吃不膩~我一個人可以吃掉一整盤用料秋葵適量大蒜適量油適量糖適量蒜蓉秋葵（超簡單）的做法洗秋葵~哈哈洗完後把蒂切掉蒜切末水燒開後加入一點鹽一點...
蒜蓉秋葵（涼拌秋葵——簡單家常菜）
老媽自己種的無公害蔬菜——秋葵，有點大小不一，但是健康營養，家裏經常吃，但是我沒煮過，最近愛進廚房，今晚我來掌勺！😎【百度百科：咖啡秋葵又名黃秋葵，營養豐富，幼果中含有大量的粘滑汁液，具有特殊的香味。其汁液中混有果膠，牛乳聚...
熗秋葵（羊角豆）
用料秋葵（羊角豆）、小米椒、獨蒜、山茶籽油、醬汁、醋、糖、鹽熗秋葵（羊角豆）的做法1.將秋葵（羊角豆）洗淨去頭，小米椒洗淨去籽（可1-2個留籽）切段切圈隨意，獨蒜拍散去皮剁泥；2.將處理後的小米椒、蒜泥居中放置在乾淨的碗中，熱鍋放...
蒜蓉秋葵+蒜蓉絲瓜-格瑞美廚GOURMETmaxx
一鍋兩出，配合熬製的蒜蓉醬，簡單美味、蒜蓉醬：用料絲瓜適量秋葵適量蒜蓉醬適量蒜蓉秋葵+蒜蓉絲瓜-格瑞美廚GOURMETmaxx的做法秋葵洗淨，切去頭部，放入蒸籠底層絲瓜去皮切成塊，擺入盤中，放入蒸盤，如圖所示，鋼杯內加水700克，安裝上...
蒜蓉澆秋葵
用料秋葵15根鹽適量香油1小勺蒜蓉1大勺生抽2大勺蒜蓉澆秋葵的做法蒜頭剁成蒜蓉備用秋葵洗乾淨，去掉頭，對半切開鍋裏煮開水，下秋葵開蓋燙5分鐘，起鍋裝盤備用鍋裏小火熱油，加一小勺香油，倒入蒜蓉煸炒，倒入生抽把蒜蓉生抽澆在秋...
蒜蓉白灼秋葵
用料秋葵200克蒜蓉醬1勺生抽2勺鹽適量糖適量小米椒2個芝麻油1勺蒜蓉白灼秋葵的做法秋葵去蒂切開水中加油和鹽焯水30秒撈出過涼水後襬盤圖中調料調製碗汁將碗汁攪拌均勻後淋在秋葵上...
蒜蓉秋葵
做給自己吃的一道菜。用料秋葵18根蒜2瓣鹽適量生抽1勺香油適量蒜蓉秋葵的做法秋葵洗淨，切掉尾部水燒開，放鍋裏煮1分鐘撈出過冷水擺盤，配上蒜蓉醬汁就可以了。小貼士煮秋葵時可以適量放點鹽，可以讓秋葵顏色更鮮綠。...
蒜蓉拌秋葵
秋葵營養豐富，常吃有益健康，做蒜蓉粉絲開背蝦剩了些蒜蓉醬，不如就拿來拌秋葵吧~用料秋葵10根生抽2勺鹽1勺蠔油2勺蒜2頭糖2勺蒜蓉拌秋葵的做法秋葵汆水（加點油，鹽，汆過後的秋葵翠綠誘人），過冷水，去蒂對半切開蒜頭剁成蒜蓉，熱鍋冷...
蒜蓉蒸秋葵
用料秋葵根蒜蓉蒸秋葵的做法食材30克蒜頭4支新鮮紅辣椒1茶匙辣椒油30克生抽10克蠔油1茶匙糖530克水，按步驟操作250克秋葵，去頭，切小段做法1.將蒜頭、紅辣椒和辣椒油放入主鍋，以5秒/速度5切碎，再以3分/120°C/速度1爆香。2....
涼拌秋葵(羊角豆)素食版
厭倦了煎炸炒的菜餚，不如試試涼拌吧用料秋葵10-15根冰水1碗（可省略）小米椒2-3條生抽2-3勺鹽適量蠔油1勺糖半勺水20-30毫升涼拌秋葵(羊角豆)素食版的做法清洗秋葵，浸泡一會重複洗幾次，乾淨後撈起來去除根部鍋里加水、幾滴油...
蒜蓉秋葵(快手菜)
清爽不油膩，簡單又健康，分分鐘get👏用料秋葵根生抽勺油克蒜瓣小米椒個糖克蒜蓉秋葵(快手菜)的做法1、挑選顏色嫩綠的秋葵，洗淨去蒂。2、鍋中開水煮沸，倒入些許油和鹽，再把秋葵倒入鍋中，煮2分鐘即可撈起。3、待鍋中油熱放入...
辣椒炒秋葵（羊角豆）
用料秋葵10個幹辣椒2個生抽適量鹽巴適量味精少許開水適量辣椒炒秋葵（羊角豆）的做法秋葵切片，幹辣椒切節鍋中倒油，下入乾紅辣椒和秋葵翻炒，放入生抽繼續翻炒，適當加點開水差不多的時候，下鹽巴、味精炒勻即可出鍋小貼士翻炒的...
蒜蓉秋葵
用料秋葵20根蒜蓉適量勺蒜蓉秋葵的做法秋葵20只，洗淨，過熱水煮熟。然後過兩次涼水。蒜拍碎，熱鍋倒油，放入蒜蓉，蠔油，醋，生抽。秋葵碼好擺盤，倒入蒜蓉。...
白灼秋葵/蒜蓉秋葵～超級簡單～閉眼做😝
請問做秋葵，總共需要幾步🤣用料秋葵若干大蒜半頭生抽2茶勺糖6克白灼秋葵/蒜蓉秋葵～超級簡單～閉眼做😝的做法半鍋水燒開♨️放入洗淨的秋葵，中大火，焯水1分鐘⏰撈出瀝乾，裝盤，均勻撒糖，淋生抽。熱油，中小火煸炒蒜蓉蒜蓉和油，一起淋...
白灼秋葵（羊角豆）
用料秋葵1斤萬能的醬汁生抽、白糖、陳醋、蒜末、蔥花、小米辣、辣椒油白灼秋葵（羊角豆）的做法萬能的醬汁調好秋葵洗淨對半切。鍋中倒水，燒開，滴入少許油+鹽巴，放入秋葵，差不多3～5分鐘，出鍋即可。小貼士或者醬汁這樣調：生抽、白...
涼拌秋葵(羊角豆)
用料秋葵小辣椒隨意小綠檸檬2個生抽適量蒜蓉少少鹽少少涼拌秋葵(羊角豆)的做法整個秋葵過水變綠即可。。隨意切成段。放入調料拌勻即可。簡單下飯吼吼。。。。沒有綠檸檬可用果醋代替。。。...