消脂豆子湯
據說有人喝豆子湯兩週瘦18斤，我沒那麼胖估計瘦不了那麼多，不過看看材料還是很營養的，山楂刮油水的，紅棗去核要不熱性的有條件用赤小豆更好祛溼的用料紅糖克50紅豆100綠豆100山楂30紅棗10顆消脂豆子湯的做法所有材料洗淨淨...
消暑四豆湯
小暑節氣日照時間和紫外線強度都加大了，很容易引發中暑。大量出汗引起體內水和電解質的丟失，及時補充水份非常重要。消暑四豆湯氣味香潤清甜，有清熱解暑的功效，不寒不涼，老少咸宜。非常適合暑期飲用。用料赤小豆30g扁豆30g...
減脂湯 豆腐蜆子裙帶菜湯
用料豆腐半塊蜆子1斤裙帶菜1把蔥姜香菜適量鹽雞精適量減脂湯豆腐蜆子裙帶菜湯的做法切好薑絲蔥花備用。蜆子買的吐好沙的裙帶菜提前泡好豆腐用開水燙一下去味。鍋中噴油炒香蔥姜，加適量水，燒開放入豆腐裙帶菜鹽煮10分鐘...
消減脂肪：消脂茶
哪個女孩不愛美，不論在哪個年齡，我們總喜歡買漂亮的裙子，好看的包包。經常覺得一吃美食就胖了好多，但又苦惱怎麼樣才能健康的減肥，運動堅持不下來，那就花式喝茶吧。拍攝使用產品：206用料檸檬草3克馬鞭草3克檸檬1片甜菊5朵生...
滋補消暑 蓮子百合綠豆湯
夏天就要來了聽說綠豆和暑天最搭配！用料簡單做法簡單宿舍養生走起！-中醫認爲，綠豆養肝，可以排毒去火，另外綠豆還含有豐富的營養素，有降血脂、降低膽固醇、增進食慾等作用，而百合是白色潤肺，二者一起來煮，清熱解毒效果會更好。...
清肺消脂——山藥排骨湯
清肺消脂的山藥木耳排骨湯用料小肋排3根幹木耳（小）8-10朵幹香菇3朵鐵棍山藥2小段胡蘿蔔半根姜3片蔥白3段花膠10-20粒八角一顆黃酒（花雕）1湯勺/醬油少量清肺消脂——山藥排骨湯的做法準備食材肋排切小塊放清水裏泡半小時，期...
快手消脂去滯酸梅湯
用料烏梅20g陳皮3一5g山楂30克糖若干各人喜好水600ml3飯碗水桂花幹若干克快手消脂去滯酸梅湯的做法1.幹烏梅、（20克）山楂（30克）桂花vs陳皮（3克）若干、冰片糖或者紅糖。步驟1、材料加水泡開。2、在大鍋裏注水，約3碗600mL放入...
消暑綠豆湯
時間：約5-15分鐘難度：容易做🤞份量：2人份用料綠豆100g水1400g冰糖70g消暑綠豆湯的做法洗淨的綠豆倒入水中，浸泡1小時以上。開火煮沸，關火，蓋上鍋蓋燜20-30分鐘。開啟鍋蓋，再次開鍋煮沸後關火，蓋上鍋蓋燜20-30分鐘。開啟鍋蓋，確...
健脾補氣消暑清熱的綠豆鴿子湯
夏天又到了，中醫爸爸建議我煲這一款湯。方便快捷，大家有興趣也可以試一下。我爸說，綠豆消暑解毒，陳皮消食益氣化痰祛溼，鴿子健脾補氣。夏天喝它，超適合！用料綠豆一把眉豆一把乳鴿一到兩隻果皮（即陳皮）1/4瓣蜜棗或椰棗1個水（兩人...
易消化吸收【蝦仁豆腐湯】低脂健康
蝦仁豆腐是一道色香味俱全的名菜，屬於浙菜系。色澤鮮豔，口味辣鮮，促進食慾。蝦的營養價值很高，蛋白質非常豐富，其中維生素A、胡蘿蔔素和無機鹽含量比較高，而脂肪含量不但低，且多爲不飽和脂肪酸。另外，蝦的肌纖維比較細，組織蛋...
消暑湯•綠豆鴿子湯
暑天到了，恨不得一天24小時都在空調房裏不出門。但總得接受熱浪的洗禮，做些消暑湯水安撫一下已被太陽烘烤得受不了的五臟六腑。用料幼鴿或中鴿1只綠豆50克豬骨100克陳皮2片蜜棗1個消暑湯•綠豆鴿子湯的做法綠豆提前一個...
消暑解渴的綠豆蓮子百合湯
夏天家裏有孩子儘量少吃冷飲多得孩子煮些有綠豆的湯水既解渴又健康還清熱解毒用料綠豆150克蓮子20克幹百合15克冰糖50克消暑解渴的綠豆蓮子百合湯的做法所有材料洗淨，放入小美主鍋，加水，35分鐘，100度，小勺！有小美就這麼方便...
消脂牛蛙
*愛吃、愛玩、愛攪和的時尚資深美少女,也很注重保養身體腸胃的健康哦❗因為腸胃若是健康了,人,也就可保有年輕活力了❗所以,選擇一瓶好的輕鹽醬油是一件非常重要的工作呦❗而"六月鮮輕鹽昆布醬油"就是能完全滿足我對...
消暑綠豆湯
用料綠豆適量糖適量清水適量消暑綠豆湯的做法將綠豆提前洗淨泡1小時～加適量的清水和適量的糖一起煮沸後關火，用鍋蓋蓋上悶大約20分鐘，重複3次，直到綠豆開花即可～...
消脂茶
貓了一冬，身上都有肉肉了吧，大胳膊，大象腿，大肚腩😂夏天一來，總想穿各種漂亮好看的裙子，吊帶衫，那怎麼辦好呢？特別是女孩子啦，約會是自然的咯🤓吃減肥藥不安全還怕反彈，弄不好還一身副作用😱今天分享一下每年我喝的一款消脂茶給...
棗棕紅豆湯（消滅甜糉子）
端午節過後，開始消滅糉子大作戰吧！用料紅豆適量冰糖適量棗糉適量棗棕紅豆湯（消滅甜糉子）的做法紅豆泡8小時以上泡發後的紅豆加清水冰糖，高壓鍋煮10分鐘拳頭大的糉子見過沒，哈哈糉子切成好入口的大小（我用的紅棗紅豆糉）糉子放...
〔減脂〕傳說中的消脂湯
一個傳說！用料蘋果🍎一個紅棗2顆山楂幹適量枸杞適量〔減脂〕傳說中的消脂湯的做法大棗去核，枸杞山楂乾洗淨待用蘋果切塊除枸杞以外的所有材料放鍋裏，加1000毫升水熬到湯汁減半加入枸杞，關火，開喝！小貼士一週喝三次就行，別貪...
消脂土豆番茄排骨湯
用料排骨300克雞腳8只土豆2個西紅柿2-3個生薑3片陳皮1片玉竹5-6片鮮蓮子1把百合1小把薏米1小把肇實1小把茯苓1小把蜜棗2粒消脂土豆番茄排骨湯的做法準備好配料。所有材料洗乾淨，土豆削皮待用。雞腳排骨洗乾淨。鍋內燒...
竹蓀雞湯，解膩消脂
貴州竹笙口感爽脆脆的,你一口咬下去,湯汁在嘴裏爆發出來,超級滿足[偷笑]而且你會發現，湯水裏放了竹蓀,油脂就特別少！竹蓀可是“刮油神器“,可以減少腹壁脂肪的積存。用料竹蓀20克鹽5克香菜1根蛋雞1/4只竹蓀雞湯，解膩消脂...
消脂老薑清水冬瓜湯
大塊吃肉的時候，大口咬麪包的時候，大口嚼着巧克力的時候，往往沉浸在享受美味之中！~~~一不留神，呵呵，其實這麼說也是給自己面子啦，一直留着神呢，只是管不住自個兒的嘴巴，抵擋不了美食的誘惑！！~昨天，吃完7、8塊紅燒肉外加一碗泡了肉...
減肥消暑綠豆蓮子湯
用料蓮子適量綠豆適量蜂蜜適量減肥消暑綠豆蓮子湯的做法綠豆蓮子清水浸泡60分鐘左右泡軟的蓮子剝開，去掉綠色的芯子，不然會覺着苦，放入適量清水大火煮開，關掉悶5分鐘，再開大火煮開，然後轉小火綠豆很快就熟。綠豆連鍋放入冰...
排毒消暑湯-綠豆鴿子湯
綠豆鴿子湯的主要食材爲綠豆和鴿子，將兩者合而爲湯有涼血排毒的顯着功效。綠豆性涼且味甘，有清熱解毒、消暑止渴和利尿潤膚之功效。鴿子性平且味甘鹹，有滋陰壯陽、養血補氣和清熱解毒之功效。綠豆鴿子湯涼血排毒的效果絕...
綠豆鴿子陳皮湯，清熱消暑解毒湯
作爲老廣，怎能缺少湯水呢？鴿子：高蛋白低脂肪，含有豐富的維生素E，還有鈣、銅、磷這些微量元素。綠豆：清熱解暑。陳皮：健脾和胃、行氣消脹，開胃。這湯能調理腸胃、清熱解暑解毒用料綠豆30克水5至6碗鹽適量陳皮一瓣蜜棗1個鴿子1...
消暑綠豆蓮子湯
炎炎夏日不可缺少的綠豆湯！綠豆:味甘，性涼，有清熱、解毒、祛火之功效，富含維生素B族、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常飲綠豆湯能幫助排泄體內毒素，促進機體的正常代謝。綠豆可以降低膽固醇，又有保...
消耗椰子油低脂椰香栗子餡（附椰香栗子仙豆糕）
用料椰子油栗子奶粉牛奶消耗椰子油低脂椰香栗子餡（附椰香栗子仙豆糕）的做法煮熟的栗子去殼加適量牛奶（料理機可以攪打動即可）打成栗子泥，推薦棒式料理機不需要加很多液體也可以攪打細膩做脆皮雪糕剩下的椰子油，據說比黃油低...