號稱吃不胖的🥟
各種減脂平臺上看了太多，心心念念今日終於拔草😁用料全麥麪粉400克紅蘿蔔1根木耳50g雞蛋3個牛肉150克號稱吃不胖的🥟的做法剁餡-剁完手斷（紅蘿蔔我事先綽過水）鹽、食用油、胡椒粉、耗油拌成品-趁熱吃，超級好吃！這個量我做...
號稱能清肺的木耳～打滷麪！！！
最好能照着做做～真挺好吃的，這霧霾天讓人心情差，吃點順口的，葡錯！！！用料肉少許雞蛋少許黃花少許木耳少許各種菌菇少許少許蔥少許醬少許大料少許料酒少許醬油少許澱粉少許食用油少許號稱能清肺的木耳～打滷麪！！！的做法豬牛羊肉都行...
教你蒸出白白胖胖光滑勻稱的大饅頭
作爲一個東北妹子，始終覺得，沒有饅頭的人生是不完美的，無論是蘸肉湯、抹老乾媽、配炒菜或者稀飯，還是烤饅頭片…那充滿嚼勁，嚼着嚼着就滿嘴面香的大白饅頭可真是美味呀～～～於是，麪食小公主決定行動起來，爲自己的減肥之路再添一道...
網紅無米蛋炒飯，超低碳水超高營養，號稱吃了不會胖
可是對我這個米麪控而言……也不太頂飽¬_¬｀用料雞蛋4個鹽5克蝦仁（也可用雞胸肉）10只香菇3朵花菜大半顆牛肉2片胡椒粉一丟丟橄欖油2勺網紅無米蛋炒飯，超低碳水超高營養，號稱吃了不會胖的做法花菜切碎（我用了花菜的前端2/3，...
半島酒店奶黃月餅——號稱月餅界的勞斯萊斯
首先祝各位廚友中秋快樂！中秋這一天發一款2014中秋收宮之作的半島酒店奶黃月餅方子，號稱是月餅中的勞斯萊斯。這款半島酒店奶黃月餅的原方來自微博月滿西樓528，在此感謝，根據自己的口味適當調整了糖的含量。方子發到下廚...
層層酥脆好吃醬香餅♥號稱中式披薩
醬香餅，也被戲稱爲中式披薩。外酥內軟，層層香，刷上祕製辣醬，一張解決一頓飯也沒問題啦👌。原方子來自豔豔姐，感謝❤！用料普通麪粉300克水180克小蔥3根大蒜1瓣洋蔥20克豆瓣醬2大勺郫縣豆瓣1大勺番茄醬1大勺白糖1大勺辣椒粉1/...
芝士肉鬆麪包有着芝士百里香的稱號
有着芝士肉鬆的鹹香酥脆味道，擁有着只是百里香的稱號是小孩隔一段時間就吵着要我給他做的一款麪包自己做的肉鬆，香脆雞肉鬆，可以照這個配方去烤肉鬆哦！:用料高筋麪粉（金象）300克酵母（金燕）3克砂糖（幼沙糖）40克鹽5克冰牛奶120克...
脂肪胖胖胖之沒有我吃不空的冰箱
剛剛好放假前冰箱裏還剩三片切達奶酪三個鹹蛋黃若干菜葉子用料鹹蛋黃3只切達奶酪3片生菜若干脂肪胖胖胖之沒有我吃不空的冰箱的做法三個烘培小紙杯。鋪上好看的菜葉子好拍照。塞個奶酪。塞個鹹蛋黃。高火叮到蛋黃熟。...
不稱量不控溫不胖人-僞芝士蛋糕的一些技巧
因爲健身，一直尋找低熱量的甜品代替物。去年偶然發現僞芝士蛋糕這個方子，其實說起來就是酸奶烤雞蛋，做了幾次覺得不錯今年因爲疫情宅在家，只有我初中時媽媽買的不能設定溫度的10L小烤箱，也沒有稱量工具。想吃芝士蛋糕就放...
貪吃不胖
許個願，貪吃不胖～用料好材料好手藝貪吃不胖的做法洗洗洗切切切煮煮煮...
香蕉蛋糕Banana Bread（比那些號稱最好吃的好吃多了！）
不是原創，就是記錄下來下次不會忘。昨天跟着另一個食譜做了個難吃到爆炸的鬼東西，今天重新自己找食譜來做。太棒了，就是我想要的那種不甜，不油，軟軟蓬鬆，滿是熟透了散發出香蕉氣味的bananabread！用料雞蛋1只allpurposeselfra...
外食不發胖
記得犒勞自己開開葷From201504用料錢10錢50錢100好胃口8只外食不發胖的做法打扮美美找好餐廳留好胃口偷師學藝小貼士@好山好水好風景...
3塊錢做號稱最好吃的PICS花生醬
花生醬我只服PIC'S的花生醬！！這貨號稱是世界上最好吃的花生醬，還提名過食品界的“奧斯卡”。但是小小一罐，價格基本在70、80左右，苦苦的我還是自己動手，豐衣足食吧！今天教大家自制花生醬，無防腐劑，無添加劑，自制成本只要3...
號稱泥土中的人蔘蒜蓉炒秋葵
蒜蓉炒秋葵用料秋葵13根鹽3克蒜蓉醬50克雞精3克號稱泥土中的人蔘蒜蓉炒秋葵的做法秋葵洗淨去蒂對切鍋中放入油下入秋葵翻炒加入清水158克，放入蒜蓉醬，下鹽，雞精調味微煮裝盤...
號稱米飯殺手的炒雞蛋
這道菜基本可以說是零基礎了，每次一想到這道菜，我就忍不住流口水。用料雞蛋3個五花肉300克青辣椒2-3根大蒜4-5瓣小米辣2-3根料酒適量生抽適量蠔油適量鹽適量老抽可選，微量號稱米飯殺手的炒雞蛋的做法雞蛋打散，五花肉切薄...
號稱零失敗瑪格麗特的方子我怎麼覺得還是失敗了
閒來想做點烘焙，本想做麪包，無奈家中沒有高筋麪粉，只有低筋麪粉和玉米澱粉，只能轉做餅乾。以前做的小餅乾都很硬，這次想做個鬆脆的，於是選擇了瑪格麗特。成品確實很鬆脆，但做的時候麪糰好難成形，一直散開，我只能硬給捏在一起，所...
吃不胖的湯
其實作爲女孩子最痛苦的就是減肥，特別是愛吃的女孩子～用料雞蛋1個裙帶菜1小把蔥1根姜1片吃不胖的湯的做法1、裙帶菜洗淨備用，蔥洗淨切末。2、鍋裏下油，煎雞蛋，兩面煎一下放入蔥白薑絲爆香，倒入開水，放入裙帶菜，煮10秒鐘。加入...
號稱月瘦5斤的減脂掉秤舞茸水
我們減脂羣裏，有人看來豬喬的微博，最近興起了舞茸茶。具體做法大家可以參考她那裏。剛開始我說，什麼鬼，有人還老叫成虎茸。有了萬能的度娘，於是，查到了，原來舞茸這麼多好處。性味功用甘，平。能益氣健康，清熱，滲溼。用於小便不利...
號稱正宗的意大利Ciabatta拖鞋面包(Biga+摺疊法)
看方子看到“正宗”兩字就手癢癢了，好想這時候跑意大利去嚐嚐正宗的拖鞋面包，只好自己試試看了。之所以喜歡做拖鞋面包，不僅因爲材料簡單(麪粉，水，酵母，鹽)，沒有多餘材料，而且是完全可以不借助機器或者手揉到死出什麼手套膜，光...
低脂低卡！生菜拌雞蛋～掉稱神器好吃不胖
這炎熱的天氣，吃不下飯，趕緊來一盤～酸辣脆爽的剩菜🥬拌雞蛋🥚，真的太過癮了！熱量敲低，無糖無油，好吃不胖！減脂的美美們安排起來吧……用料雞蛋2個生菜1棵洋蔥半個小米辣2個白芝麻10克辣椒粉1勺生抽2勺陳醋3勺蠔油1勺低脂低卡！...
吃不胖青團
盆友圈裏都在刷青團🍡，實在是好饞，買了外面的，又甜又油，吃着有些出汗。還是自己動手，豐衣足食，萬能的下廚房，看了大神們怎麼做的，自己稍微調整了下，寫個單子，純粹防忘。皮做了30克一個，這個方子材料的量做了大約做了28個（12鹹+16...
號稱史上最好吃奢華巧克力蛋糕
完全按照西人的方子按照比例換算過來的，因爲朋友喜歡吃甜的，特意沒有減糖。但糖霜是由糖粉製成，實在是很甜。味道不錯，配料奢華，建議配合降糖藥食用，謝謝。用料麪粉1杯白砂糖一杯可可粉3/8杯泡打粉1勺蘇打粉1勺鹽1/2勺咖啡...
號稱行走的玻尿酸——牛奶桃膠雪燕
最重要的是作爲吃不胖的甜品，滿足你味蕾的同時真的一點不用擔心會長胖，面板還能越吃越好用料用量自行增減印度雪燕3－5顆桃膠5－10顆皁角米10－15顆紅棗5－8顆枸杞15－20粒老冰糖一塊純牛奶250克號稱行走的玻尿酸——牛奶桃膠雪燕...
號稱風靡法國的隱形蘋果蛋糕配焦糖醬
這個方子也是微博上學來的，關鍵不難做，不需要打發，有點基礎的都能做。用料雞蛋砂糖黃油牛奶香草精低筋麪粉蘋果號稱風靡法國的隱形蘋果蛋糕配焦糖醬的做法原料：雞蛋2個，砂糖50克，黃油20克（融化），牛奶100克，鹽少許，香草精一勺，低筋...
這道街頭知名小吃，被號稱中國“披薩”
路過菜市場門口那餅攤，腳步也會慢下來，餅鐺油滋滋的響着，等大餅烙至兩面金黃時，老闆就拿一根長竹板，從中間穿過去，輕巧的挑起來，“啪”一下翻在案板上，然後一分爲二，一半刷醬，一半原味。新鮮出爐的醬香餅，餅底香脆，表面掛滿濃郁的...