香煎蔬菜豆腐餅
能做餅的不一定是麪糊哦！這款豆腐餅有菜有豆還有蛋類，營養很全面呢！用料豆腐1塊雞蛋1個胡蘿蔔半根西葫蘆半個鹽適量玉米油適量香煎蔬菜豆腐餅的做法豆腐要用北豆腐，不要用過嫩的。帶好一次性手套，把豆腐捏碎成泥。胡蘿蔔、...
香煎蔬菜豆腐餅，快手早餐
早餐應該既有營養又要快速製作，那這款香煎蔬菜豆腐餅就太適合你了。15分鐘全部搞定。用料芹菜1根葫蘆卜1個雞蛋2個麪粉300克豆腐約120克，一塊豆腐的三分之一蔥碎少許鹽少許花生油少許香煎蔬菜豆腐餅，快手早餐的做法由於...
蔬菜煎餅
用料雞蛋一個胡蘿蔔一根麪粉適量鹽適量西蘭花一朵芝麻油適量蔬菜煎餅的做法西蘭花和胡蘿蔔煮熟再切丁，打入雞蛋，放麪粉、芝麻油，調成麪糊狀，不粘鍋少許鹽，煎至兩面煎黃即可...
【寶寶輔食】雞肉豆腐蔬菜煎餅
用料雞胸肉1塊豆腐1塊雞蛋1個麪粉2勺胡蘿蔔1/8根鹽適量醬油適量牛油果油適量【寶寶輔食】雞肉豆腐蔬菜煎餅的做法豆腐捏成泥放在小碗上，雞胸肉和雞蛋放在料理機攪拌均勻。把料理好的雞胸肉泥、豆腐泥和麪粉一起攪拌，撒...
香煎豆腐餅
外焦裏嫩的豆腐餅~因爲放的材料很多樣，吃起來口感豐富。外表酥脆，裏面豆腐軟嫩，還保留着豆香味，同時還有火腿蔥花和隱約的蝦仁香味。用料豆腐1塊麪粉50克火腿腸1根瘦肉100克蔥1根蝦仁50克香煎豆腐餅的做法準備豆腐，瘦肉，蝦...
寶寶蔬菜豆腐小煎餅
一天天的不知道給寶寶做啥吃冰箱裏有啥弄啥🤭用料豆腐一小塊絲瓜一小塊蟹味菇幾根西蘭花一朵西紅柿一小個雞蛋一個麪粉適量鹽一點十三香一勺寶寶蔬菜豆腐小煎餅的做法所有食材焯水切小丁打入雞蛋放少許鹽十三香加麪粉...
香煎蔬菜餅
用料雞蛋1個麪粉50克鹽1克水50克蔬菜適量油10克香煎蔬菜餅的做法蔬菜清洗乾淨，瀝乾，切絲備用將麪粉，雞蛋，油，鹽，水拌勻至無顆粒糊狀，然後加入蔬菜絲拌勻熱鍋涼油，倒入蔬菜麪糊，攤平，小火煎至一面定型後，翻面煎另一面，定型熟透後取...
香煎豆腐蔬菜餅（無油無麪粉版）
一塊豆腐嗯想辦法吃掉它…用料豆腐一小塊雞蛋1個胡蘿蔔1/3根金針菇適量西蘭花一點點鹽3克黑胡椒適量蝦皮適量香煎豆腐蔬菜餅（無油無麪粉版）的做法洗乾淨所有食材，胡蘿蔔擦絲後切碎西蘭花只要頂部一點點，金針菇切碎，蝦皮切...
豆腐蔬菜餅
寶寶已經兩歲了，很喜歡吃餅子，作爲媽媽第一反應是要爲他收集各種餅子且適合他吃的。當然肯定是調料越少越好的那種🤗。每天總得給他吃些蔬菜才感覺自己這天任務完成了。這道是之前蒐集過的豆腐蔬菜餅，簡單易做，還超級好吃...
抱蛋豆腐蔬菜素煎包
我先生吃素，為了讓他營養更均衡，做了這款好吃又營養的素煎包。用料雞蛋個豆腐塊香油勺鹽克麵粉200克酵母1克水100-120克胡蘿蔔，香菇，包菜，洋蔥抱蛋豆腐蔬菜素煎包的做法麵粉➕酵母和水揉成團，發酵20分鐘以上或者一倍大。分...
香煎雜蔬豆腐餅·營養豐富的煎豆腐餅
今天，小王子繼續吃豆腐～這次我們用北豆腐，北豆腐比南豆腐更堅實，比較適合煎炒，南豆腐更適合做湯。用料北豆腐2片西蘭花1朵胡蘿蔔1小塊紫甘藍1片雞蛋1個香菇粉適量玉米澱粉適量香煎雜蔬豆腐餅·營養豐富的煎豆腐餅的做法1....
煎蔬菜餅
今天都6月20號了，這20天，體重一點變化都沒有，小夥伴建議我換點飲食，於是，便有了這個。用料雞蛋3個胡蘿蔔半根麪粉2勺克鹽隨意克胡椒粉隨意克泡菜隨意克大頭菜半個煎蔬菜餅的做法用了半個大頭菜，半個胡蘿蔔，3個雞蛋，2飯勺麪粉...
豆腐蔬菜餅
一道超級簡單的豆腐蔬菜餅，營養豐富，孩子吃有助蹭蹭長個子～用料豆腐1塊胡蘿蔔半根青菜1耙雞蛋1枚小蔥1顆鹽1勺十三香1勺耗油1勺油1勺豆腐蔬菜餅的做法將所以食材全部放入碗中，攪拌均勻起鍋燒油小火煎正反兩面，OK...
香煎豆腐蔬菜餅
背後沒有故事，就是開啟冰箱看到了現有食材就有了它，然後就結束了。用料豆腐一小塊雞蛋一個鹽少許西蘭花5朵胡蘿蔔小半根雞胸少半塊塊蝦皮一小把澱粉兩小勺香煎豆腐蔬菜餅的做法把所有材料混合，帶手套簡單粗暴抓勻。雞蛋...
家常香煎土豆胡蘿蔔蔬菜餅
一歲閨女能吃三四個，蔬菜搭配很營養，讓寶寶壯壯的成長吧！用料雞蛋2個麪粉一大勺土豆2個胡蘿蔔2小根鹽一點，少鹽西蘭花四五小朵雞胸肉一小塊，我加的熟的家常香煎土豆胡蘿蔔蔬菜餅的做法兩個土豆洗乾淨，刮皮，切片，上火蒸熟。土...
蔬菜豆腐煎餅
我喜歡蔬菜一餐可以吃到肚子裏的食物🐵，所以又學着做了這個：蔬菜豆腐煎餅。教材上列明需要一小把新鮮九層塔（羅勒），菜市場是不會有的，估計久光百貨、城市超市這些地方可能會有。想起好幾年前收到朋友自己種的一袋子羅勒葉，那...
蔬菜豆腐餅
用料小白菜末適量胡蘿蔔末適量豆腐適量麪粉2勺澱粉2勺雞蛋2個蔥末適量薑末適量十三香適量蝦米適量蔬菜豆腐餅的做法將所有材料放在一起，揉勻，放入模具，下油鍋，小火慢煎，兩面金黃出鍋...
香煎豆腐蔬菜餅-快手
一餐同時吃幾種素菜，快手的混合煎餅是最佳選擇。如果想葷素搭配，適當放豬肉末、牛肉末或者雞肉末，蝦一起拌勻煎，也可以。和番茄醬，沙拉醬，老乾媽辣椒醬也很配哦~用料老豆腐約250克麪粉40克韭菜50克胡蘿蔔100克雞蛋1個鹽1小...
快手早餐香煎雜蔬豆腐米餅
給2歲寶寶和6歲上學哥哥的完美早餐用料雞蛋2個豆腐。1小塊油菜。1顆隔夜米飯。少半碗麪粉少量肉餡一點點香蔥一點點韭菜三四根快手早餐香煎雜蔬豆腐米餅的做法韭菜洗淨切小丁油菜切碎豆腐一小塊和菜，米飯一起備用配料...
香煎土豆蔬菜餅
這道輔食用到的食材都非常常見，有土豆，胡蘿蔔，西蘭花。土豆中含有豐富的蛋白質和膳食纖維，其蛋白質的組成結構是蔬菜中最接近動物蛋白的。胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素，維生素C和B族維生素。西蘭花的平均營養價值及防病作用遠...
蔬菜豆腐餅
少油低卡高蛋白減肥期間的快手早餐用料豆腐250克塊雞蛋2個胡蘿蔔半根西蘭花2朵鹽3克蠔油1勺雞汁1勺白胡椒粉1勺按照自己喜歡的口味調味更佳蔬菜豆腐餅的做法西蘭花切碎胡蘿蔔擦細絲捏去水分豆腐捏碎混合所有食材，打入...
椰香扁豆湯&煎蔬菜餅
菜譜譯自德國菜譜雜誌meineFamilie&ich1/20184人份，340kcal用料洋蔥1顆，3勺油，紅咖喱醬1勺，1勺番茄醬，200G紅扁豆（roteLinsen）、800ml蔬菜湯，400ml椰漿鹽、胡椒、2勺檸檬汁半根大蔥(Lauch)、1大顆土豆、1顆雞蛋、1勺麪粉...
蔬菜煎餅
玉米毛豆紅辣椒胡蘿蔔…雞蛋煎餅哦依稀～用料胡蘿蔔2根毛豆一小把紅辣椒（大辣椒）半個玉米一包雞蛋兩隻鹽適量蔬菜煎餅的做法胡蘿蔔、紅辣椒切丁。毛豆、玉米，剝好準備。胡蘿蔔、毛豆冷水煮沸，之後放玉米煮沸，最後放紅辣椒（20...
外香脆內鬆軟的減脂早餐蔬菜豆腐煎餅
減肥中，不斷的摸索新的食譜。早餐要搭配均勻，做飯主食➕蛋白質➕蔬菜。用料豆腐1塊雞蛋1個蝦皮3g全麥粉25g燕麥15g蔬菜35g鹽一點點外香脆內鬆軟的減脂早餐蔬菜豆腐煎餅的做法燕麥開水衝好，不要太多水。加入洗乾淨的蝦皮...
杜坎蔬菜日-蔬菜豆腐餅
用料雞蛋2個生菜5片老豆腐半塊燕麥麩1勺圓蔥適量杜坎蔬菜日-蔬菜豆腐餅的做法準備好材料將其放在攪拌機里加入適量鹽和自己喜歡的調味料如黑胡椒。由於最近口味比較淡所以我只加了一點點電餅鐺下盤燒熱後塗一薄層油將...