生酮檸檬汁
蹭上生酮的名頭不過是因爲糖換成了羅漢糖醇又用了一種很貌美的粉色據說礦物質豐富的喜馬拉雅粉鹽。每次健身回來都很渴，做一大杯恨不得一口見底。用料檸檬1個羅漢糖醇半茶匙喜馬拉雅鹽適量純淨水450克冰塊若干生酮檸檬...
低醣生酮檸檬戚風蛋糕
生酮訓練營最新一期馬上開始啦（爲期30天）！完全免費！如果你是一名新酮學，自制力又比較差的，沒關係！酮君來教你怎麼正確的進行生酮飲食，監督你，鞭策你~帶你達到自己滿意的體型，找回自信。加酮君微信：hanhan51886。用料檸檬汁少許...
生酮檸檬醬🍋快手零失敗·低卡·消耗檸檬汁
用料檸檬汁100ml雞蛋1個代糖30-50克黃油10克鹽一小撮生酮檸檬醬🍋快手零失敗·低卡·消耗檸檬汁的做法檸檬汁100ml這種都可以。家裏有檸檬的鮮榨當然更好，但是我今天想偷懶檸檬汁+黃油小火加熱或者微波爐加熱融化加代...
生薑檸檬蘋果醋生酮飲
用料檸檬半個小黃姜5克蘋果醋40克水200克生薑檸檬蘋果醋生酮飲的做法檸檬用鹽搓乾淨，生薑去皮半個檸檬➕200克水，turbo2秒3次，網鍋過濾出汁檸檬汁倒入主鍋，加入姜塊，1分鐘速度10打磨加入蘋果醋，10秒速度3混合，喜歡吃熱的，可以...
生酮-檸檬酸辣雞爪
用料雞爪10只香菜2根老抽1勺生抽3勺鹽適量檸檬3個小米椒個蒜瓣3粒姜塊適當料酒一小勺生酮-檸檬酸辣雞爪的做法雞爪洗白白美甲一番，剪掉腳趾剁成三塊檸檬三個，一個汁不夠噠…٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و榨成一碗原汁，替換白...
生酮，檸檬奶酪蛋糕奶昔
原方來自《生酮燃脂必備小食》，油斷時間我用來替代早餐。好喝，但是不能貪杯喲！用料Kiri奶油奶酪60克淡奶油50克MCT油或者椰子油15ml水1/2杯新鮮檸檬汁30ml檸檬皮屑1茶匙生酮，檸檬奶酪蛋糕奶昔的做法將所有材料攪打至順滑...
生酮快手檸檬甜甜圈
一盆一刮刀系列用料黃油25克赤蘚糖醇0.7甜度35克檸檬汁18克雞蛋1個杏仁粉25克椰子粉5克泡打粉2克生酮快手檸檬甜甜圈的做法黃油微波爐一分鐘融化加入糖檸檬汁雞蛋這是一個雙黃蛋攪拌均勻加入粉類糊的粘稠度如圖模具刷...
生酮keto-檸檬綠茶飲
很喜歡綠茶，也很喜歡檸檬，分享一個最愛的做法用料青檸檬1個綠茶包1包甜菊糖3克生酮keto-檸檬綠茶飲的做法青檸檬用鹽洗乾淨後，將外面的青皮切下，注意要薄一點，不要帶太多白色的層用純淨水煮開，撈出清皮，加入代糖，放量，並把檸檬...
生酮-檸檬汁奇亞籽膳食纖維飲
生酮後蔬菜吃得不多，用膳食纖維改善一下腸道。用料檸檬一粒奇亞籽一點點洋車前子殼粉3克涼開水350ml代糖可選，我沒加。生酮-檸檬汁奇亞籽膳食纖維飲的做法檸檬切半榨汁器榨汁，所有材料混合攪拌放置在冰箱裏靜止半小時即...
生酮＃檸檬🍋奶酪薄脆＃
我因爲趕時間接娃放學，隨便用手摁平了，口感是邊緣脆，中間軟。建議你們擀成薄片兒。用料椰子油30奶油奶酪40杏仁粉40-50我用的50泡打粉1檸檬皮三分之一個黑芝麻2雞蛋1個生酮＃檸檬🍋奶酪薄脆＃的做法椰子油＋奶油奶酪隔水軟化，打...
生酮版 檸檬藍莓QB
配方改自Sunny_Kreglo姐我的大神僅自用用料杏仁粉80克椰子粉50克椰蓉10克魔芋粉/洋車15克亞麻籽粉10克海鹽1/2小勺無鋁泡打粉1小勺小蘇打1/4小勺代糖80克雞蛋6個椰漿/奶油/杏仁奶150克茅屋奶酪50克香草精1小勺檸檬皮...
【生酮】檸檬黃油醬
生酮就是要補充油脂嘛～這個裏面的優質油脂哪怕不生酮也完全可以吃，甜口抹面包，鹹口配烤雞煎鱈魚，超級棒我不太喜歡甜所以這個是偏酸一點的清爽口感，喜歡甜的加糖用料檸檬1個黃油60克蛋黃1個代糖（甜口）15克白砂糖甜度鹽、黑胡...
檸檬球，檸檬茶，消耗檸檬，檸檬水，檸檬汁
某多多上檸檬好便宜，買回來一大堆，可惜買太多了，一是佔地方，二是居然有的開始壞了用料檸檬n個硅膠冰盒一個檸檬球，檸檬茶，消耗檸檬，檸檬水，檸檬汁的做法檸檬切開，把汁水擠到碗裏，過篩後裝進硅膠冰格凍成型後裝入提前冰凍的密封...
生酮版檸檬起司蛋糕
有任何疑問都可以留言諮詢酮君~更多生酮內容，生酮知識請關注微信公衆號：生酮飲食君生酮訓練營第一期開始啦（爲期30天）！完全免費！如果你是一名新酮學，自制力又比較差的，沒關係！酮君來教你怎麼正確的進行生酮飲食，監督你，鞭策你~帶...
檸檬無骨雞爪（生酮友好）
每次看到娃們啃雞爪太着急了😣想着能不能折騰一道檸檬無骨雞爪，又開胃娃們又喜歡❤️雞爪提前泡血水，燒一鍋開水，水開了放雞爪煮十分鐘，立即關火衝冷水，丟進冰水裏！這樣雞爪Q彈！喜歡的調料放一些，生酮的不放糖，味精雞精都不要…...
keto生酮-薄荷檸檬水
幾乎天天都在喝的一種水，清新舒爽，非常適合生酮的小夥伴們用料檸檬3片個薄荷10葉片代糖3g克keto生酮-薄荷檸檬水的做法洗乾淨，放一起，搖一搖，靜止一段時間就可以喝，也可以放在冰箱過夜，第二天味道更好哦。對了，再加入兩三片黃...
生酮檸檬塔
轉用料見圖片生酮檸檬塔的做法見圖片見圖片見圖片見圖片見圖片見圖片...
生酮·檸檬芝士蛋糕塊
參考了大佬的食譜（），改造出的生酮版檸檬芝士蛋糕。原菜譜還有檸檬卡仕達醬製作方法，把白糖換成代糖就是生酮版啦！（血淚教訓，一定一定要不停的攪拌…不然成蛋花了…）爲了不浪費檸檬皮，卡仕達醬三個檸檬我都把皮削下來了，一大半放...
生酮飲食-批處理檸檬片
這樣每次比較省事用料檸檬4斤生酮飲食-批處理檸檬片的做法放小蘇打和鹽清洗乾淨放入冰箱8小時後，切片後冷凍儲存小貼士提前整顆冷凍防止切的時候液體外流...
生酮KETO低碳無糖檸檬撻檸檬派
夏天來了，就想吃點酸的！！！第一個想起來的就是檸檬撻，個人口味關係，對酸甜的東西根本戒不掉！手工自制生酮甜點，每週都有新品種～需要的夥伴，可以搜尋菜譜生酮甜點合集，具體需要的可以看我的個人簡介～皮兒的配方可以做兩到三個八寸的...
椰子檸檬鵝（原食，生酮）
用料椰肉100克鵝半隻檸檬2-4片羅漢果一丟丟海鹽適量椰子檸檬鵝（原食，生酮）的做法所有材料丟進壓力鍋裏。高壓鍋20-40分鐘燉爛就吃...
【生酮Keto】飲品-檸檬蘇打
用料檸檬適量蘇打適量代糖適量（可不加）【生酮Keto】飲品-檸檬蘇打的做法新鮮檸檬擠汁在杯內加入蘇打水加入代糖（我加前喝了一口覺得酸才加了代糖，可以接受味道的酮學不必加代糖）...
檸檬汁生蠔
用料吉拉多生蠔4個檸檬1個檸檬汁生蠔的做法用蠔刀把生蠔開啟，注意別傷手把檸檬汁擠到生蠔上，想用...
【生酮】超好吃減肥檸檬撻檸檬派
用料檸檬半個黃油25克雞蛋1個杏仁粉15克淡奶油15克糖粉克洋車前子3椰子麪粉5克【生酮】超好吃減肥檸檬撻檸檬派的做法黃油融化，雞蛋粉質混合後混在一起捏形烤箱180度20分鐘烤捏好的餅。雞蛋淡奶油代糖混合，加檸檬汁就是...
夏日冰爽生酮檸檬奶昔
夏天了，生酮總是吃的有點油膩，加冰的檸檬奶昔，在炎炎夏日的早上來一杯，可以代替防彈咖啡，而且非常有飽腹感用料檸檬半個擠出約20克檸檬汁椰漿60克淡奶油50克冰隨意赤蘚糖醇5克夏日冰爽生酮檸檬奶昔的做法把除了冰以外的所...