祛溼荷葉水
夏季，廣州傳統，大暑要喝冬瓜水。冬瓜水有很多做法，這是其中一種，祛溼利尿效果特別好。感冒發燒（熱毒，不是寒毒類）用來灌水也不錯。用料荷葉一張冬瓜一塊錢左右的量薏米55g蜜棗2-3顆（看大小）水2L祛溼荷葉水的做法把所有材料都準...
祛溼減肥茶～山楂陳皮荷葉茶
最近一直在喝這個山楂陳皮荷葉茶，它可以健脾祛溼，排毒刮油。有時候我們身體的肥胖並不是真正的肥胖，而是一種虛胖，主要原因就是我們脾虛，身體水分的代謝能力變差導致水分停留在我們體內，引起水腫從而體重增加。對於這種虛胖...
清熱祛溼湯：冬瓜荷葉薏米赤小豆
這是我小時候暑假時經常喝到的一道湯😄用料冬瓜500克荷葉半張薏米50克赤小豆50克蜜棗2個水適量鹽適量清熱祛溼湯：冬瓜荷葉薏米赤小豆的做法冬瓜帶皮切塊，薏米、赤小豆、蜜棗、荷葉洗乾淨，把荷葉剪成小塊。把湯料放入湯煲...
新鮮荷葉茶 祛溼減肥茶
最近胖了不少，我在國外沒有賣減肥茶的只能自己搭配做一個減肥茶喝🥲花了我不少銀子，感覺可以喝一年參考減肥茶配料在看成分功效在搭配放1️⃣1️⃣1️⃣1️⃣1️⃣1️⃣搭配水果乾蘋果🍎幹1個檸檬🍋2個100度°3小時2️⃣2️⃣2️⃣2️⃣2️⃣2...
祛溼紅豆水
夏季的嶺南溼熱重容易長溼疹，懷孕了又不能吃薏米，就煮一鍋紅豆水祛溼啦。用料紅豆水祛溼紅豆水的做法紅豆洗淨，加水，放進電飯鍋裏，選煮粥檔。煮一個小時後，就可以盛一碗紅豆水起來喝啦。剩下的可以再煮，將紅豆煮開花就是紅豆...
荷葉陳皮茶～立秋之後之解暑祛溼茶
自用方子～來自網絡～立秋之後，我們要做的：一是祛溼，二是補氣。雖然秋天來了，但長夏仍在，暑溼更重。荷葉茶，解暑祛溼，又能升舉清陽。荷葉陳皮茶具有減肥的效果，還可以清理腸胃、排毒養顏、開胃健脾、消腫祛溼、消暑解渴等。荷葉陳...
健脾祛溼水
白茯苓健脾祛溼，淮山培土生金，陳皮理氣。用料茯苓克山藥根陳皮片健脾祛溼水的做法將所有材料加水煮30分鐘飲用。...
【健脾祛溼清熱】燈芯荷葉茶
健脾祛溼清熱，清腸解膩，清腸毒養肝臟🈲🈲孕婦，哺乳期用料燈心草一排茅根10蘆根10雲苓1055淮山10芡實15薏米20赤小豆20荷葉3木棉花10土茯苓20適量【健脾祛溼清熱】燈芯荷葉茶的做法材料洗乾淨準備好，冷水下鍋水開後再煮30...
冬瓜皮荷葉茶（夏季祛溼）
荷葉的功效很平和，能清火卻不寒，能祛溼卻不燥。夏天常喝些荷葉茶，既可以消暑利溼，又可以健胃中和，是絕大多數人的保健茶飲。溼熱重的時候喝荷葉茶還可以加入冬瓜皮，冬瓜皮荷葉茶可以調理溼熱型肥胖，而在三伏天，這道茶飲全家人...
祛溼水鴨湯
鴨子到底要怎麼煲湯纔好喝呢？請接着往下看🌝用料炒薏米適量雲苓適量茨實適量玉竹適量紅蓮子適量薑片適量料酒／米酒適量水鴨1只淮山片適量克祛溼水鴨湯的做法用清水清洗和浸泡一下藥材薏米需要單獨清洗，然後用鍋炒一下再...
荷葉冬瓜水鴨湯（祛溼健脾，解暑）
荷花是我喜歡的花之一，蓮花全身都是寶，荷花，荷葉，蓮藕，藕節能入藥，特別是流鼻血用藕節50克煮水喝就可以了。推薦一款夏天喝的祛溼健脾，清熱消暑，利水消腫，增強食慾的湯用料冬瓜800克水鴨4分之一（一個🦆）幹荷葉5克或者新鮮荷葉一...
祛溼糕 祛溼膏 祛除溼胖一身輕鬆
夏天祛溼當然要追求方便啦，祛溼茶什麼的還得煮，還得洗杯子，累……祛溼糕想吃就吃，除了做起來配料有點多，其他沒毛病！我要祛除溼胖！我要瘦！用料茯苓80克薏仁80克山藥80克蜂蜜2500克赤小豆80克黑豆20克熟黑芝麻100克杏仁4克芡實...
祛溼薏米水
喝了一個春季的祛溼薏米水，今天繼續！用料薏米少許赤小豆少許（要比薏米少）祛溼薏米水的做法紅豆洗淨，備用。（如果想吃豆子提前泡）薏米在下水前炒一下，變色即可。下水開煮。水煮沸即可5分鐘左右即可，但我通常煮30-40分鐘左右。放...
每逢佳節胖三斤喝冬瓜荷葉湯祛溼消脂
假期跟朋友家人各種聚會，才幾天就胖了一圈，馬上煲冬瓜荷葉湯來消脂減肥。荷葉冬瓜湯能祛溼、瘦身、減脂、健脾胃，利尿消腫。偏瘦的人不能多喝以免瘦得太多。用料冬瓜250克姜3片玉米1根紅蘿蔔1根荷葉1張紅蘿蔔1根薏米30克...
祛溼糖水
用料紅豆3把紅糖30克薏米3把蓮子10個燕麥仁1把紅棗8顆糯米粉50克中藥陳皮6片祛溼糖水的做法1.將紅豆薏米和蓮子洗淨，放入鐵鍋中幹炒至微微發焦。2.將所有食材放入高壓鍋內，加適量水，待高壓鍋上氣後，再煮20分鐘。3.煮好後...
清熱祛溼又美白～～【薄荷薏米水】
東南亞天氣炎熱，很容易上火。所以那裏的人都習慣喝點涼茶或者可以清熱祛溼的飲料。百度百科說：薏米是常用的中藥．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痹、清熱排膿等功效，爲常用的利水滲溼藥。...
超便捷—祛溼祛水腫薏米水
關於煮薏米水的方法有三種生薏米水炒薏米水生熟參半的薏米水每種煮法功效都略有不同生可祛溼熟可健脾⚠️⚠️根據自己身體情況做選擇⚠️⚠️這一份菜譜分享的是最便捷的生薏米水煮法可以祛溼、消食，怕寒涼可直接加入薑片一次...
五味祛溼湯/祛溼茶/祛溼粥
夏天，西瓜、冰淇淋等寒溼食物吃多了，祛溼茶必須兩三天煲一次，儘量直接當水喝，不加糖，畢竟糖份吃多了也不太好😂其他不好的就不說了，糖易使人長胖🙃但小孩子喝，還是適當加一點點，要不都不太願意喝，總比喝飲料好吧夏天溼氣都祛了...
松茸菇荷葉龍眼祛溼湯
松茸菇搭配時令的桂圓肉，加上荷葉以及祛溼食材蓮子茯苓扁豆，再加上生腰果，不加鹽味道也鮮美鮮美的用料松茸菇10塊荷葉1克生腰果10粒茯苓5克蓮子10克扁豆15克桂圓肉10克以上食材爲兩人分量松茸菇荷葉龍眼祛溼湯的做法扁豆...
水果祛溼茶
隨心搭配好喝又養顏用料蘋果1個橙子1個百香果1個祛溼茶1包水果祛溼茶的做法水果搭配祛溼茶包或者紅茶包啥的都可以茶包煮開後倒入水果可以陸續煮茶三壺左右淡淡得水果清香顏值也還可以呢哈哈...
祛溼三豆水
身體裏有溼毒。飲食就要和格外注意，解毒，食材裏非綠豆莫屬，（所以有吃藥不宜喝綠豆湯這個說法，是藥三分毒，會把藥效解掉）綠豆可以預防，改善各種面板問題，清熱解毒，消暑祛溼。溫飲的綠豆湯，特別適合溼熱質的人，綠豆糕雖然好吃，但是效...
夏季祛溼瘦身茶：冬瓜皮荷葉陳皮茶
祛溼氣、暑熱，減肥飲品。適合寒溼型的人（四肢沉重，喝水都會胖，心臟負擔重，怕冷，經常莫名頭痛的人）祛溼瘦身茶。這個量適合全家喝，自己喝減半。用料幹荷葉10克冬瓜皮10克陳皮10克清水適量夏季祛溼瘦身茶：冬瓜皮荷葉陳皮茶的做法...
秋季祛溼潤燥粥（銀耳荷葉版）
秋季進食需以祛溼潤燥爲主，銀耳、杏仁、枸杞、小米、荷葉，積聚了一個夏天的溼熱，所以不能單單潤燥滋補，此款即爲荷葉款，但卻看不到荷葉，因爲荷葉起鍋之前2分鐘入鍋後撈起即可用料銀耳杏仁枸杞小米荷葉秋季祛溼潤燥粥（銀耳荷...
純手工祛溼糕-祛溼消水腫虛胖
溼氣重會出現很多問題，大肚子，頭髮油，睡覺流口水，口苦，舌苔重。溼氣重需要薏米紅豆，但是隻有這兩個起不到調節體質，抑制體內溼氣形成，因爲溼氣重根本在於脾虛，脾虛就容易造成體內運化不好，運化指的是我們將吃進來的食物轉化爲營...
祛溼水
用料薏米一把紅豆一把芡實一把幹山藥片七八片紅棗5顆祛溼水的做法加水煮，可以用養生壺煲湯功能...