秋季祛溼潤燥粥（銀耳荷葉版）

秋季進食需以祛溼潤燥爲主，銀耳、杏仁、枸杞、小米、荷葉，積聚了一個夏天的溼熱，所以不能單單潤燥滋補，此款即爲荷葉款，但卻看不到荷葉，因爲荷葉起鍋之前2分鐘入鍋後撈起即可

用料  

秋季祛溼潤燥粥（銀耳荷葉版）的做法  

1. 銀耳泡發洗淨，小米洗淨備好

2. 銀耳入水大火煮開後小火慢燉1個半小時

3. 加入小米和杏仁繼續半小時

4. 放入荷葉在面上，荷葉之氣祛溼且有升舉清揚之功效

5. 最後加入枸杞

6. ok