秋季養生南瓜香蕉飲
南瓜營養豐富，富含維生素E，其作用於腦下垂體和卵巢，有控制雌激素分泌的功效。同時，維生素E能有效清除人體活性氧，有助面板健康和預防高血壓等生活習慣病。用料南瓜300克紅薯30克香蕉半個鮮牛奶250毫升豆奶(可選擇)200毫升...
【秋季養生篇】---蘋果蜜桃茶 (清肺利氣)
功效特色這款茶可以清熱去火,潤肺化燥,生津止渴.用料蘋果1/4個梨1/2個水蜜桃1/2個檸檬片1片紅茶包一包蜂蜜適量【秋季養生篇】---蘋果蜜桃茶(清肺利氣)的做法1.將蘋果,梨,水蜜桃分別洗淨,去皮,切成小塊.2.先把沸水倒...
祕製蒜香蝦仁#秋季保胃戰#
😋小朋友愛吃蝦仁🍤很榮幸抽中中糧的現金劵可以買買買～～選了這款南美白對蝦的原味青蝦仁🍤個頭大，肉質緊實，吃起來很滿足✌️一直喜歡爆炒的大蒜，兩者合起來有種夏天BBQ的感覺😄快來試試吧～～用料蝦仁適量大蒜兩頭醬油適量橄欖...
秋季潤燥——銀耳蓮子糖水
＃昀蓉好湯＃簡單5種食材，無論在家，在公司都可以自己煮出超讚的銀耳蓮子糖水。銀耳蓮子湯是大家熟悉的夏季清心的糖水組合，此款湯包裏的銀耳奢侈的用了最頂級的野生小朵銀耳，非常容易煮。同時搭配着紅棗和蓮子，安神補血。加入...
秋季南瓜甜品🎃
用料南瓜130克牛奶100克糖霜20克玉米澱粉15克秋季南瓜甜品🎃的做法南瓜蒸熟蒸熟之後搗爛成泥。（我是用料理機打的，比較細膩，口感和味道會更好些喔）準備不粘鍋倒入搗爛的南瓜泥，牛奶，糖霜，玉米澱粉一定要小火！一定要小火！一定要...
家常蘿蔔燒牛肉#秋季保胃戰#
媽媽牌紅燒牛肉用料中糧我買巴西牛腩1000克青皮圓蘿蔔2個油50克姜1塊鹽5克大蔥1根冰糖5克幹辣椒3個料酒3勺郫縣豆瓣醬3大勺花椒5克八角、桂皮、香葉、草果、山奈適量老抽5勺水適量家常蘿蔔燒牛肉#秋季保胃戰#的做法這...
秋季暖食-柿子果醬
看着一隻只皮開肉綻的柿子，但又沒法及時消耗怎麼辦？？？那就做成果醬吧！讓柿子的美味鎖在小小罐子裏，陪伴我們度過一個“柿”情畫意的季節！用料柿子6只冰糖100檸檬1只果醬瓶1只秋季暖食-柿子果醬的做法選擇6只表皮開裂的熟柿子...
胡蘿蔔燉牛肉#秋季保胃戰#
首先感謝#中糧我買#聯合下廚房推出這個優惠活動，讓我成爲了#中糧我買#的會員第一次就買了好多食材，有羊排，豬排，牛肉（筋頭巴腦），雞腿，鴨血都是出乎意料的新鮮，送到家都是冷凍的狀態，#中糧我買#的商品優質，物流快捷，以後可以隨時在...
秋季養生大骨湯
秋天宜補，超市買了豬大骨，配上白蘿蔔，胡蘿蔔，燉一鍋鮮美的養生湯吧用料姜2片大蔥1根鹽，料酒適量豬大骨1根胡蘿蔔2根白蘿蔔1根香菜1顆秋季養生大骨湯的做法白蘿蔔，胡蘿蔔切滾刀塊大骨焯水（水裏加入適量料酒），去血水（忘記拍照）焯水...
秋季晚餐葷菜蒜薹牛肉炒豆皮
幼兒園帶量四季食譜用料蒜薹40克牛肉粒10克幹豆皮10克花生油2克鹽2克料酒適量老抽水澱粉白糖香油蔥末薑末秋季晚餐葷菜蒜薹牛肉炒豆皮的做法蒜薹洗淨，切成一釐米長的小段備用。幹豆皮洗淨，切成菱形小片備用。鍋中放入花...
【秋季下午茶時光】紫薯南瓜餅
告別了炎炎夏日，空氣已漸漸轉涼。與早晚稍涼的溫度相比，秋日午後的陽光灑滿全身的感覺，會讓你產生小小的滿足感麼？在緊張的工作生活中，有沒有想偷偷跑到外面曬太陽的衝動？如果你也有這樣的念頭，那就選一個閒暇的午後，沏一杯淡...
仨小廚·純梨膏（秋季潤肺聖品）
秋季食梨，除了幹吃，我們還可以熬梨膏啊，聽着就很厲害吧！這個叫純梨膏，沒加中藥可以天天喝的配方，清熱潤肺下火，最適合秋季和供暖後家裏乾燥溫度高的時候。做一次大概需要兩個小時，大部分時間就是看着火，並不累，但是卻能喝半個月...
《小森林·秋季篇》核桃飯糰
小森林中的核桃飯糰，簡單的食材，味道卻是非常豐富。用料大米300g清水500ml核桃仁90g（60-90g都可以的）生抽一大勺（15ml）青梅酒（我家剛好有這個酒，用別的酒或者也有不一樣的風味））一小勺（5ml）《小森林·秋季篇》核桃飯糰的做法大米...
山藥糊——秋季藥膳
用料玫瑰醬杏仁雪梨山藥白糖山藥糊——秋季藥膳的做法以文火煮爛，搗如糊狀杏仁雪梨煮湯加白糖、玫瑰醬少許拌和，午後食用小貼士山藥作爲秋季保健養生食品，以此收斂神氣，調攝身心。...
酒鬼花生版香辣蝦仁#秋季保胃戰#
秋季天氣漸涼，需要給家人來點暖胃食物補充能量，抵禦風寒。酒鬼花生版的香辣蝦仁，營養均衡，簡單易學，孩子也非常愛吃，絕對的下飯菜。感謝中糧我買和下廚房聯合舉辦的#秋季保胃戰#活動，對於吃貨來說是一個好福利。用料大蝦30只...
秋季滋補湯
秋季進補，講究“溫”“潤”“淺”，意思就是經歷了盛夏後，人體大量出汗，津液匱乏，需要“潤一潤”；而初秋緊接盛夏，雖然溫差大，但是依然有夏日餘熱，所謂“秋燥”，因此不能馬上使用大熱的食材，要“溫補”；最後，講求供需平衡，循序漸進，初...
非常滑嫩的漿牛肉#秋季保胃戰#
美味的前提是要有好品質的食材。中糧我買網的牛肉非常不錯呵！用料牛肉500克清水80克生抽A15克老抽A15克白糖15克澱粉40克小蘇打5克雞蛋液25克植物油50克蠔油適量生抽B適量老抽B適量料酒適量胡椒粉少許蒜片薑片麻油幾滴...
秋季-減脂餐 中午
秋季潤肺的山藥炒山藥、秋葵、藕和苦菊～還有新鮮的玉米～用料調料：橄欖油、亞麻籽油、釀造醬油秋季-減脂餐中午的做法第二天…半根玉米就夠嘍……飽飽噠……第三天：藕條炒胡蘿蔔、秋葵炒雞蛋（2）韭菜雞蛋餡餅1個...
秋季清火潤肺小甜品✨
操作覺得、清火潤肺，適合愛上火的小夥伴秋季飲用用料綠豆100克銀耳1餅冰糖適量枸杞5克純淨水600ml秋季清火潤肺小甜品✨的做法親們，一鍋燴阿大火開鍋轉小火悶壓開吃開吃，簡單易行...
酥肉蝦丸#秋季保胃戰#
在我買網買了包鮮蝦仁，感覺特別好吃，肉質脆嫩、鮮美，是很不錯的哦，價格又實惠用料肉丸子材料：豬肉200g麪包糠20g麪粉20g蛋黃沙拉醬20g黑椒碎2g雞蛋1個鹽3g鮮味醬油5ml醃製蝦仁材料：蝦仁12個鮮味醬油10ml味淋10ml鹽2g其它：海...
紅燒牛肉麪#秋季保胃戰#
用料牛腩1000克洋蔥半個鹽一勺八角，花椒兩個，一小撮姜三片幹辣椒三個生抽三勺冰糖三克料酒兩勺豆瓣醬三勺蠔油兩勺蔥段三段大蒜五瓣桂皮一小段丁香和白芷少量幹黃醬兩勺孜然，甘草，三奈，白蔻少量幹橙皮一塊紅燒牛肉麪#秋季...
秋季懶人營養早餐（週二）
黑芝麻湯圓+玉米沙拉+蘿蔔黑木耳炒韭菜+五好農廠膳食：全家人營養盤點：1，這套早餐中的湯圓富含碳水化合物；2，黑芝麻富含植物蛋白質，有益肝、補腎、養血、潤燥、美容的作用；3，蘋果、香梨、小番茄中富含維生素、礦物質與膳食纖維...
家常版酸菜肥牛 #秋季保胃戰#
#中糧我買#和下廚房的活動讓我心動，可是遠在南半球，也沒法申領個試用品什麼的，那咱就自力更生，貢獻個菜譜，給能買的小夥伴做個參考。看大家夥兒這幾天都在發牛腱子肉，其實說到牛肉，我腦子裏第一個閃過的不是各式高大上的牛排...
泰式酸辣蝦#秋季保胃戰#
蝦是我一直很喜歡的。不管怎麼做，都不太容易失敗。這次在中糧我買網買的厄瓜多爾白蝦，品質很不錯，一盒大約有50只左右。拿到手立刻做了來吃，靠檸檬的酸來調味，加上小米椒的辣，成品很清香～喜歡辣的朋友可以試試～用料厄瓜多爾白...
懶人快手秋季袪燥滋陰保健湯
用料猜脊骨約200克玉竹約15~20克浮小麥約3~5克幹桑葉約3~5克陳皮一小塊鷹嘴豆（可以換成黃豆）約20克黃芪約5g懶人快手秋季袪燥滋陰保健湯的做法把湯料過洗一下清水，豬脊骨冷水下鍋煮開撈起備用。用一個大的碗或燉盅，把所有...