祛溼三豆水

身體裏有溼毒。飲食就要和格外注意，解毒，食材裏非綠豆莫屬，（所以有吃藥不宜喝綠豆湯這個說法，是藥三分毒，會把藥效解掉）綠豆可以預防，改善各種面板問題，清熱解毒，消暑祛溼。溫飲的綠豆湯，特別適合溼熱質的人，綠豆糕雖然好吃，但是效果就差一些啦。
如果你脾胃虛寒，外面吹空調多，身體外面熱，裏面有寒，單純綠豆熬湯容易傷了脾胃。三豆飲更適合你：
祛溼、排毒，幫助睡眠，改善面板的各種痘瘡溼疹。

綠豆：排出體內毒素，清暑熱。

赤小豆：去除體內溼氣，清暑溼，有助於減肥。

黑豆：調補心腎，安神助眠

桂花：溫胃散寒，舒緩情緒。（可以不放，如果肝鬱，也可換玫瑰花）

用料  

祛溼三豆水的做法  

1. 直接把豆子洗淨放小鍋燉一夜也行，或者你水開煮到豆子軟爛即可