三蒸三曬祛溼丸 | 消腫減肥祛溼祛痘去油

🔥炎熱夏天，離不開空調，一會室內冷一會室外熱，如果是熬夜、上火、溼氣重，不管你吃啥好吃的，補的體內溼氣太重吃進去吸收不到也是浪費的❗️所以，祛溼工作先做好，吸收才更好！也有症狀可以自測，看看👀以下症狀👇
你中招了嗎？
1.經常睡不醒，打不起精神，四肢無力，不工作也感覺沒精神.
2.舌苔厚膩
3.面油麪板，頭髮容易出油.耳朵內溼感覺油油的.
4.小肚子鼓起來，容易水腫.
5.臉上、背上容易長痘.
6.排便黏膩、食慾不振，口氣難聞.
有以上症狀，說明🈶️溼氣，需要堅持一段時間祛溼排毒，你會發現最明顯的是身體不那麼容易疲累了，人也比較精神了，臉部頭髮沒那麼容易油膩，所以有溼氣的趕緊祛溼了～

（九蒸九曬黑芝麻丸：防脫，生髮，補腎）

（五紅丸：最適合女人的丸子，補氣血神器，解決姨媽一切問題）

（祛溼丸：減肥，消腫，祛溼，健脾）

用料  

三蒸三曬祛溼丸 | 消腫減肥祛溼祛痘去油的做法  

1. 所有材料都要清洗幾遍直到看着水變得很清澈就可以了，上圖是洗的薏米。其他的材料沒有拍。

2. 所有的都洗完之後把赤小豆和薏米泡三個小時。茯苓山藥芡實泡一個小時就可以了。

3. 泡好所有材料就可以開始蒸了，第一層放薏仁，二層放赤小豆，三層放芡實，四五層放山藥和茯苓。

4. 如果條件允許最好用柴火蒸，全程都是用大火蒸，蒸夠兩個小時。

5. 蒸好之後太陽也出來了，就可以倒進簸箕裏面拿去外面暴曬了，曬到晚上太陽下山，反覆蒸三次曬三天。三蒸三曬才能最大程度去除寒性，吸收得更好。

6. 這個是三蒸三曬後的薏米，可以看到已經變成透明色了，赤小豆三蒸三曬後則變得皺巴巴的。

7. 蒸曬好以後用中藥打粉機打粉，反覆打幾次，打出來的粉就會很細膩，做出來的丸子口感也更好。

8. 接着開始練蜜，用小火就可以，途中要一直攪拌，練到蜂蜜起泡泡就可以關火了。

9. 蜂蜜練好關火後直接把打好的粉倒進去和蜂蜜混合攪拌均勻，動作儘量快一些。

10. 最後搓成丸子，每顆10克，冷了會變硬，一定要動作快一些趁熱搓哦。最後用鋁箔紙包起來，祛溼丸完成啦！

11. 再來對照一下你溼氣到底重不重！夏天是祛溼最好的季節，不要錯過了。

12. 即使沒病沒痛但總感覺渾身不舒服，容易疲勞犯困，早上起牀容易身體浮腫，滿臉油光愛長痘痘，那你真的可以試試它。也可➕我交流：zhimawan1（芝麻丸1）

13. 交流或分享經驗🉑️➕威。