三蒸三曬健脾祛溼丸（圖文詳解）
這是一個菜譜連結，原來的菜譜不知道爲什麼從3月28日至今就搜尋不到了，連我名下的其他菜譜都是這種情況，多次反饋也未能解決，爲了讓廚友們看到我的菜譜，無奈之下只能這樣，請見諒。黑髮生髮防脫補腎找九蒸九曬黑芝麻丸健脾祛...
三蒸三曬紅棗——益脾胃，補氣血
中醫有生地熟地之分。生地是清熱的，熟地是養血的，三蒸三涼的棗是熟地紅棗，不這麼蒸的蒸棗是生地紅棗，兩者顏色不同，口感藥性不同，三蒸三涼的棗養血作用更強。用料紅棗適量三蒸三曬紅棗——益脾胃，補氣血的做法紅棗不要泡，用水...
🔥超級好吃軟糯的三蒸三烤紅薯幹
⭐媽媽種的紅薯超級好吃，做成紅薯幹肯定更美味，今天勤快心爆棚，加之天氣好動起來哦，來做個好吃軟糯的紅薯幹。用料紅薯適量🔥超級好吃軟糯的三蒸三烤紅薯乾的做法紅薯洗淨去皮對半切開放鍋上蒸20分鐘左右蒸好了筷子可以叉...
三蒸三曬（烤）地瓜棗
地瓜棗又名紅薯幹，只是各地的叫法不同而已。曾經看過有廚友的方子，說可以加糖。個人認爲無需加糖，因爲地瓜自身就有糖分，有些品種還特甜。地瓜棗在晾曬烘烤期間，水份蒸發而糖分依然保留，所以吃起來口感，會比未晾曬之前甜度要...
紅與黑的轉變三蒸三涼大法蒸紅棗
據說這樣操作做出來的棗比生棗易消化，好吸收適合老人孩子，我是棗多冰箱小不折騰不行，不過做出來的效果還可以，夠甜，軟，糯，吃起來方便，我還把它密封成小包，一包三個一天一包，泡水，直接吃都行用料紅棗500克清水適量紅與黑的轉變三...
三蒸三曬蘋果乾（家庭版）
春天來啦🌱，冬天囤的蘋果🍎還剩下不少，眼看着它變軟，不如直接曬成幹，雖然過程有些長，但是操作很簡單，結果也很滿意。純純的無添加，做起來吧😋用料蘋果若干三蒸三曬蘋果乾（家庭版）的做法蘋果洗淨削皮刀去皮切小塊，去核。（這裏面要...
三蒸三曬之健康紅棗
因爲愛吃紅棗，但是吃多了容易上火，看到很多說直接吃沒啥意義補氣補血還是要健康吃棗兒。聽說有三蒸三曬的方法每天可以吃幾顆非常好，那就試試唄！用料紅棗50顆也不知道多少反正把家裏剩下的棗兒都放進去。三蒸三曬之健康紅...
💯三蒸三曬醃製梅乾菜
用料雪裏蕻5斤鹽適量💯三蒸三曬醃製梅乾菜的做法雪裏蕻洗淨洗淨的雪裏蕻晾曬一天曬了一天的菜發蔫了鍋中加水，水開後放入雪裏蕻，焯水後的菜放在盆中，趁熱用蓋子蓋好捂了一夜的菜開始黃化，再繼續晾曬一天鍋中加水，把晾乾的...
三蒸三烤蘋果脯
春節家裏剩的蘋果比較多，找到一個能快速消耗蘋果的方法，這是借鑑了別人的方子又結合自己做的過程記錄下來的，方便自己下次用八斤蘋果做出果脯的量，比較耗時，成品不足一斤，太珍貴了……自己做的不會很甜，是純天然果糖的味道用...
三蒸三曬，酸甜可口蘋果乾
孩子愛吃零食，做些果乾更健康，真的好吃，一定要多做些用料蘋果10斤三蒸三曬，酸甜可口蘋果乾的做法蘋果削皮去芯，上鍋蒸20分鐘，蒸軟蒸透蒸透後曬乾，這是曬了一天半的效果第二次冷水上鍋蒸30分鐘，蒸紅，拍得不是很明顯曬了一天後又...
純手工三蒸三曬健脾祛溼丸
炎熱的夏天，離不開空調，一會室內冷一會室外熱，如果是熬夜，上火，溼氣重，不管你吃啥好吃的，補的，體內溼氣太重，吃進去吸收不到也是浪費的！所以，袪溼工作先做好，吸收才更好！現在給大家分享一款三蒸三曬祛溼丸的做法，希望大家族都有個健...
零基礎家庭奶棗製作貼（三蒸三曬紅棗製作）
用料黃油適量紅棗適量羊奶粉4包南瓜子仁適量核桃肉4個肉棉花糖時間零基礎家庭奶棗製作貼（三蒸三曬紅棗製作）的做法紅棗洗乾淨晾乾紅棗去核，放入核桃或瓜子仁誘人1/4塊黃油入鍋，加入棉花糖，用小火哦棉花糖化掉後放入紅棗羊...
三蒸三曬黃芪大棗
藥食同源用料黃芪50克大棗棗50顆三蒸三曬黃芪大棗的做法選的是這種黃芪每個切片插入大棗裏放鍋上蒸，三十分鐘連續三次第二次的顏色第三次的顏色，這還沒曬乾，明天曬乾收集起來，天天泡水喝或者幹吃都行，但是黃芪不能吃，太粗糙...
三蒸三曬祛溼丸 | 消腫減肥祛溼祛痘去油
🔥炎熱夏天，離不開空調，一會室內冷一會室外熱，如果是熬夜、上火、溼氣重，不管你吃啥好吃的，補的體內溼氣太重吃進去吸收不到也是浪費的❗️所以，祛溼工作先做好，吸收才更好！也有症狀可以自測，看看👀以下症狀👇你中招了嗎？1.經常睡...
古法炮製三蒸三曬健脾祛溼丸（健脾，祛溼，減肥）
回購了無數次的三蒸三曬健脾祛溼丸，祛溼效果棒棒噠！！！作爲一個南方人，感覺無時不刻不在和溼氣作鬥爭。特別是一到回南天，天氣潮溼，地板牆壁窗戶到處都是水珠，溼噠噠的，身上的溼氣也更重了！每天都是水腫的臉和昏昏沉沉的身體，時不...
蒸棗三蒸三曬
用料紅棗適量蒸棗三蒸三曬的做法紅棗洗乾淨，上鍋蒸半個小時，晾兩個小時再蒸半個小時，晾曬兩個小時。再蒸半個小時，再晾一天，就行了從左到右，幹棗，一二三蒸，顏色越來越深，越來越甜，但是三蒸後棗皮不像有人說的那樣軟，感覺還是硬難...
【全家共享】三蒸三曬紅棗補氣血不傷脾胃不上火超美味
適合全家共享的補血神器用料紅棗隨意【全家共享】三蒸三曬紅棗補氣血不傷脾胃不上火超美味的做法新疆灰棗洗淨晾乾隔水蒸30min曬曬太陽重複三次蒸前蒸後對比小貼士蒸的時間越久顏色越烏越甜...
三蒸三曬蕃薯幹
天氣晴朗，把鄉下種的蕃薯放甜了再曬乾，軟糯又好吃，用料紅薯10斤三蒸三曬蕃薯乾的做法第一次蒸~軟，蕃薯去皮，切長條，水開後鍋裏蒸20分鐘，放出太陽下曬兩天，晚上收回放冰箱第二次蒸~軟，水開後蒸15分鐘，繼續曬兩天第三次蒸~甜，水開...
【三蒸三曬祛溼丸】超詳細教程，送給溼氣重的你（附溼氣自鑑圖表）
🌈🌈有句古話叫：“千寒易除，一溼難去。溼性黏濁，如油入面。”溼與寒在一起叫寒溼，與熱在一起叫溼熱，與風在一起叫風溼，與暑在一起就是暑溼。溼邪不去，吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。🌈🌈身體溼氣重的主要症狀有...
快手蒸菜｜白蘿蔔三蒸
用料胡蘿蔔根香菇玉米快手蒸菜｜白蘿蔔三蒸的做法。。。...
紅棗三蒸三晾 補氣血
棗三蒸三晾的原因❓中醫講究生地、熟地之分，也就是常說的炮製，經過簡單的加工改變它的藥性。棗三蒸三涼也是這個道理，生棗的功效主要就是清熱，而經過蒸制後，藥性就變爲養血了。用料紅棗隨意，根據家裏庫存紅棗三蒸三晾補氣血...
三蒸三曬家庭自制梅乾菜
離開家鄉多年，梅菜扣肉的味道始終無法忘記，想想辦法自己動手也能做出正宗的梅乾菜，雖然步驟很多，好在沒有難度，需要的只是耐心。用料大芥菜2公斤鹽適量三蒸三曬家庭自制梅乾菜的做法大芥菜洗淨晾乾水分不要太乾，葉子蔫了即...
地瓜幹(三蒸三曬版)
冬天來了，怎麼能少的了地瓜幹，這段時間天氣好，天天有太陽🌞，擼起袖子加油幹！用料紅薯隨意地瓜幹(三蒸三曬版)的做法地瓜🍠削皮切長條塊。注意不要切太小了，蒸的時候會碎了。這樣就可以了，切好後上鍋蒸，蒸熟就可以了，時間不要太...
三蒸三晾大紅棗吃出好氣血
用料紅棗三蒸三晾大紅棗吃出好氣血的做法紅棗加鹽洗乾淨。再衝洗兩遍。上鍋蒸夠30分鐘。30分鐘後取出晾乾。再次上鍋蒸30分鐘後的顏色。第二遍蒸好後再次晾涼。第三次蒸30分鐘後取出，再次晾乾，可以多晾幾個小時。三蒸三...
古法地瓜幹（三蒸三曬）
老爸來給大兒過生日，知道愛吃地瓜，大老遠帶來很多，覺得家鄉的地瓜比他鄉的甜。天氣熱了怕存不好，白瞎了這份心思……用料紅薯1500g古法地瓜幹（三蒸三曬）的做法地瓜洗淨，多加水蒸半小時，熟了就好涼了，去皮，切條，稍寬些，大約是想要...