補牙套餐：山藥土豆南瓜粥
依然是因爲補牙後牙痛，沒胃口，以及想減少牙齒“咀嚼”活動。所以，想辦法讓自己多吃點“軟軟的”營養。用料南瓜50克土豆50克山藥50克額外粥適量補牙套餐：山藥土豆南瓜粥的做法土豆南瓜山藥切丁放入蒸鍋和清蒸瘦肉一起蒸15...
補牙套餐-清蒸瘦肉
這周公司體檢，順便洗了個牙，然後順便補了個牙，最後，悲催了，牙痛。肉都咬不動，怎麼喜迎元旦呢😂不行，不能輸。做個清蒸瘦肉吧，好歹可以用門牙多磨幾下😬用料瘦肉80-100克鹽1-2克水300克紅棗2顆姜2片補牙套餐-清蒸瘦肉的做法肉...
沒有牙籤的牙籤牛肉
牙籤用多了不環保，所以做了沒有牙籤的肉肉，味道是一樣噠~用料牛肉克醬油料酒糖椒鹽孜然沒有牙籤的牙籤牛肉的做法買的是牛腿肉，讓老闆切的片，因爲比較厚，肉質又沒有牛裏脊嫩，所以每一片都用牛排錘敲了一下。加一點醬油調色...
補鈣又磨牙的手指餅乾（寶寶輔食）
這款小餅乾7個月以上的寶寶都可以吃了，此方是我在網上找的非原創，更多美食交流請加微信593628890，我不賣輔食只是家裏剛好有一個小寶寶建了一個輔食交流羣，大家互相交流經驗用料雞蛋1個低筋麪粉70克蝦皮粉5克植物油4滴玉...
補鈣食譜之青椒燒月牙骨（內涵新鮮月牙骨的處理方法）
不但娃們需要補鈣，我們自己大人，家中老人也是需要補鈣的，不要忽視～月牙骨是豬軟骨，由於形狀像月牙，遂得月牙骨的美名～是補鈣佳品～超市有處理好切好的月牙骨賣，可以買回去直接做，我買的新鮮的回家自己處理的用料新鮮月牙骨2塊青...
西班牙十全大補湯
西班牙營養湯的📝用料jamón大骨、一大根雞腿🍗一大隻牛腿肉mocillodeternera一大塊chorizo一根捲心菜一顆胡蘿蔔🥕四根細粉適量鷹嘴豆適量西班牙十全大補湯的做法用高壓鍋放入以下所有食材進行熬煮🇪🇸高湯（jamón大...
補鈣又香脆，南瓜磨牙棒
寶寶這兩天可能又長牙了，不舒服，到處咬東西，昨晚給她按摩牙齦也能睡着。早起給她做個南瓜磨牙棒，硬度OK，加入黑芝麻補鈣又好吃，表面和蛋黃酥一樣塗抹的蛋黃液，烤出來家裏香味四溢！希望能緩解她出牙期難受😣用料貝貝南瓜80克低...
補氣補血
用料各種厲害的食材補氣補血的做法一、紅棗木耳湯材料：紅棗30枚，黑木耳25克。做法：1、先將黑木耳揀雜，用冷水泡發，清洗乾淨，撕成小朵狀，放入沙鍋，加水適量，大火煮沸。2、煮沸後改用小火燉煮30分鐘，待黑木耳熟爛時，放入紅棗和紅糖...
超級大補補補補補雜糧糊，男女老少皆宜
很喜歡豆漿，但是總是覺得不夠醇香，我家也經常煮雜糧粥，但是有時候真的很難嚼，其實還是自己比較矯情，哈哈，後來老公買了料理機，把煮熟的雜糧粥扔進料理機，放點自己喜歡大的堅果，味道果然不一樣，從此愛上它。用料黑米適量黑豆適量...
環保純素牙膏/椰子油小蘇打牙膏/自制牙膏
如果有橙子精油/薄荷精油/檸檬精油可以滴5滴，但我手上的精油一時都沒找到，就沒有放。用料椰子油100克小蘇打50克環保純素牙膏/椰子油小蘇打牙膏/自制牙膏的做法先把椰子油和小蘇打放入小不鏽鋼碗中，椰子油的融點在25℃左...
補氣補血茶
紅糖最後泡入用料桂圓顆山楂菊花枸杞紅糖補氣補血茶的做法養生壺放入枸杞，山楂，桂圓，菊花，煮費離火，放入紅糖即可...
秋冬補血補氣補血黨蔘黃芪紅棗桂圓補氣補血湯-清補
相對於前面兩款推薦的補血補氣湯，這款湯屬於溫補，適合不受大補但又急需要補氣補血的朋友。可以直接煲水喝，也可以加雞蛋煲湯喝，放2片黃糖。這是1-2人的份量。如果不懂可以問我，我可以分享和教導用料紅棗9克黃芪11克淮山12...
![最近總是在學習做菜[偷笑][偷笑][偷笑]中餐吃是Tortilla de patatas[呲牙][呲牙][呲牙][呲牙]工具還是要齊全[呲牙][呲牙][呲牙][呲牙][呲牙][呲牙]的做法圖解 做法步](https://i3.shipufang.com/483bf2effa46b9dec97efb/5636/0536/5636a6e8a255be8c9f2fa9c03226eb931439f20bbd9b8211f49827f41c31529c64aa8e7a0c24112d-s.jpg "最近總是在學習做菜[偷笑][偷笑][偷笑]中餐吃是Tortilla de patatas[呲牙][呲牙][呲牙][呲牙]工具還是要齊全[呲牙][呲牙][呲牙][呲牙][呲牙][呲牙]的做法圖解 做法步")
最近總是在學習做菜[偷笑][偷笑][偷笑]中餐吃是Tortilla de patatas[呲牙][呲牙][呲牙][呲牙]工具還是要齊全[呲牙][呲牙][呲牙][呲牙][呲牙][呲牙]
寫鞋Mark教我用料牛肉、土豆2塊最近總是在學習做菜[偷笑][偷笑][偷笑]中餐吃是Tortilladepatatas[呲牙][呲牙][呲牙][呲牙]工具還是要齊全[呲牙][呲牙][呲牙][呲牙][呲牙][呲牙]的做法超市買的...
西班牙Churros—西班牙吉士果（西班牙油條）
用料裝飾：肉桂糖粉朱古力醬西班牙Churros：牛油25g低粉100g牛奶160g幼砂糖20g雞蛋2只炸：油適量西班牙Churros—西班牙吉士果（西班牙油條）的做法用鍋加入牛奶，砂糖，牛油拌勻至沸騰小火。篩入低粉，拌勻。小火加熱加入雞蛋液，分4～5...
補鐵磨牙蘇打餅乾
靈感來自於美丹蘇打餅乾，香香脆脆。我又加入了熟裏脊肉，餅乾帶有肉的香氣，但是又吃不出塊狀肉絲隱形加肉，yyds！用料中筋麪粉40克玉米澱粉10剋核桃油15克配方奶3勺（大概15g）熟裏脊肉30g香蔥2根小蘇打1克酵母0.5克熟白芝麻（5-10...
治療牙痛（火牙：熱火導致的牙痛）
家裏有一個什麼都懂的一寶——老嫲嫲教的。記錄下來自己當筆記。用料蠔豉數只粉絲1小扎皮蛋1只治療牙痛（火牙：熱火導致的牙痛）的做法全部材料加水煲，滾透蠔豉，三碗水煲剩兩碗水即可。...
“非狼牙”的狼牙土豆
在重慶上學時很喜歡奪命坡的土豆泥，畢業了很懷念，最近開始研究下廚房，看到了別人做的狼牙土豆，雖然不是奪命坡土豆泥的味道，這種也別有一番風味😁😘紀念一下我這個上了二十多年學沒做過飯“到了婆家會捱打”的第一次學做飯...
炭烤月牙骨！磨牙補鈣！
小型犬啃大骨頭牙會鈍；老犬牙都鬆了所以骨頭棒子就不適合麥菲黛吃了；有人推薦生骨喂，我還是不放心，鮮食條件不允許，再說市面上的狗磨牙棒感覺有塑化劑添加劑吧，最好就自制！推薦天然月牙骨軟骨易咬還補鈣，有人說硬度不夠，嗯是，想...
黑芝麻山藥糕！烏髮補脾胃！沒牙也能吃
核桃黑芝麻醬是烏髮神器！搭配山藥，蒸出來滿滿都是黑芝麻的濃香！用料山藥300g黑芝麻核桃醬2大勺清心湖零卡糖適量食用油少許黑芝麻山藥糕！烏髮補脾胃！沒牙也能吃的做法食材準備：把山藥削皮切塊用攪拌機把山藥攪碎，打成山藥糊...
牙牙午安
午飯是一天第二重要的事情～用料早上早起半小時牙牙午安的做法早飯吃的好，午飯要吃飽...
寶寶輔食、零食--黑芝麻補鈣磨牙棒
閨蜜的寶寶出生快八個月了，現在已經長了幾顆牙。偶然在微博看到這個方子，然後自己就嘗試着做了一下，味道真的很不錯，放入烤箱之後烤出來的芝麻的香味真是好醉人，出烤箱晾涼的過程中我就迫不及待的偷偷嚐了兩根，瞬間有種做回...
豆腐手指脆條—補鈣磨牙棒
小柚子1歲內吃磨牙棒的時候，我比較喜歡做硬一點的手指餅乾，①不容易咬斷，安全性比較高。②硬，需要不停的磨，口水泡着，纔會慢慢有面粉溶出，能緩解出牙的不適。③一歲以下時候大約20多分鐘能磨掉我們手指長一根，不會吃過多。從7...
補鈣月牙骨
月牙骨不常碰到，只有兩片脆骨。而且脆骨兩面只有薄薄的、極少的一點肉。即低脂又補鈣，剩下的湯還可以燉菜、煮麪、放湯……用料月牙骨3-5片蔥段1段薑片4片蒜4瓣冰糖適量桂皮1塊八角2個香葉2片胡椒粒10-20粒泰椒2只味增...
補血補腎粥
女人要愛惜身體哦！用料紅豆黑豆薏米紅棗黑米糯米花生桂圓蓮子高粱米補血補腎粥的做法總之以上幾種食材隨便組合吧，紅色和黑色的都是補血補腎的。圖中的玉米粒太難煮，其實是想買玉米碴的，買錯了。沒放大米，因爲大米比較溼。...
減肥美白補血長月牙的早餐粥
媽媽最近又在裏面加了蓮子。前端時間不是蓮子的旺季嗎？媽媽買了好多，全都剝了以後放着曬乾了。這貨煮了以後粉嘟嘟的，不過我還是喜歡有點脆脆的花生，嘿嘿。煮的時候要把泡米的水倒掉重新煮哦！每天早上吃這個黑米粥，加上早睡...