薏仁牛奶
美白祛溼用料薏仁一小把牛奶一袋薏仁牛奶的做法薏仁提前泡三到四個小時把薏仁和牛奶放到攪拌機，打勻！倒入鍋裏，小火加熱五到六分鐘！小貼士薏仁不要太多，太多的話牛奶會變的很稠！加熱記得一定要用小火小火小火（重要的事情說三...
紅豆薏仁牛奶營養粥
用料紅豆半小碗薏仁紅豆一半糯米半小碗核桃適量葡萄乾適量紅棗5顆冰糖適量紅豆薏仁牛奶營養粥的做法紅豆薏米、糯米泡一晚上。講泡好的糯米用勺子壓碎活擀麪杖擀碎（加糯米是爲了增加粥粘稠度，口感更好）。鍋里加水（不能太...
紅豆薏仁紅棗牛奶湯
一款宿舍也可以做的簡易養生湯～用料紅豆適量薏米適量紅棗三顆冰糖按口味添加（我減肥就不加啦）牛奶適量紅豆薏仁紅棗牛奶湯的做法取適量紅豆和薏米浸泡，可以泡長一點時間，不然紅豆不好煮爛。因爲想早上起來就立馬能吃到，所以...
紅豆薏仁牛奶粥【健康·蒸粥】
生物價是一種評估蛋白質營養價值的生物方法，指每100克食物來源蛋白質轉化成人體蛋白質的質量。它由必需氨基酸的絕對質量、必需氨基酸所佔比重、必需氨基酸與非必需氨基酸的比例、蛋白質的消化率和可利用率共同決定。...
紅豆薏仁牛奶麥片粥
紅豆和薏仁都是都是對女性很好的材料,加上牛奶和麥片一起就更加營養了。用料紅豆奶茶2把薏米一把牛奶按情況加麥片按情況加冰糖5-6顆紅豆薏仁牛奶麥片粥的做法紅豆和薏米按2:1的比例放，然後拿冷水浸泡一晚.將浸泡好後...
綠豆薏仁牛奶芋圓小丸子
用料紫薯若干芋頭若干木薯粉若干南瓜若干綠豆若干薏仁若干牛奶若干綠豆薏仁牛奶芋圓小丸子的做法把紫薯、芋頭和南瓜蒸熟分別加入若干木薯粉進行搓揉，根據乾溼程度加入適量水，保證搓揉成團三種原料搓揉成團搓成條狀後切...
薏仁紅豆牛奶紅棗燕麥粥
健康又美味用料薏米紅豆燕麥牛奶紅棗薏仁紅豆牛奶紅棗燕麥粥的做法薏米和紅豆提前一晚上泡好，煮的時候先大火煮十分鐘關掉火悶十分鐘再小火煮。適量薏米紅豆加入洗乾淨的燕麥紅棗用少量水先煮三分鐘加入牛奶。煮3分鐘，...
紅豆薏仁奶
用料紅豆60克薏米30克牛奶250克冰糖5小粒水適量紅豆薏仁奶的做法紅豆薏仁米放入冰箱泡一晚上。第二天加入牛奶，冰糖，水至豆漿機水位線。剛豆漿機調到米糊。一碗去溼氣的紅豆薏米糊就可以吃了。...
桃膠雪燕薏仁牛奶羹
秋冬的某一天，如果可以來一碗這樣的甜品，簡直就是特別美好的一天！用料牛奶200ml桃膠5-6顆老冰糖適量雪燕5-6顆枸杞5粒薏仁適量桃膠雪燕薏仁牛奶羹的做法先把桃膠和雪燕用冷水浸泡12個小時以上，薏仁也可以泡一下，不過1個小...
牛奶薏仁
用料薏仁50g牛奶100ml牛奶薏仁的做法薏仁泡水4小時左右冷水和泡好的薏仁一起放入鍋內按電飯煲熬粥的功能...
紅豆薏仁紅棗銀耳牛奶
用料薏米適量紅豆薏米的1.5倍銀耳1/3朵紅棗6顆牛奶250克冰糖適量紅豆薏仁紅棗銀耳牛奶的做法紅豆薏米銀耳紅棗洗淨，將銀耳泡發。放入燉鍋內。我一般都是預約，隔水燉4小時，早晨燉好。在快燉好時，倒入牛奶。等到牛奶熱起來...
紅豆薏仁牛奶
祛溼美容還不長胖，放了冰糖和喝奶茶一樣用料薏米一把紅豆兩把牛奶350ml冰糖依喜好適量紅豆薏仁牛奶的做法紅豆是薏仁的兩倍，清水泡半個到一個小時，泡上一宿也是可以的所有材料都放入電飯鍋中，加水，煮粥模式開始加熱冰糖要...
電燉鍋版薏仁牛奶年糕
用料薏仁兩把牛奶100ml年糕4～5cm一段水薏仁的兩倍蜂蜜適量電燉鍋版薏仁牛奶年糕的做法薏仁洗淨加水浸泡至漲開直接連水用燉鍋煮4小時加入年糕煮約5分鐘把年糕和薏仁撈出，加入牛奶和蜂蜜即可小貼士1、我用的電燉鍋是很小...
薏仁紅棗牛奶
據說薏仁牛奶可以美白，加上紅棗，不僅養顏，口感還超級好噢。用料棗適量牛奶250克薏米適量薏仁紅棗牛奶的做法薏米提前一晚泡好，紅棗洗淨去核。所有材料放入榨汁機中打碎。用奶鍋煮開，煮開之後可以聞到滿屋子的香氣。牛奶稠...
紅豆薏仁水果牛奶羹
我喜歡養生，所以自創了這道美味健康的早餐，希望和大家一切分享♡(*´˘`)(´˘`๑)""♡用料紅豆一小把薏仁一小把花生一小把葡萄乾若干蘋果1個香蕉一根牛奶一瓶紅豆薏仁水果牛奶羹的做法紅豆薏仁提前一夜浸泡將紅豆薏仁...
酒釀牛奶薏仁銀耳羹
用料鮮銀耳半朵蓮子50克薏仁15克牛奶克紅棗14顆枸杞1小把素之味代糖10克清水適量酒釀適量酒釀牛奶薏仁銀耳羹的做法鮮銀耳半朵洗淨切成小片，其他材料洗淨備用。電飯煲中加入銀耳、蓮子、薏仁，和足量清水，“煲湯”模式1小...
宿舍甜品-黑米薏仁牛奶
有種幸福感叫自己給自己做甜品用料小熊牌蒸鍋一個黑米30g薏仁20g牛奶100毫升紅糖少許宿舍甜品-黑米薏仁牛奶的做法事先浸泡黑米與薏仁一天。這樣比較容易煮熟將米煮至八分熟，用電煮鍋加水煮半小時即可。我這裏用燜燒杯...
紅棗花生紅豆薏仁牛奶粥
用料紅豆1/4碗薏仁1/2碗核桃8顆桂圓12顆花生1/4碗紅棗12顆水是煮飯水的1.5倍冰糖隨意牛奶150ml紅棗花生紅豆薏仁牛奶粥的做法把薏仁，紅豆，紅棗，花生，核桃，桂圓洗乾淨，放電飯煲，冰糖加進去，我都是晚上做的，預約10小時之後，煮粥功...
紅棗紅豆薏仁牛奶粥
冬日暖心粥，甜甜蜜蜜幸福的味道。參考了下廚房的方子，煲了一次就愛上了紅豆，記錄一下做法。我的是智能電飯煲，用了蒸煮和嬰兒粥功能。沒有嬰兒粥就煮粥鍵，沒有煮粥鍵就煮飯鍵，如果溢鍋記得開啟蓋子煮。薏仁是涼性的，所以孕婦...
薏仁奶茶
今天夏天的西安特別熱，幾乎天天40+度，感覺每天待在空調房裏也口乾舌燥地想補補水，所以前幾天天天在煮薏仁水喝。每次薏仁煮出來白白胖胖地炒雞可愛啊(⑉･̆⌓･̆⑉)加之我也很喜歡薏仁的口感，就心血來潮想着用煮好的薏仁配...
牛奶薏仁湯
是不是快來大姨媽肚子不舒服？是不是有時候想吃點甜甜暖暖的東西？是不是想做個白白美美的自己？這個甜湯太適合啦！用料薏仁粉兩勺紅糖一勺半牛奶三碗枸杞一把牛奶薏仁湯的做法奶鍋倒入牛奶，開火加熱，同時放入薏仁粉攪拌（一直攪...
薏仁牛奶粥
炎熱的陽光好像細碎的雲母片從天頂落下來，各位妹紙們是無奈做好曬黑的準備了，還是積極開始美白大計‘(*>﹏<*)′廢話不多說，始めましょう！用料薏米60-100克西米30克燕麥40克牛奶100克冰糖適量薏仁牛奶粥的做法薏米用水浸泡2...
薏仁紅棗銀耳牛奶羹
用料薏仁銀耳紅棗牛奶冰糖薏仁紅棗銀耳牛奶羹的做法將薏仁和銀耳分別用溫水浸泡10分鐘左右，清洗乾淨後放入電飯煲中，加入2-3倍的水，插上電飯煲的電源，在“功能”區選擇“湯/粥”功能，然後按“預約”，將時間調整在你想結束的...
Vitamix版-薏仁牛奶粥
薏仁中含有豐富的維生素B1、B2，能夠使我們的面板光滑，減少皺紋，消除色斑、粉刺和粗糙，吸收紫外線，搭配牛奶能起到美白的作用，糙米是雜糧，有助於調節人體的新陳代謝，幫助治療便祕，強化體質。·熱量590.0Kcal·蛋白質19.6g·脂肪...
紅棗紅豆薏仁熱牛奶
紅棗紅豆薏仁熱牛奶的營養很高，同時它深受大多數人的喜愛，它是用紅豆與紅棗做成的，紅豆中含有我們人體中所需要的一些物質，並且用紅豆可以與不同種食物同時食用，它有補血的作用，身體不好的人可以食用，紅棗的營養也很高，用他們...