牡蠣粉(生蠔粉)-寶寶輔食
牡蠣，又名生蠔。含鋅量高，是公認的補鋅聖品。牡蠣還含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等營養成份，素有“海底牛奶”之美稱。牡蠣粉適合8個月以上對該食材不過敏的寶寶，建議添加到寶寶粥裏，每週食用約兩次，每次一小勺即可...
死亡芭比粉生酮奶昔
來自死亡芭比粉的突發奇想用料酸奶150克覆盆子15克藍莓15克酸奶油50克奇亞籽5克亞麻籽5剋死亡芭比粉生酮奶昔的做法漿果打碎，原料稱重混合入盆，喜糖的酮友可以根據口味加入代糖攪拌均勻，開始享用小貼士其實沒有具體稱重，...
Keto|蒜香蛋糕#杏仁粉#生酮#
零失敗鹹口蛋糕，不用再糾結用哪種糖，純杏仁粉做出來是很細嫩的味道呢~寶寶也迅速消滅了一個。此方爲5個小蛋糕的量。用料粉類👇杏仁粉100克泡打粉4克鹽1.5克蒜粉3克洋蔥粉1克或酌減香豆粉個人愛好酌加液體類👇雞蛋1只淡...
谷元粉生酮低碳脆底小麪包
沒想到會做的這麼成功.所以中途沒有拍圖.直到最後做完後吃起來特別驚豔才拍了幾張成品圖.我記錄只爲我自己以後記住配方用料和步驟而已用料波蘭種克谷元粉15克杏仁粉5克椰子麪粉5克黃金亞麻籽粉5克洋車前子殼粉0.3克...
夏威夷果椰子粉生酮麪包
出自我喜歡的influencer在小美上新出的一套食譜。不過實際操作以後，發現當中也有兩步作者爲了突出小美研磨功能的無意義的騷操作。這個方子就是去掉那兩個步驟的簡化版本。用料RoastedMacadamiaNuts(unsalted)140克檸...
4寸燕麥纖維粉生酮蛋糕（超低熱量，就＝一個雞蛋）
前陣子因爲生酮吐司知道了燕麥纖維粉oatfiber這種0熱量神奇粉類的存在，昨天做杏仁粉替換低粉的生酮戚風，又看了一下粉類替換指南後忽然想到，那能不能直接用燕麥纖維粉替換麪粉做戚風？被自己的天才想法（不是）震驚到了！立馬着...
蒸菜「蒸茼蒿」蒸炒茼蒿菜，👉杏仁粉生酮版本哦～摸索了很久，真的是人間味～
最近太饞蒸菜了～之前傳過“蒸炒芹菜”菜譜，這個製作方法和那個一樣，就是把麪粉替換成了『車前子了粉』和『杏仁粉』～比麪粉的口感更溼潤，炒時也容易脫粉，不過味道真的真的就是人間滋味呀！真的，絕了！用料原料準備茼蒿（或芹菜，地瓜...
超酥脆！杏仁粉生酮餅乾，核桃酥
普通桃酥改的生酮可食用，很酥脆！自己超喜歡的口感，記錄下。用料杏仁粉100剋核桃仁30克黃油/椰子油25克代糖適量泡打粉3克小蘇打2克雞蛋1個黑芝麻適量超酥脆！杏仁粉生酮餅乾，核桃酥的做法核桃仁160度烤箱10分鐘，更香，烤出後敲...
生煎粉條
用料粉條一小把麪粉兩勺澱粉兩勺雞蛋3個鹽雞精白胡椒粉生煎粉條的做法燒開水粉條下鍋煮熟後過涼水瀝乾水份切碎粉條里加雞蛋麪粉澱粉鹽白胡椒粉雞精攪拌均勻把所有東西混合攪拌成糊狀鍋里加多一點油把攪拌均勻的糊糊...
野生葛粉
用料開水100克葛粉10冷水10克野生葛粉的做法用冷水化開，開水沖服小貼士有需要的可以聯繫我，野生葛粉...
粉絲生蠔
用料粉絲把粉絲生蠔的做法首先，要製作蒜蓉油。沒有的話，這個菜基本失敗。粉絲泡軟放下面。生蠔洗淨濾水乾。鋪上面。放大量蒜蓉油，一點醬油。水開後放入，大火十分鐘。取出。...
生菜炒粉
用料鹽糖適量生菜2顆扁粉114g香醋適量老抽適量生菜炒粉的做法油鍋熱下生菜炒幾下。加四鍋鏟水燜半分鐘。加入扁粉，太乾就加點水。滴入幾滴醋和老抽，繼續炒最後撒鹽糖，水收幹打起小貼士在燜生菜開蓋的時候就加入醋老抽水，...
生酮粉
湯勺4.5g，每次用湯勺。水杯500ml。每袋配300ml水。用料杏仁粉9克未鹼化可可粉9克mct粉9克蘭香子（亞奇籽）18克生酮粉的做法混合，裝入16絲袋子中...
生粉角
用料開水適量鹽一小勺粘米粉500克瘦肉，五花肉冬菇木耳麥豆蘿蔔蔥2根蒜頭4瓣姜少量生粉角的做法所有肉和素菜剁碎，炒熟，如果用麥豆的話要用高壓鍋煮熟煮軟。500克的粘米粉加入少量花生油，一小勺鹽，可留少許粉用於等一下捏花...
食生意粉
貌似意粉..其實是雲南小瓜..清爽..瘦身..飽腹..易消化用料雲南小瓜半根腰果20g亞麻籽粉15g檸檬半個彩椒少許水50ml辣椒粉一點芥末籽少許橄欖油10g食生意粉的做法將腰果泡8小時..與亞麻籽粉彩椒..檸檬汁..辣椒粉..鹽.....
生酮腸粉
用料雞蛋1個杏仁粉10克椰子粉20克洋車前子粉5克蔥花適量水50ml食用油隨意生酮腸粉的做法各種粉粉和水混合均勻製作成腸粉漿蒸鍋上汽後，蒸盤刷油倒入腸粉漿，抹平，蒸一分鐘，表面打上雞蛋和蔥花繼續蒸五分鐘，完成...
生蠔粉絲
用料粉絲把油克蒜瓣小米辣醬油勺蠔油勺生抽勺大蒜瓣生蠔粉絲的做法生蠔刷洗乾淨，上鍋蒸兩分鐘，撬開外殼，放泡好的粉絲油熱下蒜末炒香，放蠔油，生抽，白糖提鮮生蠔放炒好的蒜蓉，擺上小米椒，再蒸五分鐘，放蔥花，澆熱油，生蠔粉絲完成✅...
生榨米粉
真正的生榨米粉是有一股淡淡的“酸臭味”，這是米粉本身發酵的味道，吃生榨米粉就要吃這種味，才正宗！還記得小時候，我家裏每次過節的時候都會榨米粉。當時真的每次都想過節！後來到了南寧後很少回去，但是隻要每次回到街上還是要...
生料煮粉
豬霸王，玉林粉，南寧大街小巷隨處可見。澤澤也非常愛吃，可是外面的生料煮粉吃回來總是覺得口乾舌燥，所以，我覺得自己爲澤澤煮上一碗生料煮粉用料豬肉豬肝粉腸絲瓜粉鹽醬油花生油生料煮粉的做法材料洗淨，切塊，生料加花生油，鹽，醬...
生粉圓子
從小喜歡吃媽媽做的，自己第一次嘗試～用料生粉1小碗水兩小碗生粉圓子的做法一小碗生粉加兩小碗水，3、4勺鹽拌勻鍋內加一小碗油，放入拌勻的生粉大火炒，直到生粉湯變金黃色團，倒出放在砧板上直到變涼變涼後切成小塊，菜刀沾水切...
生料粉
用料豬肝瘦肉粉腸鹽生抽蠔油白糖白胡椒粉油澱粉生料粉的做法生料切好後，放入鹽、生抽、蠔油、澱粉、白胡椒粉、油醃製10分鐘。鍋裏放水，先燙好米粉。水燒熱後放入醃製好的生料，滾開後，倒入米粉。完成，根據湯的味道放入鹽。...
養生冰粉
夏天必吃。用料冰粉粉10g開水380克枸杞適量白砂糖適量養生冰粉的做法水壺接水放入插座燒開。取一個乾淨的容器，放在稱上倒入10g冰粉粉，加入適量枸杞+白砂糖「可以加點葡萄乾」倒入380g開水，攪拌均勻，冷卻放涼，封上保鮮膜「...
生蠔粉
用料生蠔50個生蠔粉的做法鮮生蠔，取出洗淨控水生蠔煮熟，晾乾，大生蠔可以切小一點上過小火炒幹也可以用烤箱烤乾炒幹生蠔炒乾的生蠔打磨成粉打磨好的生蠔粉，再次上鍋炒一下打磨、炒乾重復2至3次就可以OK了，備涼裝瓶小貼士生...
花生粉
寶寶喜歡吃花生，因爲太小，就磨碎了給他加在粥或者麪條裏面圖片看着粗，其實不粗，因爲花生有油，所以有點粘了，口感細膩的用料花生隨意花生粉的做法我用的是帶殼炒的花生，剝殼去皮攪拌機打，5秒1次，有點粘壁，刮下來再打，三四次就可以...
野生粉葛
在南方地區，人們會經常用粉葛煲湯或泡粉葛水喝，是因爲粉葛湯有種誘人的清香味，而且它的食療價值也是非常高的，尤適宜三高人羣、更年期婦女、易上火人羣（包括孕婦和嬰兒）、常吃辛辣食物、菸酒者，喝粉葛湯還可以增加面板彈性和...