火龍果大蝦沙拉
用的是很久以前在留園上看到的“蜜三刀”的食譜，火龍果搭配蝦仁，沒想到味道這麼豐富濃郁。用料火龍果1只開背大蝦1包（大約20只）洋蔥半隻色拉醬適量火龍果大蝦沙拉的做法鍋裏放水和薑片燒開後放入大蝦燙熟，然後剝成蝦仁。把...
龍蝦沙拉
用料龍蝦只芒果個沙拉醬勺蘋果奇異果小番茄草莓龍蝦沙拉的做法澳龍蝦尾，各種水果切塊調均勻將煮好的龍蝦肉切丁，與水果調均勻，加入沙拉醬。鮮美可口的水果龍蝦沙拉就做好了！...
聖女火龍果酸奶沙拉
因爲想減肥，晚餐直接食用了這道菜。火龍果本身就是瘦身水果，糖分少，可溶性粗纖維多，聖女果還有美容的作用，用酸奶替代沙拉，就不用擔心會產生太高的熱量啦。酸奶，我選的是紫米酸奶，這樣味道更有層次。用料火龍果1個聖女果7-6顆...
火龍果鮮蝦沙拉
火龍果與鮮蝦的邂逅，輔之以醇厚的酸奶，清甜的水果味，鮮美的海鮮味，一道美味又養眼的美食。用料鮮活基圍蝦200g火龍果300g酸奶100ml火龍果鮮蝦沙拉的做法鮮活基圍蝦洗淨，用清水煮至熟透後去殼。火龍果切成兩半，取其中一半，用...
酸奶火龍果香蕉沙拉
家裏訂了三元的低脂酸奶，除了每天帶到辦公室喝，我真的不想在週末的時候，把它當成“喝”的酸奶了。水果可任意搭配，但是不建議更有酸味的再湊在一起（純酸奶真的挺酸了），酸酸甜甜一下忍不住可以吃很多。當早餐的話，加一點燕麥片...
火龍果玉米酸奶沙拉
晚上上課來不及吃飯，想起家裡還有個火龍果，再不吃就該壞了吧(¬_¬)再看看冰箱裡的食材，就地取材超快弄出了這個。簡單方便味道還不錯～據說玉米屬於澱粉質類蔬果，而火龍果是傳說中的排毒減肥高手，這兩個搭配應該還蠻健康吧～(...
限電宿舍的美味牛油果蝦仁火龍果沙拉
宿舍限電200w(･᷄ὢ･᷅)，買了口小鍋用，搞活動買了牛油果和蝦仁，和朋友一起大中午擺盤啊各種折騰，最後吃了真是好開心~很隨性的一款(/^▽^)/用料牛油果一個110~140g蝦仁（生）250g左右（帶鹽）火龍果半個吐司一片，這裏是中糧香雪厚切...
蘋果黃瓜火龍果水果沙拉
夏天，水果拼盤營養價值豐富，止渴解暑，還能鍛鍊廚藝，真可謂一舉兩得。用料火龍果2個黃瓜1根蘋果1個沙拉醬1勺蘋果黃瓜火龍果水果沙拉的做法蘋果洗淨切滾刀塊兒，備用。黃瓜洗淨切1釐米厚的圓片。火龍果去皮，切滾刀塊兒。滴入...
繽紛火龍果（沙拉）杯
夏季午餐，簡簡單單的水果沙拉。火龍果殼作底，各種繽紛色彩的水果鋪墊在一起，賞心悅目，胃口大開~哈哈哈哈哈哈。最後加不加酸奶或沙拉醬，隨意吧，不加也好吃的😄用料火龍果半個奇異果半個小餅乾一塊堅果，果乾隨量酸奶或沙拉醬...
石榴火龍果酸奶沙拉
石榴大約在八、九、十月成熟。石榴的營養尤其豐富，含有多種人體所需的營養成分，果實中含有維生素C及B族維生素，其中維生素C的含量比蘋果高1～2倍，而脂肪含量卻很少，果實以鮮吃爲主，也可製成上等飲料。給我一個石榴，我能吃上一...
芒果牛油果小龍蝦沙拉
我家有個無肉不歡的“姑娘”。很愛開選單，很愛吃各種口味的美食，而且，想象力不是一般的豐富。常常突發奇想，給我一些靈感。昨天，放學回家的路上。聽着音樂的她，又開始開選單，知道我最近和“小龍蝦”耗上了。她說:“老媽，你可...
香蕉火龍果酸奶沙拉
真的很好吃，味道特別搭，香蕉的甜+火龍果的清爽+酸奶的香濃～用料火龍果個香蕉根酸奶冠益乳香蕉火龍果酸奶沙拉的做法攪拌，哈哈哈小貼士加點梨子也不錯😊～...
火龍果，蘋果，梨子沙拉
我家寶寶一天晚上太渴了，喝了一電飯鍋水，肚子漲死了，第二天我就發明了這個，給寶寶補充水分，維生素嘻嘻用料火龍果1個梨子1個蘋果1個酸奶500克火龍果，蘋果，梨子沙拉的做法把水果切塊，倒入酸奶即可。我和我家寶寶，就像沙拉一樣，超...
牛油果火龍果藜麥沙拉
當下很多人最通行的交流語言是什麼，早已不是從前的：你吃了嗎？而是最近有什麼好的沙拉店推薦？昨天網購的肉鬆青團下架了，給你推薦一個低脂又健康的零食啊？你要不要體驗一下多種蔬菜的沙拉瓶子？網紅食品好多，牛油果就是曾經當仁...
火龍果蘋果沙拉
用料丘比沙拉醬50g火龍果300g蘋果300g火龍果蘋果沙拉的做法火龍果削表皮保留紅色皮，切小塊，蘋果切小塊裝盤澆上沙拉醬拌勻即可...
火龍果西瓜酸奶沙拉
用料火龍果1個酸奶1袋/杯西瓜半個/適量果乾堅果適量火龍果西瓜酸奶沙拉的做法我用的是半個小西瓜，去西瓜籽，挖成小塊備用。ps：有一種皮很薄的叫口口脆。我當時以爲我買的是這種，買回來才發現皮厚了。不過味道還不錯～嗒嗒噠...
龍蝦沙拉杯
用料乾白少許青蘋果1個青甜椒2個大龍蝦肉罐頭1個蛋黃醬2大匙黑胡椒粉1/2茶匙龍蝦沙拉杯的做法龍蝦肉罐頭解凍（罐頭在冷櫃中出售/儲藏），潷幹水加入蛋黃醬，黑胡椒粉，少許乾白，混合青蘋果切丁青甜椒把頂部切掉，挖空，洗乾淨把蘋果...
酸奶水果（火龍果，美人指）沙拉
我是個胖子，看到瘦子，會想減肥的胖子!用料火龍果半隻美人指若干酸奶100g酸奶水果（火龍果，美人指）沙拉的做法1.將美人指洗淨，用刀將其對半切開，爲更方便食用，可將籽去掉。2.將整隻火龍果對半切，取半將其改刀.3.用容器將改刀好的...
芒果火龍果沙拉
手邊有什麼水果就做什麼水果，感覺這纔是水果沙拉的真諦(๑><๑）ps:感覺沙拉熱量比較高所以只用了酸奶～用料火龍果1個芒果1～2個酸奶1袋芒果火龍果沙拉的做法火龍果芒果切塊。芒果沿着核兩側切，然後用刀劃井字～火龍果對半切...
西式大龍蝦處理方法✌🏻龍蝦沙拉
嗝用料龍蝦1只檸檬半個冰塊適量喜歡吃的蔬菜水果適量油醋汁/沙拉醬/甜辣醬看心情西式大龍蝦處理方法✌🏻龍蝦沙拉的做法洗乾淨，尾部有個尿口，用筷子捅一下，用手幫忙把蝦蝦的尿排乾淨檸檬塊扔水裏煮沸，可以加點橄欖油，等鍋...
火龍果香蕉牛油果沙拉
用料火龍果半隻牛油貴半隻香蕉一根吞拿魚適量酸奶一杯鹽、胡椒粉適量火龍果香蕉牛油果沙拉的做法1、將火龍果切小塊裝盤2、牛油果同樣處理3、香蕉切片擺在火龍果和牛油果周圍；4、在上面撒上吞拿魚碎；5、澆上酸奶；6、再撒...
火龍果沙拉
用料火龍果個1酸奶一瓶火龍果沙拉的做法火龍果切塊倒入酸奶...
藜麥蝦仁火龍果沙拉
藜麥蝦仁火龍果沙拉屬於輕食特別適合夏季健康減肥的人快來一起嚐嚐吧用料火龍果半個蝦仁10只藜麥若干牛油果半個檸檬半個茼蒿1把洋蔥1/3個橄欖油3勺胡椒粉若干鹽若干藜麥蝦仁火龍果沙拉的做法以上料備齊火龍果切好備...
小龍蝦沙拉
小龍蝦做多了，一次沒吃完，把肉剝出來拌沙拉吃吧！蛋白質，蔬菜，水果一鍋端，增肌減脂吃起來用料小龍蝦一斤蘆筍4根芒果1個櫻桃小蘿蔔4-5個紫甘藍3片沙拉醬適量小龍蝦沙拉的做法準備食材，紫甘藍洗淨切絲芒果去皮切丁，留一小片切網...
草莓香橙火龍果沙拉
用料草莓個草莓香橙火龍果沙拉的做法1234...