南瓜豬心粥
妹妹腸胃炎醫生囑咐不讓吃油膩的食物但是病人的營養一定要跟上的！所以跑到市場裏挑選了一些新鮮的南瓜和豬心，熬了一鍋有營養又不油膩的粥給她，從昨天開始吃什麼就吐什麼的妹子喝下這碗粥出乎意料地沒再吐了當然····...
南瓜飲（南瓜羹，南瓜粥）
在喜家德吃飯的時候點了南瓜飲，除了有點甜之外很喜歡，正好買了迷你豆漿機，嘗試給寶寶做這個超好喝的南瓜飲！二次升級配方後發現比喜家德的更加好喝！強烈推薦！！！加了山藥，口感綿滑，營養更豐富，健脾養胃，潤滑腸道。用料南瓜100克山...
半小時暖心粥—南瓜藜麥小米粥
藜麥、小米和南瓜🎃營養都很豐富藜麥小米加南瓜甜甜的美好用料小米60克南瓜60克清水2000克藜麥60克半小時暖心粥—南瓜藜麥小米粥的做法藜麥小米洗乾淨倒進鍋裏，加水，煮開後轉小火小火熬20分鐘熬的同時準備南瓜，洗淨切小...
南瓜粥（燕麥米南瓜粥）
南瓜粥，有營養，甜甜的，再加入燕麥米，健康營養又好喝…用料南瓜80克水900克大米50克燕麥米50克（可換其它雜糧）南瓜粥（燕麥米南瓜粥）的做法主鍋裏放入大米50克，燕麥米50米（或者大米100克），南瓜80克，放水900克左右，25分鐘/100℃/反轉小...
小米南瓜粥（暖心早餐）
進入小雪節氣，冷空氣升級來臨。早上出門前喝上一碗小米南瓜粥，溫暖、養胃，一整天人都會精神滿滿哦~用料簡單，烹煮方便，十分鐘便可完成。用料小米20克南瓜30克紅棗6顆冰糖適量水適量小米南瓜粥（暖心早餐）的做法準備材料：南瓜去...
魚腩菜心南瓜粥
魚腩菜心粥就吃得多，原來加了南瓜更鮮味。用料魚腩東北米菜心南瓜薏米礦泉水姜魚腩菜心南瓜粥的做法先把礦泉水和東北米薏米用高火一起煮開，改用文火繼續熬。利用熬粥過程的空檔，把魚腩切件用少許鹽和油醃一下，南瓜切厚件...
南瓜豬豬包
和孩子們一起製作的豬豬包，超級受歡迎！用料南瓜4塊酵母約2克麪粉兩小碗玉米粒多粒溫水適量南瓜豬豬包的做法南瓜大火蒸熟，去皮後，攪拌成泥。南瓜泥中加入1.5碗麪粉，酵母，揉勻後蓋上蓋或用塑料膜封口醒面1-3小時。半碗麪加少...
金牌暖心——秋日南瓜燕麥粥
秋天轉涼自制了南瓜泥，或是一年四季在超市裏買的南瓜泥，金黃的暖色調總是讓人胃口大開。不愛軟爛的燕麥片，又有大於五分鐘的時間的時候大可選擇更少加工，更健康的“鋼切”燕麥粒。秋天的南瓜配肉桂，碧根，蘋果，南半球的夥伴在...
南瓜“粥”
從高中開始會這麼吃，簡單又減肥用料南瓜500克糙米或燕麥片一點點南瓜“粥”的做法南瓜削皮去瓤切小塊（越小越好）燒水煮十分鐘（視情況而定）水剛沒過南瓜一點點就好中間視麥片熟度加入麥片（生糙米的話需要煮很久）南瓜軟爛之後...
美善品-暖心南瓜燕麥粥
原方是小美自帶食譜：南瓜燕麥粥稍加改變在稍許有點涼意的初春來一碗真的太暖了用女兒的話來說：是幸福的味道用料南瓜洗淨切塊300克牛奶（脫脂）200克水200克燕麥50-70克水果麥片適量克美善品-暖心南瓜燕麥粥的做法南瓜、牛...
南瓜米粥
月子中心吃過這個粥，清香甘甜，念念不忘，如今給孩子們做，也非常受歡迎😊用料小南瓜1個冰糖少量大麥仁少量糯米少量大米少量薏米少量水8倍米量南瓜米粥的做法小南瓜洗淨，去皮去籽去瓤，切塊備用。放進豆漿機。加水至最高水位（一...
暖心豬雜粥
天氣漸冷，喝碗熱氣騰騰的粥真的會讓整個人都特別暖和和暖心。雖然取名叫豬雜粥，但是一白只放了豬肉和豬肝兩樣食材，如果有喜歡吃豬腰、豬心、豬小腸的朋友們也可以將這些處理乾淨後在粥沸開花後放入。小蔥花也可以改成芹...
暖心暖胃南瓜牛奶燕麥粥
用料老南瓜一塊牛奶300ml燕麥少許暖心暖胃南瓜牛奶燕麥粥的做法先把老南瓜去皮切塊，然後放到碗裏隔水蒸8分鐘左右。待到南瓜熟了以後，跟牛奶一起用料理棒打成漿。把漿倒入奶鍋，加入燕麥一起小火煮2、3分鐘即可。吃的時候...
豬心3吃～3.豬心粥
疫情期間買了個豬心，切片後分成三份。一份快炒豬心，一份豬心燉蛋，最後一份是今天早上的豬心粥。點評下：豬心是個既考驗刀工，又考驗調味，還考驗火候的東西🙃。刀工不好切厚了，會老；調味不好，會有內臟味；火候不控制好，會韌🙃🙃...
南瓜粥～
用料南瓜500g糯米粉適量枸杞適量冰糖適量南瓜粥～的做法南瓜洗淨後去皮切片將南瓜切碎（我在寢室，沒有攪拌機之類的工具😂）切碎讓南瓜熟了之後可以變成南瓜糊將南瓜放入電飯煲中，加入一點水，調至煮飯鍵，將南瓜煮熟，搗成泥糯米粉...
南瓜粥
在韓式烤肉店吃烤肉，會有免費的南瓜粥贈送，濃郁的奶香和南瓜香混合在一起，特別回味，所以今天做了這道南瓜粥用料南瓜500克糯米粉30克奶粉30克南瓜粥的做法南瓜切塊在高壓鍋蒸15分鐘左右，蒸的時候可以放一點點水。蒸熟的南...
南瓜粥
一直很喜歡喝韓料裏的南瓜粥，因爲疫情很久沒有出去吃了，嘗試在家自己煮，很驚喜。用料南瓜200克（半顆）小米20克大米30克牛奶200克（一袋）水600毫升冰糖適量南瓜粥的做法南瓜切小塊，大米小米洗淨，一起放進破壁機或者豆漿機豆漿機...
減脂瘦身—暖心松茸南瓜粥
冬日給家長做的一到暖胃粥～用料南瓜克鹽克大米鹽減脂瘦身—暖心松茸南瓜粥的做法太懶了…沒拍照，一個板栗南瓜去籽去皮切塊，放入料理機，加沒過南瓜塊的水量，點果汁鍵，就是不加熱的鍵大米磨粉，也可以直接加糯米粉，我爸爸不吃糯...
黃小米南瓜粥（好粥暖人心）
年夜飯，我們會有魚有肉有菜，但桌上一定有一碗黃小米南瓜粥！因爲這碗粥是太嫲最喜歡的，而且也是她在我們小時候最常做給我們的暖心粥。每每到了挨年近晚的時候，太嫲就會煲上一大煲拉着拉車到天橋底下，分派給那些流浪者們，最記...
南瓜地瓜粥
南瓜、紅薯是屬於生活中常見的食物，它們是可以同時吃的！南瓜：性溫，味甘無毒，入脾、胃二經，能潤肺益氣，化痰排濃，驅蟲解毒，治咳止喘，療肺癰與便祕，並有利尿、美容等作用，是一種藥食兼用的健康食品。紅薯：含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維...
菜心豬肉粥
最近身體不適，胃口也不是很好，醫生姐姐要我不要吃海鮮豆類，蛋，魚，各種戒口，最好只吃豬肉青菜，於是……懶懶的我就做了一鍋熟的粥😄有肉有菜好營養👏用料菜心少許米半杯薑絲少許鹽少許菜心豬肉粥的做法米開了，先放肉，少許姜青菜...
豬肉菜心粥
每天下班回宿舍，一個人或二個人一頓用料菜心克大米杯鹽克香蔥豬肉其他自己喜歡的豬肉菜心粥的做法大米用電飯鍋煮好，有條件可以提前泡一下，比較好煮開。同時切豬肉加油鹽醃一會。煮好後，換到另一個鍋在煤氣爐上煮開，一次下...
嬰兒輔食之捲心菜南瓜粥
用料大米15g捲心菜10g南瓜15g水1杯嬰兒輔食之捲心菜南瓜粥的做法大米泡軟備用，南瓜煮5分鐘，搗碎備用，捲心菜汆燙30秒，切碎備用濾出泡米水加入適量清水至一杯倒入鍋中，加入大米，南瓜，捲心菜，大火煮至沸騰轉小火煮10分鐘...
南瓜暖心粥
吃菜譜主要是爲了讓我可以記住步驟，可能不夠完善用料南瓜200克水300克紅豆25克紅棗10顆西米20克冰糖10-12克南瓜暖心粥的做法準備西米露紅棗去核，和紅豆一起用溫水泡（至少2h）南瓜切成小塊，放到泡紅豆和紅棗的鍋裏面，將泡的...
超省心版小米南瓜粥
從來都是看菜譜做到的我第一次嘗試脫離菜譜因此記錄。喝完才很喜歡決定寫菜譜，所以沒有過程圖，我會盡量描述的很細緻，後期再做補圖。希望給同是離了菜譜做不了飯離了導航開不了車離了淘寶生不了活的僞獨立的我們一點幫助...