南瓜粥,有營養,甜甜的,再加入燕麥米,健康營養又好喝…
用料
南瓜 | 80克 |
水 | 900克 |
大米 | 50克 |
燕麥米 | 50克(可換其它雜糧) |
南瓜粥(燕麥米南瓜粥)的做法
主鍋裏放入大米50克,燕麥米50米(或者大米100克),南瓜80克,放水900克左右,25分鐘/100℃/反轉小勺,如果有溢鍋,燒開後調到98℃/反轉速度小勺…
也可以點小米,放點雜糧一起燒都可以…
最後結束後燜一會會更好喝
主鍋裏放入大米50克,燕麥米50克,清洗乾淨,放入乾淨的南瓜100克左右,水800克左右,25分鐘/100度/反轉小勺,如果有溢鍋,燒開後把溫度調到98度(燒好燜一會,更好喝)
很糯的
加拿大的燕麥米
燕麥米介紹(一)
(二)
(三)
(四)
(五)