低糖可可布朗尼
布朗尼應該算是很容易的一種點心了，我在原來SmittenKitchen的配方上減少了一半糖，這樣吃上去不會特別甜，也不會吃膩掉我習慣用量杯，因爲不同牌子的食材體積會不同，而且做下來失誤率偏低用料無鹽黃油10大勺糖1/2杯可可粉（無...
可可布朗尼低碳生酮版
最近在刷脂，又特別饞蛋糕甜品。看了好多教程，需要的材料又很多，就弄了個簡單一點的用料雞蛋1個淡奶油45克泡打粉2克可可液塊20克椰子麪粉20克堅果少許代糖5克可可布朗尼低碳生酮版的做法準備一個自己喜歡的馬克杯倒入淡...
低卡麥麩可可僞布朗尼
繼續低卡美食的研究和探索，今天連烤箱都懶得用，直接微波爐3-4分鐘。第一次我用料比較簡單。後來試了試用魔芋粉，車前子殼粉，都是可以的，只是這種粉用量不能太多。還加入了，椰蓉，芝麻，熟燕麥米粒，都是很好吃的。用料熟小麥麥麩（...
可可愛愛可可布朗尼
用料雞蛋1個可可粉適量黃油20克左右堅果適量細砂糖適量酸奶50克左右蜂蜜2勺鹽2克左右酵母2克左右低粉50克左右可可愛愛可可布朗尼的做法所用食材可可粉過篩到酸奶中充分攪拌，黃油化開加入糖，蜂蜜，鹽一塊攪拌後倒入酸奶可...
【低卡低脂】南瓜紅薯可可布朗尼
用料南瓜250克紅薯150克全麥麪粉35克可可粉5克牛奶10克雞蛋1個泡打粉4克【低卡低脂】南瓜紅薯可可布朗尼的做法長南瓜250克切小片，上鍋蒸熟減脂期儘量選擇長南瓜，熱量低，有利於控制飲食。前一頓剩下的🤣蒸紅薯取150克不...
低卡香蕉可可布朗尼
答應了我兒子他放學給他做一個蛋糕！他超級愛吃香蕉，還有巧克力。所以就給他做了這個，簡單快手！只要你有手就能做起來，趕緊趕緊動手吧～用料雞蛋1個（帶殼60g左右）全麥粉45克香蕉2根（中等大小）牛奶80克可可粉30克白砂糖15克（可用代...
低卡可可布朗尼
元氣滿滿的一天，無需麪粉的一款即可以當早餐又可以下午茶的甜點。簡單方便又營養健康👍👍👍用料燕麥140克可可粉5克泡打粉4克香蕉2根雞蛋4個牛奶30克以上食材三人用量哦低卡可可布朗尼的做法香蕉2根搗碎乎燕麥片140克，...
無糖無油低碳香蕉可可布朗尼
用椰子麪粉降低碳水同時一股滿滿的椰子香味太讚了用料雞蛋1個無糖生可可粉20克香蕉2根椰子麪粉45克（沒有就用低筋或者全麥代替）泡打粉5克脫脂牛奶90-100克零卡糖25剋核桃若干無糖無油低碳香蕉可可布朗尼的做法材料全都...
低卡可可香蕉布朗尼
想吃甜食還怕胖那就自己在家做啦用料放心沒有任何添加香蕉是最天熱的甜味劑外面的蛋糕真的放很多糖和油還是少吃吧用料黑巧克力20克雞蛋1個核桃10克香蕉1根全麥粉150克可可粉10克牛奶60克泡打粉2克小蘇打4克橄欖油10...
低脂香蕉核桃可可布朗尼
最近給減肥期間的自己研究食譜，能解饞、能飽腹、無負擔～模具可以根據自家有的來用哈，比如磅蛋糕盒、5寸圓模等～我用的樂葵硅膠4寸的，滿到噗出來了😀用料香蕉2根雞蛋2個牛奶60克玉米油20克海鹽（可省略）1克泡打粉5克低筋或全麥...
低脂香蕉可可布朗尼
無糖低脂高纖用料香蕉2根全麥黑麥粉80克雞蛋2個可可粉8克泡打粉5克牛奶60克玉米油（可加）10剋核桃或藍莓幹適量裝飾低脂香蕉可可布朗尼的做法所有材料混合成糊狀，超級快手，小白必試，此方子不用加糖，口感已經很棒了。攪拌好的...
無油低卡豆腐可可布朗尼
自己記錄一下最簡便的做法用料內酯豆腐350g雞蛋1個木糖醇30克法芙娜可可粉25克低筋粉40克脫脂甜味奶粉40克無油低卡豆腐可可布朗尼的做法豆腐，雞蛋放入破壁機攪打細膩，加入可可粉，糖，奶粉繼續攪打盆裏稱40g麪粉（中筋低筋都...
可可蘋果布朗尼（無油低糖較低卡）
濃情可可遇上清甜蘋果，相識相融。輕盈溼潤，微苦香醇，配上一杯熱乎的純牛奶。減肥的一天又有了生機。一個熱量619千卡，吐司模具切成一釐米厚度14片，熱量高低不言而喻。換成低脂牛奶熱量更低。低糖的糖來自於調合的光明藜麥...
千層可可布朗尼୧⍤⃝🥧（快手低卡無油無糖）
𐂂減脂期想吃蛋糕，這款低卡粗糧蛋糕絕對治癒，口感完全OK💕香蕉本身很甜，所以不需要加糖，用玉米麪粉增加本身質感，也可以換成蕎麥麪粉，全麥麪粉不減脂的小夥伴吃起來也很健康，配上蔬菜和咖啡的話只能吃下一半，剩下的放冰箱儲存...
低卡香蕉可可蕎麥布朗尼，無油無糖
用料雞蛋1個可可粉10克脫脂牛奶60克泡打粉4克蕎麥粉20克低筋麪粉20剋核桃仁椰蓉裝飾用香蕉1根低卡香蕉可可蕎麥布朗尼，無油無糖的做法香蕉搗成泥。加入所有的粉狀物。加雞蛋和牛奶。墊油紙倒入模具中。撒點核桃仁和椰...
減脂低卡香蕉可可布朗尼
用料全麥粉80克香蕉2根可可粉15克雞蛋2個牛奶75克泡打粉5克減脂低卡香蕉可可布朗尼的做法香蕉碾碎，加雞蛋，牛奶混合均勻加全麥粉，泡打粉，可可粉，攪拌均勻倒入鋪了油紙的模具中，表面可撒一些堅果190度烤30分鐘...
低碳生酮～可可布朗尼
超簡單的布朗尼，拌一拌就能進烤箱，蓬鬆感不輸人類版的蛋糕無麩質不升糖，健康又好吃用料杏仁粉60克可可粉12克泡打粉4.5克羅漢果糖20～24克椰子油或黃油90克雞蛋3個杏仁片少些堅果類（按自己喜歡放）少些低碳生酮～可可布朗尼的做...
紅薯可可布朗尼（低卡）
解凍片刻後挖着吃更好吃！飽腹解饞版的巧克力冰激凌！用料紅薯400克雞蛋一個可可粉20克牛奶150克泡打粉3克杏仁片適量核桃碎適量紅薯可可布朗尼（低卡）的做法紅薯蒸熟，所有材料混合，180℃40min小貼士簡單絕了！...
軟糯香甜、無油無糖、超低卡布朗尼蛋糕🍰香蕉可可布朗尼
💁♀️爆好吃的低卡布朗尼蛋糕，材料簡單，製作簡單，內裏溼潤綿軟，軟糯香甜。👏我加了85%純可可脂黑巧，融化後還能爆漿流心。醇香絲滑中帶一丟丟微苦吃起來太上頭了。（冷藏過夜更好吃）❗️tips：1⃣️黑巧含有豐富的抗氧化物質，有利於...
低脂低卡香蕉可可布朗尼蛋糕
入秋後的甜點減糖減油的布朗尼濃郁的巧克力清甜的香蕉外皮酥脆內裏軟糯好吃不胖用料香蕉2根雞蛋（50-60克）2個黑全麥粉50克杏仁粉50克巧克力50克可可粉15克牛奶100克糖30克黃油25剋核桃仁適量焦糖餅乾8塊泡打粉5克低脂低...
低脂無糖香蕉可可布朗尼蛋糕
又想吃好吃的，又怕胖，那就試試這款低脂無糖香蕉可可布朗尼蛋糕吧！減肥期吃也不怕呀，因爲熱量超低哦！用料熟透的香蕉4根全麥黑麥粉160克雞蛋4個法芙娜可可粉16克純牛奶120克泡打粉10克玉米油（可不放）20克熟核桃仁40克蔓越莓幹...
無油低糖 | 可可布朗尼(快手面包)
建個菜譜，方便自己以後做。借鑑了好幾個人的方子，我這個口味一點點都沒有甜味，吃進去是可可的苦感。❗喜歡甜口味的這款不適合喔，必須多加糖才🉑。用料全麥麪粉50克可可粉13克泡打粉2克代糖2克雞蛋1個全脂牛奶25ml香蕉60...
可可低脂布朗尼
簡單易做少油少糖。加了果乾豐富味蕾。用料可可15克牛奶160克糖50克高粉100克小蘇打一小勺葡萄乾50剋核桃50克鹽2克玉米油50克可可低脂布朗尼的做法先將玉米油，糖，牛奶攪拌均勻。再加過篩高粉，鹽，小蘇打攪拌均勻。再加可...
可可布朗尼無黃油全麥低糖配方
減脂時代的你是不是由於每天過低標準的飲食瘋狂的想嚼點巧克力蛋糕？熱愛健身的你每天計算着自己攝入的碳水化合物，生怕超標長脂肪？來來來！這個適合你們！儘管我不提倡無碳水飲食，也不倡導過低的碳水化物，但是現在人們已經從談...
可可布朗尼
6寸1小時整塊布朗尼散發着可可的芳香，裏面舒潤綿密，夾雜着翻炒過的核桃，奶油層不甜不膩，恰倒好處，不愛吃苦的可以試下加上奶油層，簡直回味無窮！用料展藝黑巧克力110g展藝動物黃油100g展藝細砂糖50g展藝歐瀾淡奶油50g（布朗尼層...