西藍花樹
女兒喜歡吃西藍花於是想變個花樣來給她做，希望她喜歡用料西蘭花1朵蠔油2勺鹽少許玉米澱粉少許蒜10瓣左右西藍花樹的做法1:將西藍花洗乾淨備用，鍋裏燒水放入幾滴油，可以讓西藍花保持綠色，煮大約10分鐘，過涼水，在盤裏擺出樹的...
西藍花
用料西藍花1個胡蘿蔔半根肉少許鹽適量生抽1勺耗油半勺白胡椒少許白糖少許玉米澱粉1勺西藍花的做法西藍花焯水調一個料汁炒好擺盤...
西蘭花大樹
兒子不愛吃飯，導致爲孃的在做菜方面也絞盡腦汁用料西蘭花適量胡蘿蔔小半根鹽適量玉米粒一把海苔兩片雞精適量西蘭花大樹的做法先將西蘭花用油炒熟倒入適量的水放入玉米粒跟胡蘿蔔一起煮開擺盤即可...
素炒西藍花（蒜蓉西藍花）
孩子不愛吃蔬菜，只愛吃西藍花，菜花。大家炒的時候可以放蝦仁，味道也不錯。我家孩子不愛吃蝦，我就沒放。用料西蘭花1朵蠔油1勺大蒜4瓣生抽3勺素炒西藍花（蒜蓉西藍花）的做法西藍花一朵，切小塊洗乾淨備用大蒜四顆去頭切蒜末西藍...
西藍花聖誕樹🎄
用料西蘭花1顆半土豆2個沙拉醬適量胡椒粉適量mm豆1袋西藍花聖誕樹🎄的做法將土豆切片，隔水大火蒸，期間用勺子按壓成泥。將西藍花撕瓣，焯水，2~3分鐘即可。然後過一遍涼水會使顏色更好看。土豆泥擱置5分鐘左右待涼，捏成樹根...
大樹西蘭花
用料西蘭花適量胡蘿蔔少許鹽一勺黃豆或玉米若干粒大樹西蘭花的做法1.將西蘭花胡蘿蔔水煮，加鹽，油，然後起鍋加入醬油拌勻；2.裝飾裝盤（參考圖）...
蠔油蒜蓉大樹西藍花
用料西蘭花1棵蠔油2勺大蒜1棵鹽4克蠔油蒜蓉大樹西藍花的做法嘻嘻嘻...
好吃又好看的西藍花聖誕樹🎄
快過聖誕節了，給家裏的餐桌增添點聖誕氣氛吧！我家三小隻很喜歡吃西藍花，就做一棵西藍花聖誕樹好了！秒沒！製作過程很簡單，需要的就是麻麻的耐心與愛心❤️用料西蘭花1朵胡蘿蔔一小節聖女果幾個玉米粒若干好吃又好看的西藍花聖...
健康減脂的聖誕樹西藍花沙拉
趕在聖誕節這天，分享了一道非常美味的西藍花沙拉～非常簡單，老少皆宜用料西蘭花1朵土豆1個玉米粒50克聖女果1個胡蘿蔔1根沙拉醬1勺耗油1勺植物油5克鹽少許健康減脂的聖誕樹西藍花沙拉的做法根據所需食材提前備好將西藍花...
耗油西藍花 水煮西藍花
用料洗西藍花西藍花半朵鹽1小勺澱粉1勺炒蒜3瓣生抽1.5勺耗油1.5勺鹽半勺清水加到1/3碗耗油西藍花水煮西藍花的做法1.鹽、澱粉水浸泡西藍花5分鐘，再清洗2遍。2.中火爆香蒜片，炒到西藍花微微變色。加入所有的調料，翻炒一分...
西藍花🥦發財樹
過年菜，簡單好玩！看眼就會，手殘黨也能駕馭，妥妥的！用料西蘭花半個小米椒一個西藍花🥦發財樹的做法把西藍花洗乾淨，切成小朵，再把西藍花杆子縱切一半然後焯水，擺盤吃的時候整個調料汁小貼士焯水別太久了，軟踏踏不好看...
寶寶輔食:西藍花聖誕樹
快到聖誕節了做一款寶寶可以吃的聖誕樹用料西藍花土豆胡蘿蔔寶寶輔食:西藍花聖誕樹的做法土豆上鍋蒸熟碾壓成泥整理成聖誕樹的形狀西藍花胡蘿蔔提前焯水擺在土豆上嘻嘻完成啦...
花菇西藍花
記錄自己做法先把西藍花，花姑綽水。熱鍋熱油放姜，放花姑翻炒均勻，加入素耗油翻炒，加半碗水的澱粉蓋鍋蓋蓋悶一會，開啟放入綽好的西藍花菜椒翻炒一下加入鹽翻炒幾下出鍋。用料澱粉1勺西蘭花1朵花菇5朵鹽半勺克素耗油1適量花...
西蘭花樹
一個人，清淡營養用料西蘭花隨意鹽一勺麪包片一丟丟芒果一片西蘭花樹的做法西蘭花洗淨切塊，胡蘿蔔，芒果切丁水燒開，加橄欖油，少許鹽！放入西蘭花，胡蘿蔔開水煮5分鐘！照着樹的樣子擺盤，最後擰一點黑胡椒...
西藍花聖誕樹 給兒子的聖誕禮物
最近出去外面，商場裏到處都是🎄，寶寶可喜歡了，今早一看冰箱就剩西藍花了，突然就想給寶寶做個禮物，結果出來感覺還不錯，簡單又省事，顏值還高用料西蘭花一朵聖女果1個玉米粒15-20顆葡萄乾五顆奶粉灑一層枸杞五顆胡蘿蔔一片西藍...
32 西藍花聖誕樹🎄
又到聖誕節🎄都說儀式感很重要，聖誕餐就必不可少啦！用西藍花做一顆聖誕樹🎄再簡單不過了用料西蘭花1顆油15克鹽15克醬油5克草莓（裝飾點綴）1個金針菇（裝飾點綴）32西藍花聖誕樹🎄的做法西藍花切小朵，沖洗乾淨備用梗留着，削成一...
西藍花之發財樹
清新淡雅適合家宴聚會好友相聚最主要的是十分簡單十分簡單十分簡單😋用料西蘭花若干鮮香菇適量小紅尖椒1-2個鹽糖生抽雞精白醋少許西藍花之發財樹的做法1.西藍花加小蘇打清洗浸泡後切成小朵焯水備用西藍花梗選取一截...
素菜之西藍花&西藍花梗
用料西蘭花鹽蒜蓉蠔油香油西藍花梗鹽生抽陳醋糖素菜之西藍花&西藍花梗的做法西藍花鹽水浸泡，洗淨，焯水2分鐘，瀝乾水分。熱鍋冷油，拍碎的大蒜頭入鍋，煸炒到金黃色，倒入蠔油繼續煸炒，放入西藍花，關火。鹽調味，裝盤。西藍花梗...
降血糖之節日西藍花樹
用料西藍花1棵蒜瓣5瓣耗油適量鹽適量降血糖之節日西藍花樹的做法西藍花掰成一朵一朵的，把梗切心。放在熱水中焯一下，加些鹽和油上色。把樹幹擺好炒西藍花，蒜瓣切碎爆香，少加點耗油和鹽發揮你的創造力，拜一棵大樹吧！配上糙米...
西藍花聖誕樹（內有美味土豆泥）
聖誕節越來越近了，滿大街喜氣洋洋，各大商場都裝飾了聖誕樹🎄。雖說是西方節日，但是現在很多年輕人也開始過聖誕節了，總之多個節日多份快樂沒什麼不好。今天也應個景做個健康美味的聖誕樹🎄。用料西蘭花1朵土豆1個玉米粒50...
西藍花土豆泥聖誕樹🎄
用料土豆1-2個西藍花適量山藥一段胡蘿蔔適量鹽適量黑胡椒適量橄欖油適量小甜甜圈2-3個西藍花土豆泥聖誕樹🎄的做法西藍花焯水煮熟待用。土豆切片，山藥切斷，開水蒸20分鐘。蒸好的土豆壓成泥。西藍花取頂部綠色的部分切碎...
一樹西蘭花
用料西蘭花適量薑絲、小米椒碎，蔥絲適量生抽、蠔油、白糖一樹西蘭花的做法燒熱水，加少許鹽和小勺油炒熟西蘭花擺盤，撒蔥薑絲和小米椒，生抽蠔油白糖加溫水調勻作爲白灼的料汁，澆在西蘭花上起鍋熱油，澆在薑絲上，完成，享用...
西藍花聖誕樹
用料西蘭花朵土豆玉米青豆胡蘿蔔沙拉醬煉奶糖西藍花聖誕樹的做法西藍花焯水，玉米青豆胡蘿蔔焯水，土豆蒸熟搗成泥➕沙拉醬（甜），煉奶攪拌堆成小山分西藍花爲大大小小三類，一面切成平的，從大到小一層層插上去放糖果撒糖（粉）...
西藍花
用料西蘭花朵木耳胡蘿蔔西藍花的做法西藍花洗淨掰小朵胡蘿蔔切片木耳提前泡好起鍋燒水加少許鹽少許食用油水開倒入西藍花木耳焯水撈出控水起鍋燒油加蒜末炒香倒入西藍花木耳胡蘿蔔翻炒均勻加鹽雞精糖芝麻油翻炒均勻出...
西藍花聖誕樹(土豆泥版~)
聖誕樹配草莓小雪人，可可愛愛啊，年度限定菜品，一定要試試看呦，不只是徒有表面的可愛~~用料西蘭花一顆土豆1個(紅皮土豆好好吃~)玉米粒20-30粒吧~胡蘿蔔10片左右吧~沙拉醬適量~鹽適量~黑胡椒隨便撒撒~勺老乾媽~😂1小勺(喝...