綠蔬鮮羊肉蒸蛋
小時候不愛吃飯，媽媽會蒸雞蛋給我拌飯吃，蛋羹對於不愛吃飯的寶寶們來說，真的是佳餚了。狗狗整天吃狗糧，也是怪乏味的，整上蛋羹，加上羊肉，蘆筍，不僅算是一道開胃小菜，還是營養一道營養補品！用料羊肉200g雞蛋3個西蘭花400g蘆筍50g...
寶寶輔食：雜蔬鮮蝦皮蒸蛋羹
給家裏的雙胎早產寶寶吃的，高鈣高鐵輔食用料胡蘿蔔一小截青菜幾片鮮蝦皮一小把雞蛋兩個寶寶輔食：雜蔬鮮蝦皮蒸蛋羹的做法準備食材，蔬菜水清洗乾淨後再泡半小時胡蘿蔔用輔食板搓泥青菜剁碎，鮮蝦皮剁碎，雞蛋打散備用打散的蛋...
彩蔬鮮炒蝦球
小朋友慢慢長大，對食物的追求越來越高，作爲麻麻，每道菜都要花心思，精心挑選無添加的調味品，色香味營養也要兼顧。逛天貓，被一款新產品太太樂原味鮮頭道生抽吸引了：0添加3重鮮，做到了安心與美味的兼顧，鮮中帶鹹的味道，是炒菜最佳...
一碗端（雜蔬鮮蝦仁）
用料基圍蝦6個杏鮑菇20g胡蘿蔔20g菜心40g鹽適量白胡椒適量油2g生薑適量一碗端（雜蔬鮮蝦仁）的做法1.洗淨鮮蝦，鍋內加水和切好的生薑一起煮沸，煮沸後取出鮮蝦剝殼備用2.將杏鮑菇、胡蘿蔔洗淨後切塊，菜心切段3.鍋內加油依次煸...
彩蔬鮮炒蝦
我平時比較愛吃蝦，喜歡嘗試不同的做法，看到了這一個做法，看起來特別有食慾，就學做了一次，味道果然很贊。這一道菜裏，放了玉米粒，紅椒，胡蘿蔔，一起炒，成本也不算很貴，炒出來的顏色特別的漂亮，有食慾，用了太太樂的這一款原味鮮頭道生...
簡單易做的家常蠔油雜蔬鮮百合
這是一道非常簡單易做，既好味道又健康的家常菜，試過包你有驚喜！用料鮮百合兩個洋蔥半個胡蘿蔔半根鮮香菇六七朵簡單易做的家常蠔油雜蔬鮮百合的做法首先我們準備好所有食材鮮百合處理乾淨，控幹水分洋蔥洗淨之後切成小塊鮮...
蔬鮮拌麪
用料面1份鮮蝦10個青辣椒一個菠菜一支苔菜一支油菜一支黃瓜一根雞蛋一個聖女果三顆高湯適量辣椒醬適量鹽適量味精適量蔥適量橄欖油適量蔬鮮拌麪的做法蔬菜洗淨切好備用。面煮熟放入涼水中備用，建議七分熟。鍋中倒入橄...
寶寶輔食雜蔬鮮蝦丸
用料蛋清半個西蘭花朵胡蘿蔔根蝦5只寶寶輔食雜蔬鮮蝦丸的做法鮮蝦處理乾淨，去除蝦線蔬菜用水焯一下所有食材放入攪拌機攪拌成泥，倒出後加入適量玉米澱粉增加粘稠度用小勺舀一勺，水開下入蝦丸，沸水煮2-3min即可蛋清不要放...
寵物零食寵物溼糧蔬鮮糧鮮肉包寵物磨牙棒拌飯包
用料雞蛋5個胡蘿蔔2根雞胸肉500克山藥1根枸杞50粒卜西藍花1顆寵物零食寵物溼糧蔬鮮糧鮮肉包寵物磨牙棒拌飯包的做法雞胸肉山藥枸杞胡蘿蔔西藍花青豆[轉圈]常溫下7-10天，冷凍三個月高壓鍋煮熟高溫滅菌消毒，雞胸肉煮透枸...
雜蔬鮮蝦餅
營養資訊熱量：50.4千卡碳水化合物：1.8g蛋白質：9.8g脂肪：0.7g食材（4份量）蝦仁360g雜蔬粒50g鹽1勺黑胡椒適量白胡椒粉適量橄欖油少量檸檬汁半勺用料蝦仁360g雜蔬粒50g鹽1勺黑胡椒少量白胡椒粉少量橄欖油少量檸檬汁半勺雜蔬鮮...
鮮蔬湯
吃不下藥丸的孕媽只有食補了，有鹽有味有營養又鮮的很～用料姬松茸兩朵雞蛋1個木耳4朵青菜5/1顆豆腐5/1塊裙帶菜一小把蒜1瓣肉沫100g鮮蔬湯的做法所有蔬菜類食材切粗絲，嫩豆腐切塊，蒜拍爛鍋裏放少許豬油（其他油也可以），下薑片...
鮮果蔬卷
媽媽們，不是所有的孩子都適合吃水果，脾胃虛寒的寶寶就是不可以吃太多水果，對該脾胃傷害極大，不會有益身體反而給省體造成傷害！所以，爲了讓孩子吃上更加健康的水果蔬菜，腦洞大開啊！做成果蔬卷的形式，像孩子們喜歡的果丹皮模樣，五...
蔬三鮮
清淡，營養，簡單，適合所有人的一道菜～好不好看，好不好吃不好說，但是一定營養。適合養身。用料西蘭花1朵紅蘿蔔1根木耳若干朵蔬三鮮的做法西蘭花洗淨，剪小朵，鍋裏冷水下鍋下西蘭花煮開撈出木耳下開水煮開撈出紅蘿蔔，西蘭花根下開...
炸鮮蔬
來一份五彩斑斕的炸鮮蔬，迎接冬天的到來。用料麪粉200g水150g胡蘿蔔若干青椒圈若干菠菜若干紅棗若干炸鮮蔬的做法將上述鮮蔬洗淨胡蘿蔔切條，青紅椒切圈，菠菜去頭，紅棗剪個小口。麪粉過篩，加水，鹽，胡椒粉，攪拌均勻。加入鮮蔬。...
鮮蔬粥
又有飯又有菜，早上一碗配個饅頭，省時省力。用料大米一杯水果玉米粒適量菠菜四根鐵棍山藥一小段胡蘿蔔適量鹽半勺蘑菇精適量水1升鮮蔬粥的做法大米四分之三杯，三碗的量。提前洗淨泡半個小時。玉米粒準備好，胡蘿蔔切碎碎的...
蒸鮮蔬
小磨坊的蒜風味油,開啟後就是濃濃的蒜香味想說如果用這蒜油來拌蒸好的青菜,應該會很香。心動不如馬上行動,週末的時候馬上來做~用料小黃瓜1條紅蘿蔔半根杏鮑菇3條黃椒1顆調味料小磨坊蒜風味油1大匙鹽適量蒸鮮蔬的做法...
鮮蔬丁
步驟簡單健康營養用料速凍蝦仁按自己喜好黃瓜1根口蘑4個甜玉米粒一把醬油少許鹽少許澱粉少許料酒少許鮮蔬丁的做法速凍蝦仁去尾巴去蝦線放入少許鹽料酒澱粉攪拌均勻放置大約十分鐘黃瓜切厚片然後切井字成小丁口蘑切丁...
鮮蔬拌菜
出門戴口罩，回家先洗手，少出門，不聚餐，適量運動，營養均衡，才能更好的打贏這場戰役！用料胡蘿蔔1根雞蛋1個杏鮑菇1個木耳適量粉絲1把白芝麻適量菠菜1把生抽2勺蒸魚豉油2勺臘八醋2勺白砂糖1勺鹽適量香油1勺麻油1勺鮮蔬拌菜的做...
鮮蔬撻
今天這道鮮蔬撻，材料隨手可得，做法簡單半小時搞定，而且營養均勻多吃也不怕胖，趕快動手做起來吧！用料豌豆30g胡蘿蔔150g玉米90g蝦仁80g馬蘇裏拉芝士碎25g餛飩皮18張檸檬汁少許色拉油少許鹽少許黑胡椒少許鮮蔬撻的做法先準備...
蛤蜊鮮蔬
蛤蜊被稱爲“天下第一鮮”，其含有豐富且全面的營養，包括蛋白質、礦物質和維生素等。鈦鍋的純鈦材質保證了蛤蜊的營養不被流失，口感鮮美。用料蛤蜊100克芥菜300克蠔油1勺鹽適量白糖適量蛤蜊鮮蔬的做法將買回的蛤蜊放在水...
【鮮蔬燴餅】
說起來，燴菜就一個主要特點：雜。什麼食材的搭配，一般不講究，只要不是不能一同吃的就成。最最簡單的一種，便是三兩種蔬菜搭着餅皮絲煮一煮。讓各種食材的味兒在鍋裏慢慢交匯，然後將最醇厚的汁水滲進餅皮。當餅皮從稍乾硬的狀...
鮮蔬焗魚
一直以來都十分喜歡番茄和魚，所以如果番茄加上魚就Perfect了！市面上也有番茄魚，但多數是水煮上湯。帶水的菜一般都比較熱，對於怕熱怕燙的我來說，就有點小尷尬了。而“蒸”這個套路也用久了，所以就想到了焗。之前忘了在那個...
燴“鮮蔬”
口味偏淡喜歡事物本身的味道用料有機西紅柿2個鮮木耳5朵鮮毛豆兩把鮮香菇2小朵醬油1點點鹽1點點點克燴“鮮蔬”的做法加一點點點潤鍋鍋熱下西紅柿，炒出沙加一點點水加鮮毛豆、鮮香菇、鮮木耳蓋蓋燉一會點醬油、鹽出鍋...
涼拌鮮蔬
下酒小涼菜，方子裏的蔬菜不是固定的，大家可以根據自己的喜好自由發揮。用料菠菜半斤胡蘿蔔一根（中等大小）金針菇一大把粉絲一小捆香醋2大勺生抽或海鮮醬油一大勺鹽一小勺白砂糖一小勺蒜蓉一大勺玉米油三大勺花椒20粒左右...
鮮蔬鮮肉粥
大半夜摔在萬達廣場門口。人可以摔倒，站起來還要繼續吃飯。天冷喝粥。用料剩大米杯胡蘿蔔根蘆筍生菜葉蘑菇個火腿或者肉餡蠔油鮮蔬鮮肉粥的做法胡蘿蔔青筍蘑菇切丁丁的大小決定了不同的口感，想入口即化就小點，想口感豐富...