蝦仁牛奶焗飯
前不久做了菠蘿焗飯和芝士蝦仁焗土豆，有了點小經驗，恰好家裏還有冷凍食品，自行調整做出來，很好吃😍用料米飯🍚3人份蝦仁20只墨魚丸7個香腸2根蟹柳4條玉米適量牛奶適量黃油適量碎芝士適量蝦仁牛奶焗飯的做法準備食材，備菜，蝦...
菠蘿蝦仁奶酪焗飯
這是一份既有異域風情又十分快手的高逼格炒飯，哦不，焗飯。方子是兩人份。用料蝦仁250克青豆150克胡蘿蔔丁100克菠蘿（中等大小）半個切丁米飯兩碗蒜泥少許甜椒粉paprika少許馬蘇裏拉奶酪200克鹽少許料酒少許澱粉少許完整的...
蝦仁炒牛奶
很適合寶寶吃又營養的食譜，裏面還含有雞蛋1.雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，蛋白質爲優質蛋白，對肝臟組織損傷有修復作用；2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素，對神經系統和身體發育有利，能健...
番茄蝦仁芝士焗飯？？
喜歡芝士所以炒雞喜歡焗飯披薩但是！不喜歡部隊火鍋！！喜歡吃什麼就放什麼家裏還有些剩飯那就開始用料蝦仁喜歡就多放點吧番茄蝦仁芝士焗飯？？的做法冰箱裏翻出來一包蝦仁。（其實還有一包魷魚足但是魷魚足忘記解凍了）解凍估計一...
焗蝦仁
用料黃油25克海蝦十隻大蒜四瓣海鹽適量黑胡椒碎適量檸檬汁幾滴意大利香料碎適量焗蝦仁的做法蝦洗淨，開背去蝦泥。蒜切碎粒。鍋燒熱，小火入黃油，油融化後，入蒜碎，小火炒至微黃。蝦入鍋，小火，兩面煎八成熟，加所有調料，翻炒12345...
蝦仁焗面
在下廚房看了那麼久的菜譜，第一次發自己的菜譜。這是我做了很多很多次，家人都愛吃的一款意麪，沒有精確的食材克數，多點少點我覺得都是好吃的味道。用料貝殼型意麪150g蝦仁若干洋蔥1個橄欖油少許黃油一小塊LEEGOS奶油芝士...
春筍焗蝦仁
又到了春筍上市的季節用料嫩春筍香菇蝦仁辣椒鹽生抽高湯春筍焗蝦仁的做法嫩筍焯水2次加輔料爆炒，燜5分鐘小貼士春筍上市，很多種吃法，一個字，鮮。...
海鮮焗飯🌈北極貝蝦仁魷魚焗飯🌈芝士焗飯
🌈愛生活🌈愛美食🌈愛旅遊用料妙可藍多芝士碎適量意麪醬（翻菜譜）適量洋蔥末適量青豆適量玉米適量熟米飯1人份北極貝適量蝦仁適量魷魚適量海鮮焗飯🌈北極貝蝦仁魷魚焗飯🌈芝士焗飯的做法玉米蝦仁青豆炒熟加入意麪醬，翻我...
【健身低脂低碳】南瓜牛奶焗蝦仁
這是一道無油無糖但嫩滑又營養的簡單菜餚ʕ•ᴥ•ʔ很清新，食材也可以依自己喜好調整。很有焗飯的感覺～食材裏唯一碳水較高的是全麥麪包，但由一小片切成丁總量並不多。蝦也可以換成雞胸肉。用料南瓜半塊雞蛋1個紅蝦8只牛...
雜糧蝦仁焗飯 增肌焗飯
雜糧焗飯增肌午餐來一套減脂期芝士換成低卡的增肌隨意不管是增肌還是減脂都是需要好好吃飯什麼都能吃乾乾淨淨的吃健健康康的減用料雜糧飯100g黑虎蝦仁80克聖女果（番茄）80g（小番茄六七個）洋蔥50g蘑菇5-6個青椒小半個鳳梨（...
極速版奶酪蝦仁焗飯
給超愛吃米飯的南方兒子做的晚餐用料米飯1碗芝士適量片黃瓜半根火腿半根洋蔥半個大蒜五瓣醬油一勺鹽5克蝦仁50克極速版奶酪蝦仁焗飯的做法先把準備好的食材切成丁，大蒜是我兒子的最愛，放的比較多啦把洋蔥大蒜熱油倒鍋內...
寶寶餐🦐蝦仁奶油焗飯
用料米飯兩碗芝士鋪滿表層蝦仁10只胡蘿蔔半根黃油5克豌豆一把西蘭花半朵紅薯半個麪粉適量牛奶200克寶寶餐🦐蝦仁奶油焗飯的做法把豌豆、胡蘿蔔、紅薯、西蘭花和米飯一起煮。煮好後，用飯勺給搗碎。把蝦仁剝殼，去蝦線剁碎...
（141）南瓜蝦仁焗飯【12M】
這次的焗飯因爲用到了奶酪，所以不用加鹽也是很好吃的。當然，大人也可以吃的，加入適量的鹽，培根，或者洋蔥也是蠻不錯的一餐。用料南瓜適量蝦仁2個米飯1碗芝士一小塊香菇2個油適量（141）南瓜蝦仁焗飯【12M】的做法準備好所需食...
蝦仁焗南瓜
蝦仁焗南瓜今日小貼士：配料：小南瓜1個，蝦仁30克，生抽20克，蠔油10克，蒜8顆，香蔥一小把注意事項：煎南瓜時火不要太大，纔不會一下就煎焦。用料小南瓜1個蝦仁焗南瓜的做法蝦仁焗南瓜...
蝦仁🦐焗飯
用料蝦仁雞脯肉烤腸火腿腸胡蘿蔔青椒洋蔥西紅柿香菇青豌豆芝士米飯黃油鹽黑胡椒蝦仁🦐焗飯的做法用黃油把所有的食材炒至7成熟起鍋時加入黑胡椒。把煮好的米飯盛在烤盤裏。把炒好的蝦仁平鋪放入容器內最後灑上奶酪放...
牛油果蝦仁焗飯
MAGNET吃了焗飯覺得番茄汁拌着芝士和飯簡直完美。於是忍不住回家自己試試了。用料牛油果1個蝦仁120克小番茄500克洋蔥半個雞胸肉半塊橄欖油適量番茄醬2勺芝士2把鹽適量牛油果蝦仁焗飯的做法蝦仁用生薑汁和鹽醃製10分...
蝦仁焗飯
用料胡蘿蔔根牛奶克米飯碗鹽克洋蔥個蝦仁克芝士片蝦仁焗飯的做法12...
奶酪火腿蝦仁焗飯 （空氣炸鍋版）
用料芝士3片洋蔥1個火腿2片胡蘿蔔一個米飯1碗奶酪火腿蝦仁焗飯（空氣炸鍋版）的做法蝦仁先焯水，洋蔥，胡蘿蔔，火腿，切丁。油鍋先炒出洋蔥香味，再炒胡蘿蔔，蝦仁，米飯，加番茄醬，鹽少許。不要時間長，拌勻就好了。炒好的米飯上面放奶酪，空...
《蝦仁焗飯》白醬與蝦仁的美味奇緣
簡單的食材，能料理出鮮美的味道，受疫情影響，讓宅在家裏的日子不那麼煎熬。用料米飯1碗芝士2片蝦仁200克洋蔥2個馬蘇裏拉適量鹽適量黃油適量西紅柿1個豌豆適量大蒜3-4瓣麪粉1勺牛奶適量白胡椒適量黑胡椒適量《蝦仁焗飯》...
奶酪焗蝦仁
生酮低碳都可以吃的一道美食而且做法簡單，烤箱或者微波爐都能做。用料蝦仁500克尖椒2個馬蘇拉里芝士一大把橄欖油5勺番茄1個黑胡椒1勺海鹽10克奶酪焗蝦仁的做法蝦去蝦頭皮和蝦線，清洗乾淨放鹽，抓勻靜置。目的是可以使得...
雞肉蝦仁奶酪焗飯
用料米飯碗芝士片蝦仁克雞腿只胡蘿蔔根洋蔥個青椒個黃瓜雞肉蝦仁奶酪焗飯的做法準備食材蒸米飯炒胡蘿蔔，至油變紅，充分將胡蘿蔔素維生素A融入油中胡蘿蔔盛出待用炒雞丁蝦仁肉丁變色，加入胡蘿蔔、洋蔥、青椒、黃瓜丁，翻炒...
火腿蝦仁奶香芝士焗飯
放暑假回來吃不到學校好吃的外賣…太想念焗飯焗面了就想着自己做吧( ⌯᷄௰⌯᷅ )！以下用料爲管飽雙人份！用料黃油適量蝦仁8只火腿切10塊鹽適量牛奶適量黑胡椒適量雞精/什麼精都行適量米飯4小碗番茄醬適量馬蘇裏拉芝...
黑椒味焗飯（牛排，蝦仁，香腸均可）
2人份用料牛排1塊蝦仁6個黑椒香腸1根馬蘇裏拉奶酪（芝士）碎鋪滿黃油3克洋蔥1/2個玉米粒10克紅蘿蔔1/4根青豆20粒米飯1碗黑椒醬適量黑椒碎適量黑椒味焗飯（牛排，蝦仁，香腸均可）的做法1⃣蝦仁處理後用鹽料酒黑胡椒醃製20分鐘後...
『享受減脂』奶酪蝦仁牛肉茄汁雜蔬焗飯（糙米飯版）
和身體打交道真的是一件說簡單也簡單說複雜又真的很複雜的事減脂塑形的過程真的斷斷續續的踩了很多坑受了許多罪但也持續的在更新自己的認知快樂和健康真的是一件值得認真的事知道自己的要與不要和愛與不愛並且順其自...
蝦仁蔬菜焗飯
小西瓜有一個超級無敵好的朋友，那個小可愛是個奶酪控，喜歡吃各種西點，每每一起下課，一起吃這個香甜軟糯的蝦仁蔬菜焗飯，就是兩個小傢伙最開心的時候💞用料米飯1碗馬蘇裏拉芝士奶酪兩片蝦仁4只土豆半個胡蘿蔔半根玉米粒1把...