廣東靚湯：天麻魚頭湯，去頭痛，食療養生湯
廣東這幾天冷空氣來襲，特別的冷，冷風吹得人頭痛。所以煲了此湯祛風止頭痛，用料魚頭1個天麻3塊玉竹10克黨蔘10克桂圓10顆紅棗3顆枸杞20粒廣東靚湯：天麻魚頭湯，去頭痛，食療養生湯的做法把除魚頭外的食材，用清水泡20分鐘，洗淨備...
🔅錐子鷓鴣滋陰湯 | 入秋養生食療湯水分享
開學啦～～昨天是全網快樂的日子＃神獸＃回籠🤪🤪，依舊是路程遠的日子，只能靠食療來調節身體所需❗用料錐子10粒鷓鴣1只淮山10克沙蔘2條蟲草花適量海椰王10粒枸杞子適量適量🔅錐子鷓鴣滋陰湯|入秋養生食療湯水分享的做法鷓鴣一...
食療養生，川弓白芷魚頭湯
中國人相信，食療是一種健康的健體之道。今天駱師傅給大家推薦這款川弓白芷魚頭湯，湯水鮮甜濃郁，淡香藥材沁人心脾，營養豐富。養生必備哦~用料大魚頭1500克豬粉腸250克五花肉300克川弓15克白芷10克豆腐1塊腐竹25克生薑10克...
排骨春菜湯（食療養生）
潮汕人認爲春菜好意頭，寓意“萬物回春”，且覺得它可以給腸胃洗澡，把過年積下來的胃火清掉。春菜不僅有益身體，還對高血壓和心臟病患者極其有益。經常吃春菜，可以緩解情緒，幫助消除緊張感，還有助於睡眠，讓睡眠質量提高，身心更健...
食療 煲湯
網絡蒐集食療煲湯用料山藥10克食療煲湯的做法八珍糕蓮子百合羹懷山粥...
『家夏』蔥爆羊肉 快手食療養生小炒
最近陰雨連連，整個人都感覺潮乎乎的，決定做個蔥爆羊肉祛下體內的溼氣，但願別上火呀~這道菜做起來十分簡單，食材也很好準備，口味卻是一級的棒：羊肉鮮香不羶，大蔥香味十足，同時又具有補陽調理、壯腰健腎調理、補虛養身的功效，感...
雜糧粥【麪包機版】，養生養顏食療
俗語都說：春捂秋凍。現在的氣候轉暖，但又風多物燥，容易引起胃寒、胃涼、腹瀉之類的失衡症狀，因此應該注意經常吃些粗雜糧，除了做玉米麪包、粗糧饅頭等，或者每天可以透過粥的形式來增加粗雜糧的攝入。用料主料綠豆30g黑豆30g...
《食療養生》補脾胃山藥骨頭湯
這是我第一個作品，喜歡支援哦！謝謝！雖然在石家莊生活，飲食習慣一直是廣東口味，每餐沒湯鏵仔都不同意😊用料豬骨500克山藥500克枸杞8克薑片5片料酒1勺鹽適量《食療養生》補脾胃山藥骨頭湯的做法準備材料，豬骨洗淨，薑切片冷水...
養胃食療湯
快節奏的都市生活，造成了好多上班族都有程度不一的胃病。胃病不是小事，疼起來的時候，別說吃飯，水都喝不下。是真的難受，本人是深有體會。每次都要吃最少七天的藥，才能暫時止住疼痛。總這麼吃藥，對肝臟的排毒也會造成負荷。養...
素食養生湯
土豆渾身都是寶，享有“地下蘋果”的美譽，每天吃130克土豆，能降低血壓、腦卒發病率降低40%。番茄有豐富番茄紅素，具有抗氧化作用，被稱“植物中的黃金”土豆搭配番茄，兩者合一起做湯是絕配哈不僅功效強大，還很好喝，酸酸的很開胃...
食療養生酒釀雞蛋，經期補氣血
酒釀雞蛋我和女兒的最愛，做一份正好兩小碗。做少了，不夠她吃，就沒有我的份了……還好做起來特別快，又簡單，所以不夠吃，再做一碗。醪糟雞蛋：增進食慾助消化，甘甜爽口，雞蛋絲絲香甜，醪糟淡淡酒香，美妙極了。每個月經期前後吃上7天，...
養生食療
用料紅棗顆山藥根枸杞粒薑片片養生食療的做法附食材：豬頭骨，黨蔘一條，黃芪5片，玉竹3片，姜3片，幹辣椒1條（根據個人口味）（女生可加一小片當歸）主食材：紅米，黑米，小米，花生，蓮子，綠豆，紅棗，核桃2個，黑木耳...
食療養生（養胃豬肚）
豬肚（1個）和白胡椒（15克）、生薑（9克）一起燉，可治療脾虛寒、胃隱痛、胃下垂、大便溏薄、胃及十二指腸潰瘍。飲湯吃肚,2-3日服1次,連服3-5次。用料豬肚1個白胡椒15克薑絲9克水少許隨意鹽適當食療養生（養胃豬肚）的做法豬肚1個清洗...
養生食療新方式 SKG1288破壁機健康食譜大全
入手了一臺SKG1288破壁機，用它來做了芝麻醬。將炒熟的芝麻先打磨碎，然後加點芝麻香油，成品非常細膩，味道也非常好。只是這次我添加的芝麻油有點多了，稍微稀了一些，感覺做火鍋底料是非常的棒。如果想要更加粘稠的，就可以少放...
經期養生食療五紅湯
五紅湯的全名爲五紅補氣養血湯，由此可見它的主要功效就是補氣養血，可以作爲孕婦、產婦或放化療病人的輔助調理湯。用料紅棗8顆紅豆20克枸杞20粒紅糖5克花生20克經期養生食療五紅湯的做法紅豆、紅皮花生，枸杞分別泡水。紅...
花膠姬松茸食療湯（美容養顏）
膳食、食療、營養潤肺湯。補充氨基酸營養成分、潤肺。用料雞半隻（斬塊）花膠4根（提前泡發）瑤柱5-8顆（提前泡10min）響螺片3-5片（提前泡10min）姬松茸8-12朵（隨意）蟲草花一小把（隨意）白蓮子10顆左右玉竹一小把（隨意）枸杞一小把（隨意）薑片4...
養生食療~~鴿脯燜飯
俗話說一鴿勝九雞，鴿子肉質緊實不柴，帶有獨特清香，滋補卻不燥熱，是一款優質蛋白質的肉類。除了用之做湯，亦可做菜，今天選用其肉來做燜飯，簡單易操作，特別適合女生生理期後的滋補食譜。用料鴿脯肉300克薑片若干紅棗3顆料酒半勺...
陰虛食療湯
用料生地9克沙蔘9克麥冬9克枸杞子9克石斛6克當歸3克豬龍骨一節陰虛食療湯的做法生地9克，沙蔘9克，麥冬9克，枸杞子9克，石斛6克，當歸3克，豬龍骨（也就是豬的脊椎骨）一節，直接煲湯。...
養生素食湯
用料玉米半個山藥半個黨蔘適量熟地適量黃芪適量養生素食湯的做法將所有材料洗淨放砂鍋大火燒開，小火煮二十分鐘，關火。過半小時再開火燒十分鐘。最後加適量鹽巴...
滋補食療湯
天氣好熱，吃太多涼的不好，能吃補了也不燥的東西更好！那就是吃魚鰾！魚鰾中蛋白質的含量很高，可以爲人體補充大量的蛋白質。魚鰾含有的生物小分子膠原蛋白，是人體補充合成蛋白質的原料，且易於吸收和利用。對體質虛弱的人，可以起...
養生食療：滋陰健脾抗燥的石斛淮山老鴨湯
這是一款食療湯，湯清雅而不淡，滋陰清熱，故補而不燥，具有較高營養價值。中醫認爲，它具有補血養氣、有效調理身體機能、增強免疫力的功效，尤其適宜在秋冬乾燥需滋潤的時節、夏季和溼熱人羣進補。湯品的特色：藥材味清香淡雅，湯中...
美齡粥 金陵菜養生女孩食療早餐
美齡粥是糯米加粳米（就是大米）我把一部分糯米換成了紅米去掉紅米整體口感是軟糯的兩個半小碗兩個人的量～用料糯米20克紅米10克大米15克山藥1根豆漿430克清水200克代糖（或冰糖）15克枸杞5粒美齡粥金陵菜養生女孩食療早餐的做...
減肥食譜｜化學飲食養生療法｜不完全食譜
食譜來源：知乎，知友—空心果，連結：mp://i8l5mvPJFwrMZdp有些時間段沒有按照食譜進行，但是大差不差。這個食譜主要是讓自己能夠堅持下來，所以記錄一下。自己每餐飯也有在薄荷記錄的。這個食譜不要求做飯技術，而且平時也比較忙...
養肝食療粥
肝臟在體表開竅於眼睛，至少應每隔1小時讓眼睛休息5分鐘。用玫瑰花泡茶，一次1~3朵，可以助疏肝解鬱；用料銀耳10g菊花10g枸杞子15g糯米100g蜂蜜適量養肝食療粥的做法將銀耳、菊花各10克，枸杞子15克，糯米100克，同放鍋內，加水適量...
排毒養顏的食療養生湯---海帶綠豆玫瑰杏仁湯
休閒的假期，有時給自己熬製一款養生湯真的是相當需要。面板要好，只靠化妝品捏是不行的，要從內裏調養才行。市面上排毒方法很多，但最佳的莫不是食療，健康安全還很省銀子呢~用料綠豆50克甜杏仁30克玫瑰花20克海帶適量紅糖適...