清炒花生芽🥜
📖花生芽的能量，蛋白質和粗脂肪含量居各種蔬菜之首，並富含維生素、鉀、鈣、鐵、鋅等礦物質及人體所需的各種氨基酸和微量元素，被譽爲“萬壽果芽”🥜第一次見到花生芽覺得甚至奇怪、沒想到吃起來真是脆爽可口做起來也是炒...
清炒花生芽
清脆爽口又下飯用料花生芽一份小米椒3個蔥2根蠔油1小勺生抽1勺老抽適量清炒花生芽的做法花生芽洗淨，去根去花生，切段小米椒切小圈大火燒熱油鍋，花生芽和辣椒一起翻炒。翻炒幾下就放蠔油、生抽。再翻炒幾下就放半匙鹽，老抽...
清炒豆芽
用料豆芽2把青椒1個幹辣椒2個清炒豆芽的做法自家發的小豆芽特別嫩豆芽清洗乾淨，稍稍瀝水。青辣椒切絲，紅辣椒剪成小段。鍋熱後，加入少許熱油生薑熗鍋，將青椒先倒入鍋中炒30秒後立刻倒入豆芽，全程大火爆炒。加入小半勺的鹽...
炒花生豆芽
綠豆發了芽好吃，聽說花生也可以。。。用料生花生50顆白白胖胖的底部開幾個洞的塑料瓶一隻毛巾2條五花肉隨意克炒花生豆芽的做法生花生剝開，泡一晚上，第二天廢棄大可樂塑料瓶下面開幾個洞，墊個毛巾，把泡好的花生放進去，再蓋...
花生芽炒肉
寫給上一輩和下一代的菜譜用料花生芽500克肉150克幹辣椒或鮮紅椒2個青杭椒5個蒜頭3個生抽1勺鹽適量生粉少量油適量花生芽炒肉的做法花生芽洗淨備用瘦肉切好用油，生抽，生粉醃製五分鐘左右花生芽切三釐米左右段，青杭椒切斜...
小炒花生芽
哈羅大家好我是大陳～我猜現在看到菜譜的人很多人都以爲主圖是黃豆芽菜？？哈哈哈哈哈應該是很多人都沒有吃過花生芽哦我之前發了朋友圈都很多人問是什麼東西呢老韓也表示今晚是第一次吃到這道菜呢我是在一家湘菜館吃到的花...
清炒花生苗
第一次在超市見到這個菜……買回來試試吧，出乎意料好吃喲😊用料花生苗一把（約300克）蒜瓣3粒蠔油10克生抽5克料酒5克黑胡椒粉1克糖2克香醋適量清炒花生苗的做法準備一把花生苗去掉根部，撕掉花生皮（不撕也可以）沖洗乾淨焯水，水...
112 清炒花生芽
菜場老闆介紹的一個菜，第一次見，老闆說炒了很好吃，就買了一盒，上網查了下，花生芽吃法多樣，熱炒、涼拌、泡菜、涮火鍋、都很美味，也可根據各人的喜好搭配食用。今天就用清炒的用料花生芽400克蒜3瓣油20克鹽5克112清炒花生芽的...
素炒花生芽
此菜甜脆，清口，所有的調料只是點綴，不要太多，要不就喧賓奪主遮了素菜本身的味道。用料花生芽克芹菜臘肉蠔油生抽鹽雞精素炒花生芽的做法提前把芹菜，花生芽開水後淖水，不要淖水時間太長，要不花生芽不脆了。再過涼水。臘肉切片...
炒花生芽
用料花生芽250克鴨肉150g西紅柿1個小辣椒2個蒜米3片蔥花5根生抽，鹽，耗油適量炒花生芽的做法把花生紅衣去掉，頭頭根去掉，過一遍開水備用熱油，下鴨肉，炒微幹放蒜片，不切，壓一下就好，小辣椒兩個把菜移到一邊，放西紅柿西紅柿放後，炒...
清炒芽白
用料鹽適量油少許芽白2棵清炒芽白的做法油燒熱放切好芽白翻炒芽白出水加適量鹽翻炒過3分鐘出鍋...
清炒小芽菜+西蘭花
由於放工遲了來不及買菜，就從冰箱有什麼菜就拿來炒，其實下廚就隨心，對吧！用料西蘭花隨意小芽菜350克蔥2根蒜頭2粒🅰調味料雞精粉適量茶匙鹽2克（最小號的湯匙）糖1克胡椒粉適量（可以不放）清炒小芽菜+西蘭花的做法準備材料蔥切段...
純素美食｜清炒花生芽
前年去瀋陽，第一次吃到花生芽，覺得好甜啊，清脆爽口的，以爲廚師加了糖。這次買來，先咬了一口，發現它本身就是甜的！清炒就很好吃！查了一下簡介，發現花生芽原來這麼營養，大家一定要試試哦～【花生芽科普】花生芽是花生生芽後產生的一...
辣炒花生芽
第一次吃花生芽很好吃用料鹽克花生芽300克幹辣椒5個香蔥3根生薑2片辣炒花生芽的做法花生芽摘好洗淨。熱鍋燒油，丟入2片生薑爆香，下花生芽翻炒。翻炒2分鐘左右加入切段的香蔥和幹辣椒繼續翻炒30秒左右，放鹽調味出鍋。脆脆...
花生芽
好湯無鹽不如白水！用料花生芽300克食用油60克鹽2克味精10粒花生芽的做法花生芽清洗乾淨！熱鍋冷油，油溫燒燙下花生芽，放食鹽炒透出鍋前加入味精即可！小貼士簡單！...
減脂餐清炒花生芽
花生芽的白藜蘆醇含量比花生高5倍，堪比葡萄酒中的白藜蘆醇含量。白藜蘆醇具有抑制癌細胞、降血脂、防治心血管疾病、延緩衰老等作用，保健價值極高。花生芽還可以使花生中的蛋白質水解爲氨基酸，易於人體吸收；油脂被轉化爲...
富含【白藜蘆醇】白灼花生芽【免炒】
用料花生芽n根蒜1瓣蒸魚豉油3勺富含【白藜蘆醇】白灼花生芽【免炒】的做法花生芽洗淨鹽水焯熟蒜切片備用鐵鍋熱蒸魚豉油爆香蒜片後澆汁做好啦口鹹的可以適量撒鹽...
花生芽炒雞蛋
用料花生芽適量雞蛋4個鹽5克蒜1瓣花生芽炒雞蛋的做法花生芽切段雞蛋打好蒜切末鍋裏倒油先炒雞蛋雞蛋半熟盛入碗中鍋裏再放油爆香蒜末下花生芽炒幾下下雞蛋充分混合炒熟撒鹽出鍋...
花生芽炒肉
用料鹽3克油3克生抽1勺醬油1勺蠔油1勺姜3片大蒜3瓣花生3克花生芽炒肉的做法菜市場買的花生芽洗乾淨爛的不要，清洗乾淨肉，蒜，青紅辣椒切小塊，蒜苗切小段把配料都切好先放入配料炒，在放花生芽然後，調料一一放入，放點醋，麻油蠔油...
香炒花生芽
用料花生芽一份五花肉適量雞腿菇適量蒜米5瓣（自家種的那種小小的）蔥段適量（點綴）胡蘿蔔絲適量（點綴）蠔油適量醬油適量糖少許鹽少許香炒花生芽的做法1、熱鍋下油、下五花肉煎出油。2、下蒜米、花生芽、雞腿菇翻炒片刻，下適量...
爆炒花生芽
用料鮮花生芽250克紅彩椒1個洋蔥半個鹽適量花椒少許醬油香油雞精爆炒花生芽的做法花生芽洗淨，紅彩椒切條，洋蔥切條。鍋中倒油，放入花椒爆香，撈出花椒，放入洋蔥翻炒，然後加入紅彩椒，花生芽，翻炒，放入鹽，醬油調味，大火爆炒1-2分鐘，...
花生芽炒肉絲
你吃花生芽嗎？教你做盤花生芽炒肉絲，肉絲這樣處理炒出來更嫩。用料花生芽150g花生芽炒肉絲的做法你吃花生芽嗎？教你做盤花生芽炒肉絲，肉絲這樣處理炒出來更嫩。...
【清脆甜口】肉炒花生芽
用料鹽克花生芽五花肉薑片白糖醬油【清脆甜口】肉炒花生芽的做法花生芽洗乾淨去掉花生上面的紅皮，切成段五花肉切片鍋裏放油，油熱後放入幹辣椒和薑片爆香再放入五花肉爆炒，七成熟時加入鹽，少量糖和醬油調味，最後放入花生芽...
花生芽 及 花生芽小炒肉（詳細做法）
花生芽的營養請自行百度，反正就是老好老好了。自從在飯店吃過以後久久回味，有一次在菜市場看見有賣豆芽的地方賣過，一小盒10元錢，好難吃啊苦的！後來自己琢磨做，剛開始用從市場買的花生米做，臭了也發不出芽，最後賣花生的告訴我...
清炒核桃花生芽
貓爹買了些新鮮花生，貓一看有些已經發芽了，就用豆芽機生了豆芽~還是第一次生花生芽呢！配上核桃仁來炒，核桃濃香、花生芽的花生香，雙重的香味！很不一樣！而且兩種食材，都是營養的好東西！不過，貓媽的花生芽，發得有點過了。據說，是不...